Hvordan man tager sig af skønheden i hans ansigt

Indhold

• etaper
• Metode 1 Beskyt huden mod solen
• Metode 2 Følg en mild rutine med skønhedsbehandlinger
• Metode 3 Opret bedre vaner

At passe på skønheden i dit ansigt betyder især at passe på skønheden i din hud. Din hud har brug for hjælp til at forblive smuk med de år, der går. Du skal hjælpe med at beskytte dig mod solen og sørge for, at plejen ikke skader.Derudover skal du undgå visse vaner for at sikre, at din hud forbliver glad og sund.

etaper

Metode 1 Beskyt huden mod solen

1. 
   

   
   Sæt solcreme hver dag. I årenes løb skader solen huden i ansigtet (og resten af ​​kroppen). Du skal bruge vanen med at lægge solcreme på dit ansigt hver dag såvel som på resten af ​​din krop. Når du leder efter solcreme, skal du finde en der blokerer UVA- og UVB-stråler og har en IPS (solbeskyttelsesfaktor) på mindst 30.
   • Hvis du vil bevare et godt udseende, er solen ikke din ven. Det kan give huden et tykkere look, og det falmer med årene.
   • Vælg en specielt designet til ikke at blokere porer. Ellers kan du prøve at vælge en fugtighedscreme, der indeholder solcreme.

2. 
   

   
   
   
   Sæt en hat på. På samme måde kan en lille skygge i ansigtet hjælpe dig med at beskytte den mod solen. Prøv at bære en hat, når du går ud, især når der er meget sol udenfor.

3. 
   

   
   Tilføj et par briller. Solbriller giver dig mulighed for bedre at se og beskytte dine øjne mod solskader, der kan føre til grå stær. Derudover giver de en vis beskyttelse for følsom hud omkring øjnene. Find briller, der blokerer UVA og UVB, som de fleste gør. Større beskyttelsesbriller over ansigtets sider giver bedre beskyttelse.
   • Hvis du allerede har briller, er den bedste løsning at finde solbriller til at bære over dine briller, der blokerer solen forfra og fra siderne. De linser, der skal påføres brillerne, og overgangslinserne tilbyder ikke så meget beskyttelse.

4. 
   

   
   
   
   Undgå garvning. Selvbrun bade vil skade din hud lige så meget som solen, nogle gange endda mere. Det oversvømmer din krop og dit ansigt med UVA- og UVB-stråler, som du skal beskytte dig selv mod.

Metode 2 Følg en mild rutine med skønhedsbehandlinger

1. 
   

   
   Vælg milde sæber. Når du leder efter en sæbe, skal du vælge en der er designet til følsom hud eller fugtighedscreme. Hvis du vælger en sæbe, der er for hård for ansigtet, kan den fratage huden dens naturlige olier. Disse olier er vigtige for at holde huden hydreret, hvilket igen gør det muligt for dit ansigt at se yngre ud.

   
   

   
   Tag korte brusere. Lange varme brusere fratager din hud fugt. Over tid kan dette ses på dit ansigt. Du skal tage korte brusere og bruge lunkent vand i stedet for varmt vand.

2. 
   

   
   Tør forsigtigt din hud. I stedet for at skrubbe din hud kraftigt efter et brusebad eller efter at have vasket dit ansigt, skal du tørre den forsigtigt ved at trykke på den. Hvis du gnider for hårdt, fjerner du de olier, der er på huden. Derudover kan det forårsage ældning af huden.

3. 
   

   
   Rens forsigtigt din makeup. Jo mere du trækker på huden, jo flere rynker vil du ende med. Faktisk er det det samme, når du anvender makeup. For eksempel, hvis du konstant trækker på huden for at anvende makeup før dine øjne, vises du flere rynker.
   • Når det er sagt, er det vigtigt at fjerne din makeup, inden du går i seng. Hvis du ikke gør dette, kan det tilstoppe porerne over tid og blæse dem op. Selv hvis du ikke tager makeup, skal du vaske dit ansigt, før du går i seng, for at fjerne snavs, der ophobes i løbet af dagen. Makeup og snavs kan beskadige kollagen, hvilket hjælper din hud med at forblive elastisk.

4. 
   

   
   Tilføj et fugtgivende produkt. Du skal bruge en fugtighedscreme efter bruser eller når du vasker dit ansigt, samt når du går i dvale. Fugtighedscreme hjælper med at holde huden hydreret og smuk. Hvis du vælger en med en IPS, behøver du ikke anvende solcreme.
   • Når du leder efter et fugtgivende produkt, skal du vælge et til din hudtype. Der er en lang række fra tør hud til fedtet hud.

5. 
   

   
   Kamp mod snørede. Manglende kan ødelægge skønheden i dit ansigt. Så følg nogle teknikker til at behandle det for at holde dit ansigt lysere og smukkere.
   • Brug en mild, mælkeagtig rengøringsmiddel og brug den to gange dagligt til at rense dit ansigt. Cremer og lotioner kan også være nyttige.
   • Sænk din stresshastighed. Stress kan forårsage acneudbrud, hvis du vil reducere det, skal du starte med at reducere din stress. Yoga og meditation kan hjælpe dig med at styre din stress og stoppe mange aktiviteter, som du deltager i.
   • Tal med din læge. Hvis medicin, der ikke er købt, ikke fungerer, kan du prøve at bede din læge om noget stærkere. Du kan også spørge ham, om du kan tage pillen, fordi det hjælper nogle kvinder med at kontrollere lacne.

Metode 3 Opret bedre vaner

1. 
   

   
   Ryg ikke. Rygning er naturligvis ødelæggende for dit helbred generelt. Det forårsager lungekræft blandt mange andre sygdomme. Derudover er det dårligt for din hud. Generelt kan det forårsage rynker, fordi det sænker mængden af ​​kollagen og delastin, der hjælper med at forhindre rynker.

2. 
   

   
   Spis sunde fødevarer. Glem ikke at inkludere mange frugter og grøntsager i din diæt. Spis også sunde fedtstoffer og prøv at vælge mad, der er rig på vitamin C. En sund diæt hjælper dig med at holde din hud sund, og det vil også forhindre pletter i ansigtets hud.
   • Du finder sunde fedtstoffer i frø, nødder, avocados, oliven og nogle typer olier som olivenolie eller hørfrø.
   • C-vitaminrige frugter og grøntsager inkluderer citrusfrugter, jordbær, hindbær, vandmelon, spinat, peberfrugter, blomkål, Lanai, kiwier, kartofler, meloner og svampe. tomater, blandt andre.

3. 
   

   
   Sørg for, at du spiser nok vand. Hvis du føler dig konstant dehydreret, vil din hud lide. Dehydrering tørrer ud huden, hvilket gør det lettere for rynker at vises.
   • Det er ikke nødvendigt at drikke mere vand for at hjælpe din hud. Du skal bare drikke nok for at forblive hydrat. Mænd skal drikke omkring 2,5 liter vand om dagen og kvinder 2,2 liter.

4. 
   

   
   Glem ikke at smile. Det er bevist, at smilet giver dig mulighed for at se yngre ud. Selvom det kunne lægge rynker i hjørnerne på dine læber, kan et smil slette mange års ansigt.