Sådan mister du 5 pund på en uge uden piller

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 4:
  Papirarbejdet
• rådgivning
• advarsler

Denne artikel er skrevet i samarbejde med vores redaktører og kvalificerede forskere for at garantere nøjagtigheden og fuldstændigheden af ​​indholdet.

Der er 6 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

s indholdsstyringsteam undersøger omhyggeligt redaktionelteamets arbejde for at sikre, at hvert element overholder vores høje kvalitetsstandarder.

Betydeligt vægttab er normalt kun muligt hos mennesker, der er betydeligt overvægtige. Hvis du vil tabe en masse vægt på meget kort tid, skal du gå til følgende trin. Men husk også, at ethvert vægttabsprogram kræver en livsstilsændring, og at sunde vaner skal vedtages i det lange løb.

etaper

Metode 1 af 4:
Papirarbejdet

1. 3 Overvej kroppens cremer. De fleste kurbade i dag tilbyder et væld af cremer, der lover at tone huden og hjælpe med vægttab. Se hvad din lokale spa tilbyder, og prøv den.
   • De mest almindelige typer cremer er mineralcremer, detox, slanking og cellulite. Hver bruger lidt forskellige urtemediciner, vælg det, der synes bedst egnet til dine behov.
     • Behandlingen er afslappende og beroligende for huden mere end noget andet. Ingen undersøgelser har vist, at disse cremer faktisk ekstraherer eller eliminerer toksiner fra din krop.
   reklame

rådgivning

• Koncentrer dig om dit mål, når du har brug for motivation. Du kan tabe dig, men det kan tage længere tid end den uge, du forventer. I bekræftende fald skal du ikke frarådes. Hver krop er forskellig, så vær opmærksom på dine behov og hold dig til det, der hjælper dig med at tabe dig hurtigt, men sikkert.
• Se en læge, før du foretager drastiske ændringer i din livsstil, især når det kommer til din diæt. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme det bedste og sikreste program for at tabe sig efter dine behov.
• Det er rart og sjovt at gå med din hund!

reklame

advarsler

• Overdriv ikke øvelserne. Hvis du kommer til at besvime eller dehydrere, stopper din krop. Dette skal være den sidste ting, du ønsker for dig selv.
• At miste 5 pund på en uge er et stejlt mål at gøre det klart. Hvis du går på denne søgen, er det vigtigt at blive forkoldt. Du kunne ikke nå dit mål på den tildelte tid.
• Du skal fortsætte med at spise. Hvis du sulter dig selv, vil din krop klæbe fast til de fedtreserver, den allerede har. Du mister energi, og det vil være meget vanskeligt at være aktiv.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"