Sådan bruges offentlige toiletter

Indhold

• etaper
• Del 1 Brug af offentlige toiletter
• Del 2 Forberedelse på forhånd

Offentlige toiletter er ikke altid de reneste steder at besøge. Selv de reneste kan have bakterier, fordi mange mennesker går der hver dag. Der er mange undersøgelser, der har vist, at offentlige toiletter kan have en zoologisk have til mikrober og bakterier, men uden at udgøre flere farer end andre offentlige steder. Dette betyder dog ikke, at du ikke skal bruge sund fornuft, når du bruger dem. For at reducere risikoen for at fange bakterier eller blot for at hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel er der flere tip, du skal overveje.

etaper

Del 1 Brug af offentlige toiletter

1. 
   

   
   Overhold de forskellige skabe. Når du kommer ind i det offentlige vaskerum, skal du kigge hurtigt på de tilgængelige skabe. Vælg intelligent den, du vil bruge.
   • Vælg den, der synes for dig den reneste. Skålen skal være ren, rammen skal være tør og fri for synlige mærker, og der skal være toiletpapir og sædebeskyttere.
   • Ofte vil du se, at nogle skabe allerede er beskidte eller forurenede. Du skal undgå dem så meget som muligt.
   • Hvis du ikke har andet valg end at bruge et beskidt skab, skal du tage ekstra forholdsregler og være opmærksom så meget som muligt.

2. 
   

   
   
   
   Skyd flush sikkert. Det øjeblik, du skyller vandet, er også det tidspunkt, hvor du tager mest risiko for at forurene dig selv med bakterier. Vær opmærksom, når du skal skylle toilettet på offentlige toiletter.
   • Når flush starter, strækker plashzonen sig i to meter rundt om skålen. Hvis du er i skabet og skyller, er du midt i det område.
   • Brug toiletpapir til at røre ved håndtaget. Undgå at berøre skyllehåndtaget med dine hænder. Brug toiletpapir, eller brug din fod.
   • Prøv desuden at vende ryggen til skålen. På denne måde er dit ansigt og mund ikke foran skålen, når du er på jagt, og de vil ikke blive udsat for plaskområdet.
   • Brug toiletpapir til at åbne døren. Det giver mening at skabets indvendige håndtag er snavset end det udvendige håndtag. Brug et lille stykke toiletpapir til at åbne døren og bortskaffes den straks i papirkurven.

3. 
   

   
   
   
   Vask dine hænder. En af de vigtigste ting at gøre i offentlige toiletter er sandsynligvis at vaske hænderne. Desværre er vasken ofte det sted i det offentlige toilet, der indeholder flest bakterier.
   • Vask hænderne med det varmeste vand muligt uden at brænde dig selv. Varmt vand dræber mikrober på dine hænder.
   • Vask dem derefter med sæbe i mindst tyve sekunder (syng sangen "Tillykke med fødselsdagen" to gange)

4. 
   

   
   Tør dine hænder godt. Når du har vasket dem efter de grundlæggende sikkerhedsinstruktioner, er det vigtigt at tørre dem godt. Du kan stadig komme i kontakt med bakterier, mens du tørrer dine hænder.
   • I badeværelset har toiletter papirhåndklæder. I så fald kan du lukke vandhanen med et stykke papirhåndklæder. Brug en anden til at tørre dine hænder og åbne døren til badeværelset for at komme ud.
   • Undersøgelser har vist, at nogle håndtørrere blæser vand mod dit ansigt. Derudover tillader andre håndtørrere, at vandet samler sig i bunden, før det sprænges til brugeren, der tørrer sine hænder.
   • Hvis dette er den eneste tilgængelige metode til tørring af dine hænder, kan du bruge den og derefter gnide dine hænder med et alkoholbaseret desinfektionsmiddel.

5. 
   

   
   Forlad toilettet sikkert. Når du går ud af toilettet, skal du fortsætte med at være opmærksom på de bakterier, som du kan komme i kontakt med.
   • Husk, at selv hvis du vasket dine hænder, har andre muligvis ikke gjort det. Der er stadig en masse bakterier på døren og på håndtagene.
   • Brug et lille stykke papirhåndklæder eller toiletpapir til at åbne døren til badeværelset.Det lyder måske lidt ekstremt, men med al den indsats, du har gjort for at vaske dine hænder, skal du fortsætte med at være forsigtig med ikke at komme i kontakt med bakterier.
   • Du bør også overveje at fortsætte med at forhindre forekomst af bakterier på dine hænder ved hjælp af et alkoholbaseret desinfektionsmiddel. Det vil hjælpe dig med at fjerne bakterier, der kan have været på dine hænder.

6. 
   

   
   Vær forsigtig, når du skifter en baby. Hvis du har en baby og er nødt til at gå på det offentlige badeværelse for at skifte ble, er der yderligere forholdsregler, du skal tage for at passe på sikkerheden for dit spædbarn.
   • Opbevar altid et tæppe med dig for at skifte det og et tæppe. Du kan lægge dem på omklædningsbordet på offentlige toiletter, eller hvis der ikke er nogen, på en bænk eller en stol.
   • Det kan også være nyttigt at holde viskestykker eller baby desinfektionsmiddel med dig.

7. 
   

   
   Rapporter beskidte toiletter til ledelsen. De fleste virksomheder og lokale myndigheder er ansvarlige for vedligeholdelse af offentlige toiletter og ønsker at blive informeret, når deres toiletter er i dårlig stand. De tager hensyn til klagerne fra deres brugere.
   • Kontakt ledelsen eller rengøringsholdet for at fortælle dem, at de skal sende nogen til at rengøre toilettet.
   • Hvis du ikke får svar, eller hvis der ikke gøres noget, kan du kontakte sundhedsvæsenet for at klage.

Del 2 Forberedelse på forhånd

1. 
   

   
   Medbring dit eget papir. Desværre er toiletpapir i mange offentlige toiletter ikke så rent, som du tror. Brug ikke de to første firkanter til at undgå bakterier.
   • Sundhedseksperter har indikeret, at når jagt kastes vand, der indeholder bakterier, i luften. Disse dråber vil sætte sig ned på skabets vægge og mange andre overflader, inklusive toiletpapir.
   • Fjernelse af de to første firkanter reducerer antallet af bakterier, du kontakter. Kast dem i skålen, inden du sætter dig ned.
   • Du kan også opbevare toiletpapir i en plastikpose, som du glider i din pung eller lomme, så du ikke behøver at bruge et offentligt toilet.

2. 
   

   
   Hold din egen sæde beskyttelse. Undersøgelser har vist, at selv hvis der er mange bakterier på toiletsædet, er din hud en utrolig effektiv barriere for at forhindre, at den kommer ind i din krop.
   • Du kan dog føle dig bedre ved at bruge de sædebeskyttelser, der er leveret til dig.
   • Endnu en gang, når skylten trækkes, kunne beskyttelserne i skabet sprinkles med bakterier. Kast på toilettet det første tilgængelige.
   • Mange apoteker og campingbutikker tilbyder små poser med beskyttende toiletter, og det kan stadig være nyttigt at smide en i din pung eller rygsæk, som du kan tage med dig overalt.

3. 
   

   
   Medbring et desinfektionsmiddel. Det kan være værd at investere i en håndrenser, som du holder med dig selv, når du bruger offentlige toiletter.
   • Det er ikke altid garanteret, at du vil være i stand til at desinficere dine hænder i offentlige toiletter, hvorfor det altid er nyttigt at have et alternativ.
   • Hold et desinfektionsmiddel uden vand på dig. Du vil bruge det efter at have vasket hænderne og forladt toilettet som en ekstra forholdsregel.

4. 
   

   
   Tag et probiotikum. Selv hvis du aldrig har troet, at det at tage et probiotikum dagligt kan hjælpe dig med at undgå bakterier i offentlige toiletter, er sundhedseksperter på den sikre side.
   • Undersøgelser har vist, at jo mere gavnlige og sunde bakterier du har i dit fordøjelsessystem, jo ​​bedre vil din krop være i stand til at forsvare sig mod eksterne patogener.
   • Det er derfor nyttigt at tage probiotika hver dag, især hvis du regelmæssigt skal bruge offentlige toiletter.
   • Tag en hver dag, der indeholder mindst 10 milliarder CFU (danner kolonienheder). Generelt er dette mængden i en tablet.