Hvordan man ved, om en person er bipolær

Indhold

• etaper
• Metode 1 Ved, hvad der er bipolar lidelse
• Metode 2 Udveksles med det kæreste væsen
• Metode 3 Støtt den bipolare person

Bipolar lidelse, også kaldet manisk depressiv lidelse, er et hjerneproblem, der fører til humørsvingninger, hyperaktivitet efterfulgt af nedbringelse i hverdagen. Selvom næsten 6 millioner mennesker i USA lider af bipolaritet (1 million i Frankrig), er denne sygdom ofte misforstået, som det er tilfældet for de fleste psykiske sygdomme. Mennesker, der lejlighedsvis har humørsvingninger, kan ofte forveksles med bipolaritet, men kriterierne for diagnosticering af bipolaritet er meget strengere. Der er faktisk flere slags bipolære lidelser. Hver type bipolaritet er i sig selv alvorlig, men de behandler alle hinanden meget godt, normalt gennem en kombination af medicin og psykoterapi. Læs videre, hvis du tror, ​​at en elsket lider af bipolar lidelse, for at finde måder at støtte denne elskede.

etaper

Metode 1 Ved, hvad der er bipolar lidelse

1. 
   

   
   Overhold usædvanlige og meget stærke anfald af humørsvingninger. Disse humørsvingninger adskiller sig radikalt fra den sædvanlige adfærd hos personen. Disse mennesker kan ændre humør mere eller mindre hurtigt.
   • Der er to slags humørsvingninger: meget intense episoder, kaldet manisk eller mere depressive perioder. Personen kan også opleve en blanding af begge dele, hvor maniske og depressive perioder forekommer på samme tid.
   • En person med bipolar lidelse kan opleve helt normale humørepisoder mellem to manisk-depressive episoder.

2. 
   

   
   Lær om forskellige bipolære lidelser. Der er fire basistyper af bipolar lidelse, som er den mest almindelige diagnose: bipolær I, bipolær II, ubestemmelig lidelse og cyklothymi. Den diagnosticerede type bipolaritet afhænger af dens sværhedsgrad og varighed samt hastigheden af ​​humørcyklusserne. En psykiater skal kunne diagnosticere bipolaritet. Du må ikke prøve det selv.
   • Bipolar I-forstyrrelse involverer maniske eller skiftende episoder med depression i mindst en uge. Personen kan også lide maniske episoder, der er farlige nok til at kræve øjeblikkelig lægehjælp. Episoder med depression forekommer også, og de varer normalt mindst to uger.
   • Bipolar II lidelse involverer mindre pludselige humørsvingninger. Hypomani er en tilstand, hvor personen føler sig meget op, er meget produktiv og ser ud til at fungere normalt. Denne type bipolaritet kan føre til alvorlig manisk depressiv lidelse, hvis den ikke behandles. De depressive episoder i Bipolar II er også normalt mildere end de depressive episoder i Bipolar I.
   • Ubestemmelig bipolar lidelse diagnosticeres, når bipolære symptomer er til stede, men passer ikke helt til de specifikke kriterier for denne type mental lidelse. Disse symptomer er dog ikke en del af den normale adfærd hos personen. # * En cyklothymisk lidelse eller cyclothymia er en form for moderat bipolaritet.Perioderne med hypomani veksler med kortere og mindre voldelige depressive episoder. Disse lidelser skal vedvare i mindst to år for at opfylde kriterierne for en diagnose af cyclothymia.
   • En person med bipolar lidelse kan også opleve en hurtig skifte af cyklusser, hvor de kan opleve fire eller flere episoder med humørsvingninger inden for et år. Disse hurtige cyklusser ser ud til at påvirke flere kvinder end mænd, og de kommer og går.

3. 
   

   
   
   
   Ved, hvordan man genkender en manisk episode. Dette kan variere fra person til person, men det vil ikke desto mindre virke mere spektakulært end personens normale tilstand. Disse maniske episoder kan omfatte følgende symptomer.
   • En glæde, en entusiasme eller en intens lykke. Personen med en manisk fase kan være så ked af det, at ingen dårlige nyheder kan ødelægge hans gode humør. Denne følelse af intens glæde vedvarer selv uden en nøjagtig grund.
   • For meget sikkerhed, en følelse af usårbarhed, en illusion af storhed. En person med en manisk episode kan have et uforholdsmæssigt ego eller en forsikring, der ikke svarer til det, der opleves i sin normale tilstand. Hun kan overtales til at være i stand til at gøre ting ud over, hvad der er muligt, som om intet kunne stoppe hende. Hun kan forestille sig en forbindelse med vigtige personligheder eller tro at hun har overnaturlige evner.
   • Øget irritabilitet såvel som vrede. Den person, der lider af en manisk episode, kan tage sig af andre, selv uden at blive provoseret. Hun har en tendens til at være mere modtagelig og lettere at vrede end normalt.
   • Hyperactivity. Personen ønsker måske at gøre flere ting på én gang eller planlægge flere ting at gøre om dagen, end det er menneskeligt muligt at gøre. Hun kan vælge at hengive sig til forskellige aktiviteter, også dem, der ikke giver mening, til skade for hendes diæt og søvn.
   • Større loquacity, hakkende tale og forvirrede tanker. Den person, der oplever en manisk episode, vil ofte have svært ved at samle sin ånd, selvom det er meget snakkesalig. Det kan flytte hurtigt fra en idé til en anden eller fra en aktivitet til en anden.
   • En tilstand af feber eller ophidselse. Personen kan føle sig rastløs eller rastløs. Hun bliver let distraheret.
   • En pludselig stigning i risikabel opførsel. Personen kan gøre ting, der er usædvanlige i hans normale tilstand og tage risici, såsom at have ubeskyttet sex, bruge vanvittige penge i butikker eller på kasinoet. Det kan også føre til risikable aktiviteter, såsom at køre for hurtigt eller udføre ekstremsport, især dem, som personen ikke er forberedt på.
   • Personen sover mindre. Hun kan sove meget lidt, men føler ingen træthed. Hun kan leve søvnløshed, men ser ikke ud til at hun behøver at sove.

4. 
   

   
   
   
   Ved, hvordan du genkender en depressiv episode. I modsætning til den foregående, vil denne episode give personen indtryk af at gå ind i et hul. Symptomerne kan variere fra person til person, men der er almindelige punkter at observere.
   • En følelse af intens fortvivlelse. Disse følelser har muligvis ingen klar årsag, som det er tilfældet med maniske episoder. Personen kan føle sig hjælpeløs eller hjælpeløs, selvom du prøver at muntre ham op.
   • Af lapathy. Personen er ikke længere interesseret i noget, ikke engang seksuel aktivitet.
   • Fra udmattelse. Det er almindeligt, at mennesker med svær depression er konstant trætte. Personen kan også klage over krumning.
   • En forstyrret søvn. Personens søvnvaner forstyrres på en eller anden måde. Nogle mennesker sover for meget, mens andre måske ikke sover nok. I begge tilfælde kommer søvn ud over det normale.
   • Ændringer i appetit. Deprimerede mennesker kan tabe sig eller tage det. De kan enten spise for meget eller ikke nok. Det afhænger af personen og er en ændring fra deres normale vaner.
   • Koncentrationsproblemer. Depression kan gøre beslutningen vanskelig, endda meget enkel. Personen kan føle sig lammet under en depressiv episode.
   • Selvmordstanker eller selvmordsforsøg. Tror ikke, at udtryk for selvmordstanker i disse mennesker blot er et behov for at blive bemærket. Selvmord er en meget reel risiko hos mennesker med bipolar lidelse. Ring straks til 15 eller i nødsituationer, hvis den kære udtrykker selvmordstanker eller planlægger at begå selvmord.

5. 
   

   
   Læs så meget du kan om denne sygdom. Du har allerede taget et fremragende første skridt ved at læse denne artikel. Jo mere du ved om bipolaritet, jo bedre vil du være bevæbnet til at støtte den person, du interesserer dig for. Du kan finde en hel række bøger online om det.

6. 
   

   
   Flyt klichéerne om en mental sygdom. Det behandles ofte som noget, der går galt med personen. Det kan ses som noget, som personen kunne slippe af med, hvis hun gjorde en indsats, eller hvis hun så det på en mere optimistisk måde. I virkeligheden er dette ikke sandt. Bipolar lidelse er resultatet af komplekse ændringer, herunder arvelighed, hjernestruktur, kemiske ubalancer i kroppen såvel som socio-kulturelle pres. En person, der lider af bipolar lidelse, kan ikke bare stoppe med at have denne sygdom. Men bipolaritet behandles også meget godt.
   • Overvej hvordan du taler med en person, der har en helt anden sygdom, som f.eks. Kræft. Vil du bede denne person om at gøre sit bedste for ikke at have denne kræft? At sige til en bipolar person at gøre en indsats er lige så uegnet.
   • Det siges ofte forkert, at bipolaritet er ret sjælden. Faktisk lider næsten 6 millioner amerikanere (1 million i Frankrig) af et bipolaritetsproblem. Denne sygdom rammer også berømtheder som Stephen Fry, Carrie Fisher og Jean-Claude Van Damme, der åbent har betroet deres bipolære lidelse.
   • En anden meget almindelig tro er at finde manisk-depressive episoder for at være ganske normale eller meget gode. Selv om det er sandt, at alle kan have gode og dårlige dage, kan bipolaritet forårsage meget mere ekstreme og farlige humørsvingninger end humørsvingningerne i hverdagen. Disse skiftende stemninger forstyrrer disse menneskers hverdag.
   • Det er almindelig fejl at forveksle skizofreni med bipolar lidelse. Det er slet ikke det samme, selvom disse to sygdomme har fælles symptomer som depression. Bipolaritet er oprindeligt kendetegnet ved stemninger, der ændrer sig dramatisk. Skizofreni forårsager hallucinationer, misforståelser, usammenhængende retorik, som kun sjældent ses ved bipolar lidelse.
   • Bipolare mennesker menes ofte at være farlige for andre. Medierne er primært ansvarlige for denne idé. Faktisk har forskning vist, at mennesker med bipolar lidelse ikke begår mere vold end mennesker, der ikke har sygdommen. På den anden side er disse mennesker mere tilbøjelige til at begå selvmord.

Metode 2 Udveksles med det kæreste væsen

1. 
   

   
   Benægt ikke fornærmende sprog. Nogle mennesker kan måske sige med spøg, hvad er nogle bipolare eller schizoer, når de beskriver sig selv, selvom de ikke lider af nogen psykisk sygdom. Denne type sprog er ikke kun forkert, men den stigmatiserer også mennesker, der faktisk lider af bipolaritet. Vær respektfuld, når du taler om en mental sygdom.
   • Glem ikke, at en person er mere end summen af ​​hans eller hendes helbredsproblemer. Brug ikke for radikale udtryk som at fortælle nogen, at han sandsynligvis er bipolar. Det er bedre at overhovedet ikke sige noget.
   • Opsummering af nogen til hans sygdom mindsker personen. Dette fremmer stigmatisering for ofte af psykiske sygdomme, selvom du ikke tænker dårligt.
   • Du kan gøre mere skade end gavn for den bipolare ved at fortælle dem, at du også er lidt selvsikker, eller at du ved, hvad de oplever. Dette kan give personen indtryk af, at du ikke tager hans sygdom alvorligt.

2. 
   

   
   Tal om dine bekymringer til den kære person. Du er måske bange for at tale med hende for ikke at forstyrre hende. Det er faktisk meget nyttigt, at du betro dine bekymringer til den kære person. Undladelse af at tale om en mental sygdom kan fremme uretfærdige fordomme, der dræber og kan tilskynde den lidende til at tro forkert eller nytteløst, medmindre han skammer sig over sin sygdom. Vær ærlig og åben og vær medfølende, når du nærmer dig den kære person.
   • Beroliger personen og fortæl ham, der ikke er alene. En bipolær person kan føle sig meget isoleret. Fortæl den kære person, at du er der for hende, og at du ønsker at støtte hende så godt du kan.
   • Anerkend virkeligheden af ​​den sygdom, som personen lider af. Du vil ikke hjælpe denne person ved at forsøge at minimere symptomerne på sygdommen. Anerkend sygdommens alvor, men også hvad der behandles meget godt. Fortæl personen, at du vil gøre deres bedste for at hjælpe dem og finde en behandlingsløsning.
   • Vis personen, at du accepterer og elsker. Personen kan føle sig hjælpeløs eller ødelagt under en depressiv episode. Modsæt dig disse negative følelser udtrykket af din kærlighed og din tolerance.

3. 
   

   
   Tal ind i den første person til at formidle dine følelser. Det er vigtigt at gøre dette for ikke at give indtryk af at angribe eller bedømme personen. Mennesker med psykiske sygdomme kan føle, at verden har slået sig sammen med dem. Det er vigtigt at vise ham, at du er på hans side.
   • Nogle udsagn kan opfattes som aggressive. Sig ikke for eksempel, at du prøver at hjælpe denne person eller bare er nødt til at lytte til dig. # Lav ikke trusler eller beskyldninger. Du kan bekymre dig om den elskedes helbred og føle dig forpligtet til at hjælpe på alle måder. Du skal dog ikke overdrive, true, bebrejde eller beskylde personen for at tilskynde til behandling. Dette vil kun tilskynde personen til at tro, at du tager hende for en vanvittig.

     
     

     
     
   • Må ikke sige, at personen bekymrer dig, eller at hans / hendes adfærd er underlig. Det lyder som en opladning og kan dæmpe personen.
   • Bekræftelser, der spiller på personens skyldfølelse er lige ubrugelige. Forsøg ikke for eksempel at bruge din status i forhold til personen for at blive helbredet, afpres din familie eller familie. Bipolare mennesker har ofte problemer med at håndtere følelser af skam og nytteløshed, og påstande af denne art vil kun presse dem videre.
   • Lav ikke trusler. Du kan ikke tvinge denne person til at gøre det, du har besluttet for hende. Du kan ikke sige, at du forlader hende, hvis hun ikke får behandling, eller at du ikke vil støtte hende økonomisk, hvis hun nægter behandling. Dette vil medføre endnu mere spænding og kan udløse en alvorlig manisk depressiv episode. # Omskift diskussionen om sundhed. Nogle mennesker nægter at indrømme, hvad der har et sundhedsmæssigt problem. Når en bipolar person oplever en manisk episode, er hun så overoprættet, at hun næppe kan indrømme, at hun har et problem. Når en person oplever en depressiv episode, kan hun have indtryk af at have et problem, men kan ikke se noget håb i en behandling. Du kan indramme dine medicinske problemer, hvilket kan hjælpe.

     
     

     
     
   • Du kan for eksempel ikke se bipolaritet som et tilfælde af diabetes eller kræft. Ligesom du ikke vil pålægge en person, der skal behandles for kræft, vil du ikke gøre det for en person, der lider af bipolar lidelse.
   • Du kan altid anbefale personen at se en læge, der skal undersøges for hans problem med søvnløshed eller udmattelse, hvis den nægter at indrømme, hvad der er bipolært.

4. 
   

   
   Opmuntr personen til at dele med dig, hvad de oplever og føler. Glem ikke at denne sygdom, selv om den er frygtelig for dig, angår den anden person først.
   • Tror ikke, at du ved, hvad personen kan føle. Det er let at tro, men det er ret nedladende. Fortæl i stedet for personen, at du genkender, hvad de føler, uden at få disse indtryk til at gå i opfyldelse.

5. 
   

   
   Foragt ikke, hvad den kære person kan føle. Disse følelser er meget ægte for den person, der lider af dem, og ignorering af dem kan tilskynde dem til at holde op med at tale med dig om dem.

6. 
   

   
   Opmuntr personen til at blive testet. Du kan lave online og gratis test for at opdage bipolar lidelse.
   • At udføre disse test derhjemme kan være mindre vanskeligt for personen og kan få dem til at forstå, hvad der er behov for behandling.

7. 
   

   
   Insisterer på, at personen bliver behandlet. Bipolar lidelse er en alvorlig sygdom. Selv en lille form for bipolaritet, der er uden pleje, kan forværres. Opmuntr personen til straks at søge behandling.
   • En konsultation med en fastlæge er ofte den første ting at gøre. En læge kan måske vide, om personen skal sendes til en psykiater eller anden mental sundhedsspecialist.
   • En mental sundhedsperson kan normalt tilbyde psykoterapi som en del af et behandlingsprogram. Din læge vil bestemt kunne anbefale en.
   • Kun en psykiater kan ordinere medicin i tilfælde af bipolar lidelse.

Metode 3 Støtt den bipolare person

1. 
   

   
   Vær opmærksom på, at bipolar lidelse er en livslang sygdom. Medicin og terapi kan forbedre personens parti meget. Der er dog ingen kur mod denne sygdom.

2. 
   

   
   Spørg hvad du kan gøre for at hjælpe personen. Du kan især støtte hende under depressive episoder.
   • Du kan altid ændre personens ideer i en alvorlig episode af depression.

3. 
   

   
   Vær opmærksom på personens symptomer, dette kan hjælpe jer begge med at genkende advarselsskiltene. Det kan også hjælpe dig med at vide, hvad der udløser disse manisk-depressive episoder.

4. 
   

   
   Spørg personen, om hun tog sine medicin. Dette kan være nyttigt for mennesker i den maniske fase, når de glemmer deres behandling eller bliver aggressive. Personen kan også tro, hvad der er bedre, og stoppe med at tage sin medicin.
   • Behandlingen kan tage flere uger at handle, så du skal være tålmodig, hvis personens symptomer ikke ser ud til at blive bedre.

5. 
   

   
   Opmuntr personen til at føre en sund livsstil ud over den behandling, der skal følge. Bipolare mennesker er mere tilbøjelige til at blive overvægtige.
   • Bipolare mennesker har ofte dårlige spisevaner ved ikke at spise regelmæssigt og indtage usunde fødevarer. Opmuntr personen til at spise en afbalanceret diæt baseret på friske råvarer.
     • Et forbrug af omega 3-fedtsyrer kan reducere symptomerne på bipolaritet. Det findes i fisk, nødder og hørfrø.
     • Undgå, at personen spiser for meget koffein, hvilket kan udløse episoder med bipolaritet.
   • Den bipolære person skal undgå alkohol. Disse mennesker spiser meget mere alkohol end den gennemsnitlige person. Lalcool er et depressivt middel og kan udløse en manisk depressiv episode. Det kan også forstyrre indtagelse af visse medicin.
   • Moderat, moderat fysisk aktivitet kan forbedre stemningen hos den person, der lider af bipolaritet.

6. 
   

   
   Pas på dig selv. Du kan ikke hjælpe personen, hvis du er udmattet eller overarbejdet.
   • En støttegruppe kan hjælpe dig med at tackle den kendte sygdom. National Alliance on Mental Illness har også en række forskellige programmer.
   • Få nok sove, spis godt og have regelmæssig fysisk aktivitet. Det kan også tilskynde den bipolære person til at efterligne dig.
   • Tag skridt til at reducere spændinger. Ved, hvad dine grænser er, og spørg om hjælp, hvis du har brug for det.

7. 
   

   
   Hold øje med enhver selvmordsidé eller selvmordsforsøg. Dette er en reel fare for bipolare mennesker, og dette fænomen er langt mere almindeligt for dem end for mennesker, der simpelthen er deprimerede.