Hvordan man forlader et voldeligt forhold

Indhold

• etaper
• Del 1 Få hjælp
• Del 2 Udvikle en afvigelsesplan
• Del 3 Senfuir
• Del 4 Forbliver i anonymitet
• Del 5 Gå ind i retssager

Det kan være vanskeligt at afslutte et forhold, hvor vold hersker. Ofre for misbrug forstår ofte ikke, hvad der er blevet misbrugt eller på et tidspunkt, eller på hvilken måde de mener, at de er ansvarlige for deres egen situation. Når du forstår, at du er blevet misbrugt eller er klar til at afslutte det, bliver du nødt til at gøre det hurtigt og taktfast for at undgå potentielle eskaleringer og voldelig opførsel, der kan bringe dit liv i fare. Vær ikke bange for at bede om hjælp, brug alle de kilder, du har, og vær sikker.

etaper

Del 1 Få hjælp

1. 
   

   
   Find en sikker måde at få hjælp. Telefonregistre og opkaldslogger kan kontrolleres. Browserhistorik kan også afbildes. Du kan prøve at slette dataene i din opkaldslog eller cookies i din webbrowser såvel som historikken. Nogle browsere giver også mulighed for at konfigurere dem privat. Hvis du er bekymret for, at din misbruger overvåger din kommunikation med andre, skal du prøve at bruge en anden computer eller telefon.
   • Mange biblioteker har computere med internetadgang til medlemmer af samfundet. Dette kan være et fremragende udgangspunkt.
   • Du skal gøre alt for at have en mobiltelefon med forudbetalte kort. Dette kan være nyttigt, når du har brug for hjælp, og senere, når du virkelig beslutter at forlade.
   • Du kan også bruge telefonen eller computeren til en nabo eller ven. Hvis dette er nødvendigt, skal du bruge et brev om, at din egen computer eller mobiltelefon er beskadiget.

2. 
   

   
   
   
   Kontakt en organisation, der kan hjælpe dig. De fleste lande har interne ressourcer til at hjælpe mennesker, der er ofre for misbrug. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, eller hvis du vil tale med nogen om, hvad du skal gøre for at afslutte et voldeligt forhold, skal du starte med at udforske ressourcerne nedenfor.
   • Hvis du bor i Frankrig, specifikt i Saint-Étienne, skal du kontakte SOS Violences Conjugales 42 på 04-77-25-89-10
     • Hvis du bor i Bordeaux-regionen, skal du kontakte Association For Reception of Women in Difficulty 05 56 40 93 66
   • Hvis du bor i Belgien, skal du kontakte: Center for forebyggelse af vold i hjemmet og familier på 02 539 27 44.
     • Hvis du bor i Belgien, skal du ringe til lytte til vold i hjemmet på 0800 30 030.
   • I Canada skal du ringe til SOS spousal misbrug på 1-800-363-9010.
     • Hvis du bor i Canada, kan du besøge dette websted for hjælp eller hjælp.
   • Hvis du bor i USA, skal du kontakte den nationale hotline om vold i hjemmet på 1-800-799-7233.

3. 
   

   
   
   
   Find et hjem for misbrugte kvinder. Hvis du er blevet misbrugt af en kvinde, tilrådes du, at du finder et hjem for voldsramte kvinder i dit område (eller i en by i nærheden). Vær opmærksom på, at placeringen af ​​sådanne tilflugtssteder ofte holdes hemmelig for at beskytte kvinderne, der bor der, men du bliver nødt til at kunne ringe til et gratis nummer eller foretage en screening i et fysisk centrum. Derefter bliver du omdirigeret til hjemmet.
   • De fleste hjem giver et sikkert sted for kvinder og børn at bo. Disse krisecentre er designet til at yde sikkerhed og hjælp, indtil din situation stabiliseres, men dit ophold vil kun være i en begrænset periode.

4. 
   

   
   Kommuniker med dine venner eller familie. Desværre løsriver mange mennesker, der er blevet misbrugt, deres forhold eller bliver tvunget til at isolere sig. Dette får dem ofte til at tro, at der ikke er nogen, der hjælper dem med at undslippe deres partner.Dog kan venner og familiemedlemmer, selvom du ikke har opretholdt kontakten i fortiden, være en stor hjælp og hjælpe dig ud af en dårlig situation. Kontakt nogen, du har tillid til, og bede dem om at hjælpe dig.
   • Lav en indsats for at være mere specifik om, hvad du vil have dem til at gøre for dig (f.eks. At være vært, opbevare din nødpose, kontakte politiet for dig, hvis du giver dem en "adgangskode" osv.).

Del 2 Udvikle en afvigelsesplan

1. 
   

   
   Opret et kredit- eller nødfondssystem. Hvis din partner har en vis kontrol over din økonomi, konfiskerer dine penge eller ikke giver dig mulighed for at få fat i dine midler, kan det være vanskeligt at oprette en nødfond. Hold dig informeret om eventuelle ændringer, der kan forekomme, prøv at returnere de købte varer for at indløse dem for kontanter, skjule eventuelle kontanter, der er doneret til dig som en gave, eller find andre måder at have økonomiske ressourcer til rådighed til brug i en nødsituation. Hvis du ikke kan gøre dette, kan du prøve at annullere en kreditkortansøgning på dine vegne, men sørg for at sende referencerne til en postadresse, din arbejdspladsadresse eller endda en vens hjem, så dette ikke sker. ikke nå din ægtefælles hænder. Forsøg ikke at få adgang til din kreditkortkonto fra din hjemmecomputer.
   • At have et kreditkort kan hjælpe dig med at ansøge om et lån (mindst så længe du betaler det tilbage), noget du muligvis har brug for at leve uafhængigt efter du har rejst.

2. 
   

   
   Forbered og skjul en "nødpose". Du har brug for en holdbar taske, der indeholder alle fornødenheder. Sørg for at skjule tasken (det ville være bedre, hvis du lægger den i en andens hus). Tasken skal være let, men med vigtige ting som:
   • tøj til dig og dine børn,
   • kopier af vigtige dokumenter (fødselsattest, pas, kørekort, oplysninger om bankkonto eller kreditkort, betalingsstubber, socialsikringskort osv.),
   • medicin til dig og dine børn,
   • personlige og specialeffekter såsom fotos og smykker,
   • ikke-letfordærvelige snacks.

3. 
   

   
   Saml bevis for dit misbrug. Du behøver ikke at provocere voldelige situationer for at indsamle bevis, men det kan hjælpe dig med at retsforfølge i fremtiden, hvis du indsamler konkrete beviser. Tag billeder af dine sår, ødelagte genstande eller et rum, der blev ransaket under en voldelig hændelse. Opbevar også dit tøj eller håndklæder, der er dækket med blod, og saml alle de dokumenter, der blev udstedt til dig under de indlæggelser, du led som følge af misbrug.
   • Hvis du har skadet dig selv under en voldelig hændelse, bliver du nødt til at søge lægehjælp på et hospital og opbevare dokumenterne. Dette kan være nyttigt til at få en fastholdelsesordre, få forældremyndighed over dine børn eller indlede skilsmissesager.

4. 
   

   
   Skjul en anden nøgle fra din bil. Hvis du ikke har adgang til en bil, skal du gøre dit bedste for at have en anden nøgle til dit køretøj. Hvis denne nøgle findes, skal du skjule den et sted, hvor du nemt kan få adgang til den. Kontroller placeringen, før du rejser for at sikre dig, at din partner ikke har fundet nøglen og ikke har flyttet den.
   • Du skal også sørge for, at dit køretøj er klar. Parker det uden for huset, så det er lettere for dig at starte det hurtigt. Sørg for, at der er nok brændstof til altid at have en fuld tank.

5. 
   

   
   Ved, hvor du skal hen, når du forlader dit hjem. Selv hvis du til tider har lyst til at gå er den vigtigste ting at gøre, vil du blive mere fristet til at forlade, hvis du har en idé om, hvor du skal. Det anbefales ideelt, at du snakker med et hjem eller et ressourcecenter med en ven eller familiemedlem, der blev informeret på forhånd. I en nødsituation skal disse strukturer dog være i stand til at acceptere dig eller anbefale et sikkert husly, selv uden underretninger.
   • Hvis du beslutter at bo sammen med en ven eller et familiemedlem, skal du gøre dit bedste for at vælge en person, som din partner ikke kender eller forholder sig til.

6. 
   

   
   Lav en plan for dine kæledyr. Mange mennesker (især kvinder) beslutter at blive i et voldeligt forhold alligevel, fordi de er bange for, hvad der ville ske med deres kæledyr, hvis de forsvandt. Hvis du ikke har kapacitet, kan du overlade dyret til en nabo, en ven eller overlade det på et husly uden dødshjælp for at placere det på et sikkert sted. I sidste ende skal du forstå, at dit eget liv er meget vigtigere end et dyr, men det kan være vanskeligt at overvinde.

7. 
   

   
   Bestem, om du skal have dine børn med dig eller ej. Før du rejser, skal du tale med en advokat for at finde ud af, om du kan have børnene med dig. Selvom det er dit ansvar at beskytte dem, skal du ikke skade dig selv for at beskytte dem i fremtiden ved at reducere dine chancer for at få forældremyndighed eller holde dine børn.

Del 3 Senfuir

1. 
   

   
   Undslippe på et positivt øjeblik. Du bliver nødt til at se for at forlade på et tidspunkt, hvor din partner ikke er hjemme (medmindre der er en voldelig hændelse, der kræver, at du straks forlader). Planlæg og planlæg din afgang på det nøjagtige øjeblik, hvor din ægtefælle ikke er hjemme, mens du sørger for, at han har det i et par timer. Giv dig selv tid nok til at sætte alt sammen i din nødpose og komme til et sikkert sted, inden din ægtefælle selv indser, at du er væk.
   • Du må under ingen omstændigheder efterlade en note eller forklaring på, hvorfor du forlod. Bare bar dig selv!
   • Hvis du ikke har adgang til din bil, skal du arrangere ordninger for at finde nogen, der vil hente dig. Hvis du er bange for at blive overhængende fare, kan du kontakte politiet for, hvad du skal hente dig og få dig ud af dit hus.

2. 
   

   
   Undslippe så hurtigt som muligt, mens du sørger for, at du ikke bliver fulgt. Selvom det er muligt for dig at gå direkte til dit husly (i et hjem eller hjemme hos en ven eller et familiemedlem), er du stadig nødt til at tage en indirekte rute og være sikker på, at du ikke bliver fulgt. Lav en indsats for at komme ind i en trafikbane, tage de sekundære veje, drej rundt og spore en del af din rute. Derudover bliver du nødt til at gøre en indsats for at følge og observere alle køretøjer, der kører samme rute som dig.

3. 
   

   
   Hold ikke din telefon på dig. Kopier de vigtigste numre i en bærbar computer (eller husk dem). Din telefon kan have en plotter uden at du ved det, hvilket betyder, at hvis du går uden at vaske på, kan du hjælpe dig med at undslippe din ægtefælle.
   • Overvej at få en forudbetalt mobiltelefon og have den i din nødpose. Du kan foretage vigtige opkald om din flugt og sikkerhed uden nogen kunde.

4. 
   

   
   Giv et falsk spor efter din afgang. Hvis du har en fornemmelse af, at din angriber vil forsøge at følge dig, kan du overveje at forlade et falsk spor om, hvor du skal. Brug din telefon til at foretage et par opkald til et hotel mindst 6 timer før afrejse til din rigtige destination. Brug et kreditkort eller en bankkonto til at foretage en forudbetaling af hotelydelser og prøv at modtage en bekræftelse sendt til en kollektiv eller kontrolleret e-mail-adresse. Du kan også leje en bil på samme sted eller overlade en til en ejendomsmægler og bede ham om at ringe tilbage til dit husnummer.
   • Foretag ikke disse ordninger, før du rejser, da de kan bygge op på din misbruger, som du planlægger at forlade, hvilket kan resultere i en voldelig reaktion.
   • Hvis du bruger din egen telefon til fejlagtig repræsentation, skal du sørge for at ændre den eller kassere den, før du går på ægte sted til dit sikre sted.

5. 
   

   
   Gå direkte til et sikkert sted. Hvis det sted, du skal hen, er sikkert, skal du gå dertil. Fordelen ved at gå til et husly eller en struktur, der hjælper mennesker, der er ofre for vold, er, at disse steder har ansatte eller frivillige, der er trænet til at hjælpe dig med, hvad du skal gøre, når du er sluppet fri fra din ægtefælle.
   • Hvis du vil bo hos en ven eller et familiemedlem, skal du stadig overveje at kontakte en organisation for hjælp til ofre, som kan give dig juridisk assistance, rådgivning, erhvervsuddannelse og økonomisk støtte. eller omdiriger dig til supportgrupper.

6. 
   

   
   Udvikl en plan, der giver dig forsikring for din øjeblikkelige sikkerhed. Uanset hvor opmærksom du er, kan din partner muligvis følge dig eller være mere på dine hæle. Det er derfor vigtigt, at du udvikler en plan for at imødegå denne eventualitet. Din plan kræver bestemt, at du ringer direkte til politiet.
   • Hvis din partner kommer til dig og beder dig om at komme hjem, skal du ikke gå. På dette tidspunkt vil han bestemt fortælle dig noget for at forføre dig, så du kan komme tilbage, men hold dig stille, fordi du ikke vil være sikker, hvis du går tilbage.

Del 4 Forbliver i anonymitet

1. 
   

   
   Brug en falsk identitet. Når du besøger et husly eller et husly første gang, skal du ikke give dine personlige oplysninger. For eksempel kan du give et forkert navn, især på dokumenter. Dette kan være anderledes, hvis du gerne vil have juridisk eller økonomisk assistance, men i mellemtiden ville det være klogt at være meget forsigtig.

2. 
   

   
   Fortæl ikke nogen, hvor du er, eller hvor du bor. Det er vigtigt at vide, at du aldrig skal finde dit husly til folk. Hvis du informerer din partner, dine familiemedlemmer, din ægtefælles slægtninge, de mennesker, der begge er tæt på dig og dig, om den geografiske placering af dit husly, ved du at du ikke kun lægger din eget liv i fare, men også det for andre kvinder og børn, der holder til der.
   • Det kan være nødvendigt, at du underskriver dokumenter om, at du ikke må afsløre den geografiske placering af et husly, før en organisation kan acceptere dig.

3. 
   

   
   Skift dine arbejdsvaner. Hvis du har et job, skal du fortælle din arbejdsgiver om de ændringer, du vil foretage for at sikre din sikkerhed. Under sådanne omstændigheder har nogle lande regler, der kræver, at arbejdsgiveren skal sørge for rimelig indkvartering for dabu-overlevende. Find ud af, om du skifter regioner, arbejdstid eller tager personlige sikkerhedsforholdsregler, når du flytter fra arbejde til dit køretøj.

4. 
   

   
   Har et skjult nummer og en fortrolig adresse. Når du planlægger et nyt hjem, skal du gøre en indsats for at få et uregistreret eller ikke-offentliggjort fastnetnummer. For e-mail skal du kigge efter en postadresse eller kontakte posttjenesten for at få en idé om det fortrolige adresseprogram i dit område. Disse foranstaltninger vil gøre det vanskeligere for din ægtefælle at identificere, hvor du bor nøjagtigt.
   • Hvis du har børn, skal du sørge for at fortælle dem, at det er vigtigt at holde husets adresse fortrolig og ikke at give den til din ægtefælle eller fremmede.

5. 
   

   
   Skift alle dine adgangskoder. Alle dine online-konti kan være en mulighed for at få adgang til dine personlige data. For at være sikker, er det bedst at ændre alle dine kontords adgangskoder (bank, sociale netværk osv.). Faktisk skal du midlertidigt eller permanent deaktivere de sociale netværkskonti, du har, og ændre din e-mail-adresse.

6. 
   

   
   Bed om ekstra beskyttelse. Nogle virksomheder kræver kun dit personnummer og din mors pigenavn for at få adgang til sikre oplysninger. Find ud af, om virksomheden tilbyder yderligere kontobeskyttelse, eller om det tilbyder en løsning på sikkerhedsproblemer, der ikke er specifikke, men du stadig kan huske. For eksempel kunne du navngive din far bedstemor snarere end din mors pigenavn.

Del 5 Gå ind i retssager

1. 
   

   
   Få råd eller ressourcer fra et værtscenter. De fleste modtagelsescentre vil rådgive om, hvordan man fortsætter med retsforfølgningen. Der er endda nogle, der tilbyder gratis juridiske fordele til mennesker, der er ofre for ægtefælle. Selv hvis du ikke bor i et husly, skal du kontakte de ansvarlige (de fleste af dem har en hotline) for at finde ud af om tilgængelige gratis eller billigere juridiske tjenester.
   • Nogle organisationer arbejder med indvandrertjenester for at hjælpe indvandrere, der er ofre for ægtefælle. Bliv ikke i en situation, hvor du bliver misbrugt, bare fordi du er bange for at blive deporteret. Du har ret til at befri dig selv fra vold, selvom du er en indvandrer.

2. 
   

   
   Kontakt en advokat. Du har sandsynligvis brug for en advokats tjenester for at hjælpe dig i hele den juridiske kamp, ​​du vil møde. Hvis du var gift, hvis du havde børn sammen, eller hvis du er en indvandrer, skal du foretage juridiske ændringer, og til det er hjælp fra en advokat afgørende.
   • Hvis du ikke har penge, kan du stadig søge en advokats tjenester. Nogle af dem vil indgive en klage og vil kun blive betalt, hvis retssagen er til din fordel. Andre kan også tage din sag frivilligt eller som en velgørenhedshandling.

3. 
   

   
   Bed om en personlig beskyttelsesordre. Dette er et retligt godkendt dokument, der giver dig retlig beskyttelse mod en tidligere misbruger. For at få et sådant dokument skal du samle alle bevis for vold, der er til rådighed for dig, og præsentere dig for retsbygningen en note, der beskriver den voldelige situation og den type forhold, der findes mellem dig og din partner. Domstolen vil give dig yderligere instruktioner om, hvordan du kan udføre de nødvendige formaliteter for at få en sådan ordre.
   • Hvis din ordre er godkendt, fungerer den som juridisk bevis mod din ægtefælle, og du bliver nødt til at indgive bevis for tjeneste for retten. Drøft med kontorist i retten, hvordan man går videre.
   • Så snart du får ordren, skal du sørge for at holde den på dig hele tiden. Hvis din ægtefælle overtræder vilkårene i dokumentet, bliver du nødt til at vise dette stykke til politiet.
   • Husk, at et påbud ikke beskytter dig. Det gør det bare lettere at stoppe din angriber, hvis der opstår nye hændelser i fremtiden, men er normalt ikke nok til at holde dig væk fra dig.

4. 
   

   
   Indbring klage for aggression. Hvis du for nylig er blevet overfaldet, eller hvis du har bevis for, at du er blevet misbrugt (medicinske rapporter eller politirapporter), skal du indgive en klage over din partner.Du kan indgive en klage uden at udvise fysisk bevis (især hvis du har mulighed for at præsentere vidner), men det vil være lettere, hvis du har været i stand til at indsamle bevis for fysisk aggression, før du forlader ægteskabet.
   • Du vil bestemt have en sag mod din ægtefælle, og dette kan være af mange forskellige slags (for eksempel kan du kræve skilsmisse, tage forældremyndighed, indgive klager og søge en ordre). Disse anklagers komplekse karakter kræver, at du søger en advokats tjenester.

5. 
   

   
   Arranger for skilsmisse eller forældremyndighed. Fra det øjeblik, du forlader din partner, skal du sætte en stopper for de juridiske bånd, der forener dig. Hvis du var single og ikke havde nogen børn, ville det være lettere for dig at indefryse fælles konti. Hvis du på den anden side var gift og fik børn, kan du muligvis møde komplekse juridiske kampe, der kræver, at du møder din ægtefælle (i det mindste i retssalen). Forbered dig på dette ved at bygge videre på de supportsystemer, du har lige nu. Disse inkluderer hjemmet, din juridiske rådgiver, dine venner, din familie og en psykolog.

6. 
   

   
   Følg en terapi. Hvis du foretrækker personlig assistance fra en psykolog eller gruppeterapi (eller begge dele), har du brug for hjælp. Modstand mod vold er ikke en let opgave, og at komme ud af det kræver en masse indsats. Du skal stole på andre for at lykkes med at få dig ud af forretningen. Bliv stærk og gør dig klar til sunde forhold i fremtiden.