Sådan fastgøres huden

Indhold

• etaper
• Metode 1 Brug produkter
• Metode 2 Juster din livsstil
• Metode 3 Pas på din hud

Livserfaringer såsom vægttab, graviditet eller alder får huden til at blive forsvundet og miste sin elasticitet. Uanset om det er maven, arme eller lår, er der trin, du kan tage for at løse problemet. Nogle produkter, såsom eksfoliant, hjælper med at fastgøre huden. Det er også muligt at ændre din diæt og livsstil for at holde din krop sund. Med nogle justeringer og pleje vil du gendanne dens elasticitet på din hud.

etaper

Metode 1 Brug produkter

1. 
   

   
   Exfolier hver dag. Lexfoliation er en proces, der bruger granulære stoffer til at fjerne døde hudceller. Det hjælper med at fastholde løs hud. Exfolier hver dag, og du vil se resultaterne.
   • Brug en eksfolierende børste eller klud til at børste din hud om morgenen inden du bruser.
   • Påfør lange streger af børste på dine ben og arme. Eksfolier fra benene til lårene, derefter fra hænderne til skuldrene, og børst altid mod hjertet.
   • Fokuser på hvor din hud er løs.

2. 
   

   
   Prøv de opstrammende cremer. Prøv opstrammende cremer, der indeholder kollagen og elastin. Kollagen og elastin er proteiner i huden, der bidrager til dens elasticitet. Hvis du leder efter en løsning på din løse hud, skal du købe opstrammende cremer i stormagasiner, skønhedscentre eller på Internettet. Vælg produkter, der indeholder kollagen eller elastin, og anvend dem på de steder, du vil fastholde. Følg instruktionerne på pakken.

3. 
   

   
   
   
   Fugt din hud Fugt din hud med berigede fugtighedscreme. Se efter en hudfugtighedscriser beriget med E-vitamin, A-vitamin, C-vitamin eller sojaprotein på apoteket eller på Internettet. Disse vitaminer og proteiner fastgør huden og forhindrer rynkernes udseende. Påfør fugtighedscreme dagligt på problemområder.
   • Hvis du leder efter noget mere naturligt, skal du vide, at mange mennesker bruger kokosolie til at fugte deres hud.

4. 
   

   
   Påfør æggehvide på din hud. Brug en æggehvide til en enkel og naturlig behandling. Nogle mennesker hævder, at de proteiner, de indeholder, er gode for huden og fastgør problemområder. Påfør bare æggehviderne på din hud og skyl. Følg dette råd hver dag for at se fordelene ved det.

Metode 2 Juster din livsstil

1. 
   

   
   
   
   Lav en vægttræning. Bodybuilding er en af ​​de bedste former for træning til at fastholde huden. Prøv dødløft eller bænkpresse for at målrette din mave, arme, ryg og lår. Start med 0,5 eller 1 kg, som du regelmæssigt løfter på gymnastiksalen eller derhjemme. Foretag 5 sæt med 6 til 8 gentagelser og varm op ved at løfte lette belastninger eller udføre cardioøvelser.
   • Din træning skal være konstant. Start med lette belastninger og øg gradvist vanskeligheden. Hvis du føler dig træt, skal du tage en pause.
   • Det tilrådes at søge råd hos en læge, inden man overvejer noget bodybuilding-program.

2. 
   

   
   Ophold hydreret. Hvis det ikke er din vane at drikke meget vand, er det ikke for sent at starte. Drik cirka 2 liter vand om dagen. Din hud vil genvinde sin elasticitet, og den vil være fastere.

3. 
   

   
   Undgå tobak. Hvis du ryger, selv lejlighedsvis, skal du stoppe. Ud over at påvirke hudens elasticitet, skader tobak dit helbred på forskellige måder. Bed din læge om at hjælpe dig med at stoppe med at ryge, hvis du vil hæve din hud.
   • Da det er vanskeligt at fravænne sig et stof, der er vanedannende, skal du søge hjælp. Tilmeld dig en supportgruppe i dit område eller på internettet og bede dine venner og familie om at støtte dig i dette arrangement.

4. 
   

   
   Spis mere protein. Fødevarer med højt proteinindhold er vigtigt for at opstramme huden. Forbruge sundt protein såsom cottage cheese, tofu, mælk, bælgfrugter, bønner, korn, nødder og fisk. Disse fødevarer indeholder næringsstoffer, der hjælper kroppen med at producere kollagen og elastin.

Metode 3 Pas på din hud

1. 
   

   
   Udsæt dig ikke for solen. Eksponering for solen fremmer rynkernes udseende og skader hudens elasticitet. For at holde din hud fast skal du minimere din daglige eksponering for solen. Gå ikke ud i de varmeste timer på dagen. Hvis du skal gå ud, skal du bruge solcreme og bære en hat og langærmet tøj.
   • Undgå garvningsbås (eller ligefrem garvesaloner). Ud over at skade hudens elasticitet beskadiger de også cellerne.

2. 
   

   
   Brug ikke sulfat-sæber. Sulfat findes i stærke vaskemidler, shampooer, kropssæber og opvaskemidler. Undgå disse produkter, fordi de angriber huden og bidrager til rynkernes udseende.

3. 
   

   
   Fjern klor fra din hud. Fjern klor fra din hud, når du forlader puljen. Hvis du svømmer, skal du vide, at klor er meget farligt, fordi det ikke kun fremmer rynker, men det også tørrer og blødgør huden. Når du kommer ud af poolen, skal du vaske med sæbe og shampoo specielt designet til at fjerne klor fra din hud og hår. Du finder disse produkter online eller på det nærmeste apotek.

4. 
   

   
   Overvej medicinsk intervention som en sidste udvej. Undertiden er naturlige behandlinger ikke nok til at hårde håret. Hvis dit problem fortsætter, bed en læge om oplysninger om operationer eller medicinske procedurer. Indgreb som kemiske skræl, laserbehandling eller endda kosmetisk kirurgi vil hjælpe dig med at hæve din hud.
   • Til laserbehandling anvender en læge laserlys på din hud. Processen udføres normalt i flere sessioner.
   • Den kemiske skræl er undertiden smertefuld, men er effektiv til opstramning af huden. Det indebærer anvendelse af en kemisk opløsning på de områder, der skal behandles.
   • Kosmetisk kirurgi er en vigtig procedure, der normalt kun kræves i ekstreme tilfælde. Tal med din læge indgående, før du overvejer denne mulighed.