Sådan helbredes en solskoldning

Indhold

• etaper
• Del 1 Lindring af smerter og ubehag
• Del 2 Undgå ny eksponering for sol og forværring af skader
• Del 3 Anmod om lægehjælp
• Del 4 Behandl blister
• Del 5 Overvej hjemmemedicin

Solen, liggestole og alle andre kilder til ultraviolet lys kan forårsage solskoldning eller få huden til at se rød og mere følsom ud. Selv hvis forebyggelse er bedre end kur, især hvis skaden på huden er permanent, er der behandlinger tilgængelige for at tilskynde til heling, undgå infektioner og reducere smerter.

etaper

Del 1 Lindring af smerter og ubehag

1. 
   

   
   Tag et bad eller et nyt brusebad. Hold temperaturen på vandet lige under varmt (køligt betyder ikke koldt ved snapping) og slap af i 10 til 20 minutter. Hvis du tager et brusebad, skal du bruge en vandstråle, der ikke er for kraftig, for at undgå at dirritere huden. Lad det lufttørre eller tør forsigtigt ved at klappe med et håndklæde for at undgå at dirigere huden.
   • Undgå at bruge sæbe, badolier eller andre rengøringsmidler, mens du bader eller bruser. Denne slags produkter kan irritere huden og endda forværre virkningen af ​​solskoldning.
   • Hvis der er dannet blærer på din hud, skal du i stedet tage et bad i stedet for bruser. Trykket på bruserhovedet kunne sprænge blemmerne.

2. 
   

   
   
   
   Påfør en kold våd komprimering. Fugt en vaskeklud eller andet stykke klud med koldt vand og anbring det på det berørte område i 20 til 30 minutter. Fugt det igen så ofte som nødvendigt.

3. 
   

   
   Tag en over-the-counter smertestillende middel. Over-the-counter smertemedicin såsom libuprofen eller aspirin kan hjælpe med at reducere smerter og kan i nogle tilfælde mindske betændelse.
   • Giv ikke børn aspirin. Vælg i stedet et lægemiddel, der sælges specifikt til børn. Du finder ibuprofen-baserede medicin designet til børn, der er fremragende i denne situation, fordi de kan hjælpe med at reducere betændelse.

4. 
   

   
   Prøv en lokal smertestillende middel. Apoteker sælger også spray, der hjælper med at lindre kløende rød hud. Sprays, der indeholder benzocaine, lidocaine eller pramoxine, har en bedøvende virkning, der kan hjælpe dig med at lindre smerter. Da dette imidlertid er potentielle allergener, ville det være bedst, hvis du først tester dem på et lille stykke upåvirket hud og venter 24 timer for at se, om de er kløende eller røde.
   • Du bør ikke bruge disse spray på børn, der er to år eller yngre, uden din læge samtykke. Sprays, der indeholder methylsalicylat eller trolaminsalicylat, kan sætte børn under 1 år i fare, og capsaicin kan være farligt for børn under 18 måneder eller for enhver, der er allergisk over for peber.

5. 
   

   
   
   
   Bær løst bomuldstøj på solskoldningen. Løse t-shirts og løse pyjamasbukser er det perfekte tøj at have på for at dække solskoldning. Hvis du ikke kan bære løst tøj, skal du i det mindste sørge for, at det tøj, du har på, er lavet af bomuld (fordi det er et stof, der lader din hud trække vejret), og at de er så brede som muligt.
   • Uld og andre syntetiske materialer irriterer huden på grund af deres irriterende fibre eller den varme, de holder på.

6. 
   

   
   Overvej at bruge en kortisoncreme. Kortisoncremer indeholder steroide behandlinger, der hjælper med at reducere betændelse, selvom nogle bevis tyder på, at det har ringe virkning på solskoldning. Hvis du synes, det er værd at prøve, finder du rør med disse cremer med små doser kortison solgt uden recept på apotek. Kontroller tilstedeværelsen af ​​kortison på kassen.
   • Brug ikke kortisoncreme på små børn eller i ansigtet. Spørg apoteket, hvis du er i tvivl eller bekymring for fløden.
   • Du finder ikke denne form for medicin, der ikke er københavn i England, hvis du rejser.

Del 2 Undgå ny eksponering for sol og forværring af skader

1. 
   

   
   Reducer din eksponering for solen. Lideal ville være at blive i skyggen eller bære tøj på de berørte områder, hvis du skal gå ud i solen.

2. 
   

   
   Bær solcreme. Brug solcreme med en IPS på 30, når du går ud. Anvend igen hver time efter kontakt med vand eller sved eller følg instruktionerne på pakningen.

3. 
   

   
   Drik meget vand. Solskoldning kan dehydrere dig, så det er vigtigt at undgå at drikke masser af vand, mens du kommer dig. Det anbefales at drikke mindst 2 liter vand om dagen.

4. 
   

   
   Påfør en duftfri fugtighedscreme på huden, så snart den begynder at heles. Når du ikke længere har åbne blemmer eller rødme på grund af solskoldning, kan du trygt anvende en fugtighedscreme. Påfør et godt lag med ikke-centreret fugtighedscreme på områder med solskoldning i flere dage eller uger for at forhindre hud i at skrælle eller sirene.

Del 3 Anmod om lægehjælp

1. 
   

   
   Ring til nødsituationer for alvorlige tilfælde. Ring til nødsituationer, hvis du eller nogen af ​​dine venner har følgende symptomer.
   • Du føler dig for svag til at stå op.
   • Du føler dig forvirret og har problemer med at tænke klart.
   • Du mister bevidstheden.

2. 
   

   
   Ring til en læge, hvis du oplever tegn på heteslag eller dehydrering. Hvis du oplever følgende symptomer efter en solskoldning, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Hvis nogle af disse symptomer er svækkende, skal du ringe til akutten i stedet for at vente på din læge.
   • Du føler dig svag
   • Du føler at du mister bevidstheden eller føler dig svimmel
   • Smertestillende har ingen virkning på din hovedpine eller den smerte, du føler
   • Din puls eller din vejrtrækning er hurtig
   • Du er ekstremt tørstig, du plejer ikke, eller dine øjne er vendt tilbage til kredsløbene
   • Din hud er bleg, fugtig eller sej
   • Du har kvalme, feber, kulderystelser eller rødme
   • Dine øjne gør ondt, og du er følsom over for lys
   • Du har store smertefulde blemmer på mere end en centimeter bred
   • Du kaster op, eller du har diarré

3. 
   

   
   Hold øje med for symptomer på en infektion. Hvis du bemærker følgende symptomer, især omkring en blister, kan din hud blive inficeret. Det er vigtigt at få en læge til at tjekke dig ud.
   • Området omkring blæren er smertefuldt, hævet, rødt eller varmt
   • Der er røde striber, der strækker sig ud over blæren
   • Der er pus, der flyder fra blæren
   • Dine lymfeknuder er hævede i nakken, armhulerne eller uld
   • Du har feber
4. Ring til skadestuen for tredje grads forbrænding. Det er muligt at blive brændt til tredje grad af solen, selvom det er usædvanligt. Hvis din hud ser brændt, voksagtig og hvid ud, hvis dens farve er brunlig, eller hvis den er hævet og skæv, skal du ikke vente længere på nødsituationer. Løft det forbrændte område over hjertet, mens du venter og bevæg dit tøj rundt i området for at forhindre, at de klæber til såret uden at fjerne dem.

Del 4 Behandl blister

1. 
   

   
   Bed om lægebehandling. Kontakt straks din læge, hvis der opstår blemmer på din hud på grund af solskoldning. Dette kan være et tegn på alvorlige forbrændinger, der skal behandles af en læge, da blærerne kan synfektere. Mens du venter på en aftale, eller hvis din læge ikke rådgiver dig om nogen særlig behandling, skal du følge de generelle forholdsregler og tip nedenfor.

2. 
   

   
   Lad blisterne være intakte. Hvis du lider af svær solskoldning, kan der dannes blærer på huden. Forsøg ikke at gennembore dem, og prøv at undgå at gnide eller ridse dem. Du kan forårsage en infektion eller udseendet af et ar ved at punktere dine blemmer.
   • Hvis du virkelig ikke kan gøre, hvad du har at gøre med blisterpakningen, skal du gå til din læge og bede ham om at dræbe ham i et sterilt og sikkert miljø.

3. 
   

   
   Beskyt blemmer med et rent bandage. Vask hænderne med sæbe og vand, før du tager på eller skifter bandagen for at forhindre infektioner. Små blister kan være dækket med en klæbebandage, mens større blister skal være dækket med gaze eller et passende bandage, der holdes på plads med tape. Skift bandagen dagligt, indtil blisteren er forsvundet.

4. 
   

   
   Prøv en antibiotisk creme, hvis du bemærker tegn på infektion. Overvej at bruge en antibiotisk creme (f.eks. Polymyxin B eller bacitracin) på blemmer, hvis du har mistanke om indtræden af ​​en infektion. En infektion kan manifestere sig som en lugt lugt, gult pus eller rødme og irritation omkring huden. Lideal ville være at konsultere en læge, der kunne bekræfte infektionen og fortælle dig, hvordan du behandler den.
   • Ved, at nogle mennesker er allergiske over for disse salver, så prøv en test på en lille plet upåvirket hud for at sikre dig, at du ikke får en dårlig reaktion.

5. 
   

   
   Pas på en blister, der er gået ud. Riv ikke huden, der forbliver over den blisterede blister. Det vil falde før eller senere, tage ikke risikoen for at dirritere din hud endnu mere.

Del 5 Overvej hjemmemedicin

1. 
   

   
   Brug dem på din egen risiko. Disse retsmidler har intet videnskabeligt grundlag og bør ikke erstatte medicinsk behandling. Nogle retsmidler, der ikke vises på listen nedenfor, kan endda forsinke heling eller tilskynde til en infektion. Undgå især æggehvider, jordnøddesmør, petrolatum og eddike.

2. 
   

   
   Påfør laloe vera. Påføringen daloe vera 100% naturlig eller bedre, saft, der kommer direkte fra bladene, kan lindre og helbrede en solskoldning på ca. 2 dage!

3. 
   

   
   Prøv te-metoden. Bryg tre eller fire teposer i en kande med varmt vand. Når teen er blevet næsten sort, skal du fjerne poserne og lade væsken afkøle til stuetemperatur. Dyp et stykke stof i teen, og blød det så meget som du kan, før du forsigtigt tapper solskoldningen. Skyl ikke. Hvis vævet forårsager smerte, skal du anvende teposerne i stedet for solskoldning.
   • Prøv at bruge denne metode, før du går i seng og lader den arbejde natten over.
   • Ved, at te kan plette dit tøj og lagner.

4. 
   

   
   Overvej at spise fødevarer, der indeholder antioxidanter og C-vitamin. Hvis solskoldningen er nylig (hvis den stadig er rød og ikke skræl), kan du prøve at spise mad rig på antioxidanter og C-vitamin, såsom blåbær, tomater og kirsebær. En undersøgelse har vist, at dette reducerer kroppens behov for vand, hvilket reducerer risikoen for dehydrering.

5. 
   

   
   Prøv en salve med bekymringer. Salve med bekymringer betragtes af nogle mennesker som meget effektiv på forbrændinger, der forårsager blemmer. Du kan finde nogle i butikker med naturprodukter, spørg en sælger om råd. Vær opmærksom på, at ikke alle urtebehandlinger er egnede til behandling af alvorlige kvæstelser. Hvis du har alvorlige forbrændinger eller blærer, som ikke heles, skal du straks kontakte din læge.

6. 
   

   
   Påfør en lotion på hassel (heksehassel). Denne behandling kan hjælpe dig med at lindre huden. Påfør det forsigtigt på området med solskoldning, og lad det handle.

7. 
   

   
   Brug ægolie (oléova). Æggolie er rig på omega 3 som docosahexaensyre. Det indeholder også antistoffer, xanthophylls (såsom lutein og zeaxanthin) og kolesterol. Omega 3 i ægolie er knyttet til phospholipider, der har evnen til at danne liposomer (nanopartikler), der kan trænge dybt ned i dermis og helbrede det.
   • Massér den beskadigede hud med ægolie to gange om dagen. Massér forsigtigt området, og oversvøm tre centimeter rundt i 10 minutter to gange om dagen.
   • Lad være i mindst en time og undgå udsættelse for direkte sollys.
   • Skyl med en mild pH-neutral brusegel. Undgå sæbe og andre alkaliske stoffer.
   • Gentag to gange om dagen, indtil huden er vendt tilbage til det normale.