Sådan tilgodeses lettere af forældre

Indhold

• etaper
• Del 1 Kommunikerer effektivt
• Del 2 Genkend fejl
• Del 3 Organisering for at opføre sig på en mere ansvarlig måde

Det er uundgåeligt at skade andre, ofte ubevidst. Disse overtrædelser kan forårsage betydelig skyld og skam, især hvis ofrene er mennesker, du er interesseret i meget, ligesom dine forældre. Din skyld og skam, såvel som dine forældres vrede og skuffelse, kan skade dit forhold. Ved at hjælpe dine forældre med at tilgive dig, forbedrer du dit forhold og reducerer fremtidige negative følelser eller dine forældres.

etaper

Del 1 Kommunikerer effektivt

1. Lyt mere, end du snakker. Dine forældre vil lettere kunne tilgive dig, hvis de føler sig hørt og forstået. Hold kæft og lyt til dem, det kan afslutte argumenter og reducere den følelsesmæssige intensitet.
   • Du vil helt sikkert forstyrre dine forældre, hvis du ser på dem fraværende, mens de taler. Du skal nikke og vise passende udtryk, så de ved, at du lytter til dem og forstår, hvad de siger.
   • Stil spørgsmål for at afklare emnet og for at sikre dig, at du forstår det. Dette viser dem, at du optager, hvad de fortæller dig. For eksempel kunne du fortælle dem, "Jeg forstår, at du er vred, fordi jeg ikke gik tilbage til det såkaldte hjem uden at have meddelt dig, er det ikke? "

2. 
   

   
   
   
   Kommuniker heltal. Når det er tid til diskussion, skal du bruge hele tal for at undgå misforståelser. Begynd din sætning med en observation af fakta. Dette består normalt af en beskrivelse af din adfærd. Forklar derefter din forståelse af denne opførsel, og hvad den får dig til at føle. Du skal afslutte med at forklare, hvad du gerne vil have, at det skulle ske for at fokusere samtalen på dens opløsning.
   • For eksempel: ”Jeg har tørret op for at tilbringe tid med mine venner. Jeg ved, at det ikke er godt, men jeg troede, det ville give mig et cool look. Jeg var bange for hån og forlegenhed, hvis jeg ikke gik med andre. Jeg vil gerne finde måder at modstå gruppepress for bedre at styre denne form for situation i fremtiden. "

3. 
   

   
   Vær opmærksom på din tone. Dine følelser omkring dine forældre eller situationen kan have indflydelse på din kommunikation. Den samme sætning, der blev sagt på forskellige toner, kunne betyde helt forskellige ting. Følelser af frustration kan fremkalde en sarkastisk tone eller skrig, inden du selv indser det. Prøv at forblive objektiv og fokusere på at kommunikere dine egne snarere end dine følelser.
   • Hvis dine forældre kommenterer din tone, undskyld og forklar dem, at du føler dig frustreret ved at prøve at kommunikere din klart.

Del 2 Genkend fejl

1. 
   

   
   
   
   Anerkend dine fejl. Du kan måske tro, at du ikke har helt forkert, så i stedet for at se situationen som helhed, skal du fokusere på specifikke aspekter. Du har måske ikke forkert hele vejen, men det er usandsynligt, at du har så fuldstændig ret. Dine forældre vil sætte pris på din evne til at indrømme, at du tager fejl, fordi det er et tegn på modenhed. Det vil hjælpe dem med at tilgive dig lettere.
   • Bestrid ikke fejlen, og prøv ikke at bevise for dem, at du har ret. Dine forældre synes måske, at du er umoden, og de har brug for mere tid til at tilgive dig.

2. 
   

   
   Sig undskyld med dine forældre. Du bliver også nødt til at gøre det med de mennesker, som du har begået uret. Det er vigtigt at vise anger, så andre kan tilgive dig. Når du undskylder, skal du vide, hvordan du genkender den adfærd, der har skadet, hvorfor det gjorde ondt, og hvordan det påvirkede andre. Dette viser, at du forstår den skade, du har gjort, og at du genkender dine forældres følelser.
   • Prøv at strukturere dine undskyldninger ved først at beskrive virkningerne af din opførsel. Det vil vise andre, at du har anger. For eksempel: "Jeg er ked af, at du er bekymret og skuffet, fordi jeg har tørret klasser. Min opførsel er uansvarlig og egoistisk, jeg lover ikke at gøre det igen. "
   • Vær altid oprigtig, når du undskylder. De uærlige undskyldninger vil sandsynligvis blive betragtet som svage, og du vil forværre situationen.
   • Hvis du har svært ved at undskylde personligt, prøv at beskrive et brev.

3. 
   

   
   Bliv tilgiven, når det er muligt. Gør en oprigtig indsats for at kompensere de mennesker, du har skadet. Afhængigt af hvad du gjorde, er det måske ikke muligt, men din god tro kan være nok til at vende tilbage til dine forældres papirer.
   • Du kan overveje at arbejde eller frivilligt arbejde for at hjælpe med at betale for den ejendom, du har ødelagt.

Del 3 Organisering for at opføre sig på en mere ansvarlig måde

1. 
   

   
   Identificer måder, hvorpå man bedre kan reagere på fremtidige situationer. Dine forældre har måske svært ved at tilgive dig, fordi de bekymrer sig for, at du vil begå den samme fejl i fremtiden. Ved at demonstrere, at du har lært lektionerne fra dine fejl, og at du har fået på plads måder til at undgå at gentage dem, hjælper du dine forældre med at komme videre.
   • Hvis du har problemer med at finde bedre svar, skal du bede dine forældre om hjælp. De vil sætte pris på din indsats for at forbedre dig, og dette er en anden mulighed for at få dem til at føle sig hørt.

2. 
   

   
   Vælg dine aktiviteter omhyggeligt. Øv ikke dem, der er i overensstemmelse med den opførsel, som dine forældre ikke kan lide. Vis dem, at du er ansvarlig for at samle gode karakterer i skolen eller finde et job. Husk dem, at du ved, hvordan du tager kontrol i skolen eller i dit samfund. Bliv involveret i aktiviteter, som de vil være stolte af at fortælle andre og mindske de bekymringer, de har om, hvordan du bruger din tid. Forældre tilgir hurtigere, når de kan fokusere på nye succeser snarere end tidligere fiaskoer.
   • Overvej frivilligt arbejde for at hjælpe andre og gøre dine forældre stolte. Du finder frivillige pletter på Internettet.

3. 
   

   
   Diskuter dine fremtidige mål med dine forældre. Hjælp dem med at tilgive dig ved at henlede opmærksomheden på dine fremtidige muligheder væk fra din tidligere opførsel. Sæt mål i seks måneder, to år og fem år og handlinger for at komme dertil.
   • Dine mål over seks måneder skal være rimelige. Sæt mål for at forbedre dine karakterer, spare penge og forbedre din fysiske og mentale sundhed.
   • Dine mål over to eller fem år skal være komplekse, men opnåelige, for eksempel for at få din bachelorgrad.

• Husk, at dine forældre elsker dig, og de vil altid elske dig, men de har også følelser.
• Gå ud over dine forældres forventninger og vis dem, at du gør det rigtige.

• Undgå at diskutere, hvem der er forkert, fordi dine undskyldninger og planer for fremtiden muligvis ikke synes oprigtige.
• Lagressivitet og vold er aldrig acceptabelt, selvom du er meget oprørt.