Sådan slipper du hurtigt for eksterne hæmorroider

Indhold

• etaper
• Del 1 Lindrende smerte
• Del 2 Forbedr din kost og livsstil
• Del 3 Heling

Hæmorroider kan forekomme i alle og i enhver alder. Det er faktisk en betændelse og en overdreven dilatation af venerne, der er inde i eller uden for anus. Hæmorroidal sygdom er forårsaget af øget pres på venerne i bækken- og rektalområdet og er normalt forbundet med forstoppelse, diarré eller stress under tarmbevægelser. I nogle tilfælde er denne sygdom forårsaget af fedme, løft af tunge genstande eller tryk på venerne i underlivet under graviditet. Heldigvis kan i de fleste tilfælde eksterne hæmorroider fjernes uden medicinsk hjælp. Der er mange måder at lindre smerter, ubehag og kløe forårsaget af denne lidelse.

etaper

Del 1 Lindrende smerte

1. 
   

   
   Tag et varmt bad. Varmt vand hjælper med at lindre smerten forbundet med hæmorroider. Tag et fuldt bad eller sitzbad (du skal sidde i en lille skål, så det varme vand kommer i kontakt med analområdet). Sørg for, at vandet er varmt. Hvis du ønsker at tage et fuldt bad, skal du tilføje 1 kop Epsom-salt til badet, og hvis du vælger det andet middel, skal du tilføje 2 eller 3 teskefulde af det samme salt til skålen. Du kan tage dit bad to til tre gange om dagen.
   • Når du har hæmorroider, er det vigtigt, at det anale område forbliver rent. Vær forsigtig, når du går på badeværelset, tager et bad eller et badekar. Brug ikke sæber, da de kan irritere området. Du kan anvende en Cetaphil-lotion for at berolige smerten uden at forårsage yderligere irritation. Tør området ved let at tappe huden med et rent håndklæde.

2. 
   

   
   
   
   Påfør en kold komprimering. For at dæmpe huden og reducere smerter kan du anvende en ispakke eller en kold komprimering. Dyp en ren bomuldsvaske klud i koldt vand. Påfør det på det berørte område i cirka ti minutter. Gør det ofte i løbet af dagen.
   • Hvis du har valgt en ispakke, skal du pakke den ind i en klud, før du påfører den. Påføring af det direkte på huden kan beskadige vævet.

3. 
   

   
   Brug geler eller lotioner til at lindre kløen. Når du har befugtet og tørret dine hæmorroider, skal du anvende en lille mængde aloe vera gel eller en kløe-lotion. Vælg produkter, der indeholder vaselin, hajleverolie, mineralolie og fenylefrin. Sidstnævnte fungerer som en dekongestant og hjælper med at reducere ubehag. Du kan også anvende aloe vera gel.
   • Hvis dine hæmorroider ledsages af kraftig smerte eller ubehag, skal du anvende en tandbensgel i området. Tand tandgeler indeholder et antiseptisk middel, der reducerer smerter og ubehag.
   • Brug ikke steroidcremer, da de kan beskadige sarte væv omkring hæmorroider.

4. 
   

   
   
   
   Brug en snerpende. Tag et håndklæde og blødgør det med trækhasselekstrakt. Placer den direkte på hæmorroiderne efter afføringen. Gentag så mange gange, som du vil, mindst 4 eller 5 gange om dagen. For længere aflastning skal du lægge håndklædet under dit undertøj.
   • Heksehassel er en naturlig astringent og kan hjælpe med at fjerne kløe, ubehag, irritation, hævelse og brændende fornemmelse af hæmorroider.

Del 2 Forbedr din kost og livsstil

1. 
   

   
   Spis mere fiber. Tilsæt gradvis fiber til din diæt for at forhindre dannelse af gas og oppustethed. Selvom det anbefalede fiberindtag varierer afhængigt af mængden af ​​forbrugte kalorier, kan du prøve at forbruge 25 gram fiber om dagen, hvis du er en kvinde eller 30 gram om dagen, hvis du er en mand. Kostfiber blødgør afføringen og letter tarmtransit. Fibrene fungerer forskelligt på kroppen, så prøv at inkludere hvedekli og andre kilder til fiber, der blødgør afføring.
   • Fibertilskud kan reducere blødning, irritation og betændelse fra denne tilstand.
   • Hvis du føler dig oppustet og har gas, kan du have spist for meget.
   • Du kan øge dit fiberindtag ved at spise fuldkorn, frugt med hud, grønne grøntsager, bønner og bælgfrugter.
   • Du kan også spise yoghurt, der indeholder aktive kulturer og probiotika.

2. 
   

   
   Spis mindre portioner og drik vand. Vælg mere nærende, men små måltider, og spis hele dagen. Dette vil hjælpe med at lette fordøjelsen af ​​mad og give din krop alle de næringsstoffer, den har brug for til at helbrede hæmorroider. Drik masser af vand hele dagen.
   • Væskerne blødgør afføringen og letter tarmtransit.

3. 
   

   
   Få regelmæssig fysisk aktivitet Forsøg at øve træningseffekter som gå, svømme, yoga og danse, men undgå meget intensive fysiske aktiviteter, såsom vægtløftning. Udøvelsen af ​​moderat træning vil hjælpe med at reducere betændelse og dermed lindre symptomerne på hæmorroider. Derudover vil det hjælpe med at forbedre det generelle helbred og fremme regelmæssige tarmbevægelser.
   • Prøv øvelser for at styrke bækkenbundsmusklerne.
   • Fysisk aktivitet reducerer også trykket på venerne, en af ​​årsagerne til hæmorroidsmerter.

4. 
   

   
   Reducer trykket, når du sætter dig ned. Det er værd at købe en skumpude eller en puppebøje for at sætte sig ned. Dette vil hjælpe med at reducere trykket på såret. Undgå at sidde på hårde overflader så meget som muligt.
   • Direkte udøvelse af tryk på det anale område kan øge hævelsen og forårsage dannelse af andre hæmorroider.

5. 
   

   
   Gå regelmæssigt på badeværelset. Prøv om muligt at bruge toilettet hver dag på samme tid uden at blive afbrudt. Hvis du bøjer jævnligt, reducerer dette din indsats under tarmbevægelser. Regelmæssige tarmbevægelser er tegn på godt helbred.
   • Undgå at evakuere afføring med kraft. Lad dine tarme gøre det hårde arbejde. Hvis du ikke kan, skal du vente en times tid og prøve igen.
   • Du kan overveje at placere dine fødder på en lille afføring, så dine knæ er over dine hofter.

Del 3 Heling

1. 
   

   
   Vælg det rigtige afføringsmiddel. Det er vigtigt at sikre regelmæssig evakuering af afføring, når du har hæmorroider. Undgå anstrengelse i afføring, da dette er en almindelig årsag til dette helbredsproblem. Forsøg midlertidigt at tage et blødgørende afføringsmiddel eller et ballastafføringsmiddel. Sidstnævnte bidrager til blødgøring af afføringen og reduktion af det nødvendige tryk for at udvise dem og hjælper derfor med at reducere størrelsen på hæmorroiderne. Selvom det er vigtigt at gå på badeværelset regelmæssigt på grund af den fiber, du spiser, kan du vælge et af følgende produkter for at lette peristaltiske bevægelser.
   • Ballast afføringsmidler: de indeholder fibre (normalt psyllium) for at øge volumen eller vægt på afføring og lette tarmtransit.
   • Blødgørende afføringsmidler: de blødgør afføringen ved at tilbageholde vand for at udvise dem med mindre besvær. De fleste af disse produkter indeholder natriumdokusat, der fugter og lindrer afføringen.
   • Smøremidler afføringsmidler: Deres funktion er at smøre væggene i tarmen og endetarmen for at fremme emissionen af ​​afføring. De fleste af dem indeholder mineralolie. De betragtes som sikre til begrænset brug over tid, men anbefales ikke til langtidsbehandling.
   • Undgå stimulerende afføringsmidler som senna, cascara, aloe eller bisacodyl, da de virker ved at irritere tarmens indre vægge og ikke er nyttige i tilfælde af hæmorroider.

2. 
   

   
   Vær opmærksom på tegn på eksterne hæmorroider. Almindelige symptomer på eksterne hæmorroider er blødning og ubehag i afføring. Du kan bemærke hæmorroider for første gang, når du rengør dig selv efter brug af toilettet. Ved første udseende er det en hævelse af de følsomme årer omkring anus, ofte på størrelse med en drue. De kan ledsages af smerter og kløe. Folk bemærker normalt blodpletter på toiletpapir eller på toilettet.
   • Hvis du ikke er sikker på, hvilken type hæmorroider du har (intern eller ekstern), skal du overveje, hvad du opfatter. Normalt er interne hæmorroider ikke mærkbare, men de kan kvælde og stikke ud fra den anale åbning. De er normalt ledsaget af andre symptomer end blødning under evakuering.

3. 
   

   
   Ved hvornår du skal se en læge. De fleste tilfælde af eksterne hæmorroider forsvinder eller falder i det mindste spontant inden for to til tre dage. Hvis symptomerne vedvarer efter 3 til 5 dage, skal du ringe til din læge. Tøv ikke med at kontakte ham, hvis hæmorroider ledsages af smerter eller blødning. Lægen kunne diagnosticere indre eller eksterne hæmorroider ved rektal undersøgelse.
   • Hvis blødningen ikke er forårsaget af hæmorroider, vil lægen anbefale, at du foretager andre tests, såsom sigmoidoskopi eller koloskopi, da dette kan indikere tilstedeværelsen af ​​kolorektal kræft.

4. 
   

   
   Få medicinsk behandling. Hvis hæmorroiderne ikke reagerer på hjemmebehandlinger og ikke regresserer alene, kan lægen anbefale, at du foretager en minimalt invasiv operation. De mest almindelige metoder til en sådan operation er:
   • den elastiske ligering: Hæmorroidernes base er indpakket med en elastik for at stoppe blodgennemstrømningen,
   • injektioner (scleroterapi): et kemikalie indsprøjtes og forårsager et fald i størrelsen på hæmorroider,
   • cauterization: en metode, der involverer cauterizing (brændende) hæmorroider,
   • Hemorrhoidektomi: Fremspringet fjernes kirurgisk ved en poliklinisk procedure, skønt det sommetider er nødvendigt at overnatte på hospitalet.