Hvordan man tager sig tid til at leve et forhold

Indhold

• etaper
• Del 1 Forståelse af forholdet
• Del 2 Tal med din partner
• Del 3 Tag tid

Nogle gange kan du opleve en følelse af, at dit forhold kører og går for hurtigt, enten fysisk eller følelsesmæssigt. Det er vigtigt at huske, at der holdes et forhold med fuld aftale mellem de to mennesker, der udgør parret. Du behøver ikke at gøre noget bare for at glæde din partner. Hvis du vil afbalancere dit forhold, skal du tale om det og være klar over, hvad din ægtefælle ønsker.

etaper

Del 1 Forståelse af forholdet

1. 
   

   
   Evaluer situationen. Spørg dig selv først, hvilken del af dit forhold, der går for hurtigt for dig. Identificer, hvad der gør dig eller din partner ubehagelig. Hvis du vil bremse dit forhold, skal du først forstå, hvorfor det går for hurtigt.
   • Du føler måske behovet for altid at have øje med din partner. Måske din ægtefælle ønsker at fremskynde det fysiske udseende af dit forhold, og du er ikke tilpas med det. Måske beder han eller hun om et engagement, som du ikke er klar til. Måske ville han eller hun gøre noget for dig, men du vil lade dine følelser blomstre i deres eget tempo.
   • På den anden side kan det være nødvendigt at mindske dine egne følelser. Du kan nemt få panik, hvis du føler, at du forelsker dig for hurtigt. Måske har din partner tydeligvis bedt dig om at bremse for din skyld. I dette tilfælde skal du tænke på den bedste måde at respektere din partners behov.

2. 
   

   
   
   
   Find de situationer, der generer dig. Kig efter specifikke øjeblikke eller situationer, der får dig til at føle dig utilpas. Se efter årsagerne. Prøv at forstå nøjagtigt, hvilke forhold der motiverer dig til at ønske at bremse dit forhold.
   • Måske har du for nylig mødt en dreng, og han inviterer dig til at tage en tur med ham eller at ledsage dig til et bryllup. Hvis dette engagementniveau generer dig, er du nødt til at tale om det.
   • Måske har du været sammen med en pige i et stykke tid, og hun fortsætter med at tale om ægteskab eller barn. Hvis du ikke er klar til at tænke over disse ting, kan det skade dit forhold.

3. 
   

   
   Identificer dine mål. Evaluer målene for dit forhold, målene for din personlige vækst og målene for din fremtid. Hvis dette forhold strider mod dine mål, skal du spørge dig selv, om ubalancen mellem dine mål og dette forhold er justerbar. Ved, at du måske bare ikke er kompatibel.
   • Hvis din partner ønsker noget andet, betyder det ikke, at han eller hun er dårlig. Det betyder ganske enkelt, at dine mål er forskellige. Spørg dig selv, om du har brug for at opbygge et forhold sammen.

Del 2 Tal med din partner

1. 
   

   
   
   
   Tal sammen. Tal ærligt med din partner om, hvordan du har det. Forklar dit ubehag, og prøv at udtrykke dine dybe følelser. Sørg for, at du er interesseret i dit forhold, men udtryk dit behov for at bremse. Hvis han eller hun forstår dig, ændrer han eller hun naturligvis din holdning til dig, så du er mere komfortabel.
   • Du vil opdage, at åben kommunikation gør tingene meget lettere. Forvent ikke, at din partner ændrer deres holdning, hvis du ikke taler med dem.

2. 
   

   
   Vær på samme længde. To mennesker har ikke nødvendigvis de samme forventninger, når det kommer til enkelhed i et forhold. Din partner er måske ikke klar over, at han eller hun ikke har det godt med dig. Du opdager måske, at du lever to forskellige realiteter, den ene træffer valg, der kan være uforståelige for den anden. Den hurtigste måde at løse dette på er at have en gensidig forståelse af, hvor dit forhold fører dig.

3. 
   

   
   Tving ikke noget. Hvis du ikke kan være enig, kan det være på tide at afslutte dit forhold. Det er ikke fair at tvinge din partner til noget, som han ikke er klar til. Og det er ikke kun for dig at fortsætte med at leve i frygt for at gå tabt. Nogle gange er du nødt til at træde tilbage og koncentrere dig om dig, inden du dykker ned i et seriøst forhold.
   • Overvej behovet for at afslutte dit forhold. At stoppe dit forhold vil gøre mere end at bremse tingene, det stopper dem pludseligt. Hvis du mener, at dette er den eneste mulighed, du har, så gør det!

4. 
   

   
   Skift den måde, du taler om dit forhold på. Hvis du finder dig selv ved at bruge engageringsord, såsom "Jeg elsker dig" eller langsigtede projekter, så spørg dig selv, om du er tilpas med disse ting. Overvej først den korte sigt. Før du overvejer fremtiden for dit forhold i mange årtier, skal du spørge dig selv, hvor du vil være om et par måneder.

Del 3 Tag tid

1. 
   

   
   Evaluer problemområderne. Tænk over, hvad der gør dig meget ubehagelig, og find ud af, hvordan du løser det eller hæfter det. Det kan være let at bremse dit forhold, hvis du ændrer den måde, du reagerer på bestemte situationer.
   • Hvis du er besat af at ikke se din kæreste i flere dage, skal du finde en måde at se hende oftere på eller bede hende om at ringe til dig lidt mere, når hun ikke er i nærheden af ​​dig.
   • Hvis din kæreste prøver noget seksuelt, hver gang du er sammen i et rum, skal du holde dig væk fra værelset. Lig ikke på en seng med ham, og overvej at begrænse den tid, du tilbringer alene med ham, indtil du har tillid til nok, at han ikke vil gå for langt.

2. 
   

   
   Forbliv tro mod dig selv. Forbliv trofast og stærk over for dine overbevisninger. Forpligt dig ikke til at være på et bestemt sted om 6 måneder, hvis du ikke har nogen idé om, hvor du vil være om en uge. Nogle mennesker kan lide langvarige projekter, og andre gør det ikke. Og begge er helt normale. Hvis du har et forhold til en person, der har brug for flere projekter end du gør, bliver du nødt til at prøve at finde en balance mellem deres komfort og din.

3. 
   

   
   Tag dig tid til dig selv. Du kunne hurtigt føle dig invaderet, hvis du ikke tager tid til dig selv. Dette betyder ikke, at du er nødt til at stoppe dit forhold, men bare have et øjeblik for dig selv hver dag til at tænke over dit eget liv og have et rent rum uden din partner. Du er måske klar over, at denne enkle personlige tid hjælper dig med at styre dit forhold bedre.
   • Tilbring tid med dine venner uden din partner. Sørg for at holde kernen i din dårlige gruppe stærk, selvom alle også er sammen med nogen. Du har ikke brug for din partner i nærheden af ​​dig uden at stoppe.

4. 
   

   
   Lad være for en weekend. At gå ud i et par dage sammen kan give jer begge muligheden for at tænke og gennemgå, hvad der betyder noget for jer. Gå på camping, besøg en by eller køre rundt. Klatre op ad et bjerg, dykke ned i havet. Find plads til at tømme din hjerne.

5. 
   

   
   Undgå at overnatte. Prøv ikke at sove hjemme hos din partner eller at blive hjemme. At sove i den samme seng kan få det til at virke, som om tingene bliver alvorlige, især hvis du ser dig selv regelmæssigt. Jo mere du bliver intim med en person, jo mere vil dine liv gå dybt ind i hinanden.
   • Det samme gælder det at bo sammen. Samliv, især hvis du ikke udtrykkeligt er enige om det, kan få det til at se ud som ting bliver snavset og alvorligt. Spørg dig selv, hvis du har brug for at gå tilbage på dit forhold.