Sådan munter du din kæreste op

Indhold

• etaper
• Del 1 At vide, hvad man skal gøre
• Del 2 At vide, hvad man skal sige
• Del 3 Boosting ham i det lange løb

Det kan være ret vanskeligt at muntre din kæreste, især hvis du har lyst til at have prøvet alt, og du ikke lykkes med at få ham til at få et smil. Selvom der er mange sjove aktiviteter, du kan organisere, og ord, som du kan bruge til at få det til at føle sig bedre, i slutningen af ​​dagen, er det vigtigste at være der for din kæreste og vise ham, at du er interesseret fra ham.

etaper

Del 1 At vide, hvad man skal gøre

1. Brug tid med venner, hvis du tror, ​​at dette kan hjælpe. Hvis din kæreste er den type person, der kan lide at tilbringe tid alene eller sammen med dig, når han er ked af det, skal du sandsynligvis ikke hænge ud på en fest eller invitere dine 50 bedste venner til hans sted. Men hvis han er den slags person, der trækker energi fra andres nærvær, og som altid griner og forbinder med mennesker omkring ham, kan en afslappet social udflugt faktisk hjælpe ham med at føle sig bedre.
   • Prøv ikke at tilbyde alkohol i løbet af denne aften. Selv hvis din kæreste midlertidigt glemmer sine drikkeproblemer, vil det faktisk få ham til at føle sig værre. Når alt kommer til alt er alkohol et depressivt middel.
   • Hvis du og din kæreste finder dig sammen med venner, mens han er i dårligt humør, skal du være følsom over for hans behov. Hvis han vil komme hjem tidligt, skal du respektere ham.

2. 
   

   
   
   
   Spil et brætspil. Hvem siger, at du er for gammel til at spille Monopol eller Cluedo? Vælg et spil, som du begge har haft som barn, eller et spil, du stadig spiller fra tid til anden og tilbring natten sammen eller med to eller tre venner, der spiller dette spil til en sjov og nem aften. Lav popcorn og små snackartikler som chips og ost for at minde dig om din barndom og have det sjovt.
   • Det fungerer bedst, hvis din kæreste ikke har noget imod at konkurrere, når du spiller spil. Du ønsker ikke, at han skal føle sig endnu mere oprørt, fordi han mister huse til Monopol.
   • Du kan også gå til en butik og bede ham om at vælge det spil, du vælger. Det lyder måske lidt enkelt, men du er sikker på at blive lidt legit!

3. 
   

   
   Gør noget, som han altid har ønsket at gøre. Spørg dig selv, om der er noget, din kæreste altid har ønsket at gøre eller prøve, hvad enten det prøver et nyt pizzeria, der åbnes eller ser en bestemt film? Så længe det er temmelig enkelt, og det ikke kræver en masse følelsesmæssig energi, kan du overraske ham og vise, hvor meget du interesserer ham ved at holde en fest, hvor du gør noget, han altid har ønsket at gøre.
   • Selvfølgelig behøver du ikke at tvinge det. Du behøver ikke at booke et bord på en dyre restaurant, han gerne vil prøve, hvis han ikke vil. Hvis der imidlertid er en enkel aktivitet, du kan udføre begge dele, skal du prøve.

4. 
   

   
   
   
   Tag ham ud af huset. Hvis du har brug for at muntre din kæreste på grund af noget, der ikke er meget alvorligt, er en af ​​de bedste måder at gøre det på at få ham ud af huset. Bare ved at tilbringe tid med andre, trække vejret i frisk luft og lade solen varme hans ansigt, kan du få en stor indflydelse på hans humør, og han vil føle sig mindre ensom. Hvis han sidder hele dagen i et mørkt rum for at øve sine mørke tanker, er det normalt, at han føler sig oprørt. Hvis du tager det ud, selvom det kun er en kort gåtur, kan det have en stor indflydelse på dit humør.
   • Det kan være nyttigt at give ham et lille mål i stedet for bare at fortælle ham, at du går en tur. Du kan fortælle ham, at du vil gå i kaffe eller shoppe for at give mening om din udflugt.
   • Hvis du laver en indendørsaktivitet, som du nemt kan udføre, f.eks. At læse en bog, kan du prøve at få den ud til at gøre det samme i en park, så det ikke lyst til at gøre for meget.

5. 
   

   
   Vær aktive sammen. Tag din kæreste ud af huset for at gå vandreture, løb, gå eller spille frisbee eller fodbold. Hvad du laver betyder ikke rigtig noget, hvad der er vigtigt er at få ham til at producere endorfiner og få ham ud af hans hus. Selv en halv times træningscenter sammen kan have en stor indflydelse på hans humør. Hvis han ikke har det godt, men ikke på det tidspunkt, hvor han ikke kan komme ud af huset, kan du muntre ham op ved at tage sig tid til at træne sammen.
   • Når din kæreste er ked af det, vil han sandsynligvis være på samme sted, spise usunde fødevarer og være mindre opmærksom på hans krop. Vær aktive sammen for at hjælpe hende ud af sine doldrums.
   • Selvfølgelig, hvis han føler sig meget træt og svag, vil han sandsynligvis ikke ønsker at gå en tur, og du skal ikke tvinge ham til at gøre ting, der er for fysiske.

6. 
   

   
   Vis ham kærlighed, men kun hvis han har lyst til det. Sex eller andre former for intim kontakt lykkes muligvis ikke altid med at gøre din kæreste gladere, du kan endda få ham til at føle sig værre, hvis du foregiver, at den eneste måde at hjælpe dig selv er at have intime forhold. Dog kan en smule kærlighed hjælpe dig med at føle dig bedre, hvis du gør det rigtigt. Kos ham, kys ham og hold ham i armene for at sikre sig, at han ikke er alene. Hold din hånd, læg en hånd på hans skulder, sæt fingrene i hans hår eller gør, hvad du tror kan hjælpe med at smile.
   • Hvis din kæreste føler sig meget trist og har brug for lidt plads, skal du ikke tvinge ham med dine bevægelser af kærlighed. Vær opmærksom på, hvordan den reagerer på din kontakt. Hvis han reagerer positivt og kommer tættere på dig, kan du give ham mere. Hvis du ønsker at trække sig ud, ville det være bedre, hvis du bremser med den fysiske effekt i øjeblikket.

7. 
   

   
   Tilbered hendes yndlingsret. Du kan også juble ham ved at gøre ham overraskende at forberede sin yndlingsret. Du kan simpelthen hente en ret, som han kan lide på sin yndlings-kinesiske restaurant, bage brownies, give ham en is, han kan lide, eller endda gå hjem og gøre ham til hans yndlingspasta. Dette vil gøre hendes smagsløg levende og vise hende, at du kan lide hende, og at du holder af ham.
   • Hvis han er alene derhjemme, kan du muntre ham op endnu mere ved at introducere dig til hans yndlingsret.
   • Selvfølgelig, hvis han virkelig er deprimeret, er han måske ikke meget sulten. Hvis han kun er urolig på grund af en dårlig note eller et problem, der ikke vil vare, kan dette være det bedste middel.

8. 
   

   
   Forbered en picnic. Bringe din kæreste til en park, et græsset hjørne eller endda din have og give ham en dejlig picnic. Lav ham hans foretrukne sandwich, medbring godbidder, som han kan lide, og tilbered sodavand, mousserende vand eller andre drinks efter hans valg. Det er ikke nødvendigt at forberede en detaljeret picnic, så længe han ser, at du har gjort en indsats for at få ham til at føle sig godt. Dette kan være en behagelig overraskelse ved middagstid, når du ved, at han ikke har det godt.
   • Det er ikke nødvendigt at skabe tonsvis for at få en romantisk stemning, det er vigtigt, at begivenheden forbliver sjov og lys, og at den virkelig glæder sig.
   • Medbring tegneserier, sportsmagasiner eller noget, der kan gøre picnic sjovere eller muntre ham op, hvis han ikke vil tale.

9. 
   

   
   Se favoritfilmen fra hans teenageår. Inviter din kæreste, lav popcorn og køb slik, der findes i filmene som Snickers eller M & Ms, og bede ham vælge den yndlingsfilm i hans ungdomstid. Det kunne være enhver film, han elskede, da han var teenager, og han så den ikke i lang tid. Vær ikke bange for, at filmen kan være dum eller helt gammeldags, det vil gøre at se endnu sjovere.
   • Det kan være bedre for ham at se en film derhjemme i stedet for at tage en film med til filmene, hvis han ikke vil gå ud eller ikke ønsker at se mennesker.

10. 
    

    
    Forstå, at han muligvis bare har brug for plads. Selvfølgelig, hvis din kæreste er ked af det, er det normalt at ønske at gøre alt hvad du kan for at muntre ham op og hjælpe ham med at føle sig bedre. Den bedste ting, du kan gøre til tider, er imidlertid at forstå ham og give ham tid til at gå alene ved at vide, at han snart føler sig bedre. Du skal ikke tvinge ham til at gøre for meget eller lægge pres på ham for at være i godt humør, eller han kunne føle sig endnu værre.
    • Selvom du måske tror, ​​at din kæreste ikke kan føle sig bedre end i din virksomhed, vil han faktisk føle sig værre, fordi han vil have indtryk af at skulle gøre en indsats for at blive bedre, og han kan ikke gøre det. Han vil kun have lidt tid alene til at tænke over, hvad han føler, og du er nødt til at give ham den frihed.
    • Det er også muligt, at din kæreste ønsker din virksomhed, men han vil ikke gøre for mange ting. Hvis det er tilfældet, og han er for optimistisk til at spise eller chatte med dig, skal du ikke tvinge ham til at gøre mere.

Del 2 At vide, hvad man skal sige

1. 
   

   
   Diskuter med ham. Hvis din kæreste er ked af det, er det bedste at gøre en diskussion med ham om, hvordan han har det. Det kan hjælpe med at føle sig bedre ved at tale om hvordan det føles og at vide, at der er nogen, der interesserer sig for at forstå, hvad han går igennem. Du må ikke lægge pres på ham eller få ham til at tale for meget, men du skal vise ham, at du er der for ham, hvis han vil tale. Dette vil hjælpe og hjælpe hende med at styre sine følelser.
   • Selvfølgelig, hvis han bliver vred eller overdreven følelsesladet, mens han taler til dig, kan du naturligvis stoppe eller tage en pause. Det behøver ikke at fortælle dig alt på én gang.
   • Når du taler, skal du øve eftertænksomt. Lyt til hvad han virkelig ønsker at sige til dig, og gentag det med dine egne ord for at vise ham, at du er interesseret i ham, og at du forstår situationen. Sørg for, at han er færdig med at tale, før han siger noget, og undlad at afbryde eller give ham råd, hvis han ikke spørger.
   • Se på ham i øjnene, læg distraktionerne til side og vis ham, at han er din fulde opmærksomhed.

2. 
   

   
   Fortæl ham, at du er der for ham. Vis ham tydeligt, at du er der for at lytte til, hvad han har at sige, eller blot for at give ham din støtte, selvom han ikke vil tale for meget. Din tilstedeværelse er vigtigere end resten, så du skal vise ham, at du holder af ham, og at du er der, hvis han har brug for dig. Du kan muntre ham op ved at vise ham, at du vil være ved hans side, og du får ham til at forstå, at du virkelig ønsker, at han skal have det bedre. Dette betyder ikke, at du skal udføre hundreder af aktiviteter sammen, men kun at du vil tilbringe tid med ham.
   • Fortæl ham, at du er der for ham, og fortæl ham tydeligt, når du er fysisk sammen, men også når du taler med ham på telefonen.
   • Husk, at han kan føle sig generet, fordi han er ked af det, så det er vigtigt, at han ved, at du er her, uanset hvad der sker.

3. 
   

   
   Ved, hvornår du ikke vil tale. Selv hvis han kunne føle sig bedre ved at tale med en, der er villig til at lytte til hans problemer, kunne han nogle gange føle sig så plaget eller trist, at han næppe kunne tale. Hvis det er tilfældet, må du ikke tvinge ham til at tale, ikke stille ham hundreder af spørgsmål, og prøv ikke at trøste ham hele tiden. Måske er han ikke klar til at tale om, hvad der skete, eller han er måske bare i dårligt humør over en lille ting, og han vil ikke forværre det ved at gentage det hele tiden. Under alle omstændigheder skal du observere tegnene, der viser, at han ikke ønsker at tale, og du skal forstå ham.
   • Hvis din kæreste er ked af det, han har trukket på i uger, er det naturligvis vigtigt at tale med ham om det. Du ønsker ikke, at han skal have det dårligt eller begrave de ting, der forstyrrer ham.

4. 
   

   
   Fortæl ham ikke, at alt går i orden, hvis det ikke er tilfældet. Hvis din kæreste er ked af det på grund af sin sidste fodboldkamp eller et interview, han gik glip af, vil han sandsynligvis komme hurtigt igen. Hvis der er sket noget mere alvorligt, såsom en elsketes død, skal du forblive følsom over for det faktum, at tingene ikke forbedrer sig meget snart. Forsøg at undgå klichéer som "din bedstemor er i et bedre sted" eller "ting sker af en grund", fordi det kun får din kæreste til at føle sig mere frustreret og oprørt.
   • Selvom det ikke er let at hjælpe din kæreste, når han gennemgår en rigtig hård tid, er det bedste at gøre at forstå, at det er en vanskelig tid, selvom du ikke kan føle, hvordan det føles.

5. 
   

   
   Vis ham, hvor meget du interesserer dig for ham. Undertiden er det bedste, du kan gøre for din kæreste, når han er ked af det, at vise ham, hvor meget du interesserer dig for ham. Ved at tage sig tid til at give ham komplimenter, for at minde ham om alle de ting, du elsker ved ham og alle de egenskaber, han har, vil du grimme at føle, at han er ekstraordinær, og han kan komme sig, uanset hvad der skete. Komplimenter kan være mere nyttige, hvis han er oprørt på grund af noget, der får ham til at tvivle på ham, såsom en negativ kommentar fra hans chef eller en dårlig note.
   • Sørg for, at dine komplimenter ser oprigtige ud, og at du ikke ønsker at fortælle dem bare for at føle sig bedre. Tag dig tid til at tænke på de kvaliteter, du elsker mest om din kæreste, og vis ham, hvor speciel og vigtig han er i dit liv.
   • Du kan også minde ham om alle de gange, han har været der for dig og hjulpet dig. Vis ham, at der ikke er noget problem i at være i den position, som har brug for hjælp, og at han allerede har hjulpet dig meget.

6. 
   

   
   Skriv ham et brev for at fortælle ham, hvorfor du kan lide det. Selv hvis du allerede vil have en betydelig indflydelse på din kæreste ved at fortælle ham med ord, hvor meget du interesserer dig for ham, kan du også skrive ham et brev om alle de ting, du elsker ved ham. Det kunne glæde ham op, og han kan se skriftligt, hvor meget han laver for dig. Ved at skrive alle de ting, du elsker om ham, giver du ham også et brev, som han kan læse igen, når han ikke har det godt.
   • Du kan give ham brevet, læse det for ham eller endda sende det til ham med posten. Du kan også lægge den i hans taske eller i en af ​​hans bøger.

Del 3 Boosting ham i det lange løb

1. 
   

   
   Forstå, at det ikke er din skyld. Hvis din kæreste er deprimeret, eller hvis han føler sig virkelig oprørt siden en bestemt begivenhed, der fandt sted for længe siden, er det vigtigt, at du ikke beskylder dig selv. Du kan måske tro, at hvis din kæreste ikke kan være i godt humør, kan det på en eller anden måde være din skyld eller skyld, men du skal vide, at der undertiden ikke er noget, du kan gøre for at muntre nogen anden, selv hvis du prøver så meget du kan.
   • Hvis din kæreste føler, at du er ansvarlig for hans dårlige humør, vil han føle sig endnu værre, fordi han ikke kan være i et bedre humør, og fordi han skuffer dig på en eller anden måde. Prøv ikke at vise ham din skuffelse.
   • Nogle gange er et problem så alvorligt, at kun tid eller en professionel kan få ham tilbage til at smile. Overvæld dig ikke selv.

2. 
   

   
   Diskuter med ham muligheden for at konsultere en terapeut. Hvis din kæreste gennemgår alvorlige følelsesmæssige problemer, og han ikke ønsker at blive bedre, kan du overveje terapi med ham. Ved at tale med en professionel kunne han eller hun få en bedre forståelse af situationen og de skridt, der skal tages. Han ønsker måske ikke at gå i terapi, og det er måske ikke for alle, men du skal i det mindste foreslå det, så han ved, at det er muligt.
   • Dette er muligvis ikke en simpel samtale at have. Men hvis han er urolig, trist eller isoleret i lang tid, og han ikke ønsker at have en løsning, er det tid til at handle.

3. 
   

   
   Føl dig ikke frustreret, fordi situationen er kedelig. Hvis din kæreste er deprimeret eller gennemgår en vanskelig tid, kan du tænke, at du ikke er i stand til at elske og støtte ham permanent.Imidlertid har alles tålmodighed grænser, og ingen er perfekte, det er derfor, du ikke skal bebrejde dig selv, hvis du ikke kan støtte det 24 timer i døgnet. Du kan endda føle dig virkelig keder af din kæreste i slutningen. et øjeblik og spørg, hvorfor det ikke kan blive bedre, som om det var så enkelt. Det er naturligt at føle denne slags ting, og du skal ikke beskylde dig selv.
   • Det er normalt, at din kæreste skal være som alle andre, især hvis han ikke har det godt i et stykke tid. Det er vigtigt at være ærlig med dig selv om, hvordan du har det, og at give dig selv plads, hvis du har brug for det.
   • Hvis du føler dig meget frustreret på grund af hans dårlige humør, især hvis det ikke er på grund af noget alvorligt, kan du tale med ham om det. Men hvis han sørger over døden til en af ​​hans pårørende, må du ikke fortælle ham, at du ikke kan se ham trist hele tiden. Forklar i stedet, at du kan lide det, men at du også har brug for tid til dig selv.

4. 
   

   
   Tving ham ikke til at gøre for meget. Hvis din kæreste virkelig er deprimeret, skal du ikke prøve at tage en weekend et sted, tage dine fem yogakurser eller arrangere en aften med dine tre bedste venner. Han kunne næsten ikke klare sig selv og tale med dig, så han vil ikke være i stand til at udføre andre aktiviteter med dig for at få dig til at føle dig bedre. Du vil ikke rigtig være grim ved at bede ham om at smile, gå ud eller flytte, medmindre du viser en ægte interesse for hans problemer, så du skal ikke prøve at få ham til at bevæge sig for meget, hvis det virkelige problem, der får ham denne tristhed og denne depression kan ikke løses ved en tur i en park.
   • Hvis han virkelig er deprimeret eller ked af det, kan nogle aktiviteter, især aktiviteter i det første afsnit, lysere hans dag. Du skal dog forstå, at hvis han virkelig er trist, kan han have svært ved at udføre de enkleste opgaver, og derfor skal du ikke spørge ham for meget.

5. 
   

   
   Hvis du gennemgår en periode med sorg eller depression, skal du være tålmodig. Selvom det måske ikke er let at høre, hvis din kæreste har virkelige problemer, er det bedste at gøre hans tilbud og være tålmodig, mens han gennemgår det, der kunne være den vanskeligste tid i hans liv. . Du skal være der for ham, ikke spørge ham for meget og hjælpe ham gennem dette vanskelige øjeblik. Hvis du virkelig kan lide det, skal du passe på det og se din fremtid sammen, skal du være tålmodig for det.
   • Selvfølgelig har alles tålmodighed sine grænser. Hvis du har lyst til at have ventet i måneder eller endda år og ikke viser tegn eller ønsker at gå bedre, skal du ikke føle dig forpligtet til at tage denne rolle for evigt.

6. 
   

   
   Ved, at det bedste, du kan gøre, er at være der for ham. Hvis han går igennem en dårlig tid i sit liv, kan du måske tro, at han heier på ham ved at hænge ud på en picnic eller gøre ham til en dessert, men faktisk er det bedste, du kan gøre, at vise ham din tilstedeværelse og din kærlighed. Vis ham, at du er der for ham, og at du ikke ønsker at danse, grine eller gøre hundreder af ting med ham. Vis ham, at du elsker ham og bare ønsker, at han skal have det bedre.
   • Du skal vide, at din tilstedeværelse er alt, hvad han har brug for. Du må ikke gå ud af deres måde at muntre ham op. Giv ham din kærlighed og støtte, og resten følger efter.

• Fokuser ikke på vigtigheden af ​​kommunikation, hvis du ikke ønsker din hjælp. Bare fortæl ham at fortælle dig, om han vil tale, og du er der for ham.
• Smil og vær venlig og generøs. Han vil sætte pris på din indsats.
• Hvis din kæreste begynder at græde, skal du ikke grine, ikke komme med upassende kommentarer eller fortæl nogen til det. Det er indlysende, at han føler sig godt nok til at græde foran dig. Hvis han begynder at græde, skal du sætte dig ved siden af ​​ham og tage ham i dine arme. Hvis du virkelig er tæt på, kan du endda ligge i sengen eller sidde i sofaen. Du hjælper meget ved blot din tilstedeværelse.
• Undervurder aldrig kraften i et stort, langt kram.

• Han kunne være streng mod dig for at sætte næsen i sin forretning. Hvis hans opførsel får dig til at tro, at det er tilfældet, skal du tage et skridt tilbage.