Sådan behandles kløe og hudirritation

Indhold

• etaper
• Del 1 Foretagelse af livsstilsændringer
• Del 2 Brug af hjemmemedisiner
• Del 3 Konsulter en læge

Kløe og hudirritation, også kendt som kløe, kan være forårsaget af en række faktorer, herunder tør hud, udslæt, infektion (bakteriel, svamp), allergisk reaktion og mange kløende hudtilstande såsom psoriasis og leksem. Uanset årsagerne, vil ridning af huden kun gøre kløe værre, hvorfor det er vigtigt at lære at tage sig af det. Foretagelse af livsstilsændringer, brug af hjemmemedisiner og indtagelse af medicin vil hjælpe med at kontrollere kløe og irritation, selvom nøjagtige diagnoser kan gøre behandlingen mere effektiv.

etaper

Del 1 Foretagelse af livsstilsændringer

1. Undgå om muligt at ridse din hud. Uanset årsagen, vil du aldrig slippe af med kløe, hvis du konstant ridser din hud. Du kan føle lettelse i starten, men situationen bliver kun værre, når du går. Undgå derfor at ridse din hud, og prøv nogle af følgende tip til at lindre kløe. Hvis ønsket om at ridse bliver uimodståeligt, skal du dække det område, der er kløende med åndbart tøj eller en let bandage.
   • Klip og arkiver alle dine negle for at begrænse skaden under ridse. Faktisk kan ridse i huden forårsage blødning, bryde de indledende blemmer og forårsage infektioner.
   • Brug fine bomuldshandsker, latexhandsker eller sokker på dine hænder for at undgå at ridse allerede irriteret hud.
   • Prøv at banke på det område, der klør, i stedet for at ridse det.

2. 
   

   
   
   
   Bær blødt, løst bomuldstøj. Ud over at beskytte irriteret hud mod soleksponering og minimere muligheden for at ridse den, er bomuld (eller silke) beklædning mere behagelig, blødere og giver huden mulighed for at trække vejret i modsætning til syntetiske fibre. Brug derfor kun bomulds- og silketøj og undgå tøj fremstillet af uld eller syntetiske fibre, såsom polyester, som ikke er åndbar, irriterer huden mere og får dig til at svede.
   • Hjemme kan du prøve at bære løst tøj lavet af bomuld eller silke med brede ærmer. Skift strøelse og vælg blødere og blødere stoffer: om vinteren skal du vælge flanel.
   • I varmere måneder skal du bære pyjamas af silke eller bomuld, og i stedet for et tæppe skal du bruge et ark for at forhindre overophedning.
   • Brug ikke stramt eller stramt tøj, hvis du har kløe og hudirritation. Jo mere du tillader huden at trække vejret og svede, jo bedre.

3. 
   

   
   
   
   Brug en mild sæbe uden farvestoffer eller parfume. De fleste produkter i sæber, shampooer og vaskevaskemidler kan forværre irritation og kløe og i nogle tilfælde blive en øjeblikkelig årsag til kløe. Undgå derfor at bruge duftende sæber, brusegele, shampoo eller deodoranter. Brug i stedet naturlige alternativer med et minimum af tilsætningsstoffer (jo færre kemikalier, der udgør produkterne, desto bedre) eller produkter mærket hypoallergen.
   • Skyl din krop grundigt, så der ikke er sæbe-skum. Efter badning påføres en duftfri fugtighedscreme for at beskytte og berolige huden.
   • Brug et mildt, ikke-centreret vaskeopvaskemiddel til at vaske dit tøj, håndklæder og sengetøj. Brug funktionen "skyl plus" på din vaskemaskine til at udføre en ekstra skylning af dit tøj efter vaskecyklussen.
   • Tør dit tøj og sengetøj med naturlige og uscentrede blødgøringsmidler for at forhindre hudirritation.

4. 
   

   
   Tag bade og varme brusere. Ændring af dine brusebadvaner kan også forårsage kløe og forstyrrelser eller berolige dem, hvis du allerede har dem. Prøv ikke at brusebad for ofte (mere end en gang om dagen, ellers kan det tørre ud huden) og brug ikke for meget koldt eller varmt vand, da ekstreme temperaturer kan forårsage hudirritation. Især varmt vand kan irritere huden, opløse talg og føre til dehydrering og desquamation. I stedet skal du brusebad med lunkent vand i mindre end 20 minutter, helst ikke mere end 10 minutter.
   • Du kan berolige huden og reducere kløe ved at tilføje naturlige olier, fugtighedscreme eller natron til vandet.
   • Prøv at drysse rå havregrynflager eller kolloidt (fint formet) lavine i vand for at få en beroligende og antiinflammatorisk effekt.
   • Køb et brusefilter for at beskytte dig mod kemikalier, der irriterer huden, såsom klor og nitritter.
   • Efter badning, tør hud godt, men gnid ikke for hårdt. Brug fluffy og nyvaskede håndklæder og ikke gamle håndklæder.

5. 
   

   
   Reducer dit stressniveau. Økonomiske, arbejde, undersøgelse, forhold og sociale bekymringer fører ofte til stress, hvilket bidrager til forekomsten af ​​klødsfeber. De kemikalier og hormoner, som kroppen frigiver under stress, kan forårsage udslæt, pletter og irritation. Minimering og håndtering af hverdagens stressfaktorer fremmer sundere hud og velvære. Vær ikke bange for at ændre dit liv radikalt for at undgå stressende situationer.
   • Vær realistisk omkring dine forpligtelser og ansvar. Folk er meget ofte stressede, fordi de er for travle eller har meget stramme tidsplaner.
   • Tænk på, hvordan du kommunikerer mindre med mennesker, der øger din stress.
   • Lær hvordan du optimerer din tid. Hvis du altid er sent, og det gør dig nervøs, skal du gå på arbejde eller skole tidligere. Organiser på forhånd og vær realistisk.
   • Træning for bedre at styre din stress. Når du er stresset, skal du gå på en sport.
   • Tal med dine venner og familie om dine stressproblemer. At betro dig kan hjælpe dig. Ellers kan du altid føre en dagbog.

Del 2 Brug af hjemmemedisiner

1. 
   

   
   Brug en kold komprimering. Påføring af en kold komprimering kan hjælpe med at reducere kløe og irritation forårsaget af forskellige hudsygdomme, herunder psoriasis og lexem. Kold behandling kan også reducere betændelse og forårsage indsnævring af blodkar under huden. Dyp en ren, blød vaskeklud i koldt vand og læg den i køleskabet i flere timer, før den påføres irriteret og betændt hud.
   • Påfør den kolde komprimering på det berørte område i 15 minutter to til tre gange dagligt eller efter behov for midlertidig lindring.
   • For at forlænge handlingen med denne metode skal du lægge isterninger i en plastikpose og indpakke den i en blød klud og derefter anvende den del, der klør.
   • Forsøg ikke at påføre is direkte på irriteret hud, fordi det efter den første lindring kan forårsage stød og frostskader.

2. 
   

   
   Påfør aloe vera gel. Uanset årsagen til betændelse i huden, er laloe vera en populær medicinsk urt, der bruges til at bekæmpe dette problem, men det er især effektivt mod solskoldning. Det har fremragende egenskaber til beroligende kløe, reducerer smerter ved berøring og fremskynder helingsprocessen kraftigt. Laloe vera har også antimikrobielle egenskaber, hvilket er især nyttigt, hvis din dermatose er forårsaget af en bakterie- eller svampeinfektion. Påfør gel eller lotion daloe vera flere gange om dagen, især i de første dage efter irritation.
   • Laloe vera indeholder polysaccharider, der hjælper med at hydratere huden og opretholde en afbalanceret hydrering. Derudover stimulerer denne plante produktionen af ​​kollagen, et protein, der giver huden dens elasticitet.
   • Hvis du har denne plante i din have, skal du klippe et stykke blad med en kniv og forsøge at samle det gelatinøse stof (dette er saften). Påfør det på din hud.
   • Alternativt kan du købe organisk aloe vera gel på flaske på det nærmeste apotek. For at opnå de bedste resultater skal du opbevare gelen i køleskabet og anvende den, når den er kølig.

3. 
   

   
   Prøv at anvende kokosolie. Ud over det faktum, at kokosnøddeolie har gode fugtighedsegenskaber, indeholder den også fedtsyrer (laurinsyre, oktansyre og decansyre), som er potente fungicider. Med andre ord er det i stand til at dræbe svampe, såsom Candida og andre arter. Så hvis din kløe var forårsaget af svampe- eller gærinfektion, skal du anvende kokosolie tre til fem gange om dagen i en uge og se, om det hjælper.
   • Fedtsyrerne i kokosnøddeolie virker på gær og svampe og ødelægger deres cellemembraner, hvilket gør dem meget effektive og sikre for huden.
   • Kokosnøddeolie er også effektiv mod bakterielle hudinfektioner og andre kløende hudsygdomme som lexem og psoriasis.
   • En kokosnødolie af god kvalitet ved stuetemperatur vil have en tæt og ikke-flydende konsistens.

4. 
   

   
   Påfør cremer eller tykke salver. Tykke aktuelle behandlinger som petrolatum, mineralolie, smør eller vegetabilske fedtstoffer anbefales til meget irriteret hud (i tilfælde af eksem), da de bevarer fugt og effektivt beskytter huden mod eksterne irritanter. Eucerin og Lubriderm-mærke-cremer er tykkere end de fleste lotioner på markedet, hvilket giver dem en fordel, men du bliver nødt til at anvende dem oftere, fordi de optages hurtigere af huden. Fugt huden i løbet af dagen, især efter brusebad, for at opretholde et godt niveau af hydrering af overhuden og reducere risikoen for hudtørhed og irritation.
   • Hvis du har særlig kløende hud, kan du overveje at bruge en fløde, der indeholder hydrocortison. Aktuelle over-the-counter-behandlinger (med et hydrocortisonindhold på mindre end 1%) er nyttige til hurtigt at lindre irritation.
   • Overvej i de mest alvorlige tilfælde at bruge en tyndere naturlig fugtighedscreme indeholdende vitamin C og E, methyl-sulfonylmethan (MSM), aloe vera, agurkekstrakt, kamfer, calamin eller calendula. Alle disse forbindelser hjælper med at lindre huden og reparere beskadiget væv.
   • Tag dig tid til at påføre cremen eller fnug på de berørte områder, især hvis kløe er på huden omkring fingre og tæer.

5. 
   

   
   Fugt huden. Ud over brugen af ​​cremer og donguenter til at opretholde vandbalancen i huden, er det nødvendigt at drikke en masse vand for korrekt at hydrere og reducere sandsynligheden for kløe eller dirritation. Prøv at drikke renset vand, naturlige frugtsaft eller koffeinfri sportsdrikke for at hjælpe med at hydrere kroppen og huden og fremskynde helingsprocessen. For at begynde med skal du drikke mindst 8 store glas vand om dagen.
   • Prøv ikke at drikke koffeinholdige drikkevarer, fordi dette stof er et vanddrivende middel, der stimulerer vandladning og kan føre til dehydrering af kroppen.
   • Kaffeholdige drikkevarer inkluderer kaffe, sort og grøn te, de fleste læskedrikke (især cola) og energidrikke.

6. 
   

   
   Tag antihistaminer. Overhovedet antihistaminer såsom diphenhydramin (Nautamine®) eller loratadin (Loratadine mylan®) kan reducere kløe og betændelse i huden, typiske tegn på allergiske reaktioner, psoriasis eller lexem. Antihistaminer blokerer for virkningen af ​​histamin, et molekyle, der udskilles overdrevent i tilfælde af allergiske reaktioner, hvilket forårsager hævelse, rødme og kløe i huden.
   • Reduktion af mængden af ​​histamin forhindrer udvidelse af små blodkar under huden, hvilket reducerer rødme og kløe.
   • Nogle antihistaminer har bivirkninger af døsighed, svimmelhed, sløret syn og forvirring. Derfor, under behandlingen, bør du ikke køre bil eller arbejde med tungt udstyr.

Del 3 Konsulter en læge

1. 
   

   
   Få ordinerede kortikosteroider. Kontakt din læge eller hudlæge for at få en korrekt diagnose af din hudtilstand. Hvis ovennævnte hjemmemedisiner ikke var effektive, skal du kontakte din læge for en kortikosteroidcreme. Prednison, cortison og andre kortikosteroider har kraftige antiinflammatoriske virkninger, der reducerer rødme og kløe.
   • Prednison er stærkere end kortison og er et fremragende valg til at lindre svær solskoldning, psoriasis og allergier, da det reducerer betændelse ved at ændre størrelsen på kapillærerne under huden og undertrykker immunresponsen.
   • Når cremen er påført huden, skal du pakke det berørte område i plastfolie for at forbedre dets absorption og hjælpe blisterne med at forsvinde hurtigt.
   • Bivirkninger af kortikosteroider inkluderer udtynding af huden, ødem (tilbageholdelse af væske i kroppen), depigmentering, strækmærker, edderkoppevene og nedsat immunfunktion. Langvarig brug af disse medicin kan forårsage hudirritation, tørhed og flager.

2. 
   

   
   Få ordineret anden medicin. I stedet for at bruge kraftige kortikosteroidcremer til at lindre kløe, kan lægen ordinere andre medicin, der er mindre tilbøjelige til at have bivirkninger. F.eks. Kan calcineurininhibitorer i nogle tilfælde være lige så effektive som kortikosteroidcremer, især hvis det berørte område ikke er vigtigt. Calcineurin-hæmmere er tilgængelige i form af fløde og tabletter.
   • Eksempler på denne klasse lægemidler inkluderer tacrolimus 0,03% og 0,1% (Protopic®) og pimecrolimus 1% (Elidel®).
   • Mirtazapin (Mirtazapine biogaran®) er en anden receptpligtig antidepressiva, der hjælper med at reducere kløende hud. Bivirkninger kan omfatte døsighed, tør mund, forstoppelse, vægtøgning og synsproblemer.
   • Af ubestemte grunde kan selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer såsom fluoxetin (Prozac®) og sertralin (Zoloft®) lindre kløe hos de fleste mennesker.

3. 
   

   
   Prøv fototerapi. Hvis andre behandlinger ikke har været i stand til at fjerne kløe og hudirritation, kan din læge muligvis anbefale et kombinationsregime med eksponering for ultraviolet lys og visse medikamenter, der hjælper med at gøre huden mere følsom overfor UV-stråler. Fototerapi er effektiv i tilfælde af flere dermatoser, især til behandling af lexem, ved at øge mængden af ​​D-vitamin produceret af din hud efter behandlingen. Derudover dræber denne terapi alle mikroorganismer på huden, reducerer betændelse og kløe og fremskynder helingen.
   • For at behandle de fleste hudtilstande anbefaler dermatologer generelt UVB-fototerapi med smal bånd.
   • Bredbånd UVB-fototerapi, PUVA-terapi og UVA1-fototerapi er andre former for lysterapi, som undertiden bruges til behandling af lexem og andre dermatoser.
   • Fototerapi undgår brug af UVA-båndet, der skader huden, fremskynder aldringsprocessen og øger risikoen for hudkræft.
   • Patienter rådes til at følge flere procedurer, indtil kløen forsvinder.

• Undgå stoffer, der kan irritere huden eller forårsage allergiske reaktioner. Disse inkluderer nikkel, smykker, parfume, rengøringsprodukter og kosmetik.
• Udsæt dig ikke for solen for at undgå irritation fra forbrænding.
• Hold dig væk fra solen i de varmeste timer på dagen. Brug også hatte, solbriller og brug solcreme med SPF 30 eller højere.