Sådan overlever du et hjerteanfald, når du er alene

Indhold

• etaper
• Del 1 Identificer symptomerne på et hjerteanfald
• Del 2 Reagerer på et hjerteanfald
• Del 3 Beskyt dig selv mod et hjerteanfald

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er hjerte-kar-sygdom den største dødsårsag på verdensplan. Hjerteanfald er blandt de mest pludselige og dødbringende hjertesygdomme. De er mere almindelige hos ældre med alvorlige hjerte-kar-problemer, men de kan påvirke nogen. Selv hvis du ikke har en høj risiko for hjerteanfald, skal du straks søge lægehjælp, hvis du begynder at vise symptomer.

etaper

Del 1 Identificer symptomerne på et hjerteanfald

1. 
   

   
   Pas på smerter i brystet. Det vigtigste symptom på et hjerteanfald er en temmelig ubehagelig følelse i brystet. Du kan føle noget pres i brystet, som om det var klemt eller fyldt. Disse følelser kan forsvinde og vises igen kort efter.
   • Selvom vi mener, at et pludseligt hjerteinfarkt kan forekomme med svær smerte, er det normalt en kedelig smerte, der udvikler sig langsomt og forårsager en følelse af ubehag.
   • Det kan undertiden ske, at du ikke føler dig meget. Denne situation er meget almindelig hos mennesker med diabetes, men den kan også forekomme hos andre patienter.

2. 
   

   
   
   
   Bemærk enhver følelsesløshed i armen. Et hjerteinfarkt ledsager undertiden sløvhed, smerter eller prikken i armen. Dette forekommer oftest i venstre arm, men disse fornemmelser kan også vises i højre arm.

3. 
   

   
   Se din vejrtrækning. At have åndedrætsbesvær er også et meget almindeligt symptom på et hjerteanfald. Undertiden har ofrene for denne patologi åndenød uden følelsesløshed eller ubehag i brystet.

4. 
   

   
   Hold øje med andre symptomer. Hjerteanfald er vigtige begivenheder, der forstyrrer forskellige biologiske processer. Der er med andre ord et sæt symptomer, hvoraf nogle falder sammen med andre almindelige tilstande. Tror ikke, at fordi du har influenza, kunne der ikke ses en mere alvorlig tilstand. Her er en liste over symptomer, der skal følges nøje:
   • kolde sved;
   • kvalme;
   • en unormalt klar farve på huden;
   • opkastning;
   • svimmelhed;
   • Angst;
   • fordøjelsesbesvær;
   • svimlende fornemmelser;
   • tab af bevidsthed
   • smerter i ryggen, skuldrene, armene, nakken eller kæben;
   • en følelse af terror;
   • et træthedslag (især hos ældre kvinder og mænd).

5. 
   

   
   
   
   Udfør straks handling, hvis smerten ikke forsvinder. Det kan være vanskeligt at skelne mellem maveforbrændinger (en brændende fornemmelse i brystet) og et hjerteanfald. Hvis smerten vedvarer i mindst tre minutter eller ledsages af nogle af de ovenfor anførte symptomer, skal du være opmærksom på, at du har haft et hjerteanfald. Bedre at være forsigtig og tage handling. Ved et hjerteproblem er smerten højere (det øvre bryst) end det, der føltes under halsbrand.

Del 2 Reagerer på et hjerteanfald

1. 
   

   
   Underret dine kære. Folk vil normalt ikke bekymre sig om deres kære, men det er bydende nødvendigt, at de bliver informeret om din tilstand, hvis du tror, ​​du har et hjerteanfald. Faktisk kan situationen blive værre, til det punkt, hvor du ikke er i stand til at reagere effektivt. Fortæl dem, da når du føler de første tegn, så de straks kan passe dig.
   • Hvis du bor langt væk fra din familie eller nære venner, kan du prøve at informere dine naboer om din sundhedstilstand. Det er vigtigt for nogen at vide, hvad der sker med dig.

2. 
   

   
   Tyg på aspirin. Laspirine er et antikoagulant, der kan lindre i tilfælde af et hjerteanfald. Du bliver nødt til at tygge aspirinet i stedet for at sprænge det med vand. Dette fremmer faktisk bedre blodcirkulation. Tag ikke andre smertestillende midler i stedet for aspirin.
   • En gennemsnitlig dosis på ca. 325 mg bør være tilstrækkelig.
   • Alt tyder på, at den enterisk overtrukne aspirinabsorption er langsommere, og denne variant af aspirin er gavnlig for patienter, der lider af et hjerteanfald. Der er imidlertid grund til at antage, at ubelagt aspirin ville være mere effektivt.
   • Tag ikke aspirin, hvis du er allergisk over for dette lægemiddel, har et mavesår, for nylig har fået blødning eller kirurgi, eller af anden grund skal du ikke tage det.
   • Andre smertestillende midler, såsom libuprofen, opioide analgetika og paracetamol, har ikke de samme egenskaber som aspirin og bør ikke tages i tilfælde af hjerteanfald.

3. 
   

   
   Ring 112. For at øge dine chancer for overlevelse skal du ringe 112 inden for 5 minutter efter symptomdebut. En mild brystsmerte, der varer tre minutter, er nok til at konkludere, at det faktisk er et hjerteanfald, og du skal søge akut medicinsk hjælp. Hvis du også har åndenød, følelsesløshed eller svær smerte, skal du ringe 112. Jo før jo bedre.

4. 
   

   
   Afstå fra at køre. Hvis du kører, skal du forlade vejen. Du mister muligvis bevidstheden og bringer andre menneskers liv i fare. Hvis der er nogen omkring dig, skal du ikke bede ham om at tage dig med til hospitalet. Det er bedst at blive kørt af paramedicinere.
   • Paramedicinere kan få dig hurtigere til hospitalet end din familie. De har også i deres køretøj det nødvendige udstyr til behandling af enhver patient, inden de ankommer til hospitalet.
   • Den eneste gang du selv kan gå på hospitalet er, når du ikke kan kommunikere med nødhjælpstjenester.

5. 
   

   
   Tag nitroglycerin. Hvis lægen ordinerer nitroglycerin, skal du tage det, når symptomerne vises. Denne medicin åbner blodkarene og lindrer smerter i brystet.

6. 
   

   
   Lig dig ned og slap af. Angst kan øge mængden af ​​ilt, som dit hjerte har brug for, og dette kan forårsage alvorlige komplikationer. Lig dig ned og prøv at hvile.
   • Tag dyb indånding for at øge iltstrømmen og berolige dig selv. Tag ikke vejrtrækninger for hurtigt og kort, ikke for hurtigt og for meget forstærket (hyperventilation). Træk vejret langsomt og behageligt.
   • Glem ikke, at hjælp ankommer.
   • Siger du beroligende sætninger som "hjælp er på vej" eller "alt går fint".
   • Løsn alt stramt tøj.

7. 
   

   
   Bed nogen om at give dig en CPR. Det er bydende nødvendigt, at en person giver dig pulmonal hjerte-lungeredning (CPR), hvis du mister din puls. Hvis ingen kan gøre det omkring dig, skal du finde nogen, der er i stand til at gøre det ved at følge instruktionerne fra nødoperatøren, der er på telefonen.
   • Hvis den person, der hjælper dig, har problemer med HLR ordentligt, er det normalt bedst ikke at øve mund til mund. Hun skulle fortsætte med at lave brystkomprimeringer ved at trykke på brystet med en frekvens på 100 komprimeringer pr. Minut.
   • Der er ingen indikation af, at det er effektivt at udføre HLR under et hjerteanfald. Selv før du har mulighed for det, vil du allerede være bevidstløs.

Del 3 Beskyt dig selv mod et hjerteanfald

1. 
   

   
   Lav motion. At spille sport er en god måde at sænke dårligt kolesteroltal og forbedre dit hjertesundhed. Koncentrer dig om kardiovaskulære øvelser som løb, cykling og kredsløb.
   • Prøv at udføre moderate aerobe øvelser i 30 minutter og 5 gange om ugen.
   • En anden mulighed er at udføre kraftig aerob øvelser i 25 minutter og 3 gange om ugen, med yderligere to dages vægttræning.

2. 
   

   
   Spis sunde. Olivenolie, nødder og fisk er fremragende kilder til HDL (godt kolesterol) og er gavnlige for vores hjertes helbred. En anden mulighed er ikke at konsumere fødevarer med højt indhold af mættet og transfedt. Forarbejdede fødevarer er den vigtigste kilde til transfedt.

3. 
   

   
   Stop med at ryge. Rygning forstyrrer din hjertefunktion, og du risikerer at få et hjerteanfald. Hvis du har hjerteproblemer, skal du stoppe helt.

4. 
   

   
   Kontakt en læge. I dag er der en række forskellige medikamenter, der kan bruges til at kontrollere dårlige kolesterolniveauer og beskytte hjertet. Kontroller dine kolesterolniveauer regelmæssigt, og hvis du har en risiko for infarkt, find ud af, hvilke medicin der kan hjælpe med at beskytte dig.
   • Der er adskillige klasser af medicin, der kan forbedre dit hjertes helbred, såsom niacin, fibrater og statiner.

5. 
   

   
   Tag en aspirin hver dag. Hvis du har haft et hjerteanfald, vil din læge normalt anbefale dig at tage aspirin hver dag. Den anbefalede dosis kan være mellem 80 mg og 325 mg, selvom en lavere dosis kan være effektiv. Du skal følge instruktionerne fra din læge til brevet. Med disosorbiddinitrat anbefales det at tage 10 mg aspirin "beskytte" hver dag.
   • Hvis behandlingen med aspirin afbrydes, kan risikoen for en rebound-effekt være høj, og dette kan forværre dit helbred betydeligt. Stop ikke behandlingen pludselig, medmindre din læge er enig.