Hvordan man tager forholdsregler, når man lider af vitiligo

Indhold

• etaper
• Metode 1 Begræns udbredelsen af ​​vitiligo-plader
• Metode 2 Behandl pladerne

Vitiligo er en autoimmun lidelse, der forårsager hudaflejring, hvilket forårsager misfarvede pletter. Problemet er hverken smitsom eller farligt, men det kan være ubehageligt og påvirke livskvaliteten. Sygdommen opstår, når melanin (mørkebrunt pigment, der er ansvarlig for pigmentering af hud og hår) ikke længere produceres af cellerne. I virkeligheden er det ikke muligt at forhindre vitiligo, men du kan tage visse forholdsregler for at begrænse det og behandle pletterne på huden.

etaper

Metode 1 Begræns udbredelsen af ​​vitiligo-plader

1. 
   

   
   Brug solcreme hver dag. Inden du går ud, skal du sørge for at anvende produktet i mindst 15 minutter for at beskytte dig mod solen. Solskoldning kan forværre vitiligo og skade huden. Vælg en bredspektret creme med en solbeskyttelsesfaktor på over 30, fortrinsvis en vandafvisende formel.
   • Hvis du tilbringer dagen udendørs, skal du anvende solcreme hver anden time efter badning eller svedtendens.
   • Da du ikke udsætter dig for meget for solen, skal du kontakte en læge, inden du tager D-vitamintilskud.

2. 
   

   
   Bær tykkere tøj. Der er også tøj med solbeskyttelsesfaktor. De hjælper med at beskytte huden og begrænser yderligere skader. Vælg mørkere farver, tykkere tekstiler og beklædningsgenstande, der giver større dækning for at beskytte dig mod solen.
   • For eksempel kan du bære en mørk cardigan og leggings for at beskytte huden.

3. 
   

   
   
   
   Undgå senge og sollys. Selvom det er almindeligt at tænke, at senge og solbrændingslamper vil mørke de blegne hudpletter, er sandheden langt fra det. Sådanne lyskilder brænder disse klare dele og beskadiger huden, hvilket øger chancerne for at udvikle andre pletter.
   • Vælg solbruncremer uden soleksponering eller aerosolbrun, hvis du vil solbrune.

4. 
   

   
   Undgå tatoveringer. Ofte, når en person med vitiligo har en ømhed i huden, forekommer noget kaldet Koebners fænomen, og nye plaques vises. Som regel forbliver nye pletter synlige på huden i 10 til 14 dage efter skaden. Da tatoveringer skader huden, kan de forværre problemet.

5. 
   

   
   Begræns spredningen af ​​pletter ved at tage ginko biloba. Denne plante kan forhindre sygdommen i at sprede sig yderligere og til sidst genoprette hudpigmentering i nogle tilfælde. Du kan også bruge det som kapsler.
   • Konsulter altid en læge, inden du tager et vitamin eller et supplement.
   • Du kan finde ginko biloba-ekstrakter i de fleste apoteker eller på internettet.

6. 
   

   
   
   
   Undgå urter, der indeholder immunstimulerende stoffer. Da vitiligo er en autoimmun sygdom, angriber immunsystemet sunde celler. Urter, der styrker immunforsvaret, såsom echinacea, lastragale, canadisk rødme og spirulina, kan gøre vitiligo værre hos nogle mennesker.
   • Hvis du tager kosttilskud, skal du fortælle det til lægen, og glem ikke at konsultere ham, før du starter eller holder op med at bruge dem.

7. 
   

   
   Tag en multivitamin, hvis din læge finder det. I nogle tilfælde er vitiligo forbundet med vitaminmangel, hvilket kan forværre denne tilstand. Næringsstoffer som vitamin B12, kobber, folsyre, zink, coenzym Q10, vitamin E og C-vitamin er alle væsentlige for at forblive sunde. Hvis dine niveauer er lave, kan det være nyttigt at tage en multivitamin for at øge dem.
   • Diskuter altid med din læge, inden du tager et nyt vitamin eller et supplement.

8. 
   

   
   Undgå at spise frugter, der indeholder depigmenteringsmidler. Pærer og bluets er ikke et godt valg for mennesker med vitiligo, fordi de forværrer depigmentering og eksisterende pletter på huden. Foretrækker andre frugter, som æble og banan.

9. 
   

   
   Undgå materialer, der forårsager hudaflejring. Du skal undgå gummibaserede antioxidantprodukter, såsom latexhandsker. Kemikalier, der ofte bruges i fotografering, kan også forårsage tab af hudpigmentering. Før du køber et lotion- eller makeupprodukt, skal du undersøge mærket for at sikre dig, at intet depigmenteringsmiddel er inkluderet i dets sammensætning.

10. 
    

    
    Hold dig væk fra produkter, der tynder huden. Sådanne produkter kan få det til at miste endnu mere pigment. Undgå at bruge noget, der indeholder hydroquinon, en af ​​de ingredienser, der primært bruges i hudbelysningsprodukter. Hvis du er i tvivl om et produkt, skal du foretage en online søgning, før du bruger det.

Metode 2 Behandl pladerne

1. 
   

   
   Påfør selvbrændere eller flydende farvestoffer. Sådanne produkter kan repigmentere huden midlertidigt med resultater, der varer fra dage til uger. Begge muligheder er vaskbare, så du skal ikke bekymre dig.
   • Vælg et selvbruningsprodukt, der indeholder dihydroxyaceton (DHA). Det er en type sukker, der giver en gullig eller brun brunbrun på huden uden at beskadige den.
   • Hvis din hud er beskadiget, kan andre ufuldkommenheder vises.

2. 
   

   
   Camouflere pletterne med makeup. Makeup er perfekt til midlertidige resultater. Du bliver dog nødt til at vælge en speciel makeup, der skjuler huden bedre end de almindelige produkter, der findes i stormagasiner. Påfør produktet i flere tynde lag, indtil pletten ikke længere er synlig. Læg derefter noget pulver for bedre vedhæftning.
   • Disse produkter fås på Internettet eller hos din hudlæge uden recept.
   • Vælg vandtætte produkter.

3. 
   

   
   Brug kortikosteroider for at reducere betændelse. Jo før du bruger dem, jo ​​mere effektive er de. Lægen ordinerer en creme, som du kan anvende på depigmenterede områder. Over tid reducerer det betændelse og hjælper huden med at genvinde sin naturlige farve. Kortikosteroider gendanner ikke kun hudens pigmentering, men begrænser også spredningen af ​​plaques.
   • Kortikosteroidcremer hjælper normalt med at behandle små pletter.
   • Gravide kvinder bør ikke bruge dem.
   • Bivirkningerne er: udtynding af huden, dannelse af streger af farve, acne, hårvækst eller synlige årer.
   • Det vil sandsynligvis tage måneder at lægge mærke til resultater, så mister ikke håbet! Fortsæt med at bruge cremen, medmindre lægen anbefaler en anden behandlingsplan.

4. 
   

   
   Prøv salver med tacrolimus eller pimecrolimus. Disse salver er også aktuelle calcineurininhibitorer, og de bruges til behandling af andre hudtilstande, såsom lexem. De hjælper med at gendanne farve på hudpletter, for eksempel hvis sygdommen påvirker nakke og ansigt.
   • De har nogle bivirkninger, herunder rødme, irritation og lysfølsomhed.
   • Selvom de har færre bivirkninger end kortikosteroidprodukter, kan de forårsage hudkræft eller lymfom. Tal med din læge om, hvorvidt aktuelle calcineurin-hæmmere er den rigtige behandling for dig.

5. 
   

   
   Overvej fototerapi under medicinsk tilsyn. Garvning senge og sollys kan forværre vitiligo, men lægen kan bruge lysbehandling til at gendanne farven på depigmenterede områder. Det giver dig psoralen, et stof, der aktiverer pigmenteringen af ​​huden for at gøre den mere følsom overfor lys. Derefter udsætter han det for UVA- og UVB-strålene i en speciel pære for at forsøge at mørkere den.
   • Psoralen administreres oralt eller ved nedsænkning i et bad.
   • Lysbehandling kan øge risikoen for hudkræft.
   • Proceduren skal normalt gentages tre gange om dagen i seks til tolv måneder.

6. 
   

   
   Udfør en mikropigmentering for at gendanne den mistede farve. Dette er en specialiseret tatoveringsteknik, der hjælper med at gendanne pigmentering. Det består i at implantere et pigment i de hvide pletter for at forsøge at få en farve, der svarer mere til den naturlige hudfarve.
   • Mikropigmentering er især velegnet til mennesker med lys hud, der bare har brug for at behandle mindre pletter. Selv om det generelt er sikkert for mennesker med vitiligo, kan denne behandling stadig medføre, at der vises flere pletter på huden.

7. 
   

   
   Overvej depigmentering, hvis 50% af din hud er påvirket. Depigmentering involverer lysning af de mørkere hudområder for at opnå en mere jævn hudfarve. Det bruges ofte i de mest alvorlige tilfælde af vitiligo. Det vil være tilstrækkeligt at anvende en depigmenterende creme på huden for at gøre den lysere. Det vil sandsynligvis tage cremen 2 gange om dagen i 9 måneder.
   • Din læge foreslår muligvis denne behandling, som er permanent. Forvent at have hudfølsom overfor sollys og bivirkninger (rødme, hævelse, kløe og tørhed).