Sådan forhindres tilbagevenden af ​​nyresten

Indhold

• etaper
• Del 1 Anerkend typen af ​​nyresten
• Del 2 Saltes godt for at undgå nyresten
• Del 3 Indtagelse af medicin eller operation

Nyresten er hårde krystaller lavet af mineralske salte og syresalte, der dannes inde i nyrerne. Hvis de bliver store nok, kan de have problemer med at passere og forårsage ekstrem smerte. Hvis du tidligere har lidt af denne lidelse, skal du vide, hvordan du forhindrer den i at gentage sig, fordi der er 60 til 80% chance for, at dette sker.

etaper

Del 1 Anerkend typen af ​​nyresten

1. 
   

   
   Bestem den type nyresten, du har. Bed din læge om at identificere beregningstypen. Det er vigtigt at kende typen af ​​nyresten, så du kan arbejde på bestemte metoder for at forhindre, at den kommer tilbage. Sørg for, at din læge kontrollerer din parathyreoidea-kirtel for at udelukke en mulig formildende faktor i dannelse af nyresten.
   • Calciumsten er forårsaget af ubrugt calcium, der ophobes i nyrerne og ikke fjernes sammen med resten af ​​urinen. Det kombineres med andet affald for at danne beregningen. De fleste calciumberegninger er lavet af calcium doxalat, de repræsenterer størstedelen af ​​beregningerne. Beregninger af calciumphosphat er mindre almindelige, men de udgør flere problemer, fordi de har en tendens til at være større og sværere, hvilket gør behandlingen vanskeligere.
   • Struvitsten kan dannes efter en urinvejsinfektion og er lavet af magnesium og ammoniak.
   • Urinsyresten skyldes et overskud af syre. Ved at spise mindre kød forhindrer du dannelsen af ​​disse forskellige beregninger. De er ofte forbundet med gigt og reagerer på lignende behandlinger.
   • Dannelsen af ​​cystinsten er almindelig og har en tendens til at være arvelig. Cystin er en aminosyre, og nogle mennesker arver en stor mængde.

2. 
   

   
   
   
   Bestem din fremtidige risiko. Da du havde en beregning, risikerer du at have den igen. Spørg dig selv, om der kan være risikofaktorer, som du ikke er opmærksom på. Du finder test online for at kende dine risici. Du kan også diskutere det med din læge.

3. 
   

   
   Kontakt din læge. Afhængig af den type beregninger, du har, din alder, køn og familiens medicinske historie, kan din læge muligvis hjælpe dig med at etablere en plan for at reducere risikoen for nyresten. De fleste af dem vil omfatte ændringer i kosten, højt væskeindtagelse og i nogle tilfælde medicin eller endda kirurgi (men kun i meget specifikke tilfælde).

Del 2 Saltes godt for at undgå nyresten

1. 
   

   
   
   
   Drik mere væske. Væsker tillader eliminering af stoffer, der forårsager dannelse af nyresten. Vand er dit bedste valg. Det forhindrer dannelse af sten ved at rengøre nyrerne uden at tilsætte elementer som sukker, natrium og andre ingredienser i drikkevarer. Drik mindst 2 liter vand om dagen. Undgå koffeinholdige drikkevarer, da de dehydrerer dig. Du skal prøve at vare cirka to liter om dagen og have en gennemsigtig urin knap gul.

2. 
   

   
   Undgå salt. Koncentreret lurin er en af ​​de vigtigste årsager til nyresten. Salt kan dehydrere dig, hvilket fører til overdreven koncentreret urin. Hvis du spiser salt, skal du afbalancere dens virkning ved at drikke et stort glas vand bagefter.

3. 
   

   
   Spis mindre kød. Animalsk protein kan føre til mere koncentreret urin, en af ​​de største risikofaktorer for nyresten. Kropsaffald der findes i urin øger risikoen for nyresten.

4. 
   

   
   Forbruge mere fiber. Nogle undersøgelser viser, at uopløselig fiber kombineres med calcium i urinen, inden de udskilles i afføringen. Dette reducerer mængden af ​​calcium i urinen. Her er nogle gode kilder til fiber:
   • integreret korn, såsom havregryn, hvedekli og quinoa
   • blommer og blommerjuice
   • grønne blade grøntsager såsom spinat, schweizisk chard eller grønnkål

5. 
   

   
   Vær opmærksom på dit oxalatindtag, hvis du har været udsat for Calcium Doxalat-baserede beregninger. Den bedste måde at styre din kost er at indtage loxalat og calcium under det samme måltid. På denne måde kan calcium og loxalat binde sig sammen i maven i stedet for at vente med at ende i nyrerne til behandling og risikere at blive en beregning.
   • Spinat, chokolade, schweizisk chard og rabarber indeholder meget doxalat. Bønner, grøn peber, te og jordnødder indeholder også loxalat.
   • Mælk, ost, kalkberiget appelsinsaft og yoghurt er fremragende kilder til calcium, som du kan kombinere med mad, der er rig på oxalat.

Del 3 Indtagelse af medicin eller operation

1. 
   

   
   Tag medicin mod calciumsten. De mest almindelige receptpligtige medicin er thiaziddiuretika eller en fosfatholdig medicin. Lhydrochlorothiazid (et thiazidbaseret vanddrivende middel) hjælper med at sænke mængden af ​​calcium, der frigøres i urinen, ved at holde det i knoglerne for at reducere risikoen for nyresten. Denne medicin fungerer også bedst, når du reducerer dit saltindtag.

2. 
   

   
   Få en recept fra din læge for at lindre nyresten med urinsyre. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) hjælper med at holde alkalisk urin og reducere urinsyreniveauet i blodet og urinen. Undertiden kan lallopurinol og visse typer alkaliseringsmidler kombineres for at opløse beregningen fuldstændigt.

3. 
   

   
   Tag antibiotika mod struvitsten. Kort behandling med antibiotika kan forhindre udvikling af bakterier i urin, der forårsager struvitsten. Din læge vil normalt rådgive dig mod at tage langvarig antibiotika, men et kort behandlingsforløb kan være ganske effektivt.

4. 
   

   
   Reducer størrelsen på cystinsten ved at alkalisere din urin. Denne behandling resulterer generelt i indsættelse af et kateter og injektion af et alkalisk middel i nyren. Beregningen af ​​cystin reagerer oftest godt på behandlingen, især hvis du drikker meget vand på samme tid, dag og nat.

5. 
   

   
   Kontroller dannelsen af ​​calciumsten gennem operation. Denne indstilling er kun mulig, hvis du har hyperparathyreoidisme, det vil sige nyresten, forårsaget af parathyreoidea. Calciumsten er en risiko, hvis du har denne sygdom. Generelt kan fjernelse af en eller begge parathyreoidea-kirtler kurere sygdommen og eliminere risikoen for nyresten.