Sådan mister du et pund om dagen

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 2:
  Slip hurtigt af med sin vægt i vand
• advarsler

Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af ​​indholdet.

Der er 17 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.

At tabe sig kan være en lang og frustrerende proces. Ifølge læger er den sundeste måde at gøre dette på ikke at miste mere end 0,5 til 1 kg om ugen. Men hvis du er nødt til at tabe en masse vægt på et par dage, mister du cirka et halvt kilo om dagen af ​​din vægt i vand ved at undgå salt og kulhydrater og drikke mere vand. Selvom det er muligt at tabe sig markant i løbet af et par uger med denne metode, vil dit vægttab blive langsommere, efterhånden som din vægt i vand stabiliseres. Hvis du leder efter en måde at forbrænde meget fedt på kort tid, skal du kontakte din læge for at finde ud af, om du kan følge en kalorifattig diæt i et par dage.

etaper

Metode 1 af 2:
Slip hurtigt af med sin vægt i vand

1. 4 Undlad at fratage dig selv for længe. Slankekure med mange kalorier er ikke en sikker eller effektiv måde at tabe sig på lang sigt. Hvis du virkelig har brug for at miste et halvt kilo fedt om dagen, så prøv ikke at fratage dig selv i mere end et par uger højst. Din læge hjælper dig med at bestemme den bedste måde at vende tilbage til en sund kost uden hurtigt at genvinde den vægt, du har mistet.
   • Husk, at en meget kalorifattig diæt får dig til at tabe dig i vand og muskelmasse ud over fedt.
   reklame

advarsler

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-une-book-by-day&oldid=260827"