Sådan fokuseres mere i klassen

Indhold

• etaper
• Del 1 Gør dig klar inden klassen
• Del 2 Fjern distraktion
• Del 3 Vær opmærksom under kurset
• Del 4 Hold fokus

At slappe af i klassen er en dårlig vane, men det skader også dine resultater. At være koncentreret i klassen viser dine lærere, at du er en dygtig studerende, men det viser også, at du er moden og i stand til at kontrollere dig selv, hvilket vil være meget vigtigt for dig i fremtiden. Lær at fokusere bedre i klassen.

etaper

Del 1 Gør dig klar inden klassen

1. Sov godt om natten. Den studerende skal sove i det mindste 9 timer hver nat, men vi må erkende, at det er vanskeligt at opretholde en sådan vane. Indstil en søvnrutine og gå i seng på samme tid hver nat. Hvis du ikke hviler, vil du aldrig være i stand til at koncentrere dig. Dit sind har brug for en pause!

2. 
   

   
   Spis en god morgenmad. Selvom dette ser ud til ikke at have noget at gøre med at koncentrere sig i klasseværelset, er det at spise godt om morgenen give dig mulighed for at have energi hele dagen. Husk dog, at en god morgenmad ikke altid er rigelig. Et par skiver toast, frisk appelsinsaft (med mulig masse) og en god hårdkogt ration er eksempler på en sund morgenmad. Hvis du tager et måltid som dette, vil du være mere energisk og mindre søvnig i løbet af dagen. Du vil også finde det lettere at koncentrere dig.

Del 2 Fjern distraktion

1. 
   

   
   
   
   Sæt dig foran. Dette giver dig mulighed for at fokusere bedre, fordi det er lettere at se foran end bag.

2. 
   

   
   Sid ikke sammen med dine venner. Selv hvis udsigterne til at sidde med dine venner ville være fristende, så prøv at bremse denne trang. Chat med venner tillader ikke, at du har den koncentration, du har brug for, for at være den bedste. Dette vil ikke kun få dig i problemer, men det vil forhindre dig i at fokusere på kurset. Hvis du føler trangen til at tale med en klassekammerat, selvom du sidder på et sted, der er tildelt dig, skal du bede din lærer om at flytte rundt (nogle vil bare bede dig om at kontrollere dig). Vær dog sikker på at fortælle din klassekammerat uden for klassen, at det ikke var med det formål at fornærme ham, at du bad om at blive flyttet, men at du bare skal koncentrere dig.
   • Hvis du sætter dig sammen med venner, kan de hjælpe dig med at fokusere, hvis du begynder at blive distraheret, men lad dem ikke forstyrre dig. Hvis de taler til dig, skal du svare dem hurtigt og bringe din opmærksomhed tilbage til læreren for fortsat at tage dine notater. Hold fokus på at fange alle de sætninger, der begynder med det er vigtigt eller lyt. De indikerer normalt, at der er noget, du har brug for at vide.

3. 
   

   
   
   
   Slip af med andre distraktioner. Nogle mennesker bliver meget distraherede, hvilket er ganske normalt. Problemer opstår, når distraktioner forhindrer dig i at studere. Monopoliserer denne flaske vand din opmærksomhed? Fjern det fra bordet. Hvad med tyggegummi, som du tygger? Kast det væk, og start dine notater! Fjern alle disse distraktioner (også når du ikke har lyst til det), og din opmærksomhed vil automatisk blive omdirigeret til læreren.

Del 3 Vær opmærksom under kurset

1. 
   

   
   Se på læreren og hold øje med ham. Læreren er ikke kun der for at chatte, men han prøver at give dig en god uddannelse. Vis hende at du følger ham ved at se ham i øjnene og følge hans bevægelser. Prøv at se vågen. Hvis du føler, at din opmærksomhed løber ud i noget andet, skal du gå tilbage og fokusere på læreren igen. I hele klassen skal du kun være fokuseret på ham. Dine øjne skal ikke være andre steder.

2. 
   

   
   Kend dit mål Fra starten giver de fleste lærere målet med kurset. Så det øjeblik, du kender formålet med kurset, skal du skrive det ned. Hvad skal der gøres i dag? Hvad dækker kurset? Hvordan vil du holde dig fokuseret? Sæt mål og husk dem i løbet af klassen. På denne måde ved du nøjagtigt, hvad du skal gøre.

3. 
   

   
   Vær opmærksom. Ved at notere nøjagtige kan du integrere lektionen. Identificer nøglepunkter, mens læreren taler, og vær opmærksom på nøglefraser som f.eks dette er hovedideen, det er vigtigt, dette spørgsmål kommer tilbage under eksamenerOsv Disse sætninger kan hjælpe dig med at lytte mere omhyggeligt. Du vil have noget at fokusere på.
   • Hvis læreren skriver målet med lektionen i starten af ​​klassen, skal du huske det og sørge for, at du når den i slutningen af ​​klassen.
   • Forsøg ikke at lave dit hjemmearbejde eller afslutte dine gamle kvaliteter i klassen. Gør det senere, når du har fritid, ellers vil du gå glip af vigtige punkter.

4. 
   

   
   Bliv involveret i klassediskussioner. Det er en fantastisk måde at være en mere fokuseret og succesrig studerende. Når læreren stiller et spørgsmål, prøv at besvare det. Hvis han beder om en mening, skal du give din. Dette viser, at du lytter til læreren, og at du kender hinanden. Det kan også hjælpe dig med at undgå at være i en akavet situation, f.eks. Når læreren ringer til dig, når du ikke er opmærksom. Sidstnævnte vil også meddele administrationen, at du aktivt bidrager til kurset.

5. 
   

   
   Stil spørgsmål. Hvis du har problemer med at forstå noget, skal du ikke tøve med at stille spørgsmål. Dette viser læreren, at du vil lære, og han kan også genkende områder, der er problematiske. Derudover er det sandsynligt, at en anden person i klassen havde det samme spørgsmål (men var bange for at stille). Således vil hun være tilfreds, og du også på samme tid.

6. 
   

   
   Gør dit bedste. Når du går til et værelse, skal du smile og stole på dig selv. Vær altid bedst og vis dit sande potentiale!

Del 4 Hold fokus

1. 
   

   
   Lyt til musik i pausen. Det er forfriskende, og det kan hjælpe dig med at rydde sindet, når du bevæger dig fra et emne til et andet. Dette kan øge din produktivitet, men vær også forsigtig med ikke at være for fokuseret på musik.

2. 
   

   
   Visualiser fremtiden. Før du går i seng om natten, skal du tænde for din barndoms fantasi for at visualisere din fremtid. Tænk også på, hvordan du vil nå din drøm uden at have de nødvendige koncentrationsevner, i tilfælde af at din drøm ikke har noget at gøre med musik, sport osv. Ikke desto mindre har du altid brug for en god dosis koncentration for at være fodboldspiller, så fjern den ikke fra din liste. Bliv ikke distraheret i skolen. Vær smart og gør det rigtige.

• En pen eller en blyant
• En god nats søvn
• Intelligence
• Af implikationen
• Et behageligt sæde