Sådan binder du et bælte af ju-jitsu

Indhold

• etaper
• Metode 1 Lav en klassisk jujitsu-knude
• Metode 2 Fremstilling af en karate- eller taekwondo-knude

I jujitsu er bæltet et symbol på rang, mestring af disciplin og fremskridt hen imod sportsmål. Bortset fra dette aspekt gør bæltet det også muligt at opretholde "gi" (eller kimono af jujitsu) på plads, når du træner eller udfører. Der er forskellige måder at binde et jujitsu-bælte på, men den klassiske jujitsu-knude og karate (eller taekwondo) -knuden er de mest almindelige. En jujitsu knude er hurtig at fremstille og perfekt til hver dag. En karate (eller taekwondo) knude er noget mere detaljeret og vil blive brugt under konkurrencer.

etaper

Metode 1 Lav en klassisk jujitsu-knude

1. 
   

   
   Hold bæltet fladt på din mave. Tag fat i bæltet med begge hænder, og læg det fladt på din mave. Kontroller, at båndetiketten vender udad og ikke mod dig. Placer bæltet halvvejs mellem dine hofter og din maveknap.
   • Justér bæltet, og kontroller, at begge ender har samme længde.

2. 
   

   
   Spænd bæltet omkring din krop. Hold den ene ende i hver hånd, og stram bæltet tæt, når du passerer det gennem ryggen. Tag fat i hver ende med den modsatte hånd, så du kan krydse bæltet på ryggen.

3. 
   

   
   
   
   Bring begge ender foran. Tag dine hænder foran dig for at stramme bæltet på ryggen. Justér bæltet om nødvendigt, så begge ender har samme længde.

4. 
   

   
   Kryds højre ekstremitet på venstre ende. Byt dine hænder, så hver hånd holder enden af ​​bæltet på samme side.
   • Enden af ​​bæltet, der lå ved bunden af ​​den højre ekstremitet, vil nu være i din venstre hånd. På samme måde vil slutningen, der oprindeligt var venstre, nu være i din højre hånd.

5. 
   

   
   Gå over enden af ​​toppen under resten af ​​bæltet. Grib den del af bæltet, der er oven på de andre (i din venstre hånd), og kør det under hver skød af bæltet omkring din talje. Træk det ned, så det går ned og ud af bæltet.
   • Denne del af bæltet vil nu være den tættest på din talje.

6. 
   

   
   
   
   Lav en løkke med den højre ende omkring venstre ende. Når du danner løkken, skal du skubbe den nederste ende ind i mellemrummet mellem de to båndsløjfer. Tag fat i den ene ende i hver hånd, og træk dem i modsatte retninger for at stramme knuden. Du er klar til handlingen!

Metode 2 Fremstilling af en karate- eller taekwondo-knude

1. 
   

   
   Hold dit bælte foran dig. Line den ene ende af bæltet op med højre side af din jakke. Således placeres din højre hånd i slutningen af ​​bæltet, og din venstre hånd holder den længere side. Båndets lanyard skal drejes mod ydersiden og ikke mod dig.
   • Den højre pan er det nederste hjørne af toppen af ​​kimono. Tag bæltet i bunden af ​​jakken og ikke ved kraven.

2. 
   

   
   Før venstre side af bæltet omkring din talje. Tag den længere side af bæltet og før det to gange rundt om din krop. Bring den ende foran dig.
   • Når du har pakket bæltet rundt om din krop, holder du enden omkring dig i din venstre hånd. Din højre hånd holder altid enden af ​​bæltet rundt om hjørnet af jakken.

3. 
   

   
   Træk venstre ende bag bæltet. Når du passerer nedenunder, skal du passere den venstre ende under de to båndsløjfer, der er pakket rundt om din talje. Den venstre ekstremitet kommer ud over bæltet.
   • Juster bæltet om nødvendigt. Begge ender skal være omtrent samme længde. Du skal muligvis løsne knuden og trække i enderne for at justere knuden.

4. 
   

   
   Før venstre ende over højre ende. Sørg for at passere den øverste ende over den nederste ende. Venstreenden skal placeres ovenfor.
   • Dette vil skabe et lille mellemrum mellem bælterne.

5. 
   

   
   Passer den højre ende i rummet. Før højre ende af bæltet nedenunder og ind i det rum, du har vist sig. Grib den ene ende i hver hånd, og træk dem ud for at stramme knuden. Du er klar!