Hvordan man mister fem pund på en måned

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Spis mindre
• advarsler

Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af ​​indholdet.

Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.

At miste 5 kg på en sund måde om en måned kan forbedre din selvtillid og bane vejen for en sundere livsstil. Hvis du har den rigtige tankegang, vil du kunne tabe dig og begynde at føle dig godt til dig selv!

etaper

Del 1 af 3:
Spis mindre

1. 3 Vej dig selv at vågne op hver dag. Da du prøver at tabe sig på kort tid, er det vigtigt, at du holder øje med dine fremskridt. Vej dig selv hver dag for at finde ud af, om du har brug for at spise mindre eller motionere mere.
   • Din vægt ændres ikke natten over, men hvis du ser den øges eller forbliver den samme i en uge, ved du, at noget skal ændres.
   reklame

advarsler

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274"