Sådan springes med et skateboard

Indhold

• etaper
• Del 1 Læring af det grundlæggende
• Del 2 Gennemgang af det grundlæggende
• Del 3 Master figuren

Det grundlæggende skateboard jump er ollie. Det blev opfundet i 1970 af Alan "Ollie" Gelfand, og han blev hurtigt den mest berømte skateboardfigur. Når denne figur udføres perfekt, er skateboarden i stand til at hoppe i luften og bære brættet med sig, som det var fastgjort til hans fødder. "Ollie" er grundlaget for mange skateboardingfigurer, så det er vigtigt at lære at gøre det korrekt, hvis du vil prøve mere komplicerede figurer bagefter. Heldigvis er det ganske let at mestre denne figur med lidt øvelse.

etaper

Del 1 Læring af det grundlæggende

1. 
   

   
   Find det perfekte sted. For at begynde med skal du finde et fladt rum til at øve denne figur. Hvis du ikke har skateboarding, kan du prøve at finde et sted, hvor brættet forbliver stille (eller det ikke vil rulle).
   • Hvis du er bange for at falde, kan du begynde at træne på græs eller endda på tæpper.

2. 
   

   
   Placer din fod. Placer din fod nær midten af ​​brættet ca. 5 cm fra boltene. Placer din anden fod på bagsiden af ​​brættet.
   • Den forreste fod skal være helt på brættet lige bag de forreste skruer.
   • Den forreste del af din fod skal være på linje med midten af ​​brættet. Dette betyder, at din hæl vil være på ydersiden af ​​bordets overflade.
   • Begge fødder skal placeres lige frem for brættet. Vip ikke en af ​​dine fødder på brættet.

3. 
   

   
   
   
   Bøj knæene. Du bliver nødt til at bøje dine knæ, så du både kan løfte bagsiden af ​​brættet og hoppe opad.

4. 
   

   
   Tryk på bagsiden af ​​brættet. Skub hurtigt og kraftigt bagerste del af brættet ned med rygfoden.
   • Når du bruger din kraft til at skubbe bag på brættet, vil det berøre jorden og give et stærkt opadgående momentum for at sprænge dit bord.

5. 
   

   
   Hop. Umiddelbart efter at have trykket på bagsiden af ​​brættet, skal du holde benene op for at hoppe i luften.

6. 
   

   
   Fremad din fod fremad for brættet. Skub foden fremad langs brættet, når fronten af ​​brættet løfter.
   • At gnubbe din fod mod den grove strimmel hjælper med at løfte brættet opad, når din krop løfter op.

7. 
   

   
   
   
   Stabiliser. Flyt din bagerste fod og stabiliser brættet på dit skateboard, når du er i højdepunktet i dit hopp. Det kan være nødvendigt, at du trykker let på fronten med din fod for at udjævne tavlen med dine skuldre.

8. 
   

   
   Land. Udvid benene til jorden, når du går ned, hold dine knæ let bøjede for at absorbere stød ved landing.
   • Det er vigtigt at holde knæene bøjede for at undgå mulige knæskader og for at holde kontrollen over dit bord.

Del 2 Gennemgang af det grundlæggende

1. 
   

   
   Arbejd impulsen. Den vanskeligste del af at lære dette tal er at bestemme, hvor meget kraft der skal anvendes på bagsiden af ​​tavlen for at "klikke" på det og få det nødvendige skub for at få tavlen op.
   • Du er nødt til at skubbe hårdt nok og hurtigt nok, så ikke kun brættet løftes op, men ryggen rører jorden med nok kraft til at spræde brættet op.
   • Jo stærkere du lægger, desto højere springer brættet. Men når du begynder at træne, er det vigtigere at være i kontrol end at hoppe så højt som du kan. Prøv forskellige mængder kraft, indtil du kan klikke på brættet uden at miste kontrollen. og arbejd derefter på at øge afvisningshøjden.

2. 
   

   
   Arbejd slippen. Det er lige så vanskeligt at skubbe foden for at få brættet med dig, når du springer, som at holde dit bord pege i den retning, du ønsker. Du har brug for en god mængde test og fejl, før du kommer dertil.
   • Du skal holde din forfod afslappet nok til at vende din ankel lidt. Din første reaktion kan være at sammensætte disse muskler, men du bliver nødt til at lære at modstå denne trang.
   • For at opretholde kontrollen skal du bruge friktionen mellem undersiden af ​​din sko og brættet, mens du glider din fod, dette vil hjælpe dig med at tage din fod til kanten af ​​brættet.

3. 
   

   
   Find det rigtige øjeblik. En anden af ​​de komplekse dele af denne figur er at udføre hvert trin på det rigtige tidspunkt. Det er vigtigt, at hvert trin beskrevet i den første del udføres i den rækkefølge, men du skal gøre dette meget hurtigt i en brøkdel af et sekund.
   • Limpulsion og jumping skal især udføres næsten på samme tid, praktisk talt i samme bevægelse. Timing er vigtig i dette tal og beder om praksis.

4. 
   

   
   Forbedre din landing. Endelig kan landing uden at falde ned fra brættet være vanskelig. Nøglen til succes er at holde knæene bøjede og stabilisere dit bord inden landing.
   • Ideelt set skal alle fire hjul på dit bord røre jorden på samme tid.
   • Hold dine skuldre jævne i hele springet. Prøv ikke at læne dig fremad under din figur, da du muligvis falder foran på dit bord under landing.

Del 3 Master figuren

1. 
   

   
   Begynd at køre. Når du mestrer den grundlæggende teknik, kan du øve dig på at gøre dette tal mere imponerende. Det første trin er at lære at gøre en ollie, når brættet ruller.
   • Rul dit skateboard med en behagelig hastighed og prøv at lave en ollie. Foretag de samme bevægelser, og placer dine fødder på samme måde som for hoppet i hvile.

2. 
   

   
   Crouch ned. Det næste trin er at lære, hvordan man hopper højere efter at have brammet brættet. At holde dit tyngdepunkt tæt på jorden giver dig mulighed for at gøre et mere imponerende spring. Jo mere du sætter dig ned og holder kontrol med brættet, jo bedre.
   • Drej ikke dine hofter eller læne dine skuldre fremad. Hold dit tyngdepunkt mellem dine fødder for at holde balancen.

3. 
   

   
   Hæv armene, mens du springer. Prøv hurtigt at løfte dine arme, mens du hopper, dette øger din momentum opad.

4. 
   

   
   Forsink glippen. Forsinkelse af dit lysbillede med bare en brøkdel af et sekund kan resultere i et højere spring.
   • Bestem den nødvendige tid, før du virkelig behersker sladdet, vil kræve en vis prøve og fejl.

5. 
   

   
   Kør med knæene. For at opnå en mere imponerende ollie, løft knæene så højt som muligt til toppen af ​​brystet, når du når det højeste punkt i dit hopp. Forsøg derefter at stabilisere brættet.

6. 
   

   
   Fortsæt med at køre, når du lander. Dit startmoment skal give dig mulighed for at fortsætte med at køre under landing.
   • Endnu engang kræver det ikke meget at falde på dette trin, men når du først mestrer det grundlæggende, vil det være prikken over i'et.