Sådan slipper man af med en øl-drikkers mave

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Skift, hvordan du drikker
• rådgivning
• advarsler

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Der er 5 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Maven hævet ved ølforbrug er almindelig hos både mænd og kvinder og forekommer ofte i en alder, hvor stofskiftet falder. Ud over kalorier akkumuleres fedt ofte i taljen. Selvom øl ikke alene er ansvarlig, men hvis du tror, ​​at din kærlighed til humle, gær, malt forårsagede forlængelsen af ​​din talje, skal du tænke over, hvordan du reducerer mængden af ​​fedt og kalorier ved at ændre dine vaner. Se på kalorierne, der er indeholdt i de forskellige øl, du spiser, for eventuelt at drikke nye, lettere øl. Skift dine spisevaner og introducer til denne ændring af fysisk træning. Du mister et par kilo på en sikker måde.

etaper

Metode 1 af 3:
Skift, hvordan du drikker

1. 7 Forbered dig på et langtidsjob. Det kan tage flere måneder med hårdt arbejde, kost, motion, for at eliminere denne ølmage. Du bør ikke sigte mod mere end 500 g til 1 kg om ugen, vel vidende, at det vil tage tid at se resultatet. Det er regelmæssighed, ikke hastighed. Start med at reducere kalorier, udfør øvelser, overvåg dit alkoholforbrug, så ser du resultaterne. reklame

rådgivning

• Det er bedre ikke at drikke. Selv hvis du reducerer kalorierne, er de, der er indeholdt i alkohol, øl, tomme kalorier, som ikke bringer dig noget fra et mad-synspunkt. Det er bedre at fjerne dem fuldstændigt, selvom man kan leve lykkeligt og ved godt helbred ved at drikke en øl fra tid til anden.

reklame

advarsler

• Husk at tale med din læge om reduktion af kalorier i din diæt. Udvikle sammen med ham en plan om at tabe sig, mens du forbliver sund.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"