Hvordan man lindrer coccyx smerter

Indhold

• etaper
• Metode 1 Bed om medicinsk hjælp
• Metode 2 Brug af hjemmemedisiner

Coccyx smerter, også kaldet coccygodynia, er forårsaget af et fald eller strukturel abnormitet. I en tredjedel af tilfældene er oprindelsen af ​​denne smerte ukendt. Det sker, hvad der sker, når man har siddet for længe. Det meste af tiden er det akut og vises, når du går fra siddende til stående, og det sker, når du har sex eller når du har en tarmbevægelse.

etaper

Metode 1 Bed om medicinsk hjælp

1. 
   

   
   Kontakt din læge for undersøgelse. Han vil vide, hvad han skal kigge efter, hvis du fortæller ham om din coccyx-smerte. Han kan ordinere en radio, en MR eller en scanner. I tilfælde af coccygodynia er de to mest effektive undersøgelser sammenligningen af ​​røntgenbilleder (den ene i en siddende stilling, den anden i en stående stilling) for at detektere, om coccyxen er forskudt i det øjeblik, hvor patienten sidder og indsprøjter en lokalbedøvelse ved coccyxen for at se om smerten midlertidigt er lettet.
   • Det er også muligt, at din læge leder efter en pilonidal cyste. Denne type cyste optrådte kun på coccyxniveauet og er forårsaget af infektion af indgroede hårsækker. Smerten kan forsvinde helt eller delvist, hvis der er ordineret tilstrækkelig behandling.

2. 
   

   
   
   
   Lær at kende symptomerne på en beskadiget coccyx. Det er nødvendigt at konsultere en læge, så den bestemmer, om din bekymring kommer fra din haleben. Men hvis han kender dine symptomer, bliver han bedre informeret. Nedenfor finder du en liste over symptomer relateret til en nået coccyx:
   • smerter i coccyx uden smerter i korsryggen
   • smerter, der opstår under overgangen fra siddende til stående,
   • en hyppig trang til tarm eller smerter under defækation,
   • lindring af smerter, når du sidder med benene foldet under dig eller på den ene bagdel.

3. 
   

   
   Se hvad der kan være årsagerne til din coccyx smerte. Hvis dette er tilfældet, skal du fortælle det til din læge, i hvilken situation du har haft et problem med coccyx. Dette vil hjælpe med at ordinere den rigtige behandling.
   • Ifølge nogle skøn er coccygodynia fem gange mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Dette kan skyldes kvæstelser, der opstod i barndommen.

4. 
   

   
   
   
   Bed din læge om at ordinere medicin. Nogle af dem kan lindre denne type smerter. Antiepileptika og antidepressiva virker ret effektive i dette område. Kontakt din læge, hvis du kan bruge det.
   • Husk, at du sandsynligvis ikke får narkotika, medmindre du har brudt din coccyx. Hvis dette er tilfældet, vil din læge sandsynligvis ordinere analgetika, der vil lindre din smerte. For at vide, om der er brud eller ej, er en radio nødvendig.

5. 
   

   
   Overvej at blive betjent, hvis intet fungerer. Patienter, der vælger operation, har normalt brugt andre behandlinger, der har været ineffektive. Du skal prøve alle løsningen, før du tænker på at gå tilbage til en til tider smertefuld og ødelæggende operation.
   • I tilfælde af svær smerte (dagligt eller tilstedeværende siden mindst seks måneder) og / eller hvis det ændrer din livskvalitet, tøv ikke med at konsultere en ortopæd, så han fjerner coccyx.

Metode 2 Brug af hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Påfør is på området. Hvis du påfører lidt is på halebenet, reduceres din betændelse, og du vil sandsynligvis have mindre smerter. I løbet af de 48 timer efter din halebenskade er det stadig muligt at påføre is hver time (når du er vågen). Pakk isterninger i et håndklæde og læg det på din haleben i 20 minutter. Efter 48 timer er det muligt at påføre is for at lindre smerten tre gange om dagen.

2. 
   

   
   Tag et smertestillende middel, der sælges uden recept. Vælg et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel for at reducere hævelse og smerter. Du kan købe libuprofen og paracetamol på apotek.
   • Tag 500 mg paracetamol hver 4. time eller 600 mg ibuprofen hver 8. time. Indtag ikke mere end 4 gram paracetamol i løbet af 24 timer.

3. 
   

   
   Ret den måde, du står på. Hvis du ikke har det godt, bidrager din holdning helt sikkert til din smerte. Sid lodret, med ryggen let buet og din højre hals. Hvis du står op, føler du en akut smerte, læn dig fremad, mens du bøjer ryggen, før du rejser dig.

4. 
   

   
   Sid på en pude. Der er puder specielt designet til patienter, der oplever coccyx smerter. De præsenterer et hul i dette område og hjælper med at lindre smerten forbundet med at sidde. Lav din egen pude med skumgummi. Skær blot et hul i midten ved at give det samme form som et toiletstol.
   • De fleste patienter med coccyx-smerter siger, at donutformede puder ikke er særlig effektive: De menes at lindre pres på kønsdelene. Spørg din læge, hvor du kan finde en diamantformet pude.

5. 
   

   
   Brug en varmepude. Undersøgelser har vist, at opvarmning af coccyxområdet hjælper med at lindre smerter. Påfør en varmepude i sessioner på 20 minutter, 4 gange om dagen.
   • I mangel af en varmepude skal du vælge en varm komprimering eller varmt bad.

6. 
   

   
   Hvil et stykke tid for at helbrede. I tilfælde af brud på coccyxen er det ikke muligt at pudse. Du har intet andet valg end at hvile og undgå for krævende aktiviteter i 8 til 12 uger. Hvis dit job er fysisk, bliver du sandsynligvis nødt til at blive sygefravær for at give din krop tid til at heles.

7. 
   

   
   Tving ikke, når du går til sadlen. Patienter, der lider af coccyx, oplever ofte smerter, når de defecerer. Undgå at være forstoppet så meget som muligt ved at indtage en masse fiber og drikke meget. Du kan også tage en afføring blødgøringsmiddel, mens din coccyx heler.