Hvordan man undskylder sin bedste ven

Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar til sexcuser
• Del 2 Sexcuse med sin kæreste
• Del 3 Gå videre

Det er undertiden vanskeligt at bede om tilgivelse, da ingen kan lide at indrømme, at han begik en fejl. At undskylde de mennesker, du er interesseret i meget, som din bedste ven, er endnu vanskeligere. At tage ansvar for dine skadelige handlinger viser noget mod fra din side. Det er derfor vigtigt, at du konfronterer din frygt og udtrykker oprigtig anger for din dårlige opførsel.

etaper

Del 1 Gør dig klar til sexcuser

1. 
   

   
   Tag ansvaret for dine handlinger. Inden du opretter en oprigtig undskyldning, skal du tilgive din bedste ven for den rolle, hun spillede i kampen. Når du lægger dine sårede følelser til side, kan du stoppe med at retfærdiggøre dine negative handlinger. Anerkender, at du har begået en fejl, indrøm, at din opførsel var forkert, og tag det fulde ansvar for dine ord og handlinger.

2. 
   

   
   Tag tilbage din humør. Det er stressende at argumentere med din bedste ven, fordi du sandsynligvis føler mange følelser på én gang, lige fra vrede til anger. At nedskrive de følelser, du føler, kan hjælpe dig med at styre dem bedre. Når du er færdig, skal du læse de notater, du har taget. Fremhæv de positive anmeldelser, du bliver nødt til at dele med din bedste ven og bar dem, der er uvenlige.

3. 
   

   
   
   
   Skriv den måde, du vil undskylde på. Øv dig derefter med at vise dem. Det er meget vanskeligt at finde de rigtige ord at bruge til at bede om tilgivelse. I stedet for at improvisere dem, skal du bruge de noter, du lavede, til at forberede dine undskyldninger. Du kan skrive en komplet redegørelse eller påpege nogle vigtige punkter.Øv dig i at recitere din undskyldning på få minutter for at få dig selv til at føle dig mere selvsikker og komfortabel. Undersøg alle dele, der ser mærkelige ud eller giver indtryk af harme.

4. 
   

   
   Bed ham om at møde dig. Når det er muligt, er det altid en god ide at undskylde personligt. Når du mødes fysisk, har du og din ven fordelen ved at se ansigtsudtryk og kropssprog for den anden, hvilket sandsynligvis ville reducere risikoen for fejlagtig fortolkning. Kontakt hende for at fortælle hende, at du vil undskylde hende og indstille et tidspunkt, hvor du vil være privat for at tale.
   • Vent ikke længe, ​​før du kontakter hende.
   • Hvis hun ikke er klar til at se dig, omformuleres anmodningen et par dage senere. Send hende et brev, hvis hun fortsætter med at afvise din invitation.

Del 2 Sexcuse med sin kæreste

1. 
   

   
   
   
   Udtryg anger for dine handlinger. De oprigtige undskyldninger er forankret i medfølelse. Din tilgivelse skal afspejle sandheden bag dine påstande. Hvis den måde, du udtrykker din beklagelse på, er tom, kunne din ven ikke acceptere den. Fortæl ham, at du er dybt ked af at være såret og irriteret.
   • ”Jeg er ked af at jeg har skadet dig. "
   • ”Jeg føler mig meget dårlig for at have misbrugt din venlighed. "

2. 
   

   
   Tag ansvaret for dine handlinger. Kommuniker med din kæreste og fortæl hende, at du tager det fulde ansvar for dine handlinger. Læg ikke skylden på en anden, især ikke på hende. Fremlæg ikke undskyldninger for den adfærd, du havde.
   • ”Jeg indrømmer at have været dårligt behandlet. "
   • ”Jeg er opmærksom på, at jeg provokerede vores krangel. "
   • ”Jeg ved, det er min skyld. "

3. 
   

   
   Løs dine forkert. Fortæl ham, at du har til hensigt at reparere dine forkert. Den måde, du udtrykker dig selv på at sige, at du vil reparere dine forkert, vil helt afhænge af den type adfærd, du vil have. Du kan love ham, at du aldrig vil opføre dig på den måde igen, eller at du vil gøre alt for at forbedre dig selv.
   • ”Jeg vil aldrig gøre det igen. "
   • ”Jeg vil følge en terapi. "

4. 
   

   
   Bed om tilgivelse. Efter at have præsenteret din undskyldning oprigtigt, beder ydmygt din bedste ven om at tilgive dig. Sørg for, at du ved, at du værdsætter det forhold, du har med hende. Fortæl dig selv, at du vil gøre dit bedste for ikke at skade din ven i fremtiden.
   • Det ville også være nyttigt for dig at huske de vigtigste punkter i din undskyldning.
   • ”Tilgiv mig. "
   • ”Jeg tror, ​​du kan glemme, hvad der skete. "
   • "Kan vi gå foran, tak? "
   • "Er der en chance for os at ignorere dette? "

Del 3 Gå videre

1. 
   

   
   Lyt nøje til din bedste vens svar. Når du præsenterer dine undskyldninger, skal du give din kæreste muligheden for at svare dig. Lad ham udtrykke sin vrede, hans frustrationer, hans smerter og hans sorg. Forsøg ikke at afbryde ved at sende kommentarer for at forsvare dig selv og tving heller ikke det til at dele ansvaret med dig.
   • Hold øjenkontakt med din bedste ven.
   • Læn dig frem for at vise ham, at du er engageret i samtalen.
   • Gengiv hans kropssprog for at vise ham, at du sympatiserer med hende.

2. 
   

   
   Giv op. Når du har talt og lyttet nøje til din bedste vens svar, skal du ikke lede længere end tvisten. For hvad du kan tilgive, skal du erkende, at du vil gøre alt, hvad du kan for at afhjælpe situationen. Hvis du virkelig tager ansvar for dine handlinger, behøver du ikke at tackle dette problem.

3. 
   

   
   Giv din bedste ven tid. Selvom du har undskyldt for dine handlinger, er hun muligvis ikke klar til at glemme konflikten. Så du skal være tålmodig med hende. Undgå at lægge pres på ham for det, du tilgir.
   • Hvis hun beder dig om at give hende plads til at være alene, skal du vente til hun kontakter dig.