Sådan gendannes styrke i hænderne efter et slagtilfælde

Indhold

• etaper
• Del 1 Få styrke ved at lave øvelser
• Del 2 Den medicinske tilgang
• Del 3 Forståelse af din situation bedre

Nogle kropslige funktioner, såsom tale og visse kropsbevægelser, kan blive påvirket efter et slagtilfælde, afhængigt af det område af hjernen, der er blevet påvirket. Hjernen har specifikke dele, der har deres egen funktion og kontrollerer specifikke dele af kroppen. Prognosen for en patient, der har haft et slagtilfælde, afhænger af den berørte del og sværhedsgraden af ​​skaden på hjernen. Når det er sagt, er det ikke ualmindeligt, at patienten føler svaghed i hænderne efter et slagtilfælde. Med medicin og tilpassede øvelser er det meget muligt at genvinde al sin styrke og fingerfærdighed i hænderne.

etaper

Del 1 Få styrke ved at lave øvelser

1. 
   

   
   Arbejd dine skuldre. Ifølge American Heart Association åbner gentagen brug af den berørte side af kroppen, såsom arm, hånd og fingre, nye kommunikationslinjer mellem hjernen og det berørte område. Bevægelse og fysioterapi hjælper patientens hjerne med at arbejde igen for at forbedre motoriske færdigheder. Øvelserne til dine skuldre er:
   • Skulderflektion. Hold en vægt i din hånd, stræk din arm ud til siden og hæv og sænk din arm. Gentag bevægelsen 10 gange. Skift din arm og udfør den samme øvelse. Gør denne øvelse mindst en gang om dagen.
   • Abduktion af skulderen. Hold en vægt i den ene hånd, og stræk armen langs kroppen. Løft armen på skulderen, så den er parallel med gulvet. Sænk armen ned ad kroppen. Gentag øvelsen 10 gange, og skift hænder. Gør denne øvelse mindst en gang om dagen.

2. 
   

   
   
   
   Arbejd albuerne. Her er to øvelser, du kan gøre for at styrke dine albuer, underarme og hænder:
   • Forlængelse af albuen. Læn dig lidt fremad og placer din arm bag dig. Løft vægten tilbage, mens du holder armen lige, og bøj derefter albuen. Gentag bevægelsen 10 gange og skift arm.
   • Albue flexion. Hold en vægt i den ene hånd. Forlæng din arm, så den er parallel med jorden. Fold din arm for at flex. Gentag bevægelsen 10 gange. Skift derefter din arm. Du skubber også begge arme på samme tid.

3. 
   

   
   Lav rotationer. For at styrke dine arme, hænder og fingre og udvikle dine muskler kan du lave rotationer ud over flexion og forlængelsesøvelser. Her er to typer rotationsøvelser for at styrke dine muskler:
   • Eksterne rotationer. Hold et elastisk bånd med begge hænder. Begynd øvelsen med dine arme bøjet 90 grader mod kroppen. Træk elastikken på hver side udad, som om du forsøger at strække den maksimalt. Gentag 10 gange. Gør denne øvelse mindst en gang om dagen.
   • Intern rotation. Hæng elastikken på et dørhåndtag. Sæt til side, hold elastikken med hånden tættest på døren og læg din arm bøjet 90 grader mod din krop. Træk derefter elastikken mod maven. Gentag 10 gange og udfør denne øvelse mindst en gang dagligt.

4. 
   

   
   
   
   Arbejd dine håndled. Brug af vægte til de øvelser, der arbejder håndledene, tillader dannelse af nyt knoglevæv, hvilket gør knoglerne stærkere. Disse øvelser hjælper med at øge blodgennemstrømningen, såvel som muskelmasse gevinst og øget styrke. Følgende øvelser kan udføres:
   • Hold vægte i hver hånd med dine arme bøjet i 90 grader. Drej håndledene til venstre og til højre 10 gange. Gør denne øvelse mindst en gang om dagen.
   • Hold håndfladerne nedad, hold vægt i hver hånd og bøj dine arme 90 grader. Løft og sænk håndledene uden at bevæge armen. Gentag 10 gange. Som sædvanlig skal du udføre denne øvelse mindst en gang om dagen.

5. 
   

   
   Forstå, hvorfor og hvordan disse øvelser fungerer. Øvelser som flexion og skulderreduktion, albue flexion og ekstension og ekstern og intern rotation arbejder musklerne i hænder, albuer, håndled og skuldre. At arbejde på den beskadigede del af kroppen ved at trække, skubbe eller løfte hjælper musklerne med at vokse og øge deres effektivitet. Regelmæssige øvelser øger antallet af myofibriller (muskelfibre) i hver celle, der tegner sig for 20 til 30% af muskelvæksten.
   • Gennem øget blodgennemstrømning har muskelfibre mere ilt og næringsstoffer, hvilket forårsager muskelmasse gevinst. Muskelopbygning hjælper også med at øge muskelstyrken. Når musklerne arbejder, udvikler de mere mitokondrier, disse små motorer, der omdanner den kemiske energi til energi, som cellerne kan bruge.

Del 2 Den medicinske tilgang

1. 
   

   
   Tag 40 til 80 mg baclofen (Lioresal) hver dag. Denne medicin virker på centralnervesystemet ved at blokere hjerneens nerveimpulser, hvilket forårsager sammentrækning af musklerne. Dette afslapper musklerne ved at reducere muskelspasmer, sammentrækning og smerter i musklerne og øger bevægelsens amplitude. For voksne anbefales det at tage 40 til 80 mg per dag baclofen opdelt i 4 doser.
   • Et lægemiddel, der ligner baclofen, er dantrolennatrium (Dantrium). Den anbefalede dosis er 25 mg op til 100 mg, 3 gange om dagen.

2. 
   

   
   Tag Tizanidine Hydrochloride 8 mg (Zanaflex) hver 6. til 8. time. Denne medicin blokerer også nerveimpulser i hjernen, der forårsager muskelsammentrækning. Den ideelle dosis til start er 4 mg hver 6. til 8. time. Vedligeholdelsesdosis er 8 mg hver 6. til 8. time.
   • Imidlertid varer lægemidlets effektivitet kun kort tid, så det er bedst at bruge det kun til at lindre ubehag og for at kunne udføre visse aktiviteter.

3. 
   

   
   Overvej at tage benzodiazepiner som Valium og Klonopin. Denne type medicin virker på centralnervesystemet, slapper musklerne af og sænker spasticiteten på kort sigt.
   • Den orale dosis varierer, fordi benzodiazepinen sælges under forskellige generiske navne (med andre ord, der er forskellige navne på det samme lægemiddel). Kontakt din læge for at få den rette recept.

4. 
   

   
   Overvej at injicere botulinumtoksin (botox) for at reducere spasticiteten. Botox mætter nerveenderne og blokerer sekretionen af ​​kemiske transmittere, der signalerer til hjernen begyndelsen af ​​muskelkontraktion. Denne medicin forhindrer i det væsentlige muskelspasmer.
   • Den maksimale dosis til injektion af botox bør være mindre end 500 enheder pr. Besøg. Botox gives kun ved injektion direkte i de berørte muskler.

5. 
   

   
   Du kan også overveje en injektion af phenol. Phenol ødelægger nerveledningen, der forårsager spasticitet. Det indsprøjtes direkte i de berørte muskler eller i rygsøjlen. Doseringen kan variere afhængigt af producenten.
   • Kontakt din læge for at finde ud af, om dette er den bedste løsning for dig. Phenolinjektioner anbefales ikke til patienter, der har haft et slagtilfælde.

6. 
   

   
   Tal med din læge om elektrisk stimuleringsterapi (TSE). Denne terapi er en måde at stimulere de berørte nerver i hjernen til at samle musklerne på. Elektrisk stimuleringsterapi hjælper med at genvinde mobilitet og kontrol med hænder og arme, forbedrer muskeltonen og reducerer den smerte, som slagtilfælde oplever. Det øger også blodgennemstrømningen til hjernen for at fremskynde heling, reducere hævelse, forbedre lægemiddelscirkulationen i huden og reducere muskelspasticitet.
   • Men TSE anbefales ikke til alle. Din læge vil fortælle dig, om denne behandling anbefales i dit tilfælde eller ej.

7. 
   

   
   Kontakt en fysioterapeut for at begynde din rehabilitering. Der er to typer muskelrehabilitering, der kan overvejes:
   • Induceret stressterapi. At øge hjernens evne til at reparere sig selv og den hånd, der er tildelt til at genvinde dens funktioner. Denne terapi praktiseres ofte under rehabilitering. Vi vil begrænse brugen af ​​armen, der ikke er påvirket af en enhed, som gør det muligt for den berørte arm at udføre så meget aktivitet som muligt.
   • Ergoterapi. Terapeuten hjælper slagtilfældepatienten med at genoplive bevægelserne i hverdagen. Dette fremskynder hans bedring ved at lære at leve og fungere med hans handicap. Terapeuten hjælper dig med at organisere dit hjem for at skabe et mere sikkert miljø og gøre livet lettere i hjemmet.

8. 
   

   
   Deltag i et rehabiliteringsprogram for at bestemme, hvilken behandling der er bedst for dig. Du skal ikke kun stole på medicinsk behandling eller medicin for at genvinde styrken i dine hænder. Under rehabilitering vil programdeltagerne hjælpe dig ved at fortælle dig, hvilke medicin og øvelser der er mest effektive i dit tilfælde efter et slagtilfælde.
   • Medicin er ikke en magisk kur mod slagtilfælde, de lindrer kun symptomerne på spastisitet, der gør musklerne for stramme. En muskels spasticitet producerer smerter, dårlig holdning og ukontrollerede bevægelser. Hænder kan begynde at genvinde deres normale styrke og mobilitet, hvis ordinerede medicin lindrer spasticitet.

Del 3 Forståelse af din situation bedre

1. 
   

   
   Ved, hvilken type AVC du havde. LAVC skyldes manglen på blodforsyning til en del af hjernen. Hjerneceller, der ikke er vandet med blod, dør på grund af mangel på ilt. LAVC kan ankomme på få minutter uden advarsel. Der er to typer AVC'er:
   • Iskæmisk slagtilfælde. Det er det mest almindelige slagtilfælde med 87% af tilfældene. Det er forårsaget af lobliterering af et blodkar af en blodpropp, der forårsager et fald i cerebral blodgennemstrømning. Det kan også skyldes en emboli eller en blodprop, der rejser til andre dele af kroppen.
   • Hæmoragisk slagtilfælde. Det er brud på et blodkar inde i hjernen, der forårsager blødning. Hæmoragisk LAVC kan også være forårsaget af en eksplosion af en arterie i hjernen, der forårsager blødning i det omgivende væv.

2. 
   

   
   Kend advarselssymptomerne ved et slagtilfælde. AVC-patienter kan opleve svaghed på den ene side af kroppen. Armen eller benet på den side kan blive påvirket. Der kan også være problemer med delokulation, syn, hukommelse, intellektuelle vanskeligheder, svære besvær, inkontinens og blæreproblemer. I alvorlige tilfælde af slagtilfælde kan lammelse eller død forekomme.
   • Arme og hænder kan især påvirkes efter et slagtilfælde. Patienten med et slagtilfælde kan lide af spasticitet, hvilket er en spænding og stivhed i musklerne og forårsager vanskeligheder med at bevæge hænder eller arme. Den berørte arm eller ben er på den modsatte side, hvor hjernen er blevet rørt.

3. 
   

   
   Kend risikofaktorerne for at undgå endnu et slag. Faktorer, der øger risikoen for slagtilfælde, er:
   • alder
   • AVCs familiehistorie
   • køn
   • race eller etnicitet
   • højt blodtryk (højt blodtryk)
   • sukkersyge
   • hjertesygdom
   • rygning
   • det høje niveau af kolesterol i blodet
   • stofbrug (brug af marihuana)
   • fedme

4. 
   

   
   Lær hvordan rehabilitering fungerer. At foretage normale bevægelser, forbedre koordination, styrke og udholdenhed er prioriteterne for rehabilitering for mennesker med slagtilfælde. Cirka 80% af AVC-ofrene er ikke i stand til at gå alene lige efter slagtilfældet. Takket være rehabiliteringstallet reduceres til 20%.
   • En person med et slagtilfælde kan bruge en rullator eller sukkerrør i begyndelsen af ​​rehabiliteringen. Derefter forbedres hans bevægelser gradvist, indtil han kan gå alene. Walking kræver koordination af bevægelse mellem det sunde ben og det berørte ben.
   • Nogle rehabiliteringscentre har udstyr såsom det sele, der understøtter patienten på en løbebånd. Dette gør det muligt for patienten at have den støtte og balance, der er nødvendig for at kunne gå normalt.