Hvordan man forlader en sekt

Indhold

• etaper
• Del 1 Senfuir
• Del 2 Forbliv sikker
• Del 3 Sen overdrages følelsesmæssigt

Det er ikke altid let at vide, hvornår en gruppe er en kult, og når vi ser det, kan det være vanskeligt ikke længere at være en del af den. Selvom ingen gruppe eller organisationer kan være en kult, er det sandsynligvis en del af det, hvis du ikke har lov til at tage dine egne beslutninger, stille spørgsmål eller være uenig med lederen. Enhver kan være overbevist om at deltage i en kult, men ikke alle har modet til at gå af til en reintegration i samfundet. For at undslippe en sekt kan du planlægge din udgang omhyggeligt og se efter måder at komme dig efter psykisk og åndelig misbrug.

etaper

Del 1 Senfuir

1. 
   

   
   Pakk dine tasker. Hvis du er medlem af en kult og bor i et samfund, såsom en underafdeling, en fælles bolig eller et samfund, skal du pakke dine poser for at forlade dem. Tag praktiske ting, såsom dine personlige dokumenter, mobiltelefon, skift af tøj og alt, hvad der er sentimental for dig. Skjul din taske, hvor ingen kan finde den, før det er tid til at forlade.
   • Hvis du mener, at du er nødt til at løbe væk, skal du opbevare din mobiltelefon, personlige dokumenter, penge eller andre værdigenstande med dig.
   • Hvis du tror, ​​nogen kan finde posen, skal du ikke tage risikoen for at opbevare dine ting. Vær forberedt på at forlade dine ejendele, når det er nødvendigt.
   • Overvej de mulige svar, du kan give, hvis nogen spørger dig, hvorfor du pakker.

2. 
   

   
   
   
   Liste over de mennesker, der kan hjælpe dig. Tænk på enhver person uden for sekten, der muligvis kan hjælpe dig på en eller anden måde. Det kan være en ven, en læge, en klassekammerat, en nabo eller enhver anden person. Skriv deres navn på et stykke papir, og skriv ved siden af ​​hvert navn, hvad de kan gøre for dig, såsom at tilbyde måltider, finde et job eller et sted at gemme sig. Kontakt disse mennesker, så snart du kan gøre det sikkert.

3. 
   

   
   Find et sted at bo. Hvis du skal rejse, kan du prøve at finde et andet sted at søge tilflugt på forhånd. Overvej at bo hos venner eller familie, der ikke er medlemmer af kulten eller leder efter et husly i dit område.
   • Hvis du tror, ​​at du vil være i fare, når du forlader kulturen, skal du gå til politiet.Hun kan hjælpe dig med at finde et sikkert sted at bo. Hvis du er et barn eller en teenager, er dette den bedste løsning.

4. 
   

   
   
   
   Find en flugt. Hvis du ikke er fri for dine bevægelser, kan du overliste kontrollen, når andre besøger kulturen, eller når lederne fører dig ud af samfundet eller det fælles hus. Ellers skal du tage bussen til det nærmeste busstoppested, ringe til en taxa eller bede en ven om at hente dig.

5. 
   

   
   Stop med at deltage i møder eller masser. Hvis du bor alene, skal du forlade sekten ved at stoppe med at deltage i møder. Gør noget andet på tidspunktet for stævnerne. Hvis du ikke gør noget, risikerer du at give op og vende tilbage til gruppen.
   • For eksempel kan du besøge en forælder eller ven, når du normalt deltager på et møde.
   • Forbered dig på at besvare spørgsmål fra andre medlemmer. Bestem tidligere, hvordan du vil reagere for at undgå at blive medlem af gruppen.

Del 2 Forbliv sikker

1. 
   

   
   Hold din plan hemmelig. Ikke afslør for noget medlem af gruppen, at du agter at forlade. Lon kan prøve at overbevise dig om at blive. Hvis du bor i et samfund, kan folk begynde at se på dig, så du ikke kan undslippe. Deltag normalt i aktiviteter for at undgå mistanke.
   • Vær på vagt over for dem, du har tillid til. Selv hvis et medlem af sektet ser ud til at være på din side, kan han skifte mening og tale om dine planer til andre senere.

2. 
   

   
   Dokumenter dine interaktioner med andre, når du er væk. Hvis du ikke er i stand til helt at miste dem, er det meget sandsynligt, at andre medlemmer af gruppen forsøger at kontakte dig. Vær kort i dine interaktioner, og skriv detaljerne i hver samtale. Optag opkaldene, hvis du kan gøre det lovligt.
   • Disse poster kan hjælpe dig, hvis du har brug for at kontakte politiet eller en advokat.
   • Kultlederne vil sandsynligvis prøve at overbevise dig om at komme tilbage. Tænk på dine svar på forhånd, så du ikke bukker under for fristelsen til at opgive alt.
   • Sig noget som dette: "Jeg vil ikke være en del af denne gruppe længere. Kontakt mig venligst. "

3. 
   

   
   Koncentrer dig om dig selv og ikke de andre medlemmer. Kontakt ikke dem for at overbevise dem om at tage af sted. Det fungerer ikke, og du kan ende med at overtale dig selv til at gå tilbage.
   • Stræb i stedet for at genopbygge dit liv for at blive et godt eksempel for dem, der beslutter at forlade kulturen.
   • De, der er i tvivl, vil måske kontakte dig. Dette er din chance for at hjælpe dem.
   • Hvis du har forældre, ligesom din far, din mor, en bror og en søster, der er en del af denne sekt, kan det være vanskeligt ikke at kontakte dem. Det kan dog være nødvendigt at du klipper broerne helt sammen med dem for at sikre din sikkerhed og undgå tilbedelse.

4. 
   

   
   Bestem, om du vil ringe til politiet. Hvis du bliver chikaneret, truet eller fulgt af medlemmer af kulten, skal du ringe til ordenens styrker. Det er også vigtigt at kontakte myndighederne, hvis der er noget galt med kulturen, eller hvis du mener, at det sætter andre menneskers liv i fare.
   • For eksempel, hvis nogle mennesker er fysisk eller seksuelt misbrugt, skal du rapportere det til politiet.

Del 3 Sen overdrages følelsesmæssigt

1. 
   

   
   Lær at sætte grænser. Vær fast i din beslutning om at forlade gruppen. Husk grundene til din afgang, og fortæl medlemmerne, at du ikke ønsker at tale med dem. Prøv at tage dine egne beslutninger og genopdage din personlighed.
   • Cults er gode til at kontrollere mennesker til det punkt at ødelægge deres grænser. Nulstilling af grænser på en sund måde kræver tid, praksis og måske rådgivning.
2. Ved, at nogle grupper har gode intentioner og gør godt. Du kan dog gøre gode ting på egen hånd, uden at du behøver at tilhøre denne organisation eller en anden. Ingen grund til at leve i frygt, overholde strenge regler, tolerere ledernes opførsel eller lade dem manipulere dine følelser og tanker.

3. 
   

   
   Se efter ekstern videnstøtte til gruppen. Mange mennesker vil sympatisere med dig, selvom de ikke forstår nøjagtigt, hvad du går igennem. Tilbring mere tid med venner, familie og andre mennesker, der elsker dig, så du kan tilpasse dig livet igen. Du kan også søge efter selvhjælpsgrupper for ofre for åndelig vold.
   • Hvis du har problemer med at tilpasse dig, skal du kontakte en terapeut eller psykolog, der kan hjælpe dig med at genopbygge dit liv.

4. 
   

   
   Kontakt andre ofre gennem selvhjælpsgrupper. Der findes støttegrupper specifikt til mennesker, der allerede har været en del af en sekt. Undersøg online og tilmeld dig disse foreninger på enhver mulig måde for at finde et supportnetværk bestående af mennesker, der har oplevet den samme situation som dig. Du kan også finde en supportgruppe på Facebook.

5. 
   

   
   Forbered dig på at blive afvist af sekten. Så snart embedsmændene er klar over, at du ikke kommer tilbage, vil de sandsynligvis afbryde kontakten med dig. At blive afvist af mennesker, som du tidligere var tæt på, kan skade dig meget, selvom de er en del af en destruktiv sekt. For at overvinde situationen, skal du regne med dit nye supportnetværk og tage dig tid med produktive aktiviteter såsom studier eller arbejde.

6. 
   

   
   Lær om andre overlevendes oplevelse. Tal med folk, der har forladt din sekt, og bede dem om at fortælle dig mere om deres reintegration i samfundet eller søg på Internettet efter vidnesbyrd fra andre overlevende. Ved at lære, hvordan andre har overvundet overgangen, vil du have mere tillid til dig selv, og du vil have mere styrke til at gøre det samme.
   • Hvis du kan komme i kontakt med nogen, der har forladt gruppen, kan du prøve at etablere et venskab, hvis de ønsker det. På denne måde får du fordel af øget support og vejledning til at komme videre.

7. 
   

   
   Fortsæt med at udforske dine ideer og overbevisninger. Det er vigtigt at læse om, hvordan man skal være kritisk og træffe egne beslutninger. Udforsk forskellige ideer ved at læse bøger eller aviser, se tv-shows og tale med folk. Lær at genkende dine forkerte måder at tænke på som overdrivelse og selvskyld, når de forekommer.
   • For eksempel har du måske lært i sektionen, at når ulykke kommer, er det din skyld, hvis du ikke opfører dig godt. Husk, at denne måde at tænke på er forkert.

8. 
   

   
   Kontakt en psykolog. Terapi kan hjælpe dig med at tilpasse dig livet igen. Hvis du har været en del af sekten i lang tid eller er faldet tilbage på dig selv på grund af situationen, kan psykologen hjælpe dig med at ændre din tankegang for at leve mere uafhængigt.
   • Se efter en professionel, der er dedikeret til at hjælpe ofre for åndelig vold.