Sådan reduceres forekomsten af ​​hæmatom

Indhold

• etaper
• Metode 1 Gør et hæmatom mindre synligt
• Metode 2 Forhindrer forekomst af hæmatomer
• Metode 3 Forståelse af hæmatomer

Det er mere end sandsynligt, at du allerede har lidt af et hæmatom, mere almindeligt kaldet "blåt". Hematomer er normalt forårsaget af et slag, der bryder blodkar under huden. Hvis huden i sig selv ikke er revet, forårsager ophobningen af ​​blod under den et hæmatom. Hematomer kan tage forskellige farver og størrelser. Deres fælles punkt er, at de generelt er uattraktive og smertefulde ved berøring. Oplev her flere måder at forhindre udseendet af et hæmatom og gøre dem mindre synlige.

etaper

Metode 1 Gør et hæmatom mindre synligt

1. 
   

   
   Brug en kold komprimering for at reducere betændelse. Lige efter at have modtaget et slag eller været ramt, skal du anvende en kold komprimering på smerteområdet. Dette vil reducere smerter og betændelse og forhindre dannelse af et for farvet hæmatom. Hæmatomernes farve skyldes den subkutane blodudstrømning som følge af brud på blodkar. Anvendelsen af ​​en kold komprimering reducerer mængden af ​​blodudgydelse ved at stramme blodkarene, hvilket vil gøre hæmatom mindre synligt.
   • Du kan lave en kold komprimering ved at pakke en kold akkumulator, et par isterninger eller endda en pose frosne grøntsager i en klud. Anvend aldrig et objekt, der kommer ud af fryseren direkte mod din hud. Pakk det altid ind i en klud før. Hold kompressen koldt mod hæmatom i cirka ti minutter, start derefter igen efter en tyve minutters pause, mens din hud hviler lidt. Gentag applikationerne, der forbliver inden for grænsen på tres minutter om dagen.

2. 
   

   
   
   
   Løft og hvil den berørte kropsdel. Så hurtigt som muligt, efter at du er blevet såret, skal du sætte dig ned og forsøge at hæve det berørte område for at placere skaden over hjertets niveau. Dette vil reducere mængden af ​​blod, der når hæmatom, hvilket bør reducere farven.
   • Hvis du har skadet dit ben, skal du placere det på bagsiden af ​​en stol eller på en bunke puder. Hvis du har skadet din arm, skal du placere den på et armlæn eller på bagsiden af ​​en sofa.

3. 
   

   
   Prøv at bruge larnica. Larnica er en plante fra solsikkefamilien. Et darnica-ekstrakt bruges til at reducere hævelse og betændelse i forbindelse med blå mærker og forstuvningsskader. Undersøgelser ser ud til at vise, at brugen af ​​darnica kan reducere forekomsten af ​​et hæmatom, men dette er ikke blevet bevist.
   • Der er larnica i form af gel, fløde eller salve. Det kan fås i apoteker og parapharmacies såvel som i sundhedsafdelingen i supermarkeder. Påfør på hæmatom ved at massere lidt efter anvisningerne på emballagen.
   • Der er også larnica i tabletform, der skal tages dagligt for at forhindre udseendet af hæmatom.

4. 
   

   
   
   
   Tag smertestillende medicin. Alvorlige hæmatomer kan være smertefulde, især i starten. Det er muligt at kæmpe mod smerter med smertestillende midler, såsom paracetamol eller libuprofen, som også kan bekæmpe betændelse.
   • Selvom libuprofen fluidiserer blodet og derfor kan forårsage en ekstra blodstrøm til hæmatom, er det muligt at bruge et smertestillende middel, der indeholder det. Vær dog forsigtig, hvis du har hjertesvigt eller en mavesår, eller hvis du allerede er i behandling for at tynde blodet. Søg altid læge, inden du tager libuprofen.

5. 
   

   
   Påfør en varm kompress for hurtig hastighed. Når hævelsen er faldet, kan du efter to til tre dage påføre en varm komprimering i stedet for en kold komprimering. Varmen forbedrer blodcirkulationen på niveauet af hæmatom, hvilket tillader en hurtigere heling ved at evakuere det ophobede blod.
   • For at påføre varme på hæmatom, kan du bruge en varm komprimering, en varmt vandflaske eller en klud dyppet i varmt vand. Påfør den varme komprimering to til tre gange om dagen i trinvis-minutters trin. Se vandtemperaturen, så du ikke bliver forbrændt.

6. 
   

   
   Brug hjemmemedicin. Nogle hjemmemedisiner kan bruges til at reducere forekomsten og sværhedsgraden af ​​hæmatomer, men deres effektivitet er ikke blevet bevist. Nogle mennesker bruger knuste persilleblade. Den lokale anvendelse af K-vitamin på trods af manglen på bevis for dets effektivitet har et ry for at handle mod hæmatom. I betragtning af det høje K-vitaminindhold i persille kan påføring af knuste persilleblade derfor potentielt være effektiv. Bland en håndfuld knuste persilleblade med lamamelis og påfør blandingen på hæmatom. Dette skulle forbedre betændelsen og farven på hæmatom.
   • Det er også muligt at reducere det fremtidige udseende af hæmatomer ved at indtage K-vitamin, men virkningen vil ikke være øjeblikkelig.
   • Johannesurt anvendes også til behandling af hæmatom og buler, men dets effektivitet er ikke videnskabeligt bevist. Påfør St. John's Wort-tinktur to til tre gange om dagen på det berørte område.
   • Gør det nemt for dig at lave din persille-heksehasselforberedelse: Inden du dypper dem i heksehassel, skal du lægge de knuste persilleblade i en gammel nylon strømpebukse eller osteduk.

7. 
   

   
   Husk GREC. Nogle af følgende metoder er allerede nævnt her, men det græske navn er en meget god måde at huske, hvad du skal gøre for at reducere sværhedsgraden af ​​et hæmatom. Bogstaverne betyder is, hvile, højde og komprimering. Her er, hvordan du går frem i detaljer.
   • Is: Påfør en kold komprimering for at reducere betændelse og smerter. Lad puden være på plads mellem 10 og 20 minutter hver gang.
   • Hvil: Lad den del af din krop, der er blevet såret, hvile i en dag eller to.
   • Højde: Brug tyngdekraften for at reducere hævelse. Prøv at holde din del af din krop rørt over dit hjerte.
   • Kompression: Reducer hævelse ved at klemme det berørte område med en klud eller elastisk bandage.

Metode 2 Forhindrer forekomst af hæmatomer

1. 
   

   
   Tilpas din kost. En afbalanceret diæt med alle de essentielle vitaminer og mineraler hjælper din krop med at heles hurtigere og reducere risikoen for hæmatom. Vitaminer C og K er især effektive til dette.
   • C-vitamin styrker blodkarets vægge, hvilket reducerer risikoen for hæmatom ved at gøre kapillærerne mindre tilbøjelige til at bryde i tilfælde af slagtilfælde. Alvorlig C-vitaminmangel risikerer hæmatom. Du finder C-vitamin i jordbær, peberfrugter og citrusfrugter. Det er også muligt at tage C-vitamin som et kosttilskud.
   • K-vitamin fremmer koagulation. Dette hjælper med at helbrede et hæmatom hurtigere. Mennesker med K-vitaminmangel har en højere risiko for hæmatom. Du finder K-vitamin i spinat og alle kålslag.

2. 
   

   
   Se børnene, og sørg for, at de leger sikkert. Børn falder ofte, støder på genstande, kæmper eller støber, hvilket kan forårsage blå mærker og buler. Den bedste måde at forhindre hæmatomer hos børn er at forhindre dem i at lege for hårdt.
   • Kontroller altid dit barns beskyttelsesudstyr. Det skal være på sin højde og behageligt for at kunne beskytte det effektivt under dens sports- og udendørsaktiviteter.
   • Beskyt hjørner af hylder og sofaborde med skum. Du kan også skubbe til bordet for at rydde pladsen, når dit barn leger.
   • Sørg for, at dit barn bærer sko for at beskytte deres fødder. Vælg høje sneakers for at forhindre hæmatom.

3. 
   

   
   Beskyt dig selv mod solen. Labus de soleil kan fremme udseendet af hæmatomer, især hos ældre, hvis hud er tyndere og mere skrøbelig. Det er derfor vigtigt at have solbeskyttelse, især i ansigtet. Sæt solcreme på, bære en hat og lange ærmer for at beskytte dig mod solens stråler.
   • Dæk dine ben og arme så meget som muligt. Dette vil beskytte dig mod både solens stråler og små buler, når du støder på dig selv.

Metode 3 Forståelse af hæmatomer

1. 
   

   
   Lær om hæmatomer. En hæmatom er et spor, der efterlades på huden af ​​et sår, der har fået små blodkar til at sprænge under huden. Hvis huden forbliver intakt, mens karene er brudt under, dannes et hæmatom. Generelt er hæmatomer smertefulde, især ved berøring. Hævelse observeres også generelt. Der er forskellige typer hæmatom, afhængigt af om de påvirker huden, musklerne eller musklerne. Kutane hæmatomer er de mest almindelige, mens knoglehæmatomer er de mest alvorlige.
   • Hæmatomer kan tage uger eller endda måneder at helbrede. Deres farve ændrer sig under processen fra rød til purpurblå til gul.
   • Hvis du har en familiehistorie med hæmatom, kan din læge muligvis ordinere tests for at sikre dig, at du ikke har en blodkoagulationsforstyrrelse.

2. 
   

   
   Forstå lægemidlets rolle i dannelsen af ​​hæmatomer. Nogle lægemidler øger risikoen for at udvikle et hæmatom ved at fortynde blodet, uanset om dette er deres hovedformål (antikoagulant) eller at det er en bivirkning. Det mindste slag kan derefter forårsage et hæmatom. Hvis du tager en behandling for at tynde blodet, og din hud er dækket af uforklarlig hæmatom, kan din medicin være dårligt doseret. Spørg din læge for at gennemgå dosis eller give dig råd om at reducere forekomsten af ​​hæmatom.
   • Nogle koagulanter såsom warfarin, heparin, aspirin, rivaroxaban eller dabigatran kan få dig til at lide mere af hæmatom. Hvis du følger en månebaseret behandling af disse molekyler, kan blå mærkerne være større end normalt, fordi blodet, der strømmer fra de ødelagte kapillærer, ikke koagulerer, så mere blod har tid til at flyde.
   • Visse lægemidler, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antineoplastika og kortikosteroider, kan også fremme hæmatom ved at forårsage blodpladefunktion.
   • Indtagelse af kosttilskud, der indeholder fiskeolie, E-vitamin, ginkgo eller hvidløg, kan også fremme udseendet af hæmatomer.
   • Hvis du er i antikoagulanteterapi, skal du følge tipene i denne artikel. På den anden side skal du straks kontakte din læge, hvis du bemærker, at et hæmatom spreder sig, eller hvis det er meget hævet eller smertefuldt.

3. 
   

   
   Anerkend, hvornår det er nødvendigt at se en læge. Selv om de fleste hæmatomer heles alene på en uge eller to, indikerer de undertiden et mere alvorligt problem, lige fra mangel på blodkoagulation til alvorlig sygdom. Kontakt altid din læge, hvis du observerer nogen af ​​følgende symptomer.
   • Hæmatom er meget smertefuldt, og huden er hævet rundt.
   • Et hæmatom forekommer uden åbenbar grund spontant.
   • Du følger en medicinsk behandling, der tynder blodet.
   • Du kan ikke flytte leddet tættest på dit hæmatom, hvilket kan indikere en brud.
   • Du lider kontinuerligt af fem eller flere hæmatomer uden tilsyneladende traumer.
   • Du har en familiehistorie med uforklarlige blødninger.
   • Hæmatom er placeret i ansigtet eller på kraniet.
   • Du bemærker unormal blødning andre steder, for eksempel i tandkødet, næsen eller i din afføring. Hvis du kaster kaffe, eller din afføring er sort, kan du have indre blødninger.