Sådan tager du et brusebad, når du har din periode

Indhold

• etaper

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 66 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 7 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

I modsætning til hvad du måske har hørt, er det ikke farligt at brusebad i din periode, og det anbefales endda. Du vil føle dig renere, din duft forbliver køligere, og når du først ved, hvordan du gør det, vil du opdage, at det ikke er svært.

etaper

1. 
   

   
   Fjern din hygiejnebind, tampon (valgfrit) eller menstruationskop (valgfrit). Hvis du ikke er vant til at tage et brusebad uden hygiejnisk beskyttelse, kan ideen skræmme dig eller afsky dig, men det er ikke et problem. Du kan dog godt holde din tampon eller din menstruationskop til at brusebad. Uden beskyttelse vil dine tab simpelthen bryde gennem bruserhullet, og selvom du har indtryk af at miste gallons af blod i starten (vandet giver indtryk af, at der er mere blod, end det virkelig er), bør du miste meget mindre efter den første bølge. Det tilrådes at brusebad på denne måde for at aflaste din krop af meget tykke hygiejnebind eller tamponer, der kan forårsage bakterielle infektioner, der fører til toksisk shock syndrom (TSS). Kast puden eller håndklædet, før du går i brusebadet (måske endda du kunne tage din tampon af i bruser, hvis du når affaldet).
   • Hvis du brusebad i garderobeskabet på et motionscenter eller på et andet offentligt sted, kan du eventuelt beholde din tampon eller menstruationskop. Hvis du foretrækker sanitetsservietter frem for beskyttelser, der bæres inde i kroppen, bliver du enten nødt til at gøre en undtagelse fra at bruse, eller du lader blodet flyde ved at bruse dig, eller du tager ikke et brusebad (hvis nødvendigt , tal med din sportslærer).

2. 
   

   
   
   
   Skyl. Når du begynder at brusebad, skal du skylle dine private dele grundigt med vand. Dette vil hjælpe med at fjerne rester af blod. Så skal du ikke tabe mere.

3. 
   

   
   Skumme dig selv. Undgå at lægge sæbe på slimhinderne eller i skeden. Din krop kontrollerer pH-niveauet i din vagina for at beskytte den mod vaginale infektioner. Sæben ubalance dette niveau, hvilket gør vagina mere sårbar over for infektioner. Vask huden rundt, men ikke læberne eller indersiden af ​​din vagina. Vask derefter hænderne med sæbe for at fjerne eventuel resterende lugt.
   • Hvis du har meget fedtet hud i din periode, kan du bruge en sæbe til fedtet hud. Hvis det er nødvendigt, vask også dit hår med en shampoo til fedtet hår. Du ønsker måske endda at vaske dit hår oftere end normalt i din periode.

4. 
   

   
   
   
   Nyd dit brusebad. Hvis du føler dig oppustet, klistret eller i dårligt humør, vil det varme vand have mirakuløse effekter. Derudover kan varmen have en beroligende virkning og lindre dine kramper.

5. 
   

   
   Skyl kønsorganerne igen, før du skærer vandet. På denne måde bliver du så rodfri som muligt. Sørg for, at du har papirhåndklæder til rådighed, fordi du ikke ønsker at lægge blod på dit badehåndklæde.

6. 
   

   
   Sæt en hygiejnisk beskyttelse tilbage. Hvordan man fortsætter afhænger af det produkt, du bruger.
   • Et hygiejnebind er det sværeste produkt at sætte tilbage efter et brusebad, fordi du skal være tør og bære undertøj. For at sikre, at du ikke lægger blod på dit badehåndklæde, skal du tørre med papirhåndklæde (toiletpapiret går i opløsning ved kontakt med vand på din krop). Du kan endda holde papiret mellem lårene, mens du tørrer resten af ​​din krop. Læg et hygiejnebind i trusserne, før du bruser, så det er klar til at forlade bruser og tænd det straks for at undgå en lille ulykke.

     
     

     
     
   • For at give en tampon eller en menstruationskop er den nemmeste måde at gøre det på at sidde på huk i bruser og introducere produktet. Hvis du vil gøre det over toilettet, skal du tørre med papirhåndklæde (toiletpapiret nedbrydes ved kontakt med vand) og hold det mellem lårene, mens du tørrer din krop med et badehåndklæde, så stå over skålen.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Vask hænderne og skyl bruser. Sørg for, at du ikke efterlader spor eller pletter til den, der tager et brusebad efter dig.