Hvordan man forbereder sig på at få børn

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forbered dig mentalt
• Metode 2 Forbered økonomisk
• Metode 3 Forbered dig fysisk

Vi hører nu overalt, at ingen nogensinde er "klar" til at få børn. Stadig er det at starte en familie en vigtig virksomhed, der ændrer dit liv, og du bør tage dig tid til at forberede dig på den. Tænker du på at få børn? Læs følgende artikel.

etaper

Metode 1 Forbered dig mentalt

1. 
   

   
   Tag en beslutning. Det første trin er at beslutte uden pres udefra bare for dig selv, hvis du virkelig vil have et barn. Føler du dig klar til at blive ansvarlig for et andet menneske? Er du klar til at ofre et barns uddannelse? Inderst inde, vil du virkelig blive forælder?
   • Du bør også spørge dig selv, om du vil have mere end et barn. Naturligvis kan folk ombestemme sig, men det vil være lettere for dig at tænke på din fremtidige familie, hvis du ved, hvor mange børn du vil have.

2. 
   

   
   Tal med din partner. Hvis du er gift eller i et forhold, skal du diskutere dine fremtidige planer med denne person, når alt kommer til alt, vil du opbygge denne familie sammen. Du skal begge føle dig klar til at starte en familie, ellers betyder det, at det ikke er det rigtige tidspunkt.
   • Diskuter dit ønske om at få børn. Hvilken slags forælder skal du være? Hvilken type person ønsker du, at dit barn skal blive?
   • Diskuter emner, som du muligvis ikke accepterer, såsom religion. Hvis du og din partner har forskellige religioner, skal du prøve på forhånd at beslutte, hvordan du skal håndtere denne situation. Hvilken religion vil du have til dit barn? Hvad vil du lære dit barn?

3. 
   

   
   
   
   Tænk også på, hvordan du vil styre dit familieliv og dit arbejde. Det er sikkert, at din graviditet og dit barn vil have en vis indflydelse på din karriere. Afhængigt af hvilken position du har i øjeblikket, skal du spørge dig selv, om du vil være i stand til at afbalancere dine job og dit familieliv. Hvis du vil vende tilbage til arbejde efter fødslen af ​​dit barn, skal du overveje følgende situationer:
   • Hvordan vil din graviditet og fødselsperioden påvirke løbet af din karriere?
   • Vil din arbejdstid give dig mulighed for at være en aktiv og involveret forælder?
   • Hvem vil tage sig af dit barn, mens du er på arbejde?
   • Vil du tillade dig at sætte ham i krybben?

4. 
   

   
   Tænk også på, hvordan din nye forældrestatus vil påvirke dit sociale liv. Når du har et barn, ændrer dit sociale liv sig. Det vil være meget sværere at gå ud om natten, du vil føle dig for træt eller for overvældet af dine problemer derhjemme til selv at prøve. Du vil se dine venner mindre ofte, især dem, der ikke har børn. Det vil blive mere kompliceret at rejse.

5. 
   

   
   
   
   Kom ikke i ansigtet, et barn vil ændre dit forhold. Et barn kan styrke det bånd, der forener dig og cementere dit forhold, men det vil også ændre den tid, du bruger sammen. Du bliver nødt til at dele din tid og kærlighed mellem din partner og dit barn (børn), og det vil ofte være nødvendigt for dig at prioritere dine børn, deres behov er prioriteret. Du bliver nødt til at gøre en ekstra indsats for at holde romantiske øjeblikke og øjeblikke af intimitet.

6. 
   

   
   Lav en liste over ting, du skal gøre inden din graviditet. Tænk på de ting, du vil gøre, før du bliver gravid, og prøv at gøre det bedste du kan. Her er nogle eksempler:
   • Rejse, især til eksotiske eller romantiske destinationer
   • Gå ud og nyd nattelivet
   • Forkæl dig selv med massage, salonbehandlinger og shopping
   • Følg de trænings- og diætprogrammer, du altid har ønsket at følge
   • Gå nogle trin i din karriere

7. 
   

   
   Lær om graviditet, og hvad det betyder at være forælder. Før du bliver gravid, skal du læse lidt og undersøge graviditet, fødsel pleje, pasning af nyfødte og forældres arbejde. Ved hvad du kan forvente! Du vil være bedre forberedt på at møde disse nye udfordringer, hvis du tænker over det på forhånd.

8. 
   

   
   Overvej at flytte. Afhængig af hvor du bor, skal du muligvis flytte til et bedre sted eller et større hjem. Tænk på følgende ting:
   • Har du plads nok? Vil dine børn have deres eget værelse? Er du enig i, at de deler det samme rum? Har du nok plads til at opbevare deres ejendele?
   • Er dit hjem godt placeret? Er du tæt på gode skoler og legepladser? Er der parker eller sikre områder, hvor de kan lege?
   • Har du familie eller venner i nærheden? Når du har en baby, kan det være nyttigt at bo i nærheden af ​​et familiemedlem. Spørg dig selv, om du foretrækker at bo i nærheden af ​​dine venner eller i nærheden af ​​din familie.

9. 
   

   
   Tænk på forskellen i alder, der kan være mellem dine børn. Det er umuligt at planlægge de år, der adskiller dine børn, men det ville være ret nyttigt at tænke på forhånd, hvis du vil have, at dine børn skal have nære aldre eller ej.
   • Når børn er næsten samme alder, har de flere ting til fælles, og de kan deltage i de samme aktiviteter. De vil vokse sammen. Mere end et barn på samme tid vil dog betyde mere arbejde for dig, især i de tidlige år.
   • Når børn har flere års mellemrum, har de mindre fælles, og de vil føle sig mindre tæt på hinanden. Dog kan du have mindre stress ved at skulle håndtere et barn ad gangen, og hvis du venter på at få et andet barn, kan det første hjælpe dig og tjene som en model for det andet barn.

Metode 2 Forbered økonomisk

1. 
   

   
   Forsøg at øge din indkomst. Prøv om muligt, før du bliver gravid, at arbejde overtid eller finde et andet job for at tjene flere penge. At tage sig af en familie er dyrt, undertiden dyrere, end folk tror. Du vil klare at imødekomme fremtidige udgifter ved at øge din indkomst nu.

2. 
   

   
   Tænk på omkostningerne genereret af et barn. Børn er dyre. Du bliver nødt til at købe alle slags udstyr (en vugge, en barnevogn, en bilstol, en høj stol osv.), Tøj, bleer og mad. Ideelt set bør du forhøre dig om prisen på alt hvad du har brug for at købe, inden du bliver gravid.

3. 
   

   
   Tænk på omkostningerne ved planteskole og uddannelse. Hvis du vil vende tilbage til arbejde, bliver du nødt til at lægge dit barn i børnehaven. Afhængig af hvor du bor, skal du også betale for at lægge dit barn i skolen. Dette er vigtige udgifter, som du bliver nødt til at overveje, før du starter familie.
   • Hvis du vil lægge dit barn i børnehaven, skal du prøve at finde et med en licens, det giver dig mulighed for at trække det fra din skat.

4. 
   

   
   Overvej et fald i din løn. Selv hvis du vil vende tilbage til arbejde efter fødslen af ​​dit barn, er der stadig en god chance for, at du på et tidspunkt skal være væk fra arbejde af forskellige årsager. Dertil kommer, at afhængigt af dit nuværende job, får du muligvis ikke betalt, hvis du forlænger din barselsorlov.

5. 
   

   
   Spar så meget du kan nu. Når du tænker på at få børn, skal du begynde at spare så mange penge som muligt. Dette giver dig mulighed for at overvinde nogle udgifter i fremtiden. Du vil også føle dig mere komfortabel og selvsikker med at tage beslutningen om at starte en familie.

6. 
   

   
   Overvej telearbejde. Hvis dit job tillader dig, vil du finde en løsning på de fleste af dine balance mellem arbejdsliv og balance ved at arbejde derhjemme, mens du holder al din indkomst.
   • Vær opmærksom på, at selv hvis du arbejder derhjemme, bliver du helt sikkert nødt til at lægge dit barn i børnehaven eller på en babysitter. Ellers vil du ikke være i stand til at arbejde, hvis du skal passe dit barn på samme tid.

7. 
   

   
   Kontroller, om du ikke har ret til fysisk invaliditetsforsikring. Afhængigt af dit arbejde og hvor du bor, kan du muligvis være berettiget til en invalideforsikring, som i nogle situationer giver dig mulighed for at fortsætte med at tjene indkomst under din graviditet. Gør noget research, og overvej det i dine fremtidige planer.

8. 
   

   
   Forsøg at spare penge på det udstyr, du har brug for din baby. Du kan købe nogle af dem, og du kan også få nogle gratis fra familiemedlemmer eller venner med børn. Spørg om disse muligheder, før du køber noget nyt.
   • Se på klassificerede annoncesider, gårdssalg og brugte butikker. Børn vokser så hurtigt, at det er bedre for dig at tænke på at spare penge.
   • Kun bilsæder skal købes nye. Dette er den eneste måde at sikre sig, at sædet ikke har haft en ulykke (hvilket gør det farligt). Hvad angår andre genstande, skal du være opmærksom og sørge for, at de overholder sikkerhedsstandarder. Du skal muligvis undersøge for at sikre dig.

Metode 3 Forbered dig fysisk

1. 
   

   
   Foretag en check-up. Før du bliver gravid, skal du kontakte din læge, så han kan udføre en blodprøve, opdatere dine vacciner og diskutere dit generelle helbred. Diskuter følgende punkter:
   • Din vægt Det er mere sandsynligt, at du bliver gravid, hvis du har en rimelig vægt, og det vil også hjælpe dig med at reducere risikoen for problemer under din graviditet.
   • Din alder Hvis du er over 35 år, skal du diskutere med din læge, hvordan din alder kan påvirke din graviditet.
   • Kroniske sygdomme, som du er påvirket af. Hvis du har hjerteproblemer, forhøjet blodtryk, diabetes eller enhver anden faktor, der kan være et problem under din graviditet, skal du diskutere dette med din læge, hvis du vil blive gravid. Når du er gravid, bliver du nødt til at justere din medicin og følge strengere instruktioner for at sikre, at din baby forbliver sund.

2. 
   

   
   Kontakt en tandlæge. Graviditetsrelaterede hormonsvingninger kan forårsage store problemer med dine tænder og tandkød. Det er bedst, at du konsulterer en tandlæge, inden du bliver gravid for at løse tandproblemer og for at sikre dig, at du starter din graviditet med god tandhelse og hygiejne.

3. 
   

   
   Lav en aftale med din gynækolog inden din graviditet. Udover et besøg hos din læge og din tandlæge, skal du ikke glemme at aftale en tid hos din gynækolog, før du bliver gravid. Din læge vil forelægge dig en rutinemæssig bækkenundersøgelse og udtværingsprøve for at sikre dig, at du ikke har nogen infektioner, at du ikke har nogen tegn på livmoderhalskræft eller andre problemer, der kan opstå. gøre din graviditet vanskelig.
   • Det er endnu vigtigere at konsultere din gynækolog, hvis du har haft aborter, dødfødsler eller ektopiske graviditeter før.
   • Hvis du prøver at blive gravid uden resultater efter 6 måneder til et år, skal du aftale en aftale igen for at kontrollere, om der er problemer med infertilitet.

4. 
   

   
   Spis sunde. Det er vigtigt at spise godt, mens du er gravid, selv i starten, når du ikke engang ved, at du er gravid. Derfor er det bedre for dig at spise sundt, før du prøver at blive gravid. Prøv at spise masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein og mælkeprodukter med lavt fedtindhold.
   • Frem for alt skal du sørge for at give din krop nok vitamin D, jern, calcium og folsyre. Overvej at tage prenatal vitaminer dagligt, så snart du prøver at blive gravid.

5. 
   

   
   Træne regelmæssigt. Du forbedrer dit humør, energiniveauet og blodcirkulationen ved at udføre moderat træning regelmæssigt. Det vil også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.

6. 
   

   
   Stop med at ryge. Det er meget farligt at ryge under din graviditet. Nikotin og kulilte i cigaretter kan føre til fødsler af dødfødsler, for tidligt spædbørn eller børn, der er for tynde. Dertil kommer, at dit barn kan have problemer i fremtiden på grund af din rygning under graviditeten. Det kan have problemer i hjertet, lungerne eller hjernen. Hvis du er en ryger, skal du gøre hvad du kan for at stoppe, før du prøver at blive gravid.

7. 
   

   
   Undgå alkohol. Ligesom tobak er alkohol meget farlig under graviditet. Det øger hyppigheden af ​​aborter og dødfødsler, og det øger også risikoen for indlærings-, sprog- og adfærdsproblemer i dit barn. I de mest alvorlige tilfælde fører overdreven alkoholforbrug til Fetal Alcohol Syndrome (FAS), der permanent skader barnets centrale nervesystem. Stop med at bruge alkohol, så snart du bliver gravid.

8. 
   

   
   Brug ikke medicin. Ligesom tobak og alkohol kan bringe din graviditet og dit barns liv i fare, kan brug af stoffer også være meget farligt. Konsekvenserne af disse afhænger af det anvendte stof, men generelt er det bedre, at du holder op med at absorbere unødvendige kemikalier, når du prøver at blive gravid.

9. 
   

   
   Tænk på de risici, som dit arbejde indebærer. Inden du ønsker at blive gravid, skal du vide, om dit nuværende job vil påvirke din evne til at blive gravid eller at opnå en sund graviditet. Hvis du har et meget fysisk job eller er udsat for giftige produkter, er du muligvis nødt til at stoppe eller skifte job.

10. 
    

    
    Stop med at tage pillen. Når du har konsulteret din læge, tandlæge og gynækolog og har taget de nødvendige skridt for at forblive sund, kan du stoppe med at tage pillen og prøve at blive gravid.

11. 
    

    
    Identificer de dage, hvor du er mest frugtbar. Du kan øge dine chancer for at blive gravid ved at følge din menstruationscyklus og have sex i fertilitetsperioden. For de fleste kvinder er den maksimale fertilitetsperiode mellem dag 11 og 14. For at øge dine chancer for at blive gravid skal du prøve at have sex hver dag mellem den 7. og den 20. dag.
    • Hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, eller du har problemer med at blive gravid, kan du overveje at få en ægløsningstest. Du kan købe en online eller på et apotek. Testen kontrollerer for tilstedeværelsen af ​​luteiniserende hormon i din urin for at hjælpe dig med at bestemme de dage, hvor du er mest frugtbar.