Sådan tilberedes en hostesirup med citronsaft

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forbered en hostesirup derhjemme
• Metode 2 Vurder din hoste

Hoste er en mekanisme, der tillader kroppen at kaste slim og andre fremmedlegemer i lungerne og øvre luftvej. Det er nyttigt at vide dette, for selv når du er syg, er det vigtigt ikke at prøve at få din hoste helt til at forsvinde. I tilfælde af hoste er målet todelt: at heles, så du ikke behøver at hoste hele tiden, men alligevel tillader din krop at hoste fra tid til anden for at ødelægge slimet, der ophobes i luftvejene. Og hvilken bedre måde at lindre hendes hoste på end at forberede sin egen hostesirup direkte i sit køkken? Dette giver dig mulighed for altid at have hostesirup til hånden, og du vil desuden se, det er let at gøre!

etaper

Metode 1 Forbered en hostesirup derhjemme

1. 
   

   
   Forbered en hostesirup med honning og citronsaft. Hæld 340 gram honning i en beholder, og anbring over svag varme for let at varme op honningen. Når det er lidt varmt, tilsættes 3 eller 4 spsk citronsaft friskpresset. Tilsæt altid 60 til 120 ml vand på lav varme, og bland godt. Læg derefter blandingen i køleskabet. Tag en eller to spiseskefulde af denne hostesirup, når det er nødvendigt.
   • Det anbefales at bruge "medicinsk" honning, såsom Manuka honning fra New Zealand. Enhver honning fra økologisk landbrug vil også gøre jobbet. De har også antibakterielle og antivirale egenskaber.
   • Vidste du, at citronsaft indeholder meget C-vitamin? Faktisk findes 51% af de daglige C-vitaminbehov i saften fra en enkelt citron. Derudover har citronsaft antibakterielle og antivirale egenskaber. Forskere mener, at C-vitamin sammen med citronsaftens egentlige antimikrobielle egenskaber gør det til en fantastisk allieret mod hoste.
   • Giv ikke honning til børn under et år gammel. Dette skyldes, at bakterietoksiner kan findes i honning. Og ved at indtage disse toksiner er børn under 1 år i fare (stadig svag) for at udvikle spædbørns botulisme. Du kan dog være forvisset: kun 20 tilfælde af spædbørn botulisme rapporteres hvert år i Frankrig, og de fleste inficerede babyer kommer sig fuldstændigt tilbage. Men som man siger, forebyggelse er bedre end kur!

2. 
   

   
   
   
   Lad dig fristes af en variation af den forrige opskrift. Vask en gul citron, skær den derefter i tynde skiver (holder huden og frøene). Hæld derefter 340 gram honning i en beholder, og tilsæt citronskiverne. Placer på lav varme i 10 minutter og omrør konstant.
   • Bryd citronskiverne, når du omrører blandingen.
   • Efter 10 minutter fjernes de resterende citronskiver ved hjælp af et filter og anbring blandingen i køleskabet.

3. 
   

   
   Overvej at tilføje øjencreme til din hostesirup. Lail har faktisk antibakterielle, antivirale, antiparasitiske og antifungale egenskaber. Skræl to eller tre hvidløgfedt, og skær dem så fint som muligt. Føj dem derefter til din honning-citronblanding, før du tilsætter vand. Placer på lav varme i 10 minutter, hæld derefter 60 til 120 ml vand i blandingen. Rør derefter alt sammen, altid på svag varme.
   • Læg derefter blandingen i køleskabet. Tag en eller to spiseskefulde af denne hostesirup, når det er nødvendigt.

4. 
   

   
   
   
   Overvej at tilføje ingefær til din hostesirup. Ingefær bruges generelt til at hjælpe fordøjelsen og til at behandle kvalme og opkast. Det bruges traditionelt også som slimløsende. I tilfælde af hoste kan ingefær være nyttig, fordi det hjælper med at fjerne slimet og lindre bronchiale rør.
   • Skær ca. 4 cm ingefærrød og skræl den. Riv det i tynde skiver, og føj til din honning / citronblanding, før du tilsætter vand. Placer derefter på en lav varme i cirka ti minutter, hæld derefter mellem 60 og 120 ml vand og bland godt. Til sidst anbringes blandingen i køleskabet.
   • Sæt blandingen i køleskabet.
   • Tag en eller to spiseskefulde af denne hostesirup, når det er nødvendigt.

5. 
   

   
   Overvej at tilføje lakrids til din hostesirup. Lakris, ligesom ingefær, er en slimløsende. Det tjener også til let at stimulere produktionen af ​​slim, som hjælper med at fjerne lungerne.
   • Tilføj tre til fem dråber lakritisk essentiel olie (Glycyrrhiza glabra) eller en teskefuld tørret lakridsrød til din honning / citronblanding, før du tilsætter vand. Placer derefter på en lav varme i cirka ti minutter, tilsæt derefter mellem 60 og 120 ml og lad det stå på lav varme.
   • Læg derefter blandingen i køleskabet. Tag en eller to spiseskefulde af denne hostesirup, når det er nødvendigt.

6. 
   

   
   Udskift honningen med glycerol. Det er muligt at udskifte honning med glycerin af mange grunde: Du kan ikke lide honning, du har ikke den til rådighed, eller du kan ikke bruge den. Bland derefter 300 gram glycerin med 120 ml vand over svag varme, og tilsæt derefter tre eller fire spiseskefulde citronsaft til blandingen. Tilsæt derefter 60 til 120 ml vand til glycerin / citronblandingen og omrør alt, altid på en lav varme. Læg derefter blandingen i køleskabet. Tag en eller to spiseskefulde af denne hostesirup, når det er nødvendigt.
   • Glycerin er klassificeret som et stof GRAS (generelt betragtet som sikker) af FDA i USA. Ren glycerin er et planteprodukt, der ikke har nogen farve og har en let sød smag. Det bruges i mange spiselige produkter og produkter til personlig pleje.
   • På grund af dets hygroskopiske karakter (det vil sige, som absorberer vandet), gør glycerin, der bruges i lille mængde, det muligt at lindre betændelse i halsen.
   • Vi råder dig til at bruge vegetabilsk glycerin (og ikke syntetisk glycerin, der er fremstillet af mennesker).
   • Ved, at glycerin også kan bruges til at behandle forstoppelse. Det er derfor ikke udelukket, at indtagelse af glycerin forårsager diarré hos nogle mennesker. Hvis dette er din sag, og din diarré vedvarer, skal du ændre den foregående opskrift på følgende måde: 150 gram glycerin pr. 180 ml vand.
   • Langvarigt og overdreven forbrug af glycerin kan øge dit blodsukker og blodlipidniveauer.

Metode 2 Vurder din hoste

1. 
   

   
   Kend de forskellige mulige årsager til din hoste. Generelt skyldes hoste en forkølelse, influenza, lungebetændelse (en bakterie-, virus- eller svampeinfektion i lungerne), irritation relateret til kemikalier eller endda kighoste (en bakteriel infektion i lungerne). lunger meget smitsom). Kronisk hoste skyldes normalt: allergiske reaktioner, astma, bronkitis (betændelse i bronchier i lungerne), gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller postnasal udflod (slim dybt i halsen, hvilket kan irritere halsen og fremkalde refleks hoste).
   • Din hoste kan også skyldes andre, meget mindre almindelige årsager. Blandt dem er der andre lungesygdomme, såsom kronisk obstruktiv luftvejssygdom (f.eks. Emfysem eller kronisk bronkitis).
   • Din hoste kan også være en bivirkning ved at tage en eller flere medicin. Dette gælder især i tilfælde af en familie af lægemidler mod arteriel hypertension: hæmmere af det langiotensin-omdannende enzym (ACE eller ACE).
   • Din hoste kan også være en bivirkning af en anden sygdom, såsom: cystisk fibrose, bihulebetændelse (kronisk eller akut), kongestiv hjertesvigt eller tuberkulose.

2. 
   

   
   Bestem, om din hoste kræver konsultation med lægen eller ej. Forsøg først at kurere din hoste i en til to uger med hjemmemedicin. I de fleste tilfælde bør siruperne, der er anført ovenfor, være tilstrækkelige til at kurere din hoste.Lav en aftale med din læge, hvis der ikke er nogen forbedring i syne efter en til to uger. Han kan derefter undersøge dig og fortælle dig, hvad du skal gøre for at behandle dig.
   • Det er også vigtigt at konsultere din læge, hvis du i løbet af de første to uger har nogle af de følgende symptomer: du har mere end 37,8 ° C feber i mere end et døgn, du spytter grønlig-gul tyk (dette kan indikere svær bakteriel lungebetændelse), du spytter slim med spor af rødt eller lyserødt blod, du kaster op (især hvis dit opkast har et lignende udseende som kaffegrunde: dette kan indikere et blødende mavesår), har du besvær med at synke eller åndedræt, vejrtrækning eller åndenød.

3. 
   

   
   Bestem, om dit barns hoste kræver konsultation med lægen eller ej. Dit barns immunsystem er endnu ikke så godt som dit. Børn er derfor mere tilbøjelige til at udvikle eller blive generet af visse sygdomme end voksne. Af denne grund skal din beslutning træffes anderledes for dit barn. Gå direkte til din læge, hvis dit barn har nogen af ​​følgende symptomer.
   • Mere end 37,8 ° C feber.
   • En hoste der ligner bjælke. Dette kan indikere croup (en virusinfektion i strubehovedet og luftrøret). Nogle børn kan have en stridor, hvilket er en akut lyd, der frembringes under vejrtrækning. Hvis dit barn har nogle af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.
   • Hvæsende vejrtrækning eller en hes hoste, der kan forvandles til olieagtig hoste. Dit barn kan have bronkitis, muligvis på grund af respiratorisk syncytial virus (RSV).
   • Hvis dit barns vejrtrækning er støjende, kan han have fanget kighoste.

4. 
   

   
   Bestem, om din hoste (eller dit barns) skal behandles. Husk, at hoste er en forsvarsmekanisme, der giver din krop mulighed for at fjerne slim, der kan indeholde patogene bakterier, vira eller svampe. Det er dog nødvendigt at behandle din hoste (eller dit barns), hvis det forhindrer dig i at sove, hvile eller trække vejret ordentligt. Det er faktisk meget vigtigt at være i stand til at hvile og sove ordentligt for at hjælpe din krop med at bekæmpe ekstern aggression. Det er på dette tidspunkt, at de forskellige retsmidler, der er præsenteret ovenfor, kan være meget nyttige.
   • Du kan bruge ovenstående sirupper så mange gange og så ofte som du vil. De vil også hjælpe dig med at forblive godt hydreret, hvilket er meget vigtigt for at hjælpe dit immunsystem og din krop med at komme sig godt.