Hvordan man reagerer, når venner ankommer hjemme uden advarsel

Indhold

• etaper
• Del 1 Definer regler
• Del 2 Håndtering af recidivister
• Del 3 Evaluering af dine egne reaktioner

Hvis du har indtryk af, at besøgende ofte har en tendens til at synde derhjemme uden at blive inviteret og advare dig på forhånd, og at det virkelig begynder at overhale dig, er det måske tid til at sætte regler og konfrontere dem. Uanset om venner kommer til at chatte med dig eller besøgende, der leder efter et sted at bo og have det sjovt i løbet af deres ferie, kan disse forskellige situationer få dig til at føle dig hjælpeløs i dit eget hjem. Identificer nøjagtigt, hvad der generer dig, og korriger det ved at indstille regler og tale med dine venner. Det er aldrig nemt at indstille nye regler med venner, men ved at gøre det kan du muligvis gemme dit venskab og være lykkeligere.

etaper

Del 1 Definer regler

1. Henvis dem. Hvis en ven kommer til dit hjem, er den nemmeste måde at sætte dine grænser at nægte at modtage ham, vende ham om og forklare ham senere, at hvis han ikke advarer dig på forhånd, vil du ikke være i stand til at tilbringe tid sammen fordi du har det meget travlt. Næste gang en af ​​dine venner går til halte, siger: ”Jeg er ked af det, men jeg gik ud. Jeg kan ikke bruge tid sammen med dig nu. Jeg ringer senere, okay? "
   • Efter et stykke tid skal du ringe til ham eller sende ham en for at fortælle ham: ”Jeg er så overvældet i disse dage, at jeg ikke kan tilbringe tid med dig, hvis du ikke planlægger det. "

2. 
   

   
   Kræv, at du bliver advaret. Hvis det faktum, at personen kommer til dit hjem uden advarsel, er mere pinligt end hans firma, skal du fortælle ham. Sig: "Jeg er meget glad for at se dig, men jeg vil sætte pris på dit kald, inden du kommer næste gang" eller "Jeg er glad for at møde dig, men jeg vil gerne se dig komme tilbage tidligere på dagen, hvis du ønsker det gå en tur hjem. Hvis dette fortsætter, så fortæl ham tydeligt, at du gerne vil have ham til at advare dig, før du kommer til døren.
   • Hvis du vil give det et mere direkte svar, skal du sige, "Jeg ved, at du kan lide at komme her for at tilbringe tid med mig, og jeg kan godt lide at se dig, men jeg kan ikke lide, at du overhovedet går til limproviste. Næste gang, skal du tænke på at ringe for at spørge mig om min tilgængelighed, før du kommer. "

3. 
   

   
   
   
   Angiv tidsgrænser. Hvis nogen besøger dit hjem for at bo på ubestemt tid, skal du være opmærksom. Kræv et bestemt tidspunkt. Hvis hun har brug for tid til at komme sig fra sine problemer eller ønsker at blive, indtil hun finder sit eget hjem, skal du lægge faste grænser for, hvor længe du er villig til at blive. Du ønsker bestemt ikke misbrug af din gæstfrihed, tage de nødvendige forholdsregler for at nyde hans nærvær og undgå at beskylde ham.
   • Hvis nogen af ​​dine bekendte har til hensigt at blive hos dig, skal du sige, "Her er hvad jeg sagde til mig selv. Du kan komme på mandag, vi gør sammen XYZ, så på onsdag kan du forlade, før vi fortsætter (indsæt aktivitet). Hvad siger du? Definition af begivenhedernes kronologi forhindrer dig i at skulle sige nej til ham.
   • Nogle siger, at tre dage er den maksimale tid, der kan gives til en vært. Andre forlænger denne varighed til en uge. Vælg den grænse, der passer dig, og giver dig mulighed for at leve komfortabelt.

4. 
   

   
   
   
   Angiv regler. Hvis mange af dine venner kommer til dit hjem eller bruger dit hjem som en sovesal, skal du foretage radikale ændringer ved at definere, hvad der er tilladt, og hvad der ikke er. Hvis folk f.eks. Vil gøre dit hjem til et feststed, skal du gøre det klart for dem, at du nægter det og aldrig tolererer det. Opret en regel, der forbyder dig at være vært for dine venners venner derhjemme. Hvis folk nogensinde bliver hjemme, så fortæl dem, at du ikke kan køre dem eller vise dem rundt i byen.
   • Uanset hvilke regler du har angivet, fortæl dine venner tydeligt. Sig: "Der er mange mennesker gået for nylig, og jeg synes det er meget udmattende. Jeg er nødt til at sætte grænser for antallet af mennesker, der besøger mig, herunder kvaliteten af ​​den person, der besøger mig, og hvad jeg er villig til at gøre. "

5. 
   

   
   Definer sanktionerne. Gør det klart for mennesker, der ikke er klar over, hvor meget deres opførsel påvirker dig, hvad du vil gøre, hvis de ikke lytter til dig. For eksempel, hvis en person kommer til dit hjem og nægter at rejse, da du specifikt bad ham om at forlade, ved hvad han skal gøre eller sige for at pålægge ham. Sig: "Jeg bad dig om at gå, men du er stadig her. Du vil ikke være velkommen derhjemme, hvis det fortsætter. "
   • Hvis personen irriterer dig, skal du sige: "Hvis du ikke rejser inden for 5 minutter, skal du ringe til politiet for dig. "

Del 2 Håndtering af recidivister

1. 
   

   
   Tal med dem. Hvis en person ofte besøger dit hjem, skal du ikke forvente, at personen stopper med at gøre det magisk, uden at du fortæller ham noget. Hvis utidige, hyppige eller uventede besøg får dig til at føle dig utilpas, er det op til dig at stoppe. Hvis du ikke siger noget, synes din ven måske, at det gør dig glad. Det er tid til at møde denne opførsel og foretage nogle ændringer.
   • Vælg det rigtige tidspunkt for en sådan diskussion. Du kan skrive en e-mail til ham, nå ham via telefon eller tale med ham ansigt til ansigt. Det er op til dig at beslutte, hvordan du vil tale om det.

2. 
   

   
   Vær direkte. At være subtil er muligvis ikke den bedste holdning til at adoptere overfor en ven, der fortsætter med at komme til dit hjem. Hvis du siger ham, "Jeg har det meget travlt nu" eller "Jeg er nødt til at skynde mig at gøre noget", og han ser ikke ud til at forstå, hvad du antyder, er det sandsynligt, at du skal være klarere og direkte med ham. Hvis du føler dig overvældet af nogen, skal du fortælle dem klart og direkte.
   • Sig f.eks. "Jeg har brug for lidt mere tid på mig selv, så jeg kan ikke bruge så meget tid med dig i et stykke tid. Lad os få programmet til at møde os en gang om ugen fra nu af. Sørg for, at denne diskussion handler om dig og dine behov, ikke om dem, og at du ikke ønsker to.

3. 
   

   
   Vær respektfuld. Det er ikke nødvendigt at argumentere med dig eller vise vrede mod nogen, der ikke engang er klar over, hvad der foregår. Vent ikke, indtil situationen bliver uudholdelig for at løsrive dig på personen, mens sidstnævnte ikke har mistanke om noget. Det er muligt, at du går dit pas med høflighed og høflighed. Start med en positiv bekræftelse, og udtryk derefter dine behov.
   • Sig f.eks. "Jeg har ikke noget imod at bruge tid med dig, men at se dig hele tiden får mig til at føle mig lidt ubehagelig. Måske kan vi finde tid til at møde andre mennesker end derhjemme. "

4. 
   

   
   Sæt grænser. Hvis du ikke ønsker at komme til dit hjem, eller vil gøre dit besøg kortere eller mindre hyppigt, skal du sætte nogle grænser og gøre dine ønsker og forventninger klare. Hvis han er vant til at komme en gang om ugen, skal du bede ham gå en gang om måneden. Hvis du er vant til at tilbringe timer derhjemme, skal du reducere din besøgstid til en time eller mindre. Tal med ham om dine forventninger.
   • For eksempel kan du sige "Jeg kan virkelig godt lide at chatte med dig, men jeg vil gerne se vores næste møder kortere. Der er ting, som jeg kan lide, og som jeg skal gøre, men som jeg ikke kan gøre, mens du er her. "

5. 
   

   
   Bedøm dit venskab. Hvis personen får dig mere besvær end lykke, er det tid til at devaluere dit venskab. Spørg dig selv, om du vil fortsætte med at være venner med hende, eller om det er tid til at adskille sig. Nogle mennesker er så skadelige, at de kan skade dit liv. Hvis denne person er vant til at hjælpe dig og altid er der for dig, når du har brug for det mest, kan du fortsætte med at være venner med hende. Men hvis hun ikke gør noget af dette og tager mere end det, der bringer dig, kan du tænke over at genoverveje dit venskab.
   • Hvorfor fortsætter du med at være venner med hende? Er det modtageligt for alle dine krav?
   • Hvis du har mere end nok af denne person og vil afslutte dit forhold til hende, kan du sige, "Jeg har gentagne gange bedt dig om ikke at komme hjem uden at fortælle mig det og uden at vide, om jeg er tilgængelig. Jeg tror, ​​at dette venskab ikke er godt for mig, og det ville være bedre for os at holde op med at se hinanden. "

Del 3 Evaluering af dine egne reaktioner

1. 
   

   
   Se hvad din krop siger. Hvis du generelt accepterer størstedelen af ​​anmodninger, ved du muligvis ikke nøjagtigt, hvad du føler, når nogen kommer til dit hjem. Hvis nogen kommer til din dør og siger: "Kan jeg komme ind? »Eller« Kan jeg bo på dit sted? Brug kort tid på at komme i harmoni med din krop. Hvis du ser personen gør dig virkelig glad, så lad dem ind. Men hvis du ikke har noget ønske om at åbne døren, at den første ting, du gør, når personen banker på din dør, er at klage, eller hvis du har maven knudt, hvorefter du har anmodet om, er det klart, at du ikke har noget vil se hende derhjemme.
   • Hvis din krop giver dig et negativt svar, skal du bare fortælle din ven: ”Jeg er ked af det, men det er et dårligt tidspunkt. "
   • Nogle gange er det nyttigt at tale om, hvordan du har det med din partner eller en ven, der har absolut tillid for at kaste lys over, hvad du virkelig føler.

2. 
   

   
   Identificer, hvad der begejstrer dig og udmatter dig. Afhængig af din grad af introversion og dextraversion, kan der være visse situationer, der begejstrer dig og andre, der udtømmer dig. Introverter foretrækker at tilbringe det meste af deres tid alene, mens ekstroverne kan lide at tilbringe det meste af deres tid omgivet af andre mennesker. Hvis du ikke har nogen idé om, hvilken type person du er, skal du tage personlighedstesten af ​​Philip Carter og Ken Russell. For eksempel kan du være glad for, at en af ​​dine venner besøger dig i den nærmeste fremtid og bliver træt af hans tilstedeværelse et par timer senere. Er der situationer, hvor du har det godt, og andre, som du ikke kan lide? Er du i stand til at tolerere nogle mennesker lettere og andre ikke? Begynd med at identificere, hvad der er dig, og hvad der gør dig træt. Dette giver dig mulighed for at vide nøjagtigt, hvilke grænser du kan definere, og hvordan du kan håndhæve dem.
   • For eksempel har du muligvis ikke noget imod det faktum, at personen går til limprovist, men slet ikke som om, at han udleder alle sine bekymringer over dig.

3. 
   

   
   Priviliger dine behov. Hvis du ikke holder op med at sætte andres behov foran dine egne, vil du ende med at miste søvn, blive vred, blive konstant oprørt, miste penge eller overarbejde. Hvis du tror, ​​at det at være vært hos en person eller tilbringe tid med nogen i dit hjem vil udtømme dig eller påvirke dig, skal du fortælle ham.
   • Sig, "Jeg er meget stresset, og jeg er nødt til at tilbringe lidt tid alene lige nu" eller "Jeg arbejder på et projekt lige nu, og jeg er nødt til at være på egen hånd for at være i stand til at dedikere mig selv. "
   • Hvis du naturligvis forsømmer dine egne behov, skal du bruge vanen med at give dig selv lidt tid til at slappe af. Deltag i yogasessioner, gå dagligt eller meditere regelmæssigt. Dette vil hjælpe dig med at tackle stress og forhindre, at ting bliver værre med tiden. Hvis du er indadvendt, er det meget vigtigt, at du regelmæssigt tager dig tid til at isolere dig selv og slappe af. Dette vil hjælpe dig med at fortsætte med at udholde presset fra sociale interaktioner.

4. 
   

   
   Accepter andres reaktion. Det er muligt, at for at undgå at irritere andre, vil du acceptere, hvad de beder dig, men det vil gøre dig meget ulykkelig eller få dig til at tro, at du drager fordel af dig selv.Hvis du er bange for, at en person vil skuffe dig, skal du ikke glemme, at manglen på grænse i det lange løb kan få dig til at opleve bitterhed og harme. Hvis noget irriterer dig eller gør dig ulykkelig, er det uretfærdigt, at du er nødt til at bære det. Du er fri til at nægte, selvom det ikke behager den anden person.
   • Hvis du bemærker, at det irriterer nogen, skal du sige, "Jeg forstår, at det ikke er, hvad du forventer, men jeg er bange for, at jeg ikke kan hjælpe denne gang. Jeg er virkelig ked af at du er skuffet. "