Sådan tages bipollen

Indhold

• etaper
• Del 1 af 3:
  Anerkend risici og bivirkninger ved bipollen
• Del 2 af 3:
  Køb kosttilskud baseret på naturlig bipollen
• Del 3 af 3:
  Tag kosttilskud baseret på bipollen

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 12 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 23 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Den naturlige bipollen frembringes fra plantepollen, der er indsamlet af arbejderbier, og er forbundet med plantens nektar og bivens spyt. Biavlere høster denne pollen direkte fra bikuberne for at sælge den. Det bruges derefter af naturopaths til behandling af sundhedsmæssige problemer såsom forstoppelse eller kræft, samt til at stimulere immunforsvar og fremme vægttab. Selvom der er masser af kosttilskud og pollenretter i handel, er der ingen videnskabelige beviser for, at pollen kan behandle enhver sygdom, eller at det er i stand til at give ernæringsmæssige boost. Du skal forstå de potentielle risici og bivirkninger af denne såkaldte mirakelmad, inden du tager tilskud med bipollen.

etaper

Del 1 af 3:
Anerkend risici og bivirkninger ved bipollen

1. 1 Ved, hvor bipollen kommer fra. Bier samler pollen fra blomstrende planter, når de leder efter nektar i en lang række blomster. Bipollen indeholder gameter fra en plante, de mandlige reproduktionsceller af blomster og fordøjelsesenzymerne til bier.
   • Den naturlige bipollen indeholder vitaminer og mineraler ud over sporstoffer, enzymer og aminosyrer. Den nøjagtige sammensætning af pollen varierer imidlertid afhængigt af den plantetype, som den blev høstet på. Det er vanskeligt at finde kilden til al bipollen, hvilket også øger vanskeligheden med at bestemme de sunde elementer, der er indeholdt i denne pollen. Pollen, der indsamles fra planter, der er påvirket af toksiner og tungmetaller, kan holde dens spor og kan være skadeligt for forbruget.
   • Mange sundhedsfagfolk har indtryk af, at fordelene ved bipollen er fremherskende i forhold til farerne forbundet med dets anvendelse. Mange pollenbaserede kosttilskud indeholder også andre stoffer eller kemikalier, der kan forårsage negative bivirkninger eller allergiske reaktioner.
2. 2 Bemærk, at bipollen kan være allergifremkaldende. Nogle mennesker er allergiske over for pollen, der er indtaget, og deres allergiske reaktioner kan variere fra mild til dødelig. Nys, kløe og bumser er mulige tegn på en allergisk reaktion på pollen. Der kan også være anafylaksi, en alvorlig allergisk reaktion, der får luftvejene til at opsvulme og forårsage chok.
   • Spis ikke bipollen, hvis du er følsom over for allergi eller astma.
3. 3 Ved, hvad der er de andre risici og bivirkninger, der er forbundet med indtagelse af bipollen. Undersøgelser har fundet stoffer, der kan skade leveren og forårsage nyresvigt. Den populære tro på, at bipollen er et mirakelmad og nødvendigvis sundt, er kætteri, da mange naturlige fødevarer indeholder toksiner, der ikke er godt for din krop.
   • Sikkerheden ved brug af bipollen til børn og gravide er ikke defineret. Børn og gravide bør ikke indtage bipollen, da der ikke er nogen medicinsk dokumentation for dets sikkerhed.
   • Bipollen er meget populær blandt atleter for sin tendens til at øge sportspræstation. Men der er heller ingen bevis for disse såkaldte ergogeniske kvaliteter.
4. 4 Vær opmærksom på de risici, der er forbundet med kosttilskud, der indeholder bipollen og beregnet til vægttab. Ifølge US Food and Drug Administration (FDA) indeholder adskillige bipollenprodukter designet til vægttab også kemiske tilsætningsstoffer, der kan forårsage alvorlige hjerteproblemer, angreb, smerter i brystet, anfald, selvmordstanker, søvnløshed og diarré. FDA har modtaget mere end 50 rapporter om alvorlige sundhedsmæssige problemer forårsaget af bipollen pollen vægttab produkter. Andre vægttabsprodukter, der indeholder bipollen, testes i øjeblikket og anses for at være farlige for forbrugernes sundhed.
   • Du skal undgå alle produkter beregnet til vægttab og indeholder bipollen.
   • Du skal også være på vagt over for bipollenprodukter, der hævder at være voldelige nok til at behandle og forhindre fedme, allergier, højt blodtryk og kolesterol.
   • Der kan være generelle risici forbundet med disse kosttilskud baseret på bipollen. FDA overvåger sikkerhedsstandarderne for alle kosttilskud, men de behøver ikke at overholde specifikke specifikationer, før de markedsføres (det er ikke helt det samme). i Frankrig, men farlige produkter er heller ikke sjældne). FDA beskæftiger sig heller ikke med pålideligheden af ​​disse naturlige produkter, når de er forurenet, så det er op til fabrikanten og forbrugeren at udvise den største årvågenhed.
   • Flere kosttilskud, der indeholder bipollen, er allerede blevet fordømt af FDA. Det er vigtigt at lære om ingredienserne i disse produkter og at vide om de potentielle sundhedsrisici rapporteret af andre brugere eller sundhedsmyndigheder.
   reklame

Del 2 af 3:
Køb kosttilskud baseret på naturlig bipollen

1. 1 Kontroller listen over ingredienser i tilføjelsen. Se listen over ingredienser online, eller læs producentens etiket omhyggeligt.
   • Sørg for, at produktet ikke indeholder giftige stoffer som kviksølv, metalpartikler eller pesticider. Du skal også kontrollere, at der ikke er nogen fyldende ingredienser som cellulose, karamelfarve og titandioxid i produktet.
   • Selvom komplementet siger "100% naturlig", betyder det ikke nødvendigvis, at det er sikkert. Hvis produktet nævner en "naturlig smag", kan dette indikere tilsætningen af ​​natriumglutamat. Mange mennesker lider af svære glutamatallergier, og denne ingrediens bør ikke indgå i et kosttilskud af god kvalitet.
   • Du skal også kigge efter enhver omtale af "korrosionsinhibitor" eller "farvebeskyttelsesmiddel". Disse er faktisk kemiske konserveringsmidler, der kan være skadelige, når de spises.
2. 2 Ring til det firma, der fremstiller dette kosttilskud for at bekræfte produktets renhed. En kvalitetsproducent eller -producent skal være i stand til at fremlægge bevis for renhed og 100% naturligt indhold af sit produkt. Bed virksomheden om at give dig et analysecertifikat for hver produkttype.
   • Analysecertifikatet kommer fra uafhængige laboratorier, der foretager undersøgelser for at kontrollere de aktive ingredienser indeholdt i supplementet og produktets renhed. Dette certifikat giver virksomheden mulighed for at sælge kosttilskud af høj kvalitet. # * Find referencenummeret på det produkt, du leder efter, og få en prøve analyseret. Tjek dette analysecertifikat for at se, om det indeholder tungmetalniveauer eller mikrobiologisk kontaminering.Nogle virksomheder giver online adgang til deres analysecertifikater. Du kan også spørge diætbutikken eller den lokale leverandør, hvis bipollenscertifikatet er ret nyligt.
3. 3 Ved, hvor bipollen fra kosttilskuddet kommer fra. Tal med producenten, eller kontroller produktmærket, hvor pollen kommer fra. Ved valget af et supplement baseret på bipollen er det største problem den forureningsgrad, som pollen er blevet udsat for. Bipollen absorberer luftforurening såvel som kemiske stoffer i dets miljø. Det absorberer alle kemikalier i luften, når bipollen er produceret i nærheden af ​​større industrialiserede byer.
   • Det siger sig selv, at amerikanske, kinesiske og australske pollens også er de mest forurenede. Kina er sandsynligvis det mest forurenede land i verden.
4. 4 Overvej at købe bipollen, der er frysetørret. Det kan findes i helsekostbutikker, og du kan også bestille det online. Bipollen bør ikke transformeres eller opvarmes, da varmen fjerner essentielle næringsstoffer og de mest aktive enzymer fra pollen. Frysetørret bipollen skal betragtes som den bedste form for behandling af produktet.
   • Selvom der ikke er nogen videnskabelig dokumentation for bipollens evne til at behandle specifikke sygdomme eller at have ernæringsmæssige fordele, giver køb af frysetørret pollen dig mulighed for at have et produkt, der holder alle dens egenskaber.
   reklame

Del 3 af 3:
Tag kosttilskud baseret på bipollen

1. 1 Tal med din læge, inden du tager denne type supplement. Da fordelene ved bipollen ikke er valideret af det medicinske samfund, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, inden du tager dette produkt. Din læge skal være i stand til at foreslå andre medicinske behandlinger relateret til din tilstand. Det kan også råde dig til at ændre din diæt eller livsstil, hvilket kan være mere effektivt end bipollen tilskud. Bipollen er ikke indiceret til dig, hvis du har astma, blodproblemer eller leversygdom. Din læge kan rådgive dig, hvis du er i dette tilfælde.
2. 2 Ved, hvad der er interferens med stoffer. Tal med en læge eller apotek, hvis du tager andre diætilskud eller medicin. Nogle medicin og kosttilskud taget sammen kan give bivirkninger. Din læge eller sundhedsudbyder kan muligvis advare dig, hvis der er en interaktion mellem at tage bipollen og enhver behandling, du følger.
3. 3 Start med en lille mængde. Du skal starte med en lille dosis for at sikre dig, at der ikke er nogen bivirkning, hvis du beslutter at bruge bipollen. Du kan gradvist øge doseringen for at sikre dig, at den er sikker for dig. Du kan starte med en knivspind bipollen og gradvist øges til at tage op til seks teskefulde om dagen.
4. 4 Tag ikke mere bipollen, hvis du oplever bivirkninger eller reagerer dårligt. Stop behandlingen, hvis du har symptomer, der er relateret til en allergisk reaktion på bipollen. Tal med din læge for at behandle din allergiske reaktion. Bipollen kan faktisk forværre symptomerne hos mennesker med allergi. reklame

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"