Sådan lykkes det i livet ved at være en person, der lider af intellektuel forsinkelse

Indhold

• etaper
• Del 1 Identificer og skub dine grænser
• Del 2 Få mest muligt ud af din styrke

Forfatteren Robert L. Stephenson bekræftede engang ”At være det, vi er, og at blive det, vi er i stand til at blive, det er det eneste formål med livet”. Med andre ord, det eneste gyldige mål, vi har i livet, er at realisere os selv. Personlig udvikling kan udføres på mange måder, afhængigt af hver enkelt livs tilstand. Det ville være en fejltagelse at håbe, at personlig udvikling er som forventet. Det er ikke kun fordi du føler, at du ikke har nået dine mål, at du aldrig vil have mulighed for at blive det, du ønsker, eller at nå det, du udmærker os ved. Mulighederne er uendelige med hensyn til, hvad krop og sind kan udrette, selvom det er lidt sent i livet. Uanset din alder eller sociale position, kan du lære at forfølge dine mål. Du kan godt blive intellektuelt og fysiologisk forsinket, og du er klar over lidt senere end dem omkring dig.

etaper

Del 1 Identificer og skub dine grænser

1. Find ud af, om du lider af intellektuel og fysiologisk retardering. En tilbagestående person er nogen, der realiserer sig selv inden for bestemte livsområder senere end andre. En tilbagestående mentalt ses ikke som en "fiasko", det er bare en, der lykkes senere end andre. Dit forsinkelsesproblem kan reduceres på flere måder.
   • På uddannelsesniveau. Dette kan betyde, at dine skolekarakterer er gennemsnitlige, indtil din intelligens blomstrer, og du overgår andre studerende. Det er muligt, at du muligvis kan relatere, hvad du lavede i klasseværelset, til et formål, som du ville have sat for livet, eller at du bare lærer, hvordan du gør dit liv bedre i dag. Under alle omstændigheder er det sandsynligt, at du skinner i skolesystemet, hvis du kan forstå, hvad du studerer.
   • På det professionelle plan. Det kan betyde, at du siden du blev voksen har brugt cirka ti år på at undre dig over, hvad du gerne vil gøre som en karriere, og når du først har fundet det, har du lykkedes over håb. Succes i din karriere betyder at have en lidenskab for det, du gør. Denne lidenskab kan rettes mod dine colleges eller til dine resultater. Hvis intet af dette er spændende for dig, skal du spørge din familie og venner, hvis de føler dette ved deres karriere. Alternativt kan du gøre en indsats for at finde et job, der vil fortryde dig.
   • På det sociale plan. Mens alle dine jævnaldrende ankom uden problemer, skræmmede ideen om at have et forhold eller en ny ven dig, hvis du ikke var helt fremmedgjort. Denne tilstand af ting varede, indtil du en dag indså, at det at være socialt faktisk ikke var så svært, og fra det øjeblik forbedrede dit sociale liv sig.

2. 
   

   
   
   
   Tænk over, hvad der tvinger dig. Især når du er ung, afhænger de fleste af vores beslutninger af, i hvilken grad vi føler os trygge i vores miljø. Vores evne til at opbygge interpersonelle relationer med andre er lige så vigtig. Selv når vi vokser op, kan visse frygt som følge af en følelse af usikkerhed, som vi har trukket på siden barndommen, bremse vores handlinger.
   • Ved at prøve at finde ud af, hvad grænserne i dit miljø er, kan du afvise det, der skræmmer dig. Således vil du sandsynligvis opdage nye muligheder i dit liv.
   • For at overskride dine bremser, skal du udforske nye horisonter på mange områder af dit liv. Når det er muligt, skal du prøve nye ting. I resten af ​​denne artikel finder du nogle ideer.

3. 
   

   
   
   
   Prøv at fortsætte dine daglige aktiviteter i dit miljø. Ifølge psykologer er vores personlige evner tæt knyttet til det miljø, vi lever i. Lav et eksperiment under disse livssituationer, mens du forlader din komfortzone.
   • Forestil dig for eksempel, at du tilbringer det meste af dine dage alene derhjemme eller på et kontor. Du vil så have meget lille chance for at være fysisk sund eller social, selvom disse træk var i dine gener.
   • For at overvinde disse begrænsninger skal du tilmelde dig en ugentlig fysisk aktivitetsklasse. Alternativt kan du blot forpligte dig til at gå mere i gang. I begge tilfælde, hvis du prøver at ændre spillet lidt eller få din krop til at gøre noget nyt, kan du åbne dit sind for nye ideer og følelser.

4. 
   

   
   Skab nye relationer. Hvis du stadig hænger ud med de samme mennesker, kan du muligvis hæmme din evne til at udvikle sig i nye områder. Når man nærmer sig nogle mennesker, der har en anden måde at tænke på end man, kan man udvide dit perspektiv på verden og dine muligheder.
   • Samarbejde med nye mennesker kan hjælpe dig med at udvide dine horisonter. Dette kan bekæmpe din rutine og indpode en ny livsstil.
   • Tal med en fremmed på en café, eller deltag på et møde med mennesker, der deler en vis interesse med dig.
   • Hvis du ikke føler dig i stand til at møde nye mennesker, men alligevel ønsker at være i stand til at tale med en ny person, kan du overveje at konsultere en psykolog. Sidstnævnte kan give dig et lyttende øre og hjælpe dig med at skubbe grænserne for din komfortzone i forhold til andre mennesker.

5. 
   

   
   Overvej, hvordan du opfatter dig selv. Vi forhindrer os i at udnytte vores potentielle evner på grund af de utopiske ideer, vi forsvarer med hensyn til vores identitet. Disse ideer kunne komme fra vores barndom, sandsynligvis på grund af vores forældres forventninger. Selv en simpel sammenligning af Facebook-sider kan føre til urealistiske forventninger til vores liv.
   • Uanset oprindelsen af ​​disse ideer, er det vigtigt at bekæmpe dem, hvis du føler, at de holder dig tilbage. Når de opstår, tag en dyb indånding og fokuser på, hvad du kan gøre lige nu for at forbedre dit liv.
   • Prøv at indstille dine forventninger til fremtiden ud fra, hvordan du ser tingene lige nu. Fokuser på processen med at nå dine mål i stedet for at tænke på selve formålet.
   • Forestil dig for eksempel, at du troede, du havde brug for en ny ven. Tænk på de trin, du tager for at nå dette mål, lige fra det øjeblik, du fik idéen. Kan du blot få en ven efter dit valg, eller bliver du nødt til at være den første til at henvende sig til en ny person? Det er sandsynligvis den første ting, man skal omgi sig med nye mennesker.

6. 
   

   
   Sammenlign ikke dit liv med andres. Hver person er unik og har deres egne biologiske kompositioner og fysiske evner. Dette betyder, at vi alle er bestemt til at udvikle sig i forskellige satser. Hver person udvikler og realiserer sig selv i sit eget tempo og på en måde, der er hans egen.
   • Mellem 25 og 30 år ophører krop og sind med at udvikle sig i det regelmæssige tempo, de havde før. Dog holder kroppen en vis plasticitet gennem hele sin levetid. Dette efterlader en åben dør for nogle betydelige ændringer i personlighed og adfærd, selv i en senere alder.
   • Hver organisme udvikler sig ved en given rytme, og i en forstand der er ejendommelig for den. Det betyder, at du kan nå et vist niveau i dit liv hurtigere eller langsommere end andre. Du kan måske ikke engang nå det overhovedet, at der ikke ville være noget problem.
   • Lad os se på puberteten. Det kan starte i forskellige aldre. Dette varierer ofte afhængigt af flere faktorer som stress, kropssammensætning og race. Der er ingen mening i at forsøge at tvinge din krop til at nå puberteten, når den ikke er klar. Du vil kun være i stand til at lægge unødvendigt pres på dig selv for at have en personlighed, der ikke er beregnet til dig.
   • Hvis du finder dig selv sammenligne dine evner og dit liv generelt med andre, tag en dyb indånding og prøv at fokusere på øjeblikket. At elske og have en passion for, hvad du gør hver dag, er den bedste måde at nå dig på, uanset hvor gammel du er.

7. 
   

   
   Gør nogle koncentrations- eller åndedrætsøvelser. Øvelserne i genren såvel som meditation kan rette din opmærksomhed mod din krop i øjeblikket. Disse øvelser er fremragende til at håndtere uønskede og obsessive tanker om fremtiden eller fortiden.
   • Hvis du bare vil meditere, skal du sidde på et behageligt sted og læg dine hænder på lårene. Træk vejret roligt og dybt, og føl den omgivende luft. Koncentrer dig om din vejrtrækning. Hvis dine tanker begynder at være forskellige, skal du fokusere på det aktuelle øjeblik og din vejrtrækning.
   • Når du finder det lettere at fokusere på det aktuelle øjeblik, kan du begynde at tænke på de aktiviteter, der appellerer til dig. Dermed kan dine forventninger og mål for fremtiden vokse, langt ud over dine lidenskaber og ønsker.

Del 2 Få mest muligt ud af din styrke

1. 
   

   
   Lav en introspektion. Mennesker med intellektuel og fysiologisk retardering er mest mennesker, der tænker meget. De prøver ofte at kontrollere flere aspekter af livet end andre. Du er sandsynligvis en meget intelligent person, find i dette tilfælde en måde at drage fordel af denne intelligens.
   • Det faktum, at du er tilbøjelig til at tænke og kontrollere, kan betyde, at andre realiseres hurtigere end dig. Men da du tager dig tid til at tænke nøje, ville du være i stand til at gøre det bedre end andre, hvis muligheden opstår.
   • Prøv kreativ skrivning. Hvis du finder dig selv lidt for ofte derhjemme eller bare leder efter en måde at overføre tiden, kan du prøve at øve dig på at skrive. Du kan skrive digte eller prosa, men uanset hvad det er, kan kreativ skrivning være en fantastisk måde at få frem din kreative side. Dette kan hjælpe dig med at opdage et uventet talent.
   • Prøv musik eller kunst. Hvis du ikke er interesseret i at skrive, kan musik eller kunst muligvis være det rigtige for dig. Disse typer aktiviteter kan også hjælpe dig med at få din kreative side frem.

2. 
   

   
   Skriv dine tanker ned. At notere dine tanker kan hjælpe dig med at nå dine mål. Derudover kan du se dig selv nå dine mål inspirere en anden person, især et familiemedlem.
   • Karakteregenskaber som din kan arves. Hvis dit barn eller nogen tæt på dig kan lære af din oplevelse, vil du have forbedret en anden persons liv.
   • Har en daglig avis om dig. At føre en dagbog kan være en god måde at udforske dine forskellige følelser og lade dem flyde frit ind i dit daglige liv. Forsøg ikke at give din redaktion en bestemt struktur. Bare skriv ned alt, hvad der går gennem dit hoved, og for det skal du bare sætte dig ned og starte med at skrive frit. Du kan blive overrasket over resultatet. Det kan også være en god måde at opmuntre din dybe tænkning og indblik i.
   • Hold en bog med ideer om dig. Opbevar en notesbog, hvor du skriver dine ideer. Du kan opbevare den i din taske eller i nærheden af ​​din seng. Dette kan være nyttigt i tider, hvor du ikke er bestemt, eller når din vilje brister. Uanset hvilken idé du går igennem, skriv den ned. Mennesker med mental retardering har ofte masser af ideer, og nogle gange har de så mange, at de ikke ved, hvad de skal gøre med dem. En idé kan krydse dit sind, mens du er i en ubesluttslig fase, og når du tænker tilbage senere, vil denne idé være meget nyttig.

3. 
   

   
   Ved, hvad dine styrker er. Mennesker med mental retardering har ofte mange fremragende kvaliteter, herunder tålmodighed, hensyn og refleksion. De har ofte en stærk kapacitet til kreativitet og abstrakt tænkning.
   • Brug disse fordele til at opbygge din selvtillid og komme dig efter hårde tider.
   • På grund af din omtanke og tålmodighed kan andre stole på dig, når de har personlige bekymringer. Brug dine talenter til at hjælpe dem. Din hensyn og tålmodighed er også træk, som du kan bruge til at vælge en livsstil eller en karriere. For eksempel ville du være en fremragende akademisk direktør eller en talentfuld rådgiver.

4. 
   

   
   Tro på dine evner og stole på dig selv. Ikke kun udvikler du dig, men du kan imødegå livets udfordringer. I tvivlstilfælde, fortæl dig selv, at du er en kompetent person, der besidder værdifulde talenter.
   • Du kan tage mere tid end andre at opnå. Husk dog, at øjeblikkelig succes ikke altid er en utopi. Mange mennesker er bange for at tage positive beslutninger, fordi de føler sig under pres, og fordi de ikke ved, hvad de laver. Personer med denne lidelse har ikke dette problem, fordi de tager deres tid og sørger for at vide, hvor de skal.
   • På samme tid skal du lære af dine fejltagelser. De hindringer, du står overfor på vejen til succes, er ikke personlige fiaskoer. De kan hjælpe dig med at tænke bedre over, hvordan du gør det bedre næste gang.

5. 
   

   
   Udnyt dine succeser og tag inspiration derfra. Når du er klar over noget vigtigt i dit liv, skal du genkende det. Tag inspiration fra denne succes for at være motiveret til at ønske mere.
   • Selvom det tog for lang tid at nå dine mål, ved du sandsynligvis, at du gør meget mere end dem, der gjorde før dig.
   • Folk kan begynde at anmode dig, så snart de bemærker din viden og erfaring. Du havde taget dig tid til at tænke roligt over livet, og du trak dine egne konklusioner i stedet for bare at adoptere de andre.

• Hjælp andre mennesker med denne lidelse med at nå deres mål i livet. Fortæl dem, at de ikke er sidelinierede eller mindre intelligente end andre. Hver af os har værdi, og vi har alle et mål.
• Dyrk din sans for humor. Griner ofte, især når det kommer til dig selv.At grine reducerer stress og gør udfordringerne i vores liv lettere at overvinde.