Forfatter: Lewis Jackson
Oprettelsesdato: 11 Kan 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
The Complete Guide to Google Forms - Online Survey and Data Collection Tool!
Video.: The Complete Guide to Google Forms - Online Survey and Data Collection Tool!

Indhold

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 18 personer, nogle anonyme, i dens udgave og dens forbedring over tid.

Der er 6 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.
  • chokolade
  • krydret mad
  • hvidløg og løg
  • stegt og fedtholdig mad
  • sure fødevarer som tomater og citrus
  • mynte og peber



  • 2 Tag mindre måltider, men hyppigere. At spise mindre portioner hjælper oftere dit fordøjelsessystem med at fungere mere effektivt, så syrer ikke ophobes. Begræns dine portioner. Vent, indtil du føler dig virkelig tom, før du spiser mere.


  • 3 Lad et par timer ligge efter et måltid. Hjælp dit gastriske system ved ikke at spise lige før du går i seng. Vent mindst 3 timer efter måltidet, før du lægger dig.


  • 4 Tab din ekstra kilo. Lobesitet bidrager meget til gastrisk tilbagesvaling. De ekstra pund udøver tryk på spiserøret, hvilket får syrerne til at stige. En diæt og motion vil sandsynligvis eliminere symptomerne, uden at du har brug for behandling.



  • 5 Undgå alkohol og koffeinholdige drikkevarer. Alkohol og koffein slapper af sfinkteren, der kontrollerer passagen fra spiserøret til maven, hvilket giver syrerne mulighed for at stige. Undgåelse af dem, især inden sengetid, kan lindre symptomer på GERD.


  • 6 Stop med at ryge. Rygning forstyrrer fordøjelsen og kan beskadige slimhinden i slimhinden. Selv hvis du ikke er i stand til at stoppe, er det vigtigt at reducere dit forbrug så meget som muligt.


  • 7 Bær løst tøj. Stramme bælter komprimerer indre organer og kan blokere fordøjelsen. Bær bukser og nederdele med elastiske bælter. Hvis du bærer stramt tøj og tunge stoffer på kontoret, skal du tage på trøjer eller andet behageligt tøj, så snart du kommer hjem.



  • 8 Løft hovedet på din seng 10 til 15 cm længere end dine fødder. Tyngdekraften bidrager til GERD, især hvis du er overvægtig eller har en brok eller et andet problem med passage mellem din spiserør og din mave. Hvis dit hoved er højere end dine fødder, kan syrerne ikke stige.
    • Brug shims til at løfte hovedet på din seng. At hæve dit hoved med puder vil ikke være nok, da det øger krumningen af ​​din talje.
    reklame
  • Metode 2 af 3:
    Behandle syrespring med medicin



    1. 1 Prøv medicin uden recept. Antacida tilgængelige over disk, såsom Gaviscon og Rennie, kan lindre symptomerne på lejlighedsvis fordøjelsesbesvær. Alvorlige eller tilbagevendende maveforbrændinger ledsaget af sur tilbagesvaling kræver konsultation med en læge.
      • Kontakt din læge, hvis halsbrand eller fordøjelsesbesvær varer mere end to uger.


    2. 2 Prøv H2-receptorblokkere. Medicin såsom ranitidin (Zantac), cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid) arbejder for at blokere histaminreceptorer, der signalerer din mave for at producere syre.
      • Tag H2-receptorblokkere, før du spiser for at forhindre symptomer på gastrisk tilbagesvaling eller efter måltider for at behandle halsbrand.
      • H2-receptorblokkere fås uden recept.


    3. 3 Behandle sur tilbagesvaling med protonpumpehæmmere (PPI'er). Medicin såsom omeprazol (Prilosec, Inexium) forhindrer produktionen af ​​mavesyre.
      • Brug af PPI'er i 2 uger kan ikke kun lindre symptomer på gastrisk tilbagesvaling, men også reparere skader på øsofagusforingen.
      • Nogle PPI'er fås uden recept, mens andre kræver en.


    4. 4 Prøv bedstemors retsmidler. Hvis du foretrækker naturlige midler, er der nogle bedstemøders retsmidler, der formodes at reducere acid reflux:
      • drikke en spiseskefuld bagepulver blandet med vand
      • spiser rå mandler: de afbalancerer din pH og reducerer sur tilbagesvaling
      • drik et par teskefulde æble cider eddike dagligt: ​​dette hjælper dit fordøjelsessystem med at fungere korrekt
      • drikke kamille-te
      • drik aloe vera juice


    5. 5 Naturlægemidler til GERD: urter er blevet brugt i årtusinder til at reducere hypersekretion af gastrisk syre. Forud for opfindelsen af ​​medikamenter, såsom H2-blokkere eller protonpumpehæmmere, var der kun urtemidler til behandling af gastrisk tilbagesvaling. Planter som lakrids, shatavari, hvidt sandeltræ, muskatnød, madder, banansk figentræ, småblomstsuger, bauhinia variegate og mangotræ er ret effektive til at reducere mavesyresekretion og lindre erosion gastrisk og øsofageal slimhinde og eliminere infektioner såsom Helicobacter pylori. Homøopatiske lægemidler som Natrum Phos (natriumphosphat) og Argentum nitricum er også nyttige. Undersøgelser har vist, at natriumfosfat fungerer ved at genoplive reparationen af ​​beskadiget væv. Andre undersøgelser hævder, at Argentum nitricum neutraliserer mavesyre for hurtigt at lindre halsbrand. reklame

    Metode 3 af 3:
    Behandl kronisk syre-tilbagesvaling



    1. 1 Kontakt en læge, hvis livsstilsændringer og medicin ikke har behandlet din tilbagesvaling. I nogle tilfælde er mormors retsmidler, livsstilsændringer og medicin uden recept. Hvis dine symptomer er smertefulde eller varer mere end 2 uger, skal du kontakte din læge.


    2. 2 Udfør test for at bestemme årsagerne og udelukke andre sundhedsmæssige problemer. Mavesår, kræft og andre problemer kan føre til gastrisk tilbagesvaling. Fortæl din læge, at du vil vide, om der er et underliggende problem, der forårsager dine symptomer.


    3. 3 Overvej muligheden for operation. Nogle problemer, som hernias, kan rettes ved operation. Hvis du har kronisk syre-tilbagesvaling, skal du muligvis overveje denne mulighed.
      • Traditionel operation kan genopbygge åbningen af ​​maven for at blokere tilbagesvaling.
      • Mindre invasive muligheder inkluderer endoskopiske rør, suturer til spænding af sfinkteren, strækning af balloner for at afhjælpe blokeringer fra arvæv og cauterisering for at fjerne beskadiget væv.
      reklame

    rådgivning

    • Kontakt din læge, hvis du har brug for at tage medicin i mere end 2 uger.
    • Vær opmærksom på, at acid reflux er almindelig under graviditet på grund af høje hormonniveauer og pres på fordøjelsessystemet. Din fødselslæge kan anbefale sikre behandlinger.
    • Fortæl din læge, hvis du tager hjertemedicin, såsom calciumkanalblokkere eller beroligende midler, da disse medicin kan forårsage eller forværre symptomerne på GERD.
    reklame

    advarsler

    • Ubehandlet gastrisk løft kan forværre højt blodtryk og bidrage til astma- og astmaanfald.
    • Ubehandlet gastrisk løft kan skade vævene og i nogle tilfælde forårsage mavesår eller spiserørskræft.
    • Regurgitering af mavesyrer og ufordøjede fødevarer under søvn kan forårsage lungebetændelse og hindre vejrtrækning.


    Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-Gastricreflux&oldid=183721"

    Nye Publikationer.

    Sådan beskæres lavendel

    Sådan beskæres lavendel

    er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er krevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.Der er 6 referencer citeret i denne ...
    Sådan beskæres et gummitræ

    Sådan beskæres et gummitræ

    Denne artikel er krevet i amarbejde med vore redaktører og kvalificerede forkere for at garantere nøjagtigheden og fuldtændigheden af ​​indholdet. Der er 13 referencer citeret i denne a...