Hvordan man forbereder hendes bryster til amning

Indhold

• etaper
• Del 1 Forberedelse på amning
• Del 2 Yderligere ressourcer

Modermælk er den bedste ernæringskilde for en baby. Det indeholder nøjagtigt, hvad dit barn har brug for som næringsstoffer, energi og antistoffer mod sygdomme. Din krop forbereder dit bryst til amning, uden at du behøver at gøre meget. Disse tip hjælper dig dog med at vide, hvad du kan forvente og hjælper dig med at organisere.

etaper

Del 1 Forberedelse på amning

1. 
   

   
   Massér dine bryster uden at haste med dem. Massering af dine bryster vil hjælpe dig med at slappe af og forberede dig til den optik, hvor du skal presse mælk manuelt til babyen manuelt.
   • Massagen skal være blid og ikke smertefuld. Start over brystet og foretag cirkulære bevægelser, når du bevæger dig mod brystvorten. Udvik dig igen til ydersiden af ​​brystet, i en anden zone, og gentag bevægelsen, vende tilbage til brystvorten. Fortsæt med operationen, indtil du har masseret hele brystet.
   • Vær ikke for pludselig med dine brystvorter, for eksempel ved at gnide dem med et håndklæde. Derefter fjerner du de naturlige olier produceret af dine bryster og risikerer at have brystvorter i brystvorter.

2. 
   

   
   
   
   Bestem, om dine brystvorter er vendt. Nogle kvinder har inverterede eller flade brystvorter med en klump i midten. For at afgøre, om dette er dit tilfælde, skal du tage følgende test.
   • Knap dine bryster mellem tommelfingeren og pegefingeren, på niveauet af areolen, den mørke del omkring brystvorten.
   • Hvis din brystvorte peger, vendes den ikke. Hvis det trækker sig ind i brystet, vendes det. Nogle kvinder har den ene brystvorte omvendt og den anden stikker ud.
   • Graden af ​​konvertering kan variere fra meget let til meget udtalt.
   • Din læge kan også fortælle dig, om dine brystvorter er flade eller omvendte.

3. 
   

   
   Hvis dine brystvorter er vendt, skal du ikke bekymre dig. Mange kvinder har denne misdannelse og er stadig i stand til at amme uden problemer. Ikke desto mindre er der specifikke enheder og teknikker, der kan hjælpe dig med at forberede dig på, at din baby har svært ved at amme.
   • Tag dine brystvorter ud med skaller. Skallerne er plastikredskaber, der hviler på brystet for at løfte brystvorten. For at forberede dine bryster kan du bære dem inden du føder, derefter efter fødslen i 30 minutter før amning.
   • Brug Hoffmans teknik for at strække din brystvorte og gøre den lettere. Placer tommelfingrene på hver side af din brystvorte, og tryk på brystet, mens du spreder tommelfingrene fra hinanden. Gengiv denne bevægelse rundt omkring brystvorten. Start med at udføre denne øvelse to gange om dagen og gå gradvis op til 5 gange om dagen. Fortsæt med at gøre det efter fødslen.
   • Brug en mælkepumpe til at få din brystvorte ud lige før amning.
   • Prøv en Evert-It Nipple Enhancer. Takket være et sugesystem bringer dette redskab din brystvorte ud.
   • Stimuler dine brystvorter for at få dem til at pege, før du begynder at amme. Massér dem mellem tommelfingeren og pegefingeren, indtil de peger. Du kan også meget kort anvende en kold komprimering, men vær forsigtig med ikke at dæmpe din brystvorte, ellers kan mælken ikke komme ud.
   • Mens din baby ammer til at drikke, skal du trykke på dit bryst eller trække din hud mod din spaltning. Dette vil hjælpe brystvorten med at komme ud.
   • Efter at have konsulteret en specialist, prøv en térterelle. Dette tilbehør bæres over brystet og gør det muligt at dosere mælk til babyen gennem et hul. Hvis babyen har problemer med at tage din brystvorte i munden, kan tetra hjælpe. Brug det dog ikke uden hjælp fra en professionel for at være sikker på at gøre det ordentligt.

4. 
   

   
   
   
   Hold dine bryster rene, men brug ikke aggressiv sæbe. Vask dine bryster under koldt vand er nok til at holde dem rene.
   • Cremer og smøremidler er ikke vigtige, medmindre dine brystvorter er meget tørre.
   • Hvis du har psoriasis eller dexem, skal du tale med din læge om hvilke medicin du kan bruge under amning.
   • Vask hænderne, før du ammer eller trækker mælk.

5. 
   

   
   Hvis du er en adoptivmor, skal du bruge en pumpe til at indlede amning. Adoptive mødre ammer ofte ved at stimulere deres bryster til at producere mælk.
   • Stimuler dine bryster ved at pumpe hver 2. til 3. time før babyen fødes.
   • Brug en Supplerende sygeplejersystem Medela eller a Lact-Aid Nurser træningssystem at bringe mere mælk til din baby, da det stimulerer din krop til at producere mere mælk.
   • Mængden af ​​mælk, som adoptivmødre formår at producere, varierer meget. Det kan være nødvendigt at supplere din babys diæt med formlen.

Del 2 Yderligere ressourcer

1. 
   

   
   Tal med kvinder i din familie eller venner, der har ammet deres børn. Disse kvinder vil give dig deres råd og støtte.
   • Problemer med amning er meget almindelige, og chancerne for, at du kender kvinder, der har stødt på problemer, der ligner din.

2. 
   

   
   Tal om amning med din læge. I de fleste klinikker og hospitaler kan en jordemoder eller sygeplejerske hjælpe dig i dine første skridt som mor.
   • Spørg din læge om råd om medicin, urter og andre kosttilskud, du planlægger at tage, mens du ammer. Spørg din læge, hvis disse udgør en fare for din baby.
   • Hvis du har haft brystoperation eller brystforstørrelse, skal du spørge din læge, om dette forhindrer dig i at amme.

3. 
   

   
   Deltag i et amningskursus. Du lærer amningsteknikker, herunder hvordan man fastholder babyen for at tilskynde til amning.
   • De fleste af disse kurser opfordrer fremtidige partnere til at lære at støtte deres kvinder.
   • Stil alle dine spørgsmål til eksperterne.

4. 
   

   
   Kontakt en amningspecialist. Selv hvis din baby endnu ikke er født, kan du møde specialist, tale om dine bekymringer og udvikle et tillidsforhold til ham.
   • Hvis du har brug for hjælp til at lære at amme, kunne denne ekspert komme til dit hjem og hjælpe dig.

5. 
   

   
   Deltag i en supportgruppe Din læge henviser muligvis dig til en supportgruppe i din by. Hvis der ikke er en, kan du tilmelde dig et online community.
   • Leche League International tilbyder personlig online support samt supportgrupper og informationssessioner på flere sprog.