Sådan forbliver du vågen sent om aftenen

Indhold

• etaper
• Metode 1 af 3:
  Forbered dig på at holde dig vågen
• rådgivning

er en wiki, hvilket betyder, at mange artikler er skrevet af flere forfattere. For at oprette denne artikel deltog 59 personer, nogle anonyme, i dens udgave og forbedring over tid.

Der er 12 referencer citeret i denne artikel, de er nederst på siden.

Der er tidspunkter i dit liv, hvor du har brug for at holde dig vågen virkelig sent om aftenen. Uanset om det skal til en fest, forsøger at afslutte et projekt inden den næste dag eller tage på en tur, er det svært at holde sig vågen længere, end din krop er vant til. Dog med lidt forberedelse og nogle nyttige tip kommer du til at se længere end du forventede.

etaper

Metode 1 af 3:
Forbered dig på at holde dig vågen

1. 7 Spil iørefaldende musik. Lyt ikke til søde og beroligende sange. Du risikerer at være afslappet og endnu mere træt. Den livlige musik holder dig vågen og produktiv. Undersøgelser viser, at det at spille den rigtige musik i takt med dit arbejde hjælper dig med at holde dig opmærksom. Sange med en hurtig BPM falder sandsynligvis ikke i søvn. reklame

rådgivning

• Gør ting, der får dig til at tænke eller kæmpe med søvn.
• Spil hurtige tempo for at holde dig opmærksom og fokuseret. Konkurrencerne er perfekte til at holde sig vågne.
• Drik koffein i små mængder med vand.
• Spray dit ansigt med koldt vand, hvis du begynder at døs.
• Gør det ikke for ofte, fordi du muligvis har mørke cirkler under dine øjne. Vær også opmærksom på, at mangel på søvn forårsager alvorlige sundhedsmæssige problemer.
• Vågn ikke op i flere dage i træk. Du begynder at få hallucinationer efter 3 dages søvnmangel.
• Hvis du bruger koffein til at forblive vågen, skal du læse tipene i denne artikel omhyggeligt for ikke at begå nogen fejl.

Annonce hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=rester-winded-on-night-old&oldid=200186"