Hvordan man opfører sig med en jaloux ven

Indhold

• etaper
• Del 1 Forståelse af en venes jalousi
• Del 2 Arbejder med hans jalousi
• Del 3 Afviser et giftigt forhold

Det er ikke altid nemt at vide, hvordan man opfører sig med misundelige venner. Inden du nægter at se dem igen, skal du prøve at forstå dem. Din ven er muligvis ikke selvsikker eller usynlig. Lær hvordan du løser dette problem sammen.

etaper

Del 1 Forståelse af en venes jalousi

1. 
   

   
   Forstå den kegle, hvor denne jalousi udtrykkes. Når din ven fremsætter en sårende eller kritisk bemærkning, skal du tage dig tid til at tænke og prøve at forstå, hvad der måske har udløst din vens stødende kommentar: Delte du positive nyheder, planer for fremtiden, eller brugte du mere tid med andre mennesker? Efter en uge eller to vil du begynde at bemærke nogle gentagelser i, hvordan han opfører sig med dig. Prøv at forstå de mønstre, der muligvis kan forklare de usikkerheder, din ven står overfor.
   • Hvis din ven altid kommenterer denne type foran andre mennesker, er han sandsynligvis nødt til at se mere sikker på, at han ikke er virkelig træt.
   • Hvis disse bemærkninger opstår, når du taler om fremtiden, er det muligt, at dens fremtid ikke er så lovende som din.

2. 
   

   
   
   
   Analyser indholdet af disse bemærkninger. De vil ofte sige mere om den person, der udtaler dem end den, der sigter mod dem. Selvom disse kommentarer er rettet mod dig, er det måske slet ikke relateret til dig. Analyser indholdet af disse anmeldelser. F.eks. Kommenterer din ven din præstation eller din fysik?
   • Er din ven kritisk til det, du ejer? Han kan have problemer med at definere sin egen identitet bortset fra hvad han ejer og de penge, han har.
   • Hvis din ven kritiserer din succes, er han sandsynligvis jaloux på de muligheder og talent, du har.
   • Hvis han ikke er interesseret i dit udseende, er han bestemt usikker på sin egen fysik.

3. 
   

   
   Prøv at forstå formålet med disse bemærkninger. Misundskommentarer tjener normalt et dobbelt formål. Det første mål med disse misundelige kommentarer er bestemt at forsøge at fremføre dig selv ved at mindske dig. Han kan også søge at udtrykke sin vrede ved at være sårende eller manipulere dig. Overvej også det faktum, at han behandler alle på samme måde.
   • Han kan skylde dig af mange grunde, uanset om de er gyldige eller ej. Har din ven en grund til at skylde dig? Glemte du at kalde ham tilbage eller sprede rygter om ham?
   • For at distrahere opmærksomheden fra vores egne fejl og mangler påpeger vi ofte vores af vores kære. Din ven kan være ubehagelig eller ikke tilfreds med hans udseende. Det er muligt, at han også er bekymret for sin fremtid.
   • At sænke andre kan få dig til at føle dig stærkere. Din ven vil måske føle sig overlegen.

4. 
   

   
   
   
   Gør forskellen mellem jalousi, negativitet og depression. Vores følelser er komplekse, indbyrdes forbundet og giver os mulighed for bedre at forstå vores humør, vores handlinger og vores ord. Så undgå at tænke automatisk, at din ven er jaloux, og prøv at forstå, hvordan han har det. Du må ikke fremstille ham som en misundelig person, og find ud af, om det går godt med ham.
   • Det er ikke altid nemt at styre dine negative tanker. Hvis din ven konstant sammenligner dig, er det muligt, at han tvivler på sig selv eller mangler selvtillid. Hans misundelige kommentarer gør ham sandsynligvis mere ulykkelig, end han allerede var.
   • Undersøgelser har vist, at mennesker med depression har svært ved at formulere deres negative tanker. Din ven vil ikke nødvendigvis forstå, at hans kommentarer, der kan tolkes som misundelige, faktisk udtrykker sorg eller vrede.

Del 2 Arbejder med hans jalousi

1. 
   

   
   Tal med din ven så hurtigt som muligt. Det er svært at finde rigtige venner, så lad ikke disse konflikter bringe dit venskab i fare. Hvis dette venskab er værdifuldt for dig, er det nødvendigt, at du taler med din ven om hans problemer med jalousi. Tal om disse kommentarer taktfast, snarere end at forsøge at beskylde din ven direkte og forklare ham, at de har skadet dig. Kommuniker tydeligt om dine følelser og lyt omhyggeligt til din ven.
   • Spørg ham, hvordan han har det. Står han over for vanskeligheder i skolen eller i familien? Brød han bare op med sin partner? Gik han glip af en stor mulighed for sin karriere? Er hans jalousi en måde at fordoble sine egne problemer på? Tror han din eksistens er meget enklere end hans?
   • Spørg ham, om du vasker ham såret eller forbarmeret. Du har måske glemt hans fødselsdag eller bare husket den. Har du glemt at bo på en fest, eller lo du af dens succes?
   • Udtryk dine følelser og bekymringer i første person ental, så din ven ikke føler sig angrebet. Sig f.eks. "Jeg blev såret af din opførsel" og ikke "Du skulle ikke have talt med mig på den måde! "
   • Lyt nøje til ham. Undgå distraktioner og hold blikket. Giv dit hoved et hoved og læner dig mod ham og afbryd ikke din ven.

2. 
   

   
   Vis dig åben. Ved at diskutere med ham kan din vens forklaringer overraske dig, og han kan for eksempel hævde, at han slet ikke misundes dig (selvom du har indtryk af, at hans opførsel er motiveret af jalousi). Det er muligt, at han simpelthen afviser din opførsel eller din nye dating. Kilden til jalousi kan også virke latterlig. I stedet for at stille spørgsmålstegn ved hans forklaringer, skal du lytte nøje og forsøge at placere dig selv på hans sted.
   • Benæg ikke de forklaringer, som din ven vil give dig, valider hans følelser ved at udtrykke, at du forstår, hvad der kan have været en hindring eller gøre ham jaloux. For eksempel skal du sige, "Jeg forstår, at min opførsel kan have været smittet".
   • Hvis du ønsker at udtrykke din uenighed, skal du gøre det roligt og roligt. Vær altid høflig, lyt til disse forklaringer, og accepter ikke at finde en tand.
   • Forsøg ikke at fortælle ham, hvordan han har det.

3. 
   

   
   Tilskynde og støtte din ven. Vis dig selv medfølende, kærlig og hengiven, og gør dit bedste for at hjælpe din ven med at overvinde hans jalousi ved at vise ham, at du ikke er så perfekt, at han synes det eller ved at vise ham, hvor meget han tæller for dig og den beundring, du har for ham. Du kan hjælpe på forskellige måder.
   • Hvis han vil have din succes, skal du vise ham, at han også har opnået store ting.
   • Hjælp ham med at overvinde denne prøvelse, hvis han lider af depression.
   • Hvis hendes personlige liv er kaotisk, skal du give hende muligheden for at tale med dig og dele dine egne konflikter med din familie.
   • Hvis han ikke har tillid til ham eller ikke værdsætter hans fysik, skal du give ham komplimenter regelmæssigt.
   • Hvis du lider af mangel på gode tider, skal du dele dine egne usikkerheder.

Del 3 Afviser et giftigt forhold

1. 
   

   
   Find ud af, om dit venskab fortjener at blive bevaret. Giftige forhold er meget dårlige for din fysiske og mentale sundhed. Hvis dette er tilfældet med dit forhold til denne person, vil det undertiden være nytteløst at tale med hende. Toksiske forhold har ofte følgende egenskaber:
   • behovet for at kontrollere den anden,
   • får ham til at ignorere sit privatliv
   • af legoisme,
   • behovet for altid at have ret,
   • manglen på ærlighed,
   • manglende evne til at acceptere ansvar
   • en tendens til at spille ofrene.

2. 
   

   
   Konfronter din ven. Hvis din ven har en giftig personlighed, vil det være i din interesse at prøve at kontrollere hans negative opførsel, forbedre dit forhold eller sætte en stopper for det.
   • Forklar, at du vil være ærlig, men kærlig. For at beskytte dit venskab, ønsker du at være ærlig med ham.
   • Forklar klart, hvordan du føler dig og udtrykke dig i første person ental.
   • Bed ham om at stoppe denne opførsel, så du kan forblive venner.

3. 
   

   
   Angiv klare regler. Disse vil stabilisere et giftigt forhold. Når du har oprettet dem, vil de ikke være omsætningspapirer (så lad ikke denne person overbevise dig om andet), og du kan sætte dem på plads ved at besvare disse spørgsmål.
   • Hvornår kan din ven kontakte dig?
   • Hvordan kan han kontakte dig?
   • Under hvilke omstændigheder vil du se det?
   • Hvordan kan du kontakte ham?
   • Hvornår hilser du eller ignorerer din ven offentligt?
   • Vil du blokere det på sociale netværk?
   • Kan han holde kontakten med din familie?

4. 
   

   
   Afslut dit venskab, og gå videre. Hvis din ven ikke accepterer eller overholder disse regler, skal du afslutte dit forhold. Forklar tydeligt, at du ikke ønsker at se ham mere. Før du konfronterer din ven, skal du forberede dine argumenter, så du kan forklare så klart som muligt.
   • Han vil bestemt prøve at få dig til at ændre dig. Husk i dette tilfælde, at intet kræver, at du retfærdiggør din beslutning.
   • Du vil ikke være i stand til at afslutte dit forhold natten over. Toksiske personligheder lykkes ikke altid at respektere de grænser, der er fastlagt til dem. Hold din position fast, og gør dit bedste for at distancere dig fra denne person.