Hvordan man slipper af med en dyb hoste

Indhold

• etaper
• Metode 1 Forkæl dig selv derhjemme
• Metode 2 Ved, hvornår man skal se en læge
• Metode 3 Brug medicinske behandlinger
• Metode 4 Brug behandlinger baseret på planteekstrakter

Du har sandsynligvis allerede hoste flere gange i dit liv for at vide, at dette ubehag kan manifestere sig i forskellige former. Det kan være en fedthoste, der er kendetegnet ved tilstedeværelse af ekspektoration eller slim (vi taler i dette tilfælde om produktiv hoste), eller en tør hoste uden ekspektoration (ikke-produktiv hoste). Hvis du spytter slim, betyder det, at din krop kæmper for en infektion, eller at du har betændelse. I begge tilfælde er der adskillige midler til at behandle denne lidelse for bedre hvile.

etaper

Metode 1 Forkæl dig selv derhjemme

1. 
   

   
   Træk vejret i varm, fugtig luft. Hold luften fugtig ved at tage et godt varmt brusebad og bruge en fordamper, især hvis du har en tør hoste. Sæt dig i nærheden af ​​en luftfugter eller spray, og tag en dyb indånding. Disse enheder er især vigtige om natten, så du bør holde en tæt på sengen for at hjælpe med at opløse slimet og lette udvisning, når du hoster.
   • Træk vejret langsomt, da dyb vejrtrækning kan forårsage hoste.
   • I varmt vejr kan du bruge en kølig tåge befugter, som også er mere sikker for børn.

2. 
   

   
   Drik en varm væske. For at tynde slimet og lette dets udvisning, skal det ryste. Drik mindst 8 glas (2 liter) vand om dagen, men hvis du hoster, skal du drikke endnu mere. Varme væsker kan ikke kun opretholde kroppens vandbalance, men også lindre betændelse i halsen.
   • Prøv at drikke varm bouillon af kylling eller grøntsager. Hvis du er træt af kun at drikke vand, kan du også vælge juice eller urtete.

3. 
   

   
   
   
   Spis sunde og i små portioner. Af nogle årsager til hoste (for eksempel tilbagesvaling) anbefales det at spise små portioner, men oftere i løbet af dagen. Den mad, du spiser, skal være let at fordøje: det er nødvendigt at tilfredsstille sult, men ikke at overspise. Målet er løbende at give din krop den energi, som immunsystemet har brug for for at fungere korrekt og fjerne hoste.
   • Spis sunde proteiner, såsom hudløs fjerkræ og fisk, samt komplekse kulhydrater som grøntsager og fuldkorn.

4. 
   

   
   Få nok hvile. Hjælp kroppen med at komme sig efter dyb hoste træthed ved at hvile så meget som muligt. Prøv at tage et par dage fri i skolen eller på arbejdet. Giv dig selv chancen for at heles hurtigere, mens du undgår at forurene dine kolleger eller klassekammerater.
   • Hvis dit barn hoster dybt, må du ikke lade ham gå i skole, så han kan komme sig hurtigere og ikke forurene klassekammerater eller lærere.

Metode 2 Ved, hvornår man skal se en læge

1. 
   

   
   
   
   Vær opmærksom på den støj, der udsendes i tilfælde af kighoste. Denne sygdom er kendetegnet ved en voldelig og ukontrollerbar hoste, der gør vejrtrækning meget kompliceret. Den inficerede person giver en lyd, mens han inhalerer, der minder om hanens sang. Kikhoste skyldes bakterier. For nylig er tilfælde af infektion blevet hyppigere på grund af et fald i vaccination, effektiviteten af ​​nye vacciner og udseendet af nye bakteriestammer.
   • Det er vigtigt at behandle det hurtigt, fordi det er meget smitsom.
   • Hvis du ikke ved, om din hoste er forårsaget af denne sygdom, skal du undersøge på Internettet for at få en idé om den støj, der udsendes i tilfælde af kighoste. Kighoste kan dog undertiden se ud som en normal hoste, der varer i flere uger.
   • Ring straks til din læge, hvis du har mistanke om, at du eller dit barn har kikhoste.

2. 
   

   
   Vær opmærksom på de symptomer, du giver. Hvis du eller dit barn har nogen af ​​følgende symptomer, skal du kontakte din læge for en aftale eller for at få råd:
   • sputum tyk eller grønlig gul (kan indikere infektion),
   • hvisse i begyndelsen eller slutningen af ​​hvert åndedrag (muligvis angiver lungeproblemer),
   • enhver mærkelig støj, når du hoster og problemer med at trække vejret efter hoste,
   • en stigning i kropstemperatur over 38 ° C i mere end 2 eller 3 dage,
   • åndenød eller brystsmerter,
   • blodpletter i slimet
   • en produktiv hoste, der varer mere end en eller to uger, eller en tør hoste, der vedvarer i mere end tre uger.

3. 
   

   
   Evaluer årsagerne. Hoste kan forekomme af forskellige årsager. Du kan have en luftvejsinfektion, der forårsager irritation i næsen eller bihulerne. I dette tilfælde kan et overskud af slim samles i halsen (postnasal strøm) og lirriter, hvilket også forårsager en hoste. Hvis infektionen kommer ind i lungerne, kan det føre til en mere alvorlig sygdom, lungebetændelse. Hvis du er allergisk eller astmatisk, kan der opstå en hoste som følge af kontakt med allergener eller støv. Endelig kan du hoste, når fremmedlegemer indåndes.
   • Nogle medikamenter, især dem mod hypertension, kan også forårsage dette problem.
   • Gastroøsophageal tilbagesvaling kan forårsage hoste, når gastrisk juice bliver regurgiteret til spiserøret og irriteret.
   • Kronisk bronkitis er en anden almindelig årsag og skyldes normalt rygning. Samtidig betændes og irriteres lungekanalerne i lungerne (bronchioles).
   • Vedvarende, tør, dyb hoste kan være forårsaget af kongestiv hjertesvigt eller i sjældne tilfælde lungekræft.

4. 
   

   
   Se din tilstand. Hvis du tager hjemmemidler eller tager receptpligtige medikamenter såsom antibiotika eller svampemidler, skal du holde øje med ubehag. Du skal observere gradvis lettelse. Hvis du efter 5 til 7 dage ikke bemærker nogen forbedring, eller hvis situationen forværres, skal du kontakte en læge.
   • Hvis behandlingen ikke fungerer, kan du have et mere alvorligt helbredsproblem. I dette tilfælde skal du ty til professionel medicinsk behandling.

Metode 3 Brug medicinske behandlinger

1. 
   

   
   Følg lægens anbefalinger. Han vil undersøge dig for at bestemme årsagen til hoste og ordinere medicin. For eksempel, hvis dit problem er bakterielt, vil han ordinere antibiotika, eller hvis det er forårsaget af en svampeinfektion, vil han anbefale svampemidler.
   • Følg lægens anvisninger vedrørende dosering og behandlingsvarighed. Tag antibiotika, selvom du føler dig meget bedre, indtil behandlingen er slut.

2. 
   

   
   Suge piller til halsen. De er velegnet til både voksne og børn. Prøv at tage menthol pastiller, som lindrer ondt i halsen og hjælper med at rydde næsevejene.
   • Giv ikke små pastiller hoste.

3. 
   

   
   Tag medicin uden recept. Afhængig af årsagen til hoste kan din læge anbefale brug af antihistaminer, anti-astmatikere eller danalgesika. Læs instruktionerne, og følg den anbefalede dosis. Tag kun specifikke medikamenter til behandling af dine symptomer. For eksempel, hvis dit eneste symptom er hoste, behøver du ikke bruge en antihistamin eller dekongestant.
   • Undgå at tage medicin i mere end syv dage, undtagen efter lægelig rådgivning.
   • Kontakt dit barns læge for at ordinere medicin. Børn kan også tage medicin uden recept, men før det er det bedst at konsultere en børnelæge.

4. 
   

   
   Tag en slimløsende. Denne type medicin har funktionen til at opløse slim og lindre hoste. For eksempel kan du tage guaifenesin, som er tilgængelig som en væske, tablet eller kapsel. Følg instruktionerne på indlægssedlen og undgå at bruge den i mere end syv dage.
   • Giv ikke guaifenesin til spædbørn under 4 år. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at bestemme risikoen for denne aktive ingrediens hos gravide eller ammende kvinder.

5. 
   

   
   Brug en hostdæmpende middel. Spørg din læge, hvis du bør tage dette lægemiddel, da hoste er en naturlig reaktion i kroppen og hjælper med at eliminere irritanter og slim. Måske bør du tage en hostemedicin, såsom dextromethorphan, hvis:
   • du har en hoste, så voldelig, at du ikke kan sove,
   • dit problem forhindrer dig i at koncentrere dig,
   • ubehag medfører smerter i kroppen.

Metode 4 Brug behandlinger baseret på planteekstrakter

1. 
   

   
   Vælg en naturlig slimløsning. Tag slimløsende planter, der øger og opløser sekret for at lette udskillelsen af ​​slim. Nogle af dem (såsom menthol, leucalyptus og kamfer) kan også hjælpe med at undertrykke hoste. Her er nogle urter med slimløsende egenskaber, som du nemt kan finde:
   • af leucalyptus,
   • af den store tante (Inula helenium),
   • af rød form,
   • fennikelfrø,
   • af kamfertræet,
   • hvidløg,
   • af isop,
   • af lobelia,
   • mullein,
   • timianolie,
   • spearmint og pebermynte,
   • ingefær,
   • cayennepeber og sort peber,
   • sennepsfrø.

2. 
   

   
   Tilbered en slimløsende urtete. Tilfør en teskefuld tørret urt med slimløsende egenskaber (eller en ske, hvis den er frisk) i 250 ml kogende vand i 5 til 10 minutter. I løbet af dagen skal du drikke 4 til 6 kopper varm urtete. Hvis du ikke kan lide smagen af ​​denne te, kan du tilføje honning og citron. Giv dog ikke honning til spædbørn under et år.
   • Sort peber, cayennepeber, sennepsfrø og hvidløg kan være stærk og irritere halsen, så drik langsomt deres urtete.
   • Hvis du vil give disse urtete til et barn, skal du tilsætte halvdelen af ​​mængden af ​​urter eller bruge 500 ml vand. Før du giver urtemediciner til et barn, skal du desuden konsultere din læge.

3. 
   

   
   Lav en dampbehandling. Tag et dampbad med urter eller æteriske olier, der har svampedræbende, antibakteriel eller antiseptisk virkning, så de virker direkte på dine lunger. For hver liter vand hældes en dråbe æterisk olie eller 1 eller 2 tsk tørret urt. Fyld med vand i en gryde, kog op og fjern det fra varmen. Du kan bruge disse ingredienser:
   • af leucalyptus,
   • fennikelfrø,
   • af kamfertræet,
   • af isop,
   • af lobelia,
   • mullein,
   • timianolie,
   • spearmint eller pebermynte (som indeholder menthol),
   • ingefær,
   • Følfod,
   • officinale af marshmallow,
   • af rød form.

4. 
   

   
   Begynd indånding af dampen. Dæk dit hoved med et stort rent håndklæde, og læg ansigtet hen over beholderen. Hold dit ansigt over beholderen i en afstand af ca. 30 centimeter for ikke at forbrænde dig selv. Luk dine øjne. Inhaler dampen og udånder gennem munden i fem sekunder. Gentag operationen i ti minutter, eller indtil der ikke er mere damp. Hoste under behandlingen og derefter blomstre.
   • Varm op vandet, og gentag behandlingen hver anden time eller så meget du kan.

5. 
   

   
   Fjern hosten. Tag naturlige hostdæmpende midler som leucalyptus, kamfer og honning, men husk ikke at give honning til spædbørn under et år. Tag en spiseskefuld honning tre gange om dagen for at lindre halsen. Du kan også tilføje 1 til 3 dråber kamferolie, menthol og eucalyptus til dit varmt vandbad og indånde dampen. For at opnå de samme resultater kan du også påføre aktuel salve indeholdende kamfer eller mentol på brystet og omkring næsen.
   • Hoste er normalt en naturlig reaktion i kroppen, så den kan slippe af med slim og irritanter. Hvis hosten imidlertid er så stærk, at det forhindrer dig i at sove eller koncentrere dig eller forårsager smerter i hele kroppen, kan det fjernes med naturlige midler.