Sådan reduceres forekomsten af ​​strækmærker

Indhold

• etaper
• Metode 1 Behandlinger
• Metode 2 Foretag ændringer i din livsstil
• Metode 3 Skjul strækmærker

Strækmærker vises ofte efter graviditet, hurtig vægtøgning eller vægttab eller endda en vækstspurt. Dette er resultatet af en hurtig ekspansion af huden til at indeholde den ekstra vægt. Det er umuligt at forhindre forekomst af strækmærker, og der er ingen måde at sikre sig, at de forlader endeligt. Den bedste måde at reducere udseendet på strækmærker er at bruge forskellige metoder til at reducere dem og gøre dem mindre synlige. Brug af specielle behandlinger, ændring af livsstil og brug af lidt makeup kan hjælpe meget med at minimere udseendet af strækmærker.

etaper

Metode 1 Behandlinger

1. 
   

   
   Prøv en naturlig fugtighedscreme. Mange ikke-receptpligtige naturlige cremer bruges til at reducere udseendet af strækmærker. Du kan bruge disse metoder under graviditet og ud over for at bevare smidigheden af ​​din hud og sløre strækmærker. Ingen undersøgelser har hidtil konkluderet, at nogen ingrediens kan reducere udseendet af strækmærker. Følgende naturlige produkter er imidlertid tilsyneladende nyttige:
   • laloe vera anses for at være i stand til at reducere udseendet på ar og strækmærker
   • olie og kokosnøddesmør hjælper med at holde huden smidig, hvis produktet påføres dagligt
   • sheasmør bruges over hele verden til at bekæmpe strækmærker
   • Æggolie hjælper med at forhindre strækmærker, hvis du anvender det to gange dagligt på hele labdomen fra første trimester af graviditeten til 6 måneder efter fødsel

2. 
   

   
   
   
   Brug en gel baseret på hyaluronsyre. Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen. Når det anvendes lokalt, har dette stof effekten af ​​at reducere aldringstegn, såsom fine linjer eller mere markante rynker. Ingen undersøgelser har vist, at hyaluronsyre drastisk ændrer udseendet af strækmærker. Det er imidlertid vist, at behandling af strækmærker med en gel, der indeholder hyaluronsyre, kan hjælpe med at reducere dem.
   • Du kan bestille online geler indeholdende hyaluronsyre eller købe dem i en specialiseret skønhedsforretning.
   • Påfør gelen i henhold til producentens instruktioner.

3. 
   

   
   Prøv en creme med retinoider. Retinoider er et stof, der vides at stimulere dermal produktion af kollagen. Når det anvendes på strækmærker, kan det hjælpe med at fornye huden, og dette kan reducere udseendet af strækmærker. Cremer baseret på retinoider fås på recept. Diskuter med din hudlæge for at afgøre, om dette valg er det rigtige for din hudtype.
   • Det kan tage uger eller måneder at se betydelige virkninger af retinoider på huden. Selv efter al denne tid er der en lille chance for, at dine strækmærker forsvinder helt
   • Retinoider bør ikke bruges under graviditet eller amning. Der har ikke været tilstrækkelig forskning til at bestemme, om retinoider har en negativ effekt på udvikling af fostre eller nyfødte. Læger anbefaler derfor ikke at bruge disse stoffer før efter fødslen og efter amning.

4. 
   

   
   
   
   Tænk på dermabrasion. Microdermabrasion involverer fjernelse af det øverste lag af hudceller ved hjælp af et lille eksfolieringsværktøj. Strækmærker påvirker mere end det overfladiske lag af hudceller, hvorfor mange mener, at denne behandling ikke har nogen effekt. Nogle mennesker tror imidlertid, at dermabrasion stadig kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​røde strækmærker.
   • Tal med din hudlæge, inden du vælger denne mulighed. Han kan rådgive dig og fortælle dig, om det er en god løsning at kæmpe mod dine strækmærker.
   • Behandlingerne, der anvendes i dermabrasion, udføres normalt i skønhedssalon eller spa. Disse koster normalt mellem 60 og 120 euro pr. Session.

5. 
   

   
   Tænk på laserterapi. Forskning er endnu ikke konkluderet om effektiviteten af ​​laserterapi til eliminering af strækmærker, men mange kvinder har opnået tilfredsstillende resultater. En ultraviolet laser med høj energi bruges til at fjerne det tynde lag hud omkring strækmærker. Efter behandling fornyes huden, og udseendet af strækmærker falder.
   • Hvis du vil prøve laserterapi, skal du tale med din hudlæge om de involverede risici, inden du starter. I nogle tilfælde kan laserterapi efterlade ar.
   • Helingsprocessen efter laserterapi varer normalt cirka en uge.

Metode 2 Foretag ændringer i din livsstil

1. 
   

   
   Beskyt dine strækmærker mod solen. Strækmærker er normalt dybe røde i starten og bliver hvidere og blekere med tiden. Du kan hjælpe dem med at blive hurtigere mindre synlige ved at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af solen. Solens stråler kan svække huden og forværre udseendet af strækmærker.
   • Brug en total SPF 15-skærm eller mere hver gang du udsætter dine strækmærker for solens stråler. Sørg for at anvende denne beskyttelse regelmæssigt.
   • Hvis du har en mild solskoldning, skal du behandle din hud med aloe vera for at hjælpe med at heles så hurtigt som muligt.

2. 
   

   
   Fortsæt med at hydratere det berørte område. At fugtige din hud hjælper ikke med at reducere strækmærker direkte, men det kan hjælpe med at holde din hud sund og smidig. Tør hud har tendens til at miste elasticitet, hvilket kan gøre strækmærker og andre ufuldkommenheder endnu mere synlige. Der er ingen endelig måde at forhindre udseendet af strækmærker på, men nogle mennesker tror, ​​at fugtighed af huden forhindrer deres udseende.
   • Exfolier jævnligt din hud før badning, og påfør derefter en fugtig fugtighedscreme på det område, der er påvirket af strækmærker for at forhindre, at din hud tørrer ud.
   • Hvis du har meget tør hud, kan du prøve at bruge en luftfugter for at holde din hjemmeluft fugtig. Forsøg at opretholde et fugtighedsniveau mellem 30 og 50% for at have en blød hud og godt hydreret.

3. 
   

   
   Forbliv hydreret. Når din krop er dehydreret, har din hud en tendens til at rynke lettere. Dette gælder også for strækmærker. Fugtighed af din hud vil gøre den sundere og mere smidig, hvilket vil hjælpe med at reducere udseendet af strækmærker.
   • Drik vand, så snart du er tørstig. Prøv at bære en genanvendelig flaske vand med dig hele dagen, så du altid har en drink til rådighed.
   • Udskift alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer med vand så hurtigt som muligt.

4. 
   

   
   Stop med at ryge. Cigaretrøg beskadiger huden. Eventuelle ufuldkommenheder i din hud vil blive værre, hvis du er i hyppig kontakt med cigaretrøg. For at hjælpe din hud med at se ung og sund ud skal du stoppe med at ryge så hurtigt som muligt.

Metode 3 Skjul strækmærker

1. 
   

   
   Soling af din hud med forsigtighed. Når dine strækmærker er falmet for at efterlade et hvidere spor, vil det være lettere at sikre sig, at de passer sammen med resten af ​​din hud. Til dette kan du for eksempel lysbrune din hud kunstigt. Det er en god løsning om sommeren, når du skal afsløre din krop og derfor strækmærker på din mave og på dine hofter. Køb en gradvis selvbrun lotion, som du kan bruge til at homogenisere din hudfarve.
   • Udsæt dig ikke for solen for en "rigtig" solbrun. Solens stråler kan beskadige din hud og i sidste ende forværre udseendet af dine strækmærker.
   • Følg instruktionerne på pakken for at få din solbrun til at se naturlig ud. Det er ikke værd at gøre for meget. Mørkning af din hud med en tone eller to vil være nok til at skjule dine strækmærker.

2. 
   

   
   Brug makeup. Hvis du midlertidigt vil skjule dine strækmærker, kan du bruge den samme makeup, som du anvender for at skjule ufuldkommenheder i dit ansigt. Det fungerer bedre på strækmærker i områder af din krop, der ikke gnider mod dit tøj. Vælg et fundament i samme farve som din hudfarve. Følg nedenstående trin for at få et naturligt udseende:
   • Påfør et tyndt lag fundament på mærkerne på strækmærkerne og på den omgivende hud
   • blandes med en foundationbørste
   • påfør et lag gennemskinneligt pulver for at fastgøre fundamentet