Sådan reduceres kønshormonbindende globulin (SHBG)

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Foretag ændringer i din diæt
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke er en registreret sygeplejerske i Texas. Hun tjente sin kandidatgrad i sygepleje på University of Phoenix i 2013.

Der er 25 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Sexhormonbindende globulin (SHBG) er et protein produceret af leveren. Det binder sig til tre kønshormoner og transporterer dem til blodet. Hvis din læge ønsker at undersøge dine niveauer af SHBG, skal du vide, at dette sandsynligvis er relateret til testosteron. Et lavt niveau af dette hormon kan være skadeligt for mænd, mens et højt niveau kan være et problem for kvinder. En stor mængde testosteron hos mænd kan imidlertid også være skadelig. For at reducere niveauet af SHBG, skal du kontakte din læge for at foretage ændringer i din diæt. Du har også muligheden for at forbruge kosttilskud, men konsulter altid en professionel på forhånd.

etaper

Del 1 af 3:
Foretag ændringer i din diæt

1. 4 Tag magnesiumkapsler. Ifølge nogle undersøgelser er der en forbindelse mellem testosteron, SHBG-niveauer og magnesiumtilskud. Når du vælger et supplement, er det bedst at købe citrat eller magnesiumglycinat. Konsulter din læge, før du bruger dem, da doserne varierer fra patient til patient. Sørg for at tage dette under måltiderne.
   • Sørg altid for at sluge pillerne i stedet for at tygge dem.
   reklame

rådgivning

• Konsulter din læge for at kende niveauerne af SHBG og hvordan du kan fortolke dem.
• Du må ikke ændre din diæt eller livsstil radikalt uden først at konsultere din læge.

reklame

advarsler

• Vær opmærksom på, at lave niveauer af SHBG er forbundet med fedme, polycystisk æggestokkesyndrom, type 2-diabetes og metabolsk syndrom. Derfor, hvis dit niveau af kønshormonbindende globulin er lavt, er det vigtigt, at du behandler dette.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245"