Sådan behandles dehydrering

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 5:
  Evaluer situationen
• Metode 2 af 5:
  Behandling af babyer og børn
• Metode 3 af 5:
  Voksenbehandling
• tips
• advarsler

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 39 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

Der er 70 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

En passende mængde vand er vigtig for sundhed og vitalitet. Dehydrering opstår, når du ikke udskifter det vand, der er til stede i din krop mistet om dagen. Dehydrering kan være forårsaget af sport, sygdom eller simpelthen ikke drikke nok i løbet af dagen. At identificere tegnene og forstå, hvordan man reagerer, er afgørende for godt helbred og bedring. Du kan let behandle moderat dehydrering af dig selv. Hvis du dog lider af svær dehydrering, skal du straks konsultere en læge.

etaper

Metode 1 af 5:
Evaluer situationen

1. 1 Ved, hvem der er mest påvirket af risikoen for dehydrering. Meget små børn, ældre børn og mennesker med kroniske sygdomme har den største risiko for dehydrering. Andre grupper har imidlertid også en høj risiko.
   • Børns organismer er lavet af mere vand end voksne, og børns stofskifte har brug for mere vand end voksne. Børn har ofte opkast eller diarré som børnesygdomme. De er muligvis heller ikke i stand til at forstå eller kommunikere, når de er nødt til at rehydrere
   • Ældre føler sig måske ikke tørste så ofte, og deres kroppe holder heller ikke vand. Nogle ældre mennesker kan også have andre problemer, såsom Alzheimers sygdom, og have vanskeligheder, der forhindrer dem i at kommunikere og gøre deres behov kendt for plejere.
   • Kroniske patienter, såsom diabetikere, patienter med hjertesygdom, patienter med nyrer, er oftere dehydreret. Nogle mennesker tager nogle gange medicin, der kan bidrage til dehydrering (vanddrivende medicin).
   • Akutte sygdomme som influenza kan også øge risikoen for dehydrering. Feber og ondt i halsen gør dig mindre tilbøjelige til at drikke.
   • De, der driver en masse sport, især varige atleter, har en høj risiko for at blive dehydreret, fordi deres kroppe mister mere vand, end de spiser. Dog kan dehydrering også ophobes, du kan blive dehydreret efter kun et par dage, selvom du ikke udøver nok sport, hvis du ikke spiser nok vand.
   • Mennesker, der bor i meget varmt klima, eller dem, der ofte udsættes for varme, har en høj risiko for at blive dehydreret. For eksempel er bygningsarbejdere eller andre mennesker, der arbejder udendørs hver dag, i høj risiko. Dette gælder især, selvom klimaet er fugtigt. Sved fordamper ikke godt i fugtigt klima, varme omgivelser, så din krop har det sværere med at køle ned.
   • Mennesker, der lever i store højder (ca. 2.500 m), har en høj risiko for dehydrering. Mængden af ​​urin kan mindskes og hurtig vejrtrækning for at holde kroppen ordentligt iltet, vil bidrage til dehydrering.
2. 2 Genkend tegnene på moderat eller moderat dehydrering. Du kan også behandle gennemsnitlig dehydrering derhjemme med de midler, der er foreslået i denne artikel. De sædvanlige tegn på moderat eller moderat dehydrering er:
   • en mørk gul eller brun urin
   • en for lav durinfrekvens
   • reduceret sved
   • en usædvanlig tørst
   • mund, næse eller tørre øjne
   • tør, anspændt hud, usædvanligt rynket
   • svimmelhed, følelse tæt på besvimelse
   • svaghed, ustabilitet
   • en følelse af varme
   • hovedpine
   • træthed
3. 3 Genkend tegnene på svær dehydrering. Du bør ikke behandle svær dehydrering derhjemme med retsmidler. Du har bestemt brug for fase IV-hydrering for alvorlig dehydrering. Søg øjeblikkelig medicinsk hjælp, hvis dine symptomer er:
   • lidt eller ingen durin
   • en virkelig mørk urin
   • svimmelhed eller svimmelhed, der reducerer din evne til at bevæge dig markant
   • svaghed eller ustabilitet
   • et lavt tryk
   • en hurtig hjerterytme
   • feber
   • sløvhed og forvirring
   • et angreb
   • chok (for eksempel unormalt bleg, fugtig hud, brystsmerter, diarré)
4. 4 Vær opmærksom på symptomer på moderat dehydrering hos børn. Børn kan muligvis ikke fortælle dig alle deres symptomer. Der er mange ting, du skal se for at hjælpe dig med at bestemme, hvor dehydreret dit barn er.
   • Få tårer, hvis dit barn græder, men med mindre tårer end normalt kan han være dehydreret.
   • Test restitutionstiden, dette er en simpel test, der ofte bruges af børnelæger til test af dehydrering. Tryk på barnets side, indtil det bliver hvidt. Lad dit barn lægge hånden over hans hjerte. Se hvor hurtigt longle bliver lyserød. Hvis det tager mere end 2 sekunder, kan dit barn blive dehydreret.
   • Træk vejret hurtigt, lavt eller uregelmæssigt. Hvis dit barn ikke indånder normalt, kan det være et tegn på, at han er dehydreret.
5. 5 Find tegnene på svær dehydrering hos spædbørn og børn. Svær dehydrering hos børn skal behandles øjeblikkeligt af en sundhedsperson. Ring til din børnelæge eller akutmedicinske tjenester, hvis dit barn har nogen af ​​følgende symptomer:
   • øjne eller fontanel nedsænket. Fontanellen er det "sårbare punkt" på hovederne til meget unge spædbørn. Hvis det virker deprimeret, er babyen sandsynligvis dehydreret
   • hudens turgiditet, det vil sige, i det væsentlige, hvordan din hud gendannes efter f.eks. at være klemt. Børn, der er dehydreret, vil mindske turgiditeten i deres hud. Hvis du klemmer et stykke hud med fingrene, på en hånd eller på din mave og ikke vender tilbage til sin oprindelige tilstand, er det, at barnet er dehydreret
   • ikke durine i 8 timer eller mere
   • ekstrem sløvhed eller tab af bevidsthed
6. 6 Kontroller din urin. Når du er ordentligt hydreret, skal din urin være klar, lysegul i farve. At have for meget eller for lidt durin i din krop ændrer farven på din urin.
   • Hvis din urin er meget klar eller næsten ikke har nogen farve, skal du være overhydreret. Overhydrering kan være farlig på grund af natriumniveauet, en naturlig elektrolyt, som din krop har brug for for at fungere korrekt.
   • Hvis din urin er mørk gul eller brun, er du sandsynligvis dehydreret, og du skal drikke vand.
   • Hvis din urin er orange eller brun, er du meget dehydreret, og du skal straks kontakte en læge.
   reklame

Metode 2 af 5:
Behandling af babyer og børn

1. 1 Brug en oral rehydratiseringsopløsning. Dette er den behandling, der anbefales af det pædiatriske akademi til behandling af gennemsnitlig dehydrering. Sørg for at gendanne dit barns fugtighedsniveau inden for 3 til 4 timer.
2. 2 Brug en kommerciel elektrolytopløsning, såsom Pedialyte. Disse opløsninger indeholder sukkerarter og salte til at forhindre hypoglykæmi. Det er muligt at lave dine egne rehydratiseringsløsninger selv, men på grund af muligheden for fejl er det normalt mere sikkert at bruge kommercielle løsninger.
   • Giv dit barn 1 til 2 tsk (5-10 ml) af opløsningen efter et par minutters interval gentagne gange. Du kan bruge en ske eller en sprøjte (som naturligvis ikke skal have nål). Start langsomt, for meget væske ad gangen kan forårsage kvalme eller opkast. Hvis dit barn kaster op, skal du vente 30 minutter, før du starter igen.
3. 3 Undgå andre væsker. Hvis dit barn er dehydreret, bliver han sandsynligvis nødt til at gendanne elektrolytbalancen i blodet. Sodas og juice kan forårsage hyponatræmi eller lavt natrium i blodet hos børn. Almindeligt vand indeholder ikke nok elektrolytter til at genopfylde dit barns krop, fordi børn har en meget hurtigere elektrolythastighed end voksne.
   • Sodas kan også indeholde koffein, som er et vanddrivende middel, der stadig kan dehydrere barnet.
   • Juicer kan have for meget sukker og kan gøre dehydrering værre hos små børn. Dette gælder også for sportsdrikke som Gatorade.
   • Andre væsker bør undgås: mælk, klare bouillon, te, ingefær ale.
4. 4 Amme din baby. Hvis din baby stadig ammer, så prøv at overbevise ham om at amme. Dette vil hjælpe med at gendanne elektrolytniveauer og væskeniveauer og vil også hjælpe med at reducere væsketab fra diarré.
   • Du kan bruge oral rehydratiseringsopløsning mellem to amme, hvis dit barn er meget dehydreret.
   • Brug ikke dåse mælk i rehydratiseringsperioden.
5. 5 Hold hydrering. Når dit barn har gendannet sit hydratiseringsniveau, skal du sørge for, at barnet fortsætter med at drikke nok væsker inden for de næste 24 timer. Familielægerforeninger anbefaler:
   • spædbørn skal få 30 g oral rehydratiseringsopløsning i timen
   • småbørn (1-3 år) skal modtage 60 g oral rehydratiseringsopløsning i timen
   • Ældre børn (over 3 år) skal modtage 90 g oral rehydratiseringsopløsning i timen.
6. 6 Kontroller barnets urin. Kontroller dit barns urinfarve for at sikre, at der er rehydrering. Som med voksen urin, skal sunde børn have lys, lysegul urin.
   • En meget klar eller farveløs urin kan være et tegn på overhydrering. At drikke for meget væske er ikke godt, så sørg for, at dit barns natriumniveauer ikke går tabt så godt.
   • Hvis urinen er rav eller mørkere, skal du fortsætte med rehydratiseringsbehandlingen.
   reklame

Metode 3 af 5:
Voksenbehandling

1. 6 Spis fugtgivende fødevarer. Frugt og grønt er ofte gode kilder til væsker. Det gennemsnitlige daglige vandindhold for en person er ca. 19% fra madens vand.
   • Husk at drikke mere vand, hvis du spiser tør eller salt mad.
   reklame

tips

• Undgå alkohol, hvis du vil undgå dehydrering og alligevel, forbruge alkohol altid med moderation, det har en udtørrende virkning.
• Sodavand, kaffe, sukkerholdige drikkevarer eller drikkevarer med kunstige smagsstoffer kan være kontraindiceret i dehydrering eller kan endda forværre dehydrering.
• Hvis der ikke er vandkilder omkring dig, så prøv at blive i skyggen og kigge efter den hurtigste måde at få vand.
• Tag en genopfyldelig flaske vand med dig, hvis du skal spille sport, gå i zoologisk have eller et andet sted udenfor. Altid have en måde at hydrere dig selv på.
• Drik aldrig for meget vand. At drikke for meget kan forårsage væskeoverbelastning. Hvis det ser ud til, at dit tøj er stramt efter at have drukket meget vand, skal du kontakte en læge.
• Hvis du har kæledyr, skal du huske, at de kan have det samme problem. Giv dem altid rent vand. Hvis dit kæledyr ofte er udenfor, skal du lægge en skål vand inde og en udenfor. Medbring vand til dit kæledyr såvel som for dig selv, når du spiller sport eller rejser

.

advarsler

• Vær opmærksom på, at babyer og børnebørn er mere tilbøjelige til at blive dehydreret end voksne. Nægt aldrig at give et barn vand for at straffe ham. Barnet kan blive syge eller endda i ekstreme tilfælde dø.
• Hvis du ikke har det bedre, efter at du er blevethydratiseret, eller hvis du har symptomer på svær dehydrering, skal du omgående kontakte læge.
• Drik aldrig ufiltreret eller ubehandlet vand fra en flod, sø, dam, vandløb, bjerg eller havvand. Du kan udvikle infektioner eller parasitter.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"