Hvordan man slipper af med snøret

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Forkæl dig selv derhjemme
• Metode 2 af 3:
  Gå til hudlæge eller institut
• Metode 3 af 3:
  Behandling snøret med livsstilsændringer
• rådgivning
• advarsler

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 261 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

Der er 8 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

De fleste mennesker lider en eller anden dag af et angreb af acne, enten på grund af stress eller hormoner. I modsætning til hvad der ofte menes, betyder bumser ikke nødvendigvis, at din hud er beskidt. Faktisk kan rengøring af din hud irritere mere. Imidlertid er hormoner ikke ukontrollerbare, og der er ændringer, du kan foretage for at stoppe dine acneudbrud. Du får en sund, glat og sund hud på kort tid.

etaper

Metode 1 af 3:
Forkæl dig selv derhjemme

1. 1 Vask dit ansigt to gange om dagen. Det første trin til at have en ren hud er at etablere en udrensningsrutine. Forpligt dig selv til at vaske dit ansigt ved at stå op om morgenen og om aftenen, før du går i seng. Så træt og travl som du måske vil det tage et par minutter at tage sig af din hud reducere din acne markant.
   • Vask dit ansigt i mindst et minut. Denne tid er nødvendig for at dræbe de bakterier, der er ansvarlige for dine bumser.
   • Hvis du har hud på andre dele af din krop, såsom skuldre, ryg og bryst, skal du også rense disse områder to gange om dagen.
   • Hvis du bærer makeup, skal du aldrig gå i seng uden at fjerne al makeup. At sove med makeup er en sikker måde at fange bumser på og kan gøre eliminering af din acne endnu vanskeligere. Brug en oliefri makeupfjerner, før du rengør dit ansigt med et vaskeprodukt for at fjerne alle spor af makeup.

2. 
   

   
   
   
   2 Brug produkter, der indeholder benzoylperoxid. Du kan anvende benzoylperoxid i form af sæbe eller fløde på områder af din krop, der lider af acne. Disse produkter eliminerer døde hudceller og hjælper din hud med at generere nye sunde celler hurtigere. Kig efter produkter, der indeholder 3% eller derover benzoylperoxid for at undgå at irritere huden.

3. 
   

   
   3 Prøv salicylsyreprodukter. Denne syre, der ligner benzoylperoxid, vil befri din hud af døde hudceller og tilskynde til hudfornyelse. Som et resultat kan du have tør hud og plaster omkring dine acne bumser, men de vil spredes, når din hud regenererer. Brug dagligt en rengøringsmiddel eller behandling, der indeholder denne syre, på de områder, der skal behandles.

4. 
   

   
   
   
   4 Brug en svovlrens. Selvom vi ikke ved nøjagtigt, hvorfor svovl er sådan en bakteriemorder, ved vi stadig, at det er meget effektivt. Se efter produkter, der indeholder svovl for at eliminere din acne, hvilket begrænser din talgproduktion.

5. 
   

   
   5 Brug et retinolprodukt. Retinol-rensemidler indeholder en høj koncentration af vitamin A, som hjælper med at fjerne porer og opløse urenheder. Disse produkter kan købes uden recept eller ordineres af en læge.

6. 
   

   
   6 Find produkter, der indeholder azelainsyre. Azelainsyre er et antibakterielt middel, der hjælper med at reducere rødme og betændelse og findes naturligt i hvede og byg. Hvis din acne har en tendens til at efterlade mærker på din hud, kan du prøve at bruge et azelainsyreprodukt til at rense dine porer og reducere de mørke mærker, der er tilbage.

7. 
   

   
   7 Brug en antibakteriel behandling. Anti-rynke-behandlinger er produkter, som du kun anvender på dine knapper og ikke på hele dit ansigt. Køb denne type produkt på et apotek, eller lav dine egne med ingredienser, som du sandsynligvis allerede har hjemme.
   • Lav en pasta af bagepulver og vand og anvend den på dine bumser. Gør dette hver aften før sengetid og skyll om morgenen for at fjerne bakterier og døde hudceller.
   • Knus en aspirin og bland med lidt vand, anvend derefter denne pasta på dine bumser for at reducere hævelse og rødme.
   • Hvis du har travlt, skal du anvende whitening tandpasta for at tørre dine bumser og reducere rødme.

8. 
   

   
   8 Brug en ansigtsmaske. Ansigtsmasker indeholder ingredienser, der beroliger huden og dræber bakterier. Påfør en maske en gang om ugen, og lad det tage 15 til 20 minutter at tørre dine bumser og rengøre dine porer. Køb disse masker i en skønhedsbutik eller apotek, eller lav dine egne derhjemme.
   • Massér dit ansigt med olivenolie. Påfør en god dosis olivenolie, massage og lad den stå i 15 minutter. Skyl derefter med lunkent vand, og sørg for at rengøre alle spor af olie.
   • Bland agurk og havregryn flager. Agurk hjælper med at reducere rødme og ar, mens havregryn blødgør og lindrer irriteret hud. Bland disse to ingredienser sammen i en foodprocessor, indtil de danner en pasta, påføres derefter på din hud og lad dem stå i 15 til 20 minutter, før du skyller med varmt vand.
   • Massér dit ansigt med et tyndt lag honning og lad det tørre i 30 minutter. Skyl med lunkent vand.
   • Prøv at bruge æggehvider til at rense og lukke store porer. Adskill de hvide fra æggeblommerne med et eller to æg, slå de hvide let og påfør dem på dit ansigt. Du skal føle, at dine porer strammes, mens masken tørrer. Lad masken tørre helt, skyl derefter med varmt vand.

9. 
   

   
   9 Påfør essentielle olier på de aktive bumser. Nogle essentielle olier har antibakterielle egenskaber, der dræber de bakterier, der er ansvarlige for laceration. Påfør en dråbe på hver knap, eller blød en vatpind, og send den på de områder, der skal behandles. Tænk på lavendel, rosmarin, timian og sandeltræ, for eksempel.

10. 
    

    
    10 Exfolier dit ansigt. Eksfolieringsmidler er blide eksfolierende produkter, der hjælper med at eliminere døde hudceller, der ophobes og forårsager snørehud. Køb en blid eksfoliant på et apotek eller supermarked, eller lav din egen af ​​enkle ingredienser.
    • Lav en pasta af bagepulver og vand (svarer til behandling mod rynke) og masser forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser. Dette vil dræbe bakterierne og samtidig fjerne de døde hudceller.
    • Hvis du har følsom hud, skal du overveje at affolde dit ansigt med havregrynflager. Bland havregrynflagerne med honning og gnid ansigtet med denne blanding i 2 eller 3 minutter, og skyl derefter resten med lunkent vand.
    • Brug til malet kaffe blandet med en klassisk ansigtsrens til meget tør hud. Brug af et grovere korn giver dig en mere slibende krat, mens en finmalet kaffe bliver blødere på følsom hud.

11. 
    

    
    11 Brug tetræolie. Tetræolie er et antibakterielt middel, der kan eliminere mikrober i dine porer. Påfør det på et stykke bomuld, og tryk forsigtigt på denne bomuld på dine knapper. Undgå at bruge for meget af denne olie, det forbrænder din hud og forværrer rødmen.

12. 
    

    
    12 Påfør en tonic efter rengøring af dit ansigt. Efter rengøring af dit ansigt eller påføring af en maske skal du anvende en tonic på hele dit ansigt. En tonic vil stramme dine porer og således forhindre urenheder i at komme ind. Køb en anti-acne toner på et apotek, eller brug kamillevand eller æble cider eddike, som du vil dyppe med et stykke bomuld. Skyl ikke toner efter påføring: lad det trænge ind i din hud.

13. 
    

    
    13 Fugt din hud omhyggeligt. Fedtet hud genererer snøring, og hvis din hud er naturligt meget tør, kompenserer din krop ved at producere mere olie. For at forhindre, at dette sker, skal du fugte din hud med en blid creme efter at have rengjort din hud morgen og aften. Påfør din creme efter påføring af toner. reklame

Metode 2 af 3:
Gå til hudlæge eller institut

1. 
   

   
   1 Lav en ansigtsbehandling. Denne type pleje findes i de fleste institutter og består af flere forskellige rengøringsmidler, masker og ekstraktionsværktøjer, der reducerer din acne. Hvis du ikke ønsker, at en kosmetolog skal arbejde på dit ansigt, skal du kontakte din hudlæge for en mere medicinsk ansigt.

2. 
   

   
   2 Lav en skræl. En skræl er en speciel gel, der indeholder en syre, der opløser død hud og inficerede celler. Peeling regelmæssigt kan reducere din acne betydeligt over tid, hvis du fortsætter med et passende hudplejearbejde på samme tid.

3. 
   

   
   3 Prøv mikrodermabrasionen. Dette er en proces, hvor din hud er slebet, for at fremme cellefornyelse. Microdermabrasion-behandling en gang om ugen i flere måneder er den mest effektive måde at bruge denne form for behandling, fordi hver session kun påvirker det øverste lag af overhuden.

4. 
   

   
   4 Lav en laserbehandling. Faktisk kan laseren ødelægge din acne. Mange hudlæger tilbyder nu laserbehandlinger til at sende kraftige lysstråler for at dræbe de kirtler, der producerer for meget sebum under din hud. Denne proces kan være smertefuld, men har vist sin effektivitet: den reducerer i gennemsnit 50% snøring.

5. 
   

   
   5 Prøv en let behandling. I modsætning til smertefulde laserbehandlinger bruger lysbehandlinger lyspulsationer af lys sendt af en stav til at dræbe bakterier. Nogle farvede lys (inklusive rød, grøn og blå) har vist sig at være effektive til at dræbe bakterier. Spørg din hudlæge, om denne type behandling kan være den rigtige for dig.

6. 
   

   
   6 Tag medicin. Nogle medikamenter kan ordineres af din hudlæge til behandling af akne meget alvorlige tilfælde. Men disse behandlinger skal bruges med omhu. Som med alle medicin kan de have uønskede bivirkninger på nogle mennesker.
   • Valg af en bestemt pille (til kvinder) kan hjælpe med at regulere de hormoner, der kan være ansvarlige for din acne. Spørg din hudlæge, hvis han mener, at dette kan være en løsning for dig.
   • I særlig alvorlige tilfælde af acne kan et lægemiddel kaldet Accutane ordineres. Dette er en utrolig intens retinoidbehandling, der næsten fuldstændigt udsletter den behandlede person. Ikke desto mindre har dette lægemiddel de mest alvorlige bivirkninger af alle acne-behandlinger og bør bruges med forsigtighed.
   reklame

Metode 3 af 3:
Behandling snøret med livsstilsændringer

1. 
   

   
   1 Spil sport regelmæssigt. Sport kan reducere snøringer på mange måder. Dette producerer endorfiner, der reducerer din stress og reducerer din talgproduktion. Dette vil også få dig til at svede, hvilket vil rense dine porer. Prøv at spille sport hver dag i mindst 30 minutter for at reducere dit ansigt, men også dit bryst, skuldre og ryg.

2. 
   

   
   2 Rør ikke ved dit ansigt. Dette er meget vanskeligt, fordi vi har en tendens til at røre vores ansigt regelmæssigt. Skrab ikke dit ansigt, tør ikke dit ansigt på dine hænder og rør ikke ved dine bumser. Tryk aldrig på dine bumser eller hudorme, det vil forårsage flere bakterier og forværre din acne.

3. 
   

   
   3 Vask ofte. Selv hvis du prøver at sænke din vandregning, hjælper brusebad regelmæssigt med at begrænse produktionen af ​​talg, dræbe bakterier og skylle døde celler. Vask hele kroppen med en mild sæbe og brug en shampoo, der begrænser produktionen af ​​olie i dit hår. Sørg for at vaske godt efter træning for at skylle de celler, som din krop er blevet af med ved at svede.

4. 
   

   
   4 Spis sunde. Meget forarbejdede fødevarer, der indeholder en masse olie, er fordelagtige. Bring din krop den rigtige mængde næringsstoffer ved at indtage hele korn, frugt, grøntsager og grimme proteiner for at regenerere hurtigere og begrænse unødvendig olieproduktion. Når det er muligt, skal du undgå forarbejdede madvarer med højt sukker.

5. 
   

   
   5 Sov mindst otte timer om natten. Mens du sover, dræber du to fugle med en sten. Du vil hvile din krop, mens du er grim at afgifte. Hvis du ikke får nok søvn, har din hud sandsynligvis ikke tid eller evne til at fornye sine celler. Reglér din søvncyklus ved at gå i dvale på samme tid hver nat og sove i mindst 8 timer.

6. 
   

   
   6 Drik meget vand. Selvom vi konstant hører, at vi skal drikke 8 glas vand om dagen, er der ikke en bestemt mængde vand, du skal forbruge. Vand hjælper kroppen med at afgifte sig selv og din hud til at rense sig selv. Sørg for at drikke nok hele dagen.

7. 
   

   
   7 Slap af din krop og dit sind. Stress fører til for meget kropsolieproduktion, så giv tilbage til din hud og din krop ved at give dig tid til at slappe af. Tag et bad, læse en bog, meditere eller lave yoga. Du vil gradvist se din hud ændre sig.

8. 
   

   
   8 Vask dine øer. Alt, der kommer i kontakt med din hud regelmæssigt, såsom tøj, håndklæder, pudebetræk og lagner, skal vaskes mindst en gang om ugen for at fjerne olie og bakterier, der ophobes over tid. Brug et mildt rengøringsmiddel til huden for at reducere acne.

9. 
   

   
   9 Brug makeup uden olie. Hvis du bærer makeup, kan du låse dig selv i en ond cirkel: skjule din acne, mens du samtidig forårsager nye bumser. Find mineral makeup uden olie og anti acne for at forhindre forværring af din acne, mens du kamouflerer den. Undgå, når det er muligt, at bære makeup, fordi det vil tilstoppe dine porer. reklame

rådgivning

• Brug ikke for mange acne-behandlinger på samme tid, for hvis en er effektiv, vil du ikke vide, hvad den er. Foretrækker at bruge et produkt ad gangen og eksperimentere metoderne over en lang periode for at finde et, der passer til dig.
• Vær tålmodig. Det kan se ud som om din acne har vist sig fra den ene dag til den næste, men du vil ikke få den til at forsvinde natten over. Med vedholdenhed får du endelig en klar hud.

reklame

advarsler

• Hvis du har anvendt lokal salicylsyrebehandling, skal du anvende solcreme. Denne kemiske bestanddel bekæmper snørede, men gør din hud mere følsom overfor solen.
• Hvis du er gravid (og gravide kvinder ofte lider af acne), skal du spørge din læge, før de bruger alle produkt uden recept.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"