Sådan repareres beskadiget hår

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Reparer beskadiget hår
• rådgivning

Medforfatter til denne artikel er Laura Martin. Laura Martin er autoriseret kosmetolog i Georgien. Hun har været frisør siden 2007 og kosmetologprofessor siden 2013.

Der er 11 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Har du tørt, kedeligt hår? Skal du konstant kæmpe mod frizz og pitchforks? Håret er let beskadiget og tager lang tid at reparere sig selv. Heldigvis kan du bruge forskellige enkle metoder til at gendanne dem til god stand og bringe dem den glans, de har mistet.

etaper

Metode 1 af 3:
Reparer beskadiget hår

1. 4 Spis ordentligt. Spis sunde fødevarer, der styrker håret. Som andre dele af din krop reagerer dit hår på de produkter, du spiser og drikker. Fyld op med vand, vitaminer og essentielle næringsstoffer. Har en sund diæt rig på protein, jern og biotin.
   • Omega-3 fedtsyrer er gode til hud og hår. Spis mad, der indeholder den, såsom laks, hørfrø eller nødder.
   • Forbruget af spinat, grønnkål, gulerødder og avokado kan også forbedre hårets tilstand.
   reklame

rådgivning

• Bær en hat og / eller tørklæde for at beskytte dit hår mod solen og forurenet luft, mens du forbliver chic mellem shampoo.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"