Sådan reciterer mantras

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Udvikl den rigtige sindstilstand

Denne artikel er skrevet med deltagelse af Nataša Pantović Night, et bekræftet medlem af -samfundet. Nataša Pantović Nuit er en managementkonsulent med praksis i England og Malta. Hun har en BSc i økonomi og har skrevet flere bøger om mindfulness samt adskillige artikler om personlig udvikling for Times of Malta. Hun har mere end 25 års erfaring og har arbejdet med anerkendte managementkonsulentfirmaer. Nataša Pantović fungerer også som en uafhængig rådgiver for forskellige maltesiske regeringsorganisationer og større klienter som Vodafone, Barclays Bank og Safeway UK.

Resitering af mantraer, gentagelse af Guds navn og meditation er praksis, der findes i mange religioner rundt om i verden. Buddhisme, hinduisme, islam, kristendom og andre religioner eller åndelig praksis bruger lydene til at etablere en forbindelse med det guddommelige. Denne recitation er en mystisk oplevelse, fordi kroppen gennem lyd, sange og meditation bliver et tempel og et guddommeligt instrument. For at være i stand til at recitere dem korrekt skal du etablere den rigtige sindstilstand, vælge mantraet og øve dig i at recitere det.

etaper

Del 1 af 3:
Udvikl den rigtige sindstilstand

1. 
   

   
   7 Forøg gradvist antallet af gentagelser. Når du kommer til at fokusere længere, skal du begynde at øge antallet af gange, du reciterer en mantra. Først vil du kede dig let, eller du bliver distraheret og stopper meget hurtigt. Tøv ikke med at gentage mantraet i løbet af dagen, mens du udfører andre opgaver. reklame

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=receiving-mantras&oldid=262484"