Hvordan man behandler lexem

Indhold

• etaper
• Del 1 Behandle leksem
• Del 2 At vide, hvordan man genkender triggers af leksem
• Del 3 Forebyggelse af lexem i fremtiden

Lexema, også kendt som atopisk dermatitis, er en kronisk sygdom, der er kendetegnet ved udseendet af områder med kløende rød og tør hud. Den nøjagtige årsag til lexem er ukendt, men det har en tendens til at vises, når du udsættes for visse triggere. Heldigvis er det muligt at undgå disse elementer og bruge visse lægemidler til behandling af sygdommen.

etaper

Del 1 Behandle leksem

1. Brug cremer mod kløe. Kortikosteroidcremer kan hjælpe dig med at reducere kløe forårsaget af leksem. I en klinisk undersøgelse rapporterede 80% af deltagerne, at deres eksem responderer godt på cortisol. Spørg din læge, hvis du skal bruge en kortikosteroidcreme eller salve til at behandle dit eksem.
   • Din læge kan ordinere en kortikosteroidcreme, eller du kan bruge et receptpligtigt produkt, såsom en 1% cortisolcreme.
   • Hvis du bruger en cortisol-creme, der sælges uden recept, skal du anvende 2 til 3 gange om dagen i 7 dage. Hvis du ikke ser forbedring i din tilstand eller en reduktion af kløe efter 7 dage, skal du stoppe med at bruge cremen og ringe til din læge.
   • Spørg din læge, hvis du har brug for systemiske kortikosteroider. Disse medikamenter er mere magtfulde end dem, der sælges uden recept, og du kan bruge dem til at behandle den mere vanskelige eller alvorlige sygdom. De kommer i form af tabletter, lotions eller dinjections.
   • Selv hvis dosis af steroider i medicin, der ikke er købt, er der lav brug af disse produkter som anført af din læge eller din læge. Overdreven forbrug af kortikosteroider kan forårsage irritation og misfarvning af huden.

2. 
   

   
   
   
   Tag antihistaminer. Antihistaminer (såsom diphenhydramin, cetirizin eller fexofenadin) kan hjælpe dig med at reducere betændelse og symptomer på lexem. Antihistaminer er generelt i en form, der skal tages oralt (tabletter eller sirup) eller dermalt (cremer eller salver).
   • Rådfør dig med din læge, før du tager medicin over-the-counter antihistaminer, og følg doseringen eller instruktionerne fra din læge til brevet.
   • Hvis det område, der er berørt af lexem, er stort, anbefales det ofte at foretrække orale antihistaminer frem for antihistaminer efter hudvej.
   • Diphenhydramin kan forårsage døsighed, så du skal tage det, før du går i seng.

3. 
   

   
   Spørg din læge om antibiotika. Da leksem forårsager kløe, risikerer du en bakteriel infektion i huden, hvis du ridse og beskadige din hud. Din læge kan derefter anbefale dig at tage antibiotika til behandling af infektion.
   • Tag altid antibiotika som instrueret af din læge, og hold aldrig med at tage dem, før behandlingen er ovre, selvom risikoen for det er reduceret.

4. 
   

   
   
   
   Tal med din læge om, hvorvidt du kan tage calcineurin-hæmmere. Disse cremer giver dig mulighed for at kontrollere kløe og reducere eksemudslæt. Imidlertid bør disse receptpligtige cremer kun tages, når de andre medicin ikke har fungeret på grund af de bivirkninger, de forårsagede.
   • Calcineurin-hæmmere inkluderer tacrolimus (Protopic) og pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Prøv fototerapi. Lysbehandling bruger naturligt sollys eller kunstige UV-stråler til at undertrykke overdreven aktivitet af immunsystemet og reducere betændelse i huden. Dette hjælper med at lindre kløe og irritation.
   • Da langvarig fototerapi kan have skadelige bivirkninger (inklusive for tidlig aldring af huden og kræftrisici), skal du kontakte din læge, inden du bruger den. På grund af disse skadelige virkninger anbefales fototerapi ikke til børn.

6. 
   

   
   Tag et bad med blegemiddel. Badning med fortyndet blegemiddel kan hjælpe med at reducere bakterielle infektioner i huden. Prøv at tage et bad mellem 2 og 3 gange om ugen for at lindre symptomerne.
   • Hæld en halv kop blegemiddel (den i flasken, intet koncentrat) i et kar fyldt med vand. Dyp den berørte del af din krop (ikke dit ansigt) i 10 minutter. Skyl med varmt vand og fugter huden.
   • Du kan også prøve havregrynbadet. Ingredienserne, der findes i lavinen, har antiinflammatoriske egenskaber, der bekæmper kløe og hjælper med at lindre huden.

7. 
   

   
   Brug en kold komprimering. Opbevar en ispakke på områder, hvor dit eksem ofte ser ud til at lindre dig. Du kan også bruge en ren vaskeklud, som du blødgør i koldt vand.
   • En kold komprimering hjælper også med at beskytte huden og forhindre dig i at ridse den hud, der klør.

8. 
   

   
   Undgå at ridse dig selv. Du føler måske behov for at ridse dig selv, men du bør undgå at gøre det så meget som muligt. Du kan beskadige din hud og forårsage en bakterieinfektion.
   • Trim dine korte negle for at hjælpe med at forhindre hudskade, hvis du ridse.
   • Du kan også overveje at bære handsker om natten for at undgå at ridse, mens du sover.
   • Du kan også pakke din hud for at undgå ridser. Dæk det område, hvor lexema vises med et bandage eller gasbind, mens du sover.

Del 2 At vide, hvordan man genkender triggers af leksem

1. 
   

   
   Ved, hvordan du genkender de elementer i din livsstil, der udløser leksem. Dexemaudslæt kan være forårsaget af forskellige ting, der kan variere fra person til person. Derfor er det vigtigt at lære at genkende de faktorer, der udløser dit eksem, for eksempel materialet i dit tøj, kemikalier eller mad.
   • Før en journal, hvor du skriver de produkter, du bruger, og de fødevarer, du spiser. Når du observerer en stigning i dexem, vil det være lettere for dig at gå tilbage til kilden til de mulige årsager.
   • Prøv at fjerne et produkt ad gangen for at se, om det er dette, der udløser dit eksem.

2. 
   

   
   Undgå tøj lavet af irriterende materialer. Nogle materialer kan irritere din hud og udløse eller forværre din eksem. Følg udviklingen af ​​symptomerne, og hvis du genkender udløseren af ​​dit eksem, skal du stoppe med at bruge det.
   • Undgå at skrabe materialer som uld og tæt tøj, der kan irritere din hud og udløse en episode. Vælg lette materialer, der indånder hud, såsom bomuld, silke og bambus.
   • Husk at vaske dit nye tøj, før du tager dem første gang for at blødgøre stoffet og fjerne irriterende stoffer.
   • Nogle vaskemidler kan imidlertid også udløse dit eksem ved at efterlade let rester på dit tøj. Inden du smider dit yndlings tøj, kan du prøve at bruge et naturligt eller andet vaskeri for at se, om det gør en forskel.

3. 
   

   
   Kontroller de kosmetiske og personlige hygiejneprodukter, du bruger. Nogle kosmetiske og hygiejniske produkter indeholder ingredienser, der kan udløse leksem. Du skal derefter vælge lotion, cremer, sæber og makeup uden irriterende stoffer og allergivenhed uden parfume.
   • Brug dette produkt i flere uger for at se, om det udløser dit eksem. Hvis dette er tilfældet, skal du ændre produktet.
   • Undgå produkter, der indeholder natriumlaurylsulfat eller parabener. Dette er almindelige irritanter, der kan tørre huden og udløse dit eksem.

4. 
   

   
   Se din kost. Visse fødevarer og tilsatte ingredienser i din mad kan også udløse dit eksem. Undgå forarbejdede fødevarer, og brug naturlige ingredienser, når det er muligt. Du bør også føre en dagbog om din diæt for at hjælpe dig med at identificere de fødevarer, der forårsager din tilstand.
   • Hvis du ikke er sikker på de fødevarer, der udløser dit eksem, skal du spise det i et par dage for at se, hvad der foregår. Fjern derefter dette produkt fra din diæt, og se, om leksemet forsvinder eller ej. Gør det samme med alle de fødevarer, du tror udløser dit eksem.
   • Prøv at fjerne mælk og gluten, fordi dette er mad, der ofte udløser episoder med dexem.

Del 3 Forebyggelse af lexem i fremtiden

1. 
   

   
   Undgå miljøfaktorer, der udløser lexem. Når du har identificeret de faktorer, der udløser dit eksem (se forrige afsnit), skal du undgå dem eller erstatte dem med ikke-irriterende produkter.
   • Undgå kemiske, kosmetiske eller hygiejniske produkter, der udløser leksem. Husk, at lexem generelt er forårsaget af et enkelt stof i det produkt, du bruger, så du bliver nødt til at slette alle de produkter, der indeholder dette stof.
   • Brug milde sæber, der er allergivenlige eller designet til følsom hud.
   • Brug tøj og handsker for at beskytte dig selv, hvis du skal bruge et produkt, der får dig til at få lexem.

2. 
   

   
   Fugt din hud regelmæssigt. For at holde din hud fugtet og tør skal du bruge en fugtighedscreme mindst to gange om dagen. Cremer og lotioner hjælper din hud med at forblive hydreret, hvilket vil reducere tørheden og kløe, der opstår med leksem.
   • Påfør en fugtighedscreme før badning eller brusebad for at fange fugt i huden.
   • Før du bader, skal du dække din hud med en fugtighedscreme (såsom en vandbaseret creme eller emulsion) og skyl forsigtigt, med eller uden sæbe. Dette vil hjælpe med at forhindre tørhed i huden. Tør uden at skrubbe for hårdt for at undgå irritation.
   • Overvej at købe et fugtgivende produkt, der danner en barriere på huden (såsom vaselin) for at fange vand i huden og forhindre, at den tørrer ud.

3. 
   

   
   Skift dine brusevaner. Vask med lunkent vand, ikke for varmt, og begræns dit brusebad til 10 minutter. Varmt vand kan tørre din hud mere end varmt vand, ligesom langvarig kontakt med lunkent vand.
   • Hvis du kan lide at bade, skal du begrænse det til 10 minutter og blande det med vand.
   • Fugt huden straks efter badning, mens den stadig er våd.

4. 
   

   
   Undgå varmt og fugtigt vejr. Svedtendens og overdreven varme kan øge risikoen for eksem og forværre symptomerne.
   • Hold dig indendørs, mens det er varmt udenfor, og bliv i skyggen for at beskytte dig mod solen.
   • Se efter rum med aircondition, eller afkøl din hud med en ventilator, hvis du er for varm.
   • Bær let tøj, der holder din hud kølig og lader sved igennem.
   • Drik rigeligt vand for at forblive hydrat.

5. 
   

   
   Brug en luftfugter om vinteren, eller hvis du bor i et tørt klima. Varm, fugtig luft kan forårsage overdreven sveden, der udløser leksem, men tør luft kan også forværre denne tilstand.
   • Installer en luftfugter i dit soveværelse om natten for at tilføje fugt i luften og din hud.
   • Husk dog regelmæssigt at vaske befugteren for at forhindre udvikling af skadelige mikrober i vandet.

6. 
   

   
   Begræns stressen i dit liv. Stress kan også forårsage udseendet af eksem (for ikke at nævne andre potentielle komplikationer for dit helbred), hvorfor det er vigtigt at reducere din stress i løbet af dagen. Tag skridt til at hjælpe med at organisere dit liv, reducere stress og håndtere angst.
   • Prøv afslapningsteknikker, vejrtrækningsteknikker og yoga for at reducere din stress.
   • Regelmæssige fysiske øvelser kan også hjælpe dig med at bekæmpe stress.

• Prøv flere behandlinger for at finde den, der fungerer bedst for din hud.
• Hvis du vil prøve naturlige behandlinger af dit eksem, skal du tjekke Sådan behandles leksem naturligt.
• Undgå langvarig eksponering for solen.
• Husk, at lexem ikke er en lidelse, der forsvinder natten over. Det har dog en tendens til at blive bedre med tiden.
• Påfør et tykt lag fugtgivende emulsion på din hud, inden du dækker det med et bandage. Emulsionen vil hjælpe med at behandle området, og bandagen holder behandlingen tæt på huden, samtidig med at man undgår at tage tøj på.

• Forsøg ikke at skjule dit eksem med make-up, medmindre det virkelig er ude af kontrol. Selv i dette tilfælde skal du bruge naturlig, upenseret makeup, der ikke forværrer din tilstand.
• Brug ikke steroider (uanset om de er orale eller med hud), hvis du ikke har brug for dem. Langvarig brug af stærke steroider kan have skadelige virkninger, såsom udtynding af huden.
• Hvis salven brænder eller svirrer dig, skal du stoppe med at bruge den og kontakte en hudlæge.