Hvordan man lever med HIV eller AIDS

Indhold

• etaper
• Del 1 At bevare en vis mental styrke
• Del 2 Har du behandlet
• Del 3 Forbliver sunde

Det er helt normalt at føle, at din verden falder fra hinanden, hvis du er blevet diagnosticeret med HIV eller AIDS. Ikke desto mindre er en diagnose af HIV eller AIDS i dag ikke længere en dødsdom. Hvis du tager din medicin ordentligt og passer på din fysiske og mentale sundhed, vil du være i stand til at leve et normalt og behageligt liv. Selvom der ikke er nogen tvivl om, at du bliver nødt til at håndtere fysisk smerte såvel som den moralske forpligtelse til at rapportere til andre om din sundhedstilstand, kan du stadig forvente at leve længe nok, hvis du har den rigtige holdning. Cirka 150.000 mennesker bor i Frankrig med HIV. Det er derfor vigtigt for dig at vide, at du ikke er alene om sygdommen, uanset hvilken frygt du måtte føle. Begynd med at læse det første trin for at finde ud af, hvordan man kan leve med HIV eller AIDS.

etaper

Del 1 At bevare en vis mental styrke

1. 
   

   
   Ved, at dette ikke er en dødsdom. Selvom det er næsten umuligt at have en positiv sindstilstand, når du får at vide, at du har HIV eller AIDS, skal du huske, at du ikke er blevet dømt. Faktisk har nylige undersøgelser vist, at forventet levealder mellem mennesker med HIV og dem, der ikke har HIV, stort set er det samme. Dette betyder, at dit liv ikke er forbi, selvom du skulle foretage nogle ændringer. Dette vil sandsynligvis være den værste nyhed, du nogensinde har modtaget, men du kan overvinde den, hvis du gør en indsats for at tilpasse din holdning til dette problem.
   • Ifølge denne undersøgelse spænder levealderen for den gennemsnitlige franskmand med HIV fra 63 til 77 år. Dette afhænger naturligvis af flere faktorer, såsom tilstedeværelsen af ​​en anden patologi, virulens af virussen, overgangen fra HIV til AIDS, alvorligheden af ​​medicin og tolerance over for behandling.
   • Da den amerikanske basketballspiller Magic Johnson i 1991 opdagede hans seropositivitet, blev det med urette antaget, at han blev dømt. 20 år senere er han stadig der og fører et sundt liv og helt normalt, hvilket er en stor kilde til inspiration for alle patienter.

2. 
   

   
   
   
   Tag dig tid til at fordøje nyheden. Forvent ikke at ændre dit liv radikalt i ugerne efter din diagnose, idet du tror, ​​at du har gjort alt forkert, og at du er nødt til at vende alt rundt for at finde ægte lykke. Du vil ikke være en solstråle. Du vil ikke imponere dine venner og familie med din evne til at holde en positiv ånd i denne svære tid. Men du vil føle dig bedre, når du har taget dig tid til at indse, at dit liv ikke er forbi, og når du får ideen om, at du kan overvinde det. Desværre er der ingen bestemt periode (tre uger - tre måneder?) Hvorefter du måske føler dig bedre, men dette vil bestemt ske, hvis du er tålmodig.
   • Dette betyder ikke, at du ikke skal behandles, så snart du bliver HIV-positiv. Det betyder simpelthen, at du skal være mentalt tålmodig.

3. 
   

   
   
   
   Glæd dig selv fra skyld og beklagelse. Der er mange måder at få HIV, den mest almindelige er ubeskyttet sex, deling af en beskidt sprøjte, en HIV-positiv mor eller kontakt med plettet blod, hvilket kan ske meget ofte i det medicinske samfund. . Du skal give slip, hvis du er blevet angrebet på grund af en uansvarlig holdning, som du beskylder dig selv for i dag. Du har måske haft sex med en, du aldrig har været nødt til at gå til, du har måske delt en sprøjte, som du burde have smidt væk - selvom du har gjort det før, og du kun har en tilbage at komme videre.
   • Du er nødt til at forstå, hvorfor du har HIV, og når du først har forstået det, skal du gå videre. Det er nytteløst at fortælle dig, at du kunne have gjort sådan en ting eller måttet gøre dette eller det, fordi det ikke længere påvirker dit nuværende liv.

4. 
   

   
   Fortæl folk, der interesserer dig. En anden måde at føle sig stærkere mentalt på er at tale om din sundhedsstatus til dem, der værdsætter dig, hvad enten det er venner eller familie - det er også ekstremt vigtigt at sige det på egen hånd. så hurtigt som muligt til din nuværende partner eller din eks. Forvent at nogen bliver rasende, bange eller forvirrede, ligesom du var, da du opdagede dit problem. Det vil ikke være meget let at sige med det samme, men dine kære vil være sammen med dig, hvis de virkelig interesserer dig. Du vil føle dig bedre på lang sigt, hvis der er mennesker, som du kan tale om din tilstand med.
   • Du er nødt til at vedtage en strategi for at fortælle en nær ven eller et familiemedlem, hvis det er det, du skal gøre, og ikke smide den nyhed i dit hoved. Vælg et tidspunkt og sted, hvor du kan have noget privatliv og muligheden for at tale alvorligt. Forvent mange spørgsmål om dit helbred og besvar dem.
   • Selvom du måske er så ked af det, at du ikke er i stand til at fortælle nogen om din situation, er det vigtigt at fortælle en ven eller familiemedlem så hurtigt som muligt, så nogen man kan i det mindste gribe ind i tilfælde af en medicinsk nødsituation.
   • Vær opmærksom på, at du ikke er juridisk forpligtet til at fortælle det til din chef eller medarbejdere, medmindre dette påvirker din evne til at udføre dette arbejde. I nogle lande kan du desværre ikke fortsætte en militær karriere, hvis du har HIV eller AIDS, så du bør informere dine overordnede i dette tilfælde.

5. 
   

   
   Find støtte i samfundet af mennesker, der lever med HIV eller AIDS. Hvis støtten fra dem, du elsker, kan have en stor indflydelse på din mentale styrke, kan du undertiden ønsker støtte fra mennesker, der er i samme situation som dig eller dem, der er bekendt med din tilstand. Her er nogle steder, hvor du kan finde support:
   • Ring 0800 840 800 fra Sida Info Service. Denne service fungerer syv dage om ugen og fra kl. 8 til 23 Opkaldet er gratis, vi kan hjælpe dig med at overvinde dit problem og give dig nyttige oplysninger.
   • Find en supportgruppe i nærheden af ​​dig. Der er supportcentre i hver by i Frankrig, der hjælper mennesker med HIV. Disse støttegrupper er velegnet til alle stadier af sygdommen, uanset om du for nylig er blevet diagnosticeret eller har været syg i årevis.
   • Find samtalepartnere online, hvis du endnu ikke er klar til at tale åbent med andre. Der er masser af steder dedikeret til HIV og AIDS, hvor du kan finde mennesker med en positiv ånd.

6. 
   

   
   Find trøst i din tro. Det er dejligt, at du vender dig til din tro, hvis du har en, til at møde denne vanskelige tid. Hvis du ikke har nogen religiøs tro, er dette måske ikke det perfekte tidspunkt at starte kirkens deltagelse - men det kan hjælpe. Men du kan deltage i religiøse tjenester oftere, hvis du er en troende, investere mere i dit religiøse samfund og finde trøst i tro på en højere magt eller mening, der går ud over grænserne i dit eget liv.

7. 
   

   
   Ignorer de hadefulde ord. Mange mennesker har desværre forudgående forestillinger om, hvad HIV eller AIDS er. Vi kan dømme dig og tro, at du nødvendigvis har gjort noget forkert, hvis du har aids eller får HIV. Du er måske bange for at nærme dig, fordi du ofte er bange for forurening bare ved at indånde luften i nærheden af ​​dig. Du må ikke lade disse mennesker demoralisere dig, hvis du vil forblive stærk. Ved så meget som muligt om HIV og AIDS, så du kan sætte disse mennesker tilbage på deres sted. Hold dig væk, hvis du har at gøre med mennesker, der bare hader dig og ikke ønsker at høre noget.
   • Du har allerede en masse arbejde at gøre for at bevare dit velbefindende, gør du ikke, og du vil bestemt ikke bekymre dig om, hvad andre måtte synes om dig.

8. 
   

   
   Overvej at konsultere en psykolog eller psykiater. Det er helt normalt at føle en dyb følelse af uro, når du lærer om din sygdom. Dette er tydeligvis en chokerende nyhed, der kan ændre dit liv dybt, og at de hårdeste mennesker har svært ved at styre. Du har muligvis brug for ekstra hjælp uden for dine venner og familie eller endda en supportgruppe. Du kan have et andet synspunkt og bedre forstå din situation, hvis du kan tale med en der ikke er tæt på dig.

Del 2 Har du behandlet

1. 
   

   
   Fortæl det til din læge. Det er ekstremt vigtigt at fortælle din læge så hurtigt som muligt om at starte en behandling med det samme - hvis han eller hun ikke tester, hvis du opdager, at du er HIV-positiv eller har aIDS. Jo før du starter behandlingen, jo bedre vil du føle dig. Din krop vil også være stærkere og mindre modtagelig for virussen. Det er meget vigtigt at se en HIV-specialist, når du fortæller din læge nyheden. Din læge skal henvise dig til en HIV-specialist, hvis han ikke er alene, så du kan starte behandlingen.

2. 
   

   
   Udfør analyse for at finde den bedst mulige behandling. Din læge ordinerer ikke bare en række medicin og sender dig hjem. Han bestiller en række tests for at finde ud af præcis, hvad din krop har brug for, før han tilbyder dig den rigtige behandling. Her er de prøver, du vil blive underkastet:
   • En blodprøve til at tælle dine monocytter. Denne type hvide blodlegemer ødelægges normalt af HIV-virussen. Blodtællingen for en sund person er mellem 200 og 800. Hvis du har mindre end 200 monocytter pr. Mm3, betyder det, at din HIV er kommet videre til AIDS.
   • Din virale belastning. Du vil normalt føle dig mere eller mindre dårlig, afhængigt af mængden af ​​virus i dit blod.
   • Din modstand mod narkotika. Der er mange forskellige typer HIV-stammer, og det er vigtigt at se, om din kan modstå visse HIV-medicin. Dette giver dig mulighed for at finde de medicin, der er bedst for dig.
   • Undersøgelser for at kontrollere for komplikationer eller infektioner. Din læge kan også kræve test for at opdage andre tilstande, som kan hjælpe dig med at vide, om du har andre tilstande, såsom hepatitis, nyreproblemer eller andre tilstande, der kan gøre behandlingen vanskeligere.

3. 
   

   
   Tag din medicin. Du skal tage din læges recept og tage din medicin, hvis dine symptomer er svære, såsom et blodantal på under 200, hvis du er gravid eller har nyreproblemer. Kombinationen af ​​flere medikamenter kan hjælpe med at blokere virussen, selvom den ikke kan kurere din HIV eller AIDS. Kombinationen af ​​flere lægemidler sikrer, at du ikke modstår den behandling, du tager. Du bliver sandsynligvis nødt til at tage flere piller på forskellige tidspunkter af dagen i resten af ​​dit liv, når du først har fundet den behandling, der er bedst for dig.
   • Under ingen omstændigheder bør du afbryde din behandling på egen hånd. Tal med din læge, hvis du er meget ubehagelig med dine medicin, og se, hvad du kan gøre med ham. Konsekvenserne kan være dramatiske, langt værre end hvordan du har det - hvis du tager initiativ til at stoppe behandlingen.
   • Din medicin kan muligvis omfatte transkriptaseinhibitorer, som forhindrer HIV-proteiner i at genoptage, proteaseinhibitorer, et andet protein, der bruges af HIV til opdeling og hæmmere for indtræden eller fusion, som blokerer for HIV og forhindre det i at komme ind i dine hvide blodlegemer såvel som hæmmere af integrase, som er et protein, der bruges af HIV til at introducere genetisk væv i dine monocytter.

4. 
   

   
   Forvent bivirkninger. Bivirkningerne af disse medikamenter kan desværre være ganske ubehagelige, men hvis du finder ud af, at en kombination af medicin overhovedet ikke passer dig, kan du tale med din læge for at justere behandlingen. Det er bedre at være mentalt forberedt på de fysiske symptomer, du måtte føle. Vær dog opmærksom på, at dette kan variere fra person til person. Nogle patienter oplever relativt svære symptomer, mens andre oplever næsten ingen smerter i årevis. Her er nogle af de symptomer, du kan føle:
   • kvalme
   • opkastning
   • diarré
   • en unormal hjerterytme
   • et kort åndedrag
   • udslæt
   • mere skrøbelige knogler
   • mareridt
   • huller i hukommelsen

5. 
   

   
   Se din læge for regelmæssig eksamen. Du skal få din virale belastning analyseret ved behandlingsstart og igen inden for tre til fire måneder. Du bør også kontrollere dit blodantal i monocytter hver tredje til seks måneder. Hvis du er stærk i aritmetik, vil du opdage, at det foretager mange medicinske besøg hvert år. Men det er hvad du skal gøre, hvis du vil sikre dig, at din behandling og overlevelse er så god som muligt med HIV eller AIDS.
   • Din virale belastning skal ikke kunne påvises, hvis din behandling fungerer. Dette betyder ikke, at du er kommet dig efter HIV eller ikke kan videregive den til en anden. Det betyder bare, at din krop er i bedre form.

Del 3 Forbliver sunde

1. 
   

   
   Tag sikkerhedsforanstaltninger. Du skal tage ekstra forholdsregler, når du er sammen med andre mennesker, hvis du er HIV-positiv. Du kan stadig kysse og omfavne de mennesker, du elsker og leve normalt, men du bør tage forholdsregler, såsom at bruge kondomer konsekvent under sex, ikke dele nåle eller noget andet, der måske udsæt dit blod, som en barbermaskine eller tandbørste, og vis dig mere ansvar, når du er sammen med andre mennesker.
   • Du bryder loven, hvis du ved, at du er HIV-positiv, og hvis du sover med nogen uden at fortælle dem om din situation.

2. 
   

   
   Fortæl din nuværende partner eller eks-partnere, at du er HIV-positiv fra det tidspunkt, hvor du blev diagnosticeret som HIV-positiv. Det er vigtigt, at du fortæller alle, at du har haft sex med, men også om dit fremtidige dating-forhold. Dette vil være ganske ubehageligt, men du skal absolut tage denne forholdsregel, hvis du vil beskytte den person, du er sammen med. Der er endda onlinesider, der kan hjælpe dig med anonymt at meddele den person, du elsker din HIV-status, hvis du ikke vil fortælle ham mundtligt. Det er vigtigt, at dette kendes, fordi mange mennesker er helt uvidende om deres HIV-status.

3. 
   

   
   Hold en sund kost. En god diæt kan forbedre enhver sygdom, inklusive din HIV-status. Sunde fødevarer hjælper dig med at holde din krop og immunsystem stærkt og giver dig mere energi til at klare dine daglige opgaver. Så sørg for at tage mindst tre afbalancerede måltider om dagen, der inkluderer sunde kulhydrater, protein, frugt og grøntsager. Tag en snack hver gang du er sulten og spring ikke over måltider, især ikke morgenmad. En sund kost kan også hjælpe dig med at assimilere dine medicin og få de næringsstoffer, som din krop har brug for.
   • Magert kød, fuldkorn og bælgfrugter er fremragende mad til dig.
   • Der er også fødevarer, som du bør undgå, fordi de forårsager mere alvorlige sygdomme på grund af din HIV-status. Disse fødevarer inkluderer sushi, tarama, østers, upasteuriserede mejeriprodukter, rått kød og æg.

4. 
   

   
   Bliv vaccineret mod influenza. Du kan forblive sundere, hvis du får regelmæssige vaccinationer mod lungebetændelse og forkølelse. Din krop vil være mere følsom over for disse sygdomme, så det er vigtigt at tage skridt for at forhindre deres forekomst. Bare sørg for, at vaccinerne ikke indeholder levende stammer af virussen, da dette yderligere kan øge din følsomhed over for disse sygdomme.

5. 
   

   
   Har regelmæssig fysisk aktivitet Det handler om at opretholde en sund livsstil, der kan hjælpe dig med at bevare din styrke og gøre dig mere modstandsdygtig over for sygdom, hvilket kan forårsage komplikationer på grund af din HIV-status. Så sørg for at have en daglig fysisk aktivitet på mindst en halv time, uanset om det er i form af løb, vandring, cykling eller yoga. Dette kan virke upassende, hvis du er blevet diagnosticeret med AIDS, men du vil føle dig bedre, både mentalt og fysisk.
   • Du kan stoppe med at ryge og begrænse dit alkoholforbrug - eller endda helt fjerne det, da det ikke blandes godt med stoffer - hvis du virkelig vil have den sundeste krop, der er mulig. Rygning er endnu mere befordrende for rygerelaterede sygdomme, hvis du har HIV.
   • Det er normalt at føle sig deprimeret efter diagnosen HIV eller AIDS. Fysisk aktivitet vil ikke kurere det, men det kan hjælpe dig med at føle dig bedre om dig selv.

6. 
   

   
   Se om du kan få en invalidepension, hvis du ikke kan arbejde. Hvis du er uheldig nok med symptomer på HIV eller AIDS, der er så alvorlige, at du ikke kan arbejde mere, skal du indsætte en ansøgningsfil med din sygesikringsfond eller en privat organisation, hvis du har en. forsikring, der dækker denne type situation eller begge dele for at få en korrekt pension.
   • Du skal være i stand til at bevise, at din HIV eller AIDS gør, at du ikke kan arbejde. En særlig kommission inden for sundhedsforsikringen sammensat af læger vil være baseret på rapporten fra din egen specialist for at træffe en beslutning.
   • Du kan kontakte den regionale afdeling af din sundhedsforsikringsfond for at få oplysninger og en formular til ansøgning om en invalidepension. Du kan også ansøge online ved at kontakte det officielle CPAM-websted.