Hvordan man lever med herpes

Indhold

• etaper
• Metode 1 At leve med kønsherpes
• Metode 2 At leve med oral herpes

Herpes er en virus, der har to stammer: HSV-1 og HSV-2. De manifesteres ved kønsår (for HSV-2) eller ampuller i munden (for HSV-1 eller herpes simplex). Selv hvis der ikke er nogen kur mod herpes, kan du håndtere virussen. Ved at tage medicin, håndtere udbrud og kommunikere med andre, kan du reducere og minimere forekomsten af ​​herpes.

etaper

Metode 1 At leve med kønsherpes

1. 
   

   
   Tag de antivirale lægemidler, som du har ordineret. Da der ikke er nogen kur mod kønsherpes, kan du hjælpe med at helbrede udbrud tidligere ved at behandle det med antivirale lægemidler for at reducere sværhedsgraden af ​​udbruddene. Det minimerer også risikoen for transmission til andre.
   • Det er vigtigt at blive diagnosticeret og starte behandlingen, så snart du har symptomerne på kønsherpes, hvilket kan reducere virusets sværhedsgrad på lang sigt.
   • Generelt ordineres acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex) til kønsherpes.
   • Din læge kan rådgive dig om kun at tage medicin, når du har symptomer eller et udbrud af herpes, men du kan også rådes til at tage det hver dag, selvom du ikke har tegn på et skub.

2. 
   

   
   
   
   Kontakt din partner eller partnere. En af de vigtigste ting, når du lever med kønsherpes er at tale med din partner eller partnere om virussen. Dette viser, at du er omsorgsfuld og venlig, og at du vil undgå problemer senere.
   • Beskyld ikke din partner for noget. Husk, at herpes kan forblive sovende i kroppen i årevis, så det er svært at vide, hvem der har inficeret dig.
   • Diskuter din sygdom med din partner, og nogle af de bedste måder, du kan mindske risikoen for at sprede sygdommen eller præsentere opblussen på.

3. 
   

   
   Undgå at overføre kønsherpes til din partner. Uanset om sygdommen er sovende, eller hvis du har en opblussen eller sår, skal du gøre flere ting for at forhindre din partner i at få herpes. Der er flere måder at reducere risikoen for at overføre sygdommen til din partner.
   • Undgå eller begræns seksuel kontakt med mennesker, der ikke bærer virussen, hvis det er muligt.
   • Afstå fra sex, hvis du eller din partner har et kønsherpesudbrud.
   • Brug latexkondomer, hver gang du har samleje eller seksuel kontakt.
   • Hvis du er gravid og har kønsherpes, skal du sørge for at fortælle det til din læge, så du ikke videregiver virussen til din baby.

4. 
   

   
   
   
   Bliv opmærksom på social stigma. Selvom seksuelle former er fremskredt, er der stadig stigmaer forbundet med kønsherpes. Disse stigmas kan forårsage skam, stress, angst eller depression. Ved at håndtere negative konnotationer og dine egne følelser omkring kønsherpes, kan du gå foran og leve et normalt liv.
   • Mange mennesker skammer sig og er generede, når de først diagnosticeres med kønsherpes og spekulerer på, om nogen nogensinde vil have sex med dem. Dette er en helt normal indledende reaktion, men du skal vide, at kønsherpes er en almindelig sygdom, og du skal ikke føle den slags ting.
   • Ved at konsultere en rådgiver, en læge eller en ven, vil du håndtere disse følelser bedre.

5. 
   

   
   Deltag i en støttegruppe af mennesker, der har kønsherpes. Ved at melde dig ind i en støttegruppe med mennesker med kønsherpes, finder du ubetinget støtte fra mennesker, der forstår, hvad du går igennem. Det kan også hjælpe dig med at håndtere forskellige aspekter af virussen.

6. 
   

   
   Hold øje med symptomer under udbrud og behandl dem korrekt. Hvis du bemærker symptomerne på kønsherpes, skal du behandle dem hurtigt. Dette kan hjælpe dig med at reducere varigheden af ​​trykket og gøre det mindre alvorligt.
   • Symptomer på en opblussen inkluderer herpeslæsioner, feber, smerter i kroppen, hævede lymfeknuder og hovedpine.
   • Ring til din læge og få ordineret medicin for at reducere trykket og få det til at forsvinde.

7. 
   

   
   Bor og rengør pærerne. Hvis du har udvendige blemmer under udbrud, skal du gennemborer og vaske dem øjeblikkeligt. Dette kan hjælpe dig med at slippe af med skubben og forhindre, at den spreder sig.
   • Bor pærerne under bruser med en ren vaskeklud gennemvædet med varmt vand og sæbe. Sørg for at vaske handsken i vaskemaskinen på en varm cyklus, inden genanvendelse.
   • Rengør ampullerne med 90 graders alkohol på den første og anden dag for at dræbe virusserne og sterilisere området. Du kan også bruge varmt vand med sæbe, hvis alkoholen gør ondt for meget.
   • Dæk området med gasbind eller en steril pude for at forhindre væske i at strømme.
   • Må ikke gennembore indre læsioner. Konsulter din læge, hvis du bemærker, at der er et pres inden i din krop.

8. 
   

   
   Føre en sund livsstil. Træning regelmæssigt, efter en afbalanceret diæt og passe på din hygiejne vil holde dig og dit immunsystem stærkt og sundt. Ved at sikre dig, at du forbliver sund, reducerer du også risikoen for tilbagefald.
   • Nogle mennesker siger, at alkohol, koffein, ris og endda nødder kunne provokere udbrud. Opbevar en maddagbog for at vide, om forbruget af visse fødevarer er relateret til udseendet af udbrud.
   • Begræns stress i dit liv, hvilket hjælper med at reducere tilbagevenden af ​​tilbagefald.

9. 
   

   
   Gør din hygiejne til din prioritet. God hygiejne kan reducere tilbagevenden af ​​herpesudbrud. Tag brusere, skift tøj og vask hænderne for at reducere hyppigheden af ​​tilbagefald eller for at behandle dem hurtigere.
   • Tag et brusebad mindst en gang om dagen, og overvej at tage to brusere om dagen, hvis du har symptomer på et herpesudbrud.
   • Bær rent, løst tøj og skift undertøj hver dag.
   • Vask dine hænder regelmæssigt for at undgå at blive syg, men også hver gang du rører ved en læsion.

Metode 2 At leve med oral herpes

1. 
   

   
   Rør ikke ved koldt sår eller blemmer. Hvis udbruddet af oral herpes, der består af forkølelsessår eller blærer rundt om munden, ikke er særlig alvorligt, kan du lade det være i fred og ikke røre ved det. Symptomerne kan forsvinde inden for en til to uger uden behandling.
   • Brug kun denne mulighed, hvis du har det godt, og du ikke kommer i kontakt med nogen.

2. 
   

   
   Tag antivirale medikamenter, der er ordineret af din læge. Der er ingen kur mod oral herpes, og dens behandling med antivirale lægemidler kan hjælpe dig med at heles hurtigere og reducere sværhedsgraden af ​​tilbagefald. Det kan også reducere risikoen for transmission til andre.
   • De mest almindeligt ordinerede medicin til oral herpes er acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) og valacyclovir (Valtrex).
   • Din læge kan også ordinere en antiviral creme til huden såsom penciclovir i stedet for piller. Disse cremer har samme virkning som piller, men de koster mere.
   • Din læge kan rådgive dig om kun at bruge medicinen, når du bemærker symptomerne eller en opblussen, men kan også anbefale, at du bruger det dagligt, selvom der ikke er tegn på en opblussen.

3. 
   

   
   Kontakt din partner eller partnere. En af de vigtigste ting, når du bor med en oral herpes, er at tale med din partner eller dine partnere. Du kan beslutte, hvordan du bedst skal håndtere virussen som et par. Oral herpes er meget almindelig, og du skal ikke bekymre dig om mulig stigma.
   • Diskuter med din partner om de bedste måder at reducere risikoen for at inficere eller udvikle nye udbrud.

4. 
   

   
   Undgå transmission af oral herpes. Uanset om den orale herpes er sovende, eller du har en feberblister, skal du tage skridt for at forhindre din partner i at blive sygdom. Der er flere måder at minimere risikoen for at overføre oral herpes til dig eller din partner.
   • Undgå hud-til-hud-kontakt, når du har blemmer eller forkølelsessår. Væsken, der udskilles af læsionerne, spreder sygdommen.
   • Del ikke nogle genstande, hvis du har blemmer eller forkølelsessår. Dette inkluderer bestik, servietter, læbebalsamer og sengelinned.
   • Undgå oralsex, hvis du har forkølelsessår eller blærer.
   • Vask dine hænder ofte, især hvis du rører ved munden eller rører ved andre.

5. 
   

   
   Vær opmærksom på mulig social stigma. Selvom oral herpes er udbredt, kan nogle mennesker opleve noget stigma knyttet til sygdommen, hvilket kan føre til skam, stress, angst eller depression. Ved at håndtere mulig stigma og dine egne følelser, vil du styre den orale herpes bedre.
   • Du kan føle dig generet, når du diagnosticerer oral herpes. Dette er en helt normal indledende reaktion.
   • Du kan håndtere disse følelser bedre ved at konsultere en rådgiver, en læge eller en ven.

6. 
   

   
   Hold øje med symptomer på fakler og behandl dem hurtigt. Hvis du observerer symptomerne på et udbrud af oral herpes, skal du behandle dem hurtigt. Dette kan hjælpe dig med at reducere varigheden af ​​trykket og gøre det mindre alvorligt.
   • Symptomer på oral herpes inkluderer kløe, brændende fornemmelse eller prikken i nærheden af ​​munden eller læberne eller indeni, ondt i halsen, feber, sværhedsbesvær eller hævede kirtler.
   • Ring til din læge og få ordineret medicin for at hjælpe med at reducere og behandle opblussen om nødvendigt.

7. 
   

   
   Rengør pærerne forsigtigt. Vask forkølelsessår, så snart du ser dem. Dette hjælper med at helbrede trykket og forhindre, at det spreder sig.
   • Brug en vaskeklud dyppet i varmt sæbevand og vask ampullerne forsigtigt. Husk at vaske vaskeklud i vaskemaskinen på en varm cyklus efter brug.
   • Du kan påføre en creme på ampullerne som tetracaine eller lidocaine, når du har vasket dem for at lindre smerter og kløe.

8. 
   

   
   Lindre smerten forårsaget af forkølelsessår. Blemmer eller forkølelsessår forbundet med oral herpes er ofte meget smertefulde. Der er forskellige måder at reducere smerter og ubehag forårsaget af forkølelsessår.
   • Hvis du har smerter, kan du tage en receptpligtig smertestillende middel som paracetamol eller libuprofen for at reducere ubehaget.
   • Du kan også lindre smerten ved at anvende is eller varme kompresser.
   • Du kan lindre smerten forårsaget af blemmer ved at gurgle med koldt vand, saltvand eller spise is.
   • Spis ikke varme drikke, krydret eller salt mad eller sure fødevarer såsom citrusfrugter.

9. 
   

   
   Undgå blister og herpesudbrud. Der er visse faktorer, der kan bidrage til et udbrud af oral herpes. Ved at tage visse forholdsregler kan du forhindre eller reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.
   • Påfør en solcreme eller læbebalsam, der beskytter mod solen eller indeholder zinkoxid for at forhindre forkølelsessår forårsaget af udsættelse for solen. Det vil også hjælpe med at holde dine læber hydreret.
   • Del ikke bestik, hvis du eller nogen anden har oral herpes.
   • Træne regelmæssigt, følg en afbalanceret diæt og hold dig afslappet for at hjælpe med at holde dit immunsystem stærkt og sundt.
   • Begræns stress i dit liv, hvilket også kan hjælpe dig med at reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.
   • Vask dine hænder regelmæssigt for at undgå at blive syg, men også hver gang du rører ved en læsion.