Sådan genkendes symptomerne på laktoseintolerance

Indhold

• etaper
• Del 1 Genkend symptomerne på laktoseintolerance
• Del 2 Bekræft laktoseintolerance

Laktoseintolerance er manglende evne til at fordøje lactose, en af ​​de vigtigste sukkerarter, der findes i mælk og andre mejeriprodukter. Det er forårsaget af en fuldstændig eller delvis mangel på lactase, et enzym, der er nødvendigt for at fordøje lactose i tyndtarmen. Laktoseintolerance betragtes ikke som en farlig tilstand, skønt den kan forårsage betydelige symptomer i mave og tarme, såsom oppustethed, mavesmerter og flatulens, og føre til begrænsninger i kosten. Mange voksne er laktoseintolerante uden andre medicinske problemer. Du skal dog vide, at andre sygdomme og lidelser forårsager mave-tarmproblemer, hvorfor det er nyttigt at genkende prisme ved symptomerne på laktoseintolerance.

etaper

Del 1 Genkend symptomerne på laktoseintolerance

1. 
   

   
   Vær opmærksom på gastrointestinale symptomer. Som med mange lidelser er det vanskeligt at vide, om de fysiske problemer, du ser, er unormale. For eksempel, hvis en person stadig har fordøjelsesproblemer efter måltiderne, vil det være hans "normale" tilstand, og hun vil sandsynligvis tro, at andre føler det samme. Imidlertid betragtes udseendet af oppustethed, flatulens, kramper, kvalme og diarré efter måltider ikke som normalt og repræsenterer stadig tegn på fordøjelsesproblemer. En række forstyrrelser og sygdomme kan forårsage lignende symptomer, og diagnosen kan være vanskelig. Det første skridt er dog at indse, at dine fordøjelsesproblemer ikke er normale, og at du ikke bør acceptere dem.
   • Lactase opdeler lactose i to mindre sukkerarter, glukose og galactose, der absorberes af tyndtarmen og bruges som en kilde til energi af kroppen.
   • Alle mennesker, der lider af laktasemangel, har ikke fordøjelsessymptomer. De producerer mindre, men nok til at behandle deres daglige forbrug af lactose.

2. 
   

   
   
   
   Lav forbindelsen mellem symptomerne og forbruget af mejeriprodukter. De typiske tegn og symptomer på laktoseintolerance (oppustethed, mavesmerter, flatulens og diarré) begynder ofte mellem 30 minutter og 2 timer efter at have spist eller drukket drikkevarer, der indeholder lactose. Så du skal starte om morgenen med en laktosefri morgenmad (læs etiketterne for at være sikker) for at se, hvordan du har det. Tag derefter noget, der indeholder mejeriprodukter til frokost, såsom ost, yoghurt eller mælk. Hvis du bemærker en betydelig forskel mellem disse to måltider i din fordøjelse, kan du være laktoseintolerant.
   • Hvis du oplever oppustethed og flatulens efter begge måltider, har du et andet mave- eller tarmproblem, såsom kronisk inflammatorisk tarmsygdom eller Crohns sygdom.
   • Hvis du har det godt efter hvert måltid, kan du have en allergi mod en mad i din diæt.
   • Denne form for tilgang kaldes normalt en eliminationsdiæt, hvilket betyder, at du fjerner mejeriprodukter fra din diæt for at finde årsagen til dine fordøjelsesproblemer.

3. 
   

   
   
   
   Gør forskellen mellem laktoseintolerance og mælkeallergi. Laktoseintolerance er dybest set en mangelsygdom hos et bestemt enzym, der resulterer i forekomsten af ​​ufordøjet sukker (lactose) i tyktarmen. Når de først er der, forbruger bakterierne der forbruger den og producerer brint eller metan, hvilket forklarer oppustethed og flatulens forbundet med laktoseintolerance. Tværtimod, en allergi mod mælk er en unormal reaktion af immunsystemet på mejeriprodukter og forekommer normalt et par minutter efter udsættelse for den skyldige protein (kasein eller valle). Symptomer på mælkeallergi kan også omfatte nysen, urticaria, hævelse i læberne, munden og halsen, løbende næse, grædende øjne, opkast og fordøjelsesproblemer.
   • Kumælkeallergi er en af ​​de mest almindelige typer allergi, der påvirker børn.
   • Komælk er en almindelig kilde til allergisk reaktion, men mælk fra får, geder eller andre pattedyr kan også udløse en allergisk reaktion.
   • Voksne, der lider af høfeber eller anden fødevareallergi, kan også have en negativ reaktion på mejeriprodukter.

4. 
   

   
   Ved, at laktoseintolerance også er relateret til din etnicitet. Selv om tyndtarmen reducerer sin laktaseproduktion, når den ældes, er den også knyttet til genpoolen. Faktisk er udbredelsen af ​​laktasemangel i nogle etniske grupper temmelig høj. For eksempel er mellem 90% af asiaterne og 80% af afrikanere og amerindianere laktoseintolerante. Denne lidelse er mindre almindelig hos mennesker med nordeuropæisk oprindelse. For eksempel, hvis du har asiatisk eller afroamerikansk aner, og hvis du har symptomer på fordøjelsesproblemer efter måltider, kan du have laktoseintolerance.
   • Laktoseintolerance er sjælden hos nyfødte og babyer, uanset deres etniske oprindelse. Det er normalt en lidelse, der optræder i voksen alder.
   • Babyer, der er født for tidligt, kan dog have mindre evne til at producere lactase på grund af deres underudviklede tarme.

Del 2 Bekræft laktoseintolerance

1. 
   

   
   Udfør en test for brintdetektion. Den mest almindelige test til diagnosticering af laktoseintolerance er en test kaldet Hydrogen Test eller Breath Test. Denne test kræver ikke hospitalsindlæggelse og tilbydes normalt efter forsøg på en eliminationsdiæt. Brintdetekteringstesten involverer indtagelse af en sød væske, der indeholder meget lactose (25 gram). Din læge vil måle koncentrationen af ​​brint i din vejrtrækning med regelmæssige intervaller, cirka hvert tredive minut. Hos mennesker, der kan fordøje laktose, vil der være meget lidt eller intet brint. Hos mennesker med laktoseintolerance vil der dog være en høj koncentration af brint, fordi sukkeret gæres i tyktarmen og de bakterier, der fodrer, producerer gas.
   • Denne test er en fantastisk måde at identificere laktoseintolerance, fordi den er pålidelig og praktisk.
   • Det bliver generelt bedt om ikke at spise natten før og undgå at ryge.
   • For meget laktoseindtagelse hos nogle mennesker kan føre til falske positive resultater, fordi bakterierne kunne formere sig i deres kolon.

2. 
   

   
   Lav en blodprøve. Laktosetolerance-test er en blodprøve, der måler kroppens reaktion på forbruget af høje niveauer af laktose (normalt 50 gram). Dit fastende glukoseniveau måles af lægen som reference og sammenlignes med målinger, der er foretaget mellem en og to timer efter indtagelse af laktosedrik. Hvis glukoseniveauet i blodet ikke stiger med mere end 20 g / dL i referenceperioden, betyder det, at din krop har fordøjet og absorberet laktose.
   • Laktose- og glukosetolerance-testen er en ældre metode til diagnosticering af laktoseintolerance og udføres ikke så ofte som åndedrætsforsøget, men det kan stadig være nyttigt.
   • Laktosetolerance-testen har en følsomhed på 75% og en nøjagtighed på 96%.
   • Falske negative resultater forekommer hos mennesker med diabetes, eller som har en overbefolkning af bakterier i tarmen.

3. 
   

   
   Tag en tarmtest. Laktose, der ikke fordøjes, skaber mælkesyre og andre fedtsyrer i tyndtarmen, der ender i afføringen. En afføringstest, som normalt bruges til børn, kan registrere disse syrer fra en afføringsprøve. En lille mængde laktose gives til barnet, inden der tages adskillige afføringsprøver, der testes for en højere surhedsgrad. Små børn kan også have glukose i deres afføring på grund af ufordøjet lactose.
   • For børn, der ikke kan bestå laktoseintolerance-test, er syretesten et godt alternativ.
   • Selvom denne test er effektiv, er hydrogendetektionstesten normalt den foretrukne opløsning, fordi den er let og bekvem.