Hvordan man kan se, om hendes kæreste er voldelig

Indhold

• etaper
• Del 1 af 4:
  Ved, hvordan man genkender følelsesmæssig og psykologisk vold
• rådgivning
• advarsler

Medforfatter til denne artikel er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent med licens i Chicago. Han uddannede sig fra American School of Professional Psychology i 2011.

Der er 35 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Til tider er det svært at kunne se forskellen, når en person, du elsker, har haft en dårlig dag, og når personen bliver misbrugt. 57% af de studerende siger, at de ikke ved, hvordan de kan identificere misbrugte forhold. Labus kan ses i mange former og er langt vigtigere end fysisk vold. Følelsesmæssigt, psykologisk og verbalt misbrug er alle former for misbrug. Voldelige mennesker forsøger at kontrollere dig gennem trusler, tvangsmidler, manipulation og andre taktikker. Et sundt forhold involverer sandhed, respekt og gensidig accept og giver forskellige partnere mulighed for at udtrykke deres personlighed.Uanset om du er en homoseksuel, en heteroseksuel eller en bifil, ved, at du ikke er tæt på et forhold, hvor vi kan misbruge dig. Hvis du er bekymret for, at dit forhold er usunt, eller at din kæreste misbruger, skal du lære at identificere tegnene på vold og andre tip til at forblive sunde og lykkelige.

etaper

Del 1 af 4:
Ved, hvordan man genkender følelsesmæssig og psykologisk vold

1. 6 Gør dig selv hæder. Du kunne lære så meget om vold, at din hjerne ville acceptere det som en naturlig eller indlysende kendsgerning. Glem ikke, at de krænkende situationer, din tidligere partner talte til dig, ikke var sandt. Hvis du finder ud af, at du er overvældet med negative tanker om dig selv, skal du tage dig tid til at konfrontere disse ideer. I stedet kan du komme med positive kommentarer, søge efter logik i dine tanker eller afvise negative tanker effektivt.
   • For eksempel kan du have negative ideer om dig selv eller dit udseende, især hvis din tidligere ledsager var meget kritisk til dig. Fokuser i stedet på at finde de ting, du kan lide at gøre og nyde i dig selv. Det kan virke "underligt" ved første øjekast, da du ikke er vant til denne tankegang, men ved konstant at vælge den positive side af tingene vil du hjælpe dig med at overvinde traumet af misbrug.
   • Hvis du finder ud af, at du begynder at generalisere situationer ved at sige ting som "Jeg er en taber", skal du bruge logik for at acceptere disse ideer. Dog er chancerne for, at du ikke finder en. Fokuser på specifikke ting, og hvis der er et reelt problem, kan du prøve at løse det på den mest effektive måde som i dette eksempel: ”Jeg brugte mere tid på at se på tv, og jeg kunne ikke gøre mine lektier. I morgen vil jeg være i stand til at koncentrere mig om at lave mine lektier først, og så vil jeg lykønske mig uden at have et skyldigt ansigt. "
   • Anerkend selv din mindste fremgang. Det meste af tiden er mennesker, der er blevet misbrugt, drevet af følelser af hjælpeløshed. Tag dig tid til at anerkende dine resultater, også de mindste.
   reklame

rådgivning

• Vær ikke bange for at bede om hjælp. Ingen behøver kun at overvinde denne form for situation.
• Hvis nogen træffer en dom, når du åbner for ham, må du ikke acceptere det som bevis. Nogle gange har folk det svært at tro, at labus er en "rigtig ting". Det vigtigste er, hvordan du føler dig og ikke en andres meninger. Hvis du ikke kan få støtte fra nogen, der ikke dømmer dig, skal du ikke være bange for at fortælle det til nogen anden.
• Der er i øjeblikket mange ressourcer til rådighed for at hjælpe ofre for vold i hjemmet. Ved blot at søge på internettet eller bladre gennem dine lokale biblioteker finder du sociale centre, psykiatriske klinikker, agenturer for vold i hjemmet og mere.

reklame

advarsler

• Tror ikke, at løfterne, som din tidligere ledsager om at ændre, vil blive overholdt. Medmindre en aggressiv person modtager psykologisk støtte og virkelig ønsker at ændre sig, er det meget usandsynligt, at niveauet for vold, der foregår, vil falde.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697"