Sådan tisser man oftere

Indhold

• etaper
• Metode 1 Administrer hydrering
• Metode 2 Behandling af medicinske årsager til lav urinstrøm
• Metode 3 Behandling fysisk af bækken- og blæreproblemer

Hvis du har lav eller langsom urinproduktion eller problemer med vandladning, kan det få dig til at føle dig utilpas og ubehagelig. Hvis du ikke ammer ofte, hvis strømmen er meget sjælden, eller du har svært ved at urinere, kan du øge produktionen af ​​durin. I gennemsnit vandrer en person 6 til 8 gange om dagen, og hyppig vandladning er vigtig for at opretholde en sund blære. I andre tilfælde kan medicin eller medicinsk behandling være nødvendig. Selvom det er muligt at øge vandladning ved hydrering, kan det i nogle tilfælde være nødvendigt at konsultere en læge, især hvis du ikke ammer i 12 timer, hvis du føler smerter eller hvis din urin er mørk eller blodig.

etaper

Metode 1 Administrer hydrering

1. 
   

   
   Drik meget vand hver dag. I mange tilfælde er manglende vandladning et tegn på dehydrering. Du skal drikke mindst to liter vand om dagen, svarende til otte glas. Forbruge flere væsker, hvis du sveder meget, træner eller lever i et varmt klima. Foruden vand kan du konsumere juice og te.
   • Hvis urinen er sparsom og mørk gul, kan dette indikere en tilstand af dehydrering.
   • Hvis dehydrering er forårsaget af opkast eller diarré, skal du ikke drikke frugtsaft eller sodavand, da dette kan forværre situationen.

2. 
   

   
   Find ud af, om du er dehydreret. Dehydrering er den mest almindelige årsag til lav vandladning og den letteste årsag til at løse. Det kan skyldes diarré, opkast eller høj feber. Det er også meget let at blive dehydreret efter meget sved på grund af træning eller vejrforhold. I dette tilfælde bliver urinen mørk gul eller sparsom. Det er vigtigt at vide, hvordan man identificerer de andre symptomer på dehydrering for at behandle den på passende måde:
   • mundtørhed, inklusive læber og tunge,
   • en følelse af tørst,
   • hurtig eller uregelmæssig hjerteslag
   • svimmelhed, især når du står op efter at have siddet eller ligget,
   • rysten, nervøsitet eller irritabilitet.

3. 
   

   
   
   
   Giv en fugtgivende opløsning til dehydrerede børn. Hvis dit barn har et lavt uriniveau på grund af dehydrering, er det vigtigt at rehydrere øjeblikkeligt. Problemet kan skyldes diarré, opkast eller høj feber. Giv ham en rehydratiseringsopløsning som Adiaril®. Først bliver du nødt til at give ham en teskefuld hver 1 til 5 minutter og gradvist øge dosis.
   • Spørg hos børnelægen, før du giver ham rehydratiseringsopløsninger, og følg altid doseringsinstruktionerne.
   • Administrer opløsningen til meget små børn ved hjælp af en sprøjte.
   • Ældre børn kan genvinde tabte væsker og elektrolytter ved at drikke energidrikke. Fyld halvdelen af ​​en ikke-kulsyreholdig energidrik med vand.
   • Giv ham nogle isterninger med et glas og en ske, hvis du foretrækker det.

4. 
   

   
   
   
   Reducer dit saltindtag. En diæt med meget natrium kan forårsage vandretention, hvilket begrænser vandladning. For at reducere dit saltindtag skal du undgå fastfood mad og forarbejdede fødevarer såsom pommes frites og andre usunde snacks. Krydre dine måltider med urter og krydderier i stedet for salt.

5. 
   

   
   Tag et vanddrivende middel. Lægen kan ordinere et vanddrivende middel, hvis du har en tilstand, der får din krop til at tilbageholde mere vand (såsom hjertesvigt). Diuretika øger dog durinproduktionen og bør kun bruges til behandling af specifikke sygdomme. Diskuter derfor dit problem med din læge, inden du tager dem.

6. 
   

   
   Prøv en intravenøs infusion. Hvis du er meget dehydreret, skal du gå til akutten for at modtage intravenøs væske. Infusionen udføres gennem en nål i venen. Det er en effektiv måde at shydrere og begynde at urinere mere i fremtiden. Her er nogle tegn på svær dehydrering, der kræver intravenøs infusion:
   • ingen urin i timevis eller meget mørk gul urin,
   • tør, rynket hud
   • forvirring eller en episode af delirium (hurtig forvirring eller hallucinationer)
   • en acceleration af vejrtrækning og hurtig hjerteslag eller hjertebanken,
   • en følelse af træthed eller apati,
   • et tab af bevidsthed,
   • feber.

Metode 2 Behandling af medicinske årsager til lav urinstrøm

1. 
   

   
   Kontakt din læge for en blodprøve. Du bør konsultere en sundhedsperson, når du har svært ved at urinere. Han kan analysere din urin for at afgøre, om du er dehydreret eller har en infektion. Diagnosen er det første skridt til at løse problemet.

2. 
   

   
   Bed ham om at evaluere din nyrefunktion. Undertiden kan manglende vandladning og lav urinproduktion være forårsaget af funktionsfejl i ejendommen. Hvis du ikke producerer nok durin, og dine ben er hævede, skal du straks kontakte en læge for en nyrefunktionstest. Dette er også tilfældet, hvis du føler dig døsig, forvirret eller træt, eller hvis du har smerter i brystet eller åndedrætsbesvær.
   • Din læge kan ordinere en blodprøve for at undersøge, hvordan dine nyrer fungerer.
   • Nyreproblemer kan være akutte (opstår pludseligt og stærkt) eller kroniske (langvarige). Mange sygdomme kan forårsage nyreproblemer. Derfor bliver du nødt til at se en læge for diagnose eller behandling.

3. 
   

   
   Få behandling, hvis vandladning forårsager forbrændinger. Urinvejsinfektioner er mere almindelige hos kvinder end mænd, men symptomer kan forekomme i begge tilfælde. Disse infektioner kan forårsage betændelse eller hævelse, hvilket blokerer for strømmen af ​​urin. Generelt vil antibiotika være den behandling, der skal administreres. Kontakt din læge, hvis du har symptomer på en urinvejsinfektion, herunder:
   • et stærkt ønske om at gå på badeværelset,
   • følelse af forbrænding eller smerte under vandladning,
   • hyppig vandladning, ofte med en lille mængde durin eller lav strømning,
   • et uklar, lyserødt, rødligt eller brunligt udseende af urinen,
   • smerter i midten af ​​bækkenet, på ryggen eller på siderne,
   • en stærk og ubehagelig lugt ..

4. 
   

   
   Vær opmærksom på en lav strømning ledsaget af uldsmerter. Betændelse i prostata forårsaget af infektion (prostatitis) kan forårsage langsommere eller lavere urinstrømning hos mænd. Normalt vil du også opleve smerter i bækken eller bækken og muligvis kulderystelser eller feber. Spørg din læge for at se, om du har disse symptomer forbundet med problemer med at passere urin.
   • Prostatitis vil blive behandlet med antibiotika, hvis det skyldes en bakterieinfektion.

5. 
   

   
   Pas på prostatas godartet hypertrofi (BPH). LHBP forårsager normalt urinproblemer hos mænd over 60 år. Også kendt som hypertrofi af prostata, denne tilstand udøver pres på urinrøret og blokerer strømmen af ​​urin. Hvis du har svært ved at urinere, skal du kontakte din læge for at se, om du har nogen. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomerne kan det anbefale naturlige midler som (dværgpalmeekstrakt), alfablokkere eller kirurgiske procedurer.
   • LHBP er almindelig, men prostatacancer kan også forårsage de samme symptomer (udvidelse af kroppen), selvom det er en langt mindre almindelig tilstand. Fra 50-års alderen er det vigtigt at have en årlig prostataundersøgelse. Hvis nogen i din familie har haft denne type kræft i fortiden, skal du gøre det tidligere.
   • Antibiotika er normalt behandlingen, der skal administreres.

6. 
   

   
   Behandl forstoppelse. Nogle gange, hvis du er forstoppet, kan hårde afføring udøve pres på urinlederen eller blæren og dermed blokere durinemissionen. Hvis du ikke kan urinere, eller hvis du har lav blodgennemstrømning og også er forstoppet, kan du prøve at lindre din forstoppelse og derefter se, om situationen forbedrer sig.
   • Du kan lindre forstoppelse ved at drikke mere vand, spise svisker og undgå mejeriprodukter.
   • Brug affritningsforurenende midler eller brug en klyster. Spørg din apoteker om forslag til, hvilke produkter du skal bruge.

7. 
   

   
   Tag en test for at registrere dannelsen af ​​arvæv. Hvis du har haft operation i labdomenområdet, er det muligt, at arvæv er dannet lokalt. Lad en læge udføre en undersøgelse og diskutere sygdomme, kirurgiske procedurer eller andre medicinske tilstande, der har påvirket blæren, nyrerne, vagina, urinrøret eller prostata. Undertiden kan arvævet fjernes ved mindre operationer, hvilket giver mulighed for bedre urinstrøm.
   • Derudover kan de arrede områder åbnes med dilatatorer, hvilket vil udvide dem for at lette en bedre urinstrøm. Disse procedurer skal generelt gentages over tid.

8. 
   

   
   Stop med at tage medicin, der reducerer vandladning. Undgå antihistaminer (diphenhydramin) og antidepressiva (pseudoefedrin), som findes i mange kolde medikamenter, fordi de gør det vanskeligt at frigive durin.

Metode 3 Behandling fysisk af bækken- og blæreproblemer

1. 
   

   
   Gør Kegel-styrkende øvelser. Disse øvelser er lige så gavnlige for mænd som for kvinder, herunder styrkelse af bækkenbunden og forbedring af kontinuitet og urinproduktion. Du kan gøre dem hvor som helst: bare følg disse instruktioner.
   • Når du tisser, kontraher de muskler, der afbryder urinstrømmen. Dette er de muskler, du bliver nødt til at styrke. Du kan udføre øvelsen i enhver position.
   • Spænd musklerne i fem sekunder, og slap af. Gentag dette flere gange.
   • Forøg gradvis varigheden af ​​sammentrækningen op til 10 sekunder, hvile derefter i yderligere 10 sekunder. Prøv at gøre 3 sæt med 10 gentagelser hver dag.
   • Prøv at løsne musklerne i maven, benene eller balderne, mens du trækker dig sammen på bækkenbundsmusklerne.

2. 
   

   
   Understøt blæren. Undertiden kan vaginal levering, overdreven anstrengelse eller svær hoste svække musklerne, der understøtter blæren, hvilket får den til at falde ned. Dette kan påvirke vandladning og kan være årsagen til problemet, hvis du føler en følelse af fylde eller tryk i vagina eller bækken, hvis smerten forværres, når du tvinges, hvis du har indtryk af, at blæren ikke er blevet tømt efter at have vandladt, hvis du har urinlækage under samleje, eller hvis du bemærker en klump i vagina.
   • Drøft med lægen muligheden for at bruge en pessary, en enhed til at støtte blæren, og som er placeret inde i skeden.
   • I mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at styrke bækkenmuskler og ledbånd.

3. 
   

   
   Brug en østrogen salve efter overgangsalderen. Mange kvinder lider af urinlækage eller lav strømning, når de går ind i overgangsalderen, da mængden af ​​ødelæggelse i kroppen mindskes og vævene svækkes. Hvis du bruger en destruktiv basiscreme designet til skeden, kan dette være nyttigt til at styrke huden og det omgivende væv. Kontakt din læge, fødselslæge eller gynækolog for at finde ud af, om destruktiv topisk administration kan lindre dine problemer.

4. 
   

   
   Sæt varme komprimerer på underlivet. Sæt en flaske varmt vand eller en varm kompress mellem navlen og skambenet. Som med andre muskler kan varmen slappe af blæren og hjælpe dig med at urinere mere.
   • Et andet tip er at tage et varmt brusebad eller et varmt bad.

5. 
   

   
   Lær om kolinergika. Dette er medicin, der øger sammentrækningen af ​​blæren, som kan hjælpe mennesker, der lider af nerveproblemer, der påvirker urinstrømmen. Bethanechol ordineres normalt, men det er godt at tale med din læge, fordi lægemidlet kan have mange bivirkninger.
   • Stil lægen spørgsmål for at lære mere om årsagen til dine urinproblemer, den type medicin, du tager, og mulige bivirkninger.

6. 
   

   
   Brug et kateter. I alvorlige tilfælde af urinretention kan det at placere et kateter inde i din urinrør og i blæren finde det nødvendigt at tillade fri passage af urin. Dette er en kortvarig foranstaltning, men nogle mennesker med urinproblemer forbundet med nervesygdomme kan være nødt til at bruge det på lang sigt.