Sådan ordnes dit ægteskab

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Evaluer problemer
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Allen Wagner, MFT. Allen Wagner er en registreret ægteskabs- og familieterapeut med base i Los Angeles, Californien. Han fik sin kandidatgrad i psykologi fra Pepperdine University i 2004. Han specialiserede sig i at hjælpe mennesker og par til at forbedre deres forhold. Med sin kone, Talia Wagner, er han forfatteren af ​​gifte værelseskammerater.

Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Ægteskab er en dynamisk forbindelse mellem to mennesker og kræver opmærksomhed og kræfter. Begyndelsens lidenskab og følelser kan falme over tid, hvis de ikke opretholdes, især i lyset af stress forårsaget af økonomiske problemer, faglige imperativer og uddannelse af børn. Hvis dit ægteskab slår, må du ikke miste håbet. Der er mange måder at minde hinanden om, hvorfor du blev forelsket.

etaper

Metode 1 af 3:
Evaluer problemer

1. 3 Sluk for negative tanker. Ved at dvæle ved de negative aspekter af dit liv, vil du kun udvikle dine følelser og negative reaktioner. Hvis du synes, det er værd at dvæle ved nogle af de negative aspekter ved din partner, gør du sandsynligvis tingene værre. Giv op de negative tanker, du klæber til, og gå videre.
   • Vrede, harme og skyld vil skabe mere vrede, harme og skyld.
   • Ved at fortryde dine negative tanker, vil du bedre forstå, hvad du kan forbedre i stedet for at kritisere.
   reklame

rådgivning

• Fokuser på de positive aspekter ved din ægtefælle.
• Undgå at dvæle ved de negative aspekter af dit ægteskab. Ved at kultivere din vrede og harme, synker du ned i negative følelser.
• Kommuniker åbent og ærligt.
• Undgå at skrige for enhver pris. Tøv ikke med at isolere dig selv for at slappe af, inden du genoptager diskussionen roligt.
• Forsøg ikke at have ret eller "vind". Dit bryllup er ikke en konkurrence.
• En parterapi kan hjælpe dig med at redde dit ægteskab.

reklame

advarsler

• Hvis du er bange, eller du føler dig truet af volden fra din partner, skal du forlade ægteskabet og kontakte en alarmtjeneste.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=repair-of-marriage&oldid=260805"